هل تُصاب كلتا العينين بحروق الشمس؟ دعونا نتحدث عن (التهاب القرنية الضوئي)!

هل سبق لك أن قضيت يومًا طويلًا تلعب تحت أشعة الشمس، أو تمشي على الشاطئ، أو تقوم بأعمال اللحام، وعندما تعود إلى المنزل مساءً، تجد عينيك حمراوين، دامعتين، ومؤلمتين، وكأن رملًا قد دخل فيهما؟ أحيانًا تكون عيناك منتفختين ويصعب عليك النظر إلى الضوء، أليس كذلك؟ إذا مررت بهذه التجربة، فقد يكون السبب حالة تُسمى التهاب القرنية الضوئي. ببساطة، الأمر أشبه بحروق الشمس التي تُصيب جلدنا، ولكن في هذه الحالة تُصاب أعيننا بحروق الشمس الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية.

ما هو هذا بالضبط (التهاب القرنية الضوئي)؟

التهاب القرنية الضوئي، ببساطة، هو حالة تتضرر فيها سطح العين، بما في ذلك الملتحمة ( الغشاء الأبيض الذي يغطي بياض العين حول الكدمة)، والقرنية (الجزء الشفاف أمام الكدمة)، نتيجة التعرض للأشعة فوق البنفسجية من الشمس. يشبه الأمر تمامًا ما يحدث عندما تُصاب بشرتنا بحروق الشمس، حيث يتحول لونها إلى الأحمر وتشعر بالألم. لكن هذا يحدث للعينين. في أغلب الأحيان، تُصيب هذه الحالة كلتا العينين.

تخيل، عندما نذهب إلى الشاطئ، أو نمارس رياضة المشي لمسافات طويلة، أو نزور منطقة ثلجية، لا تصطدم أعيننا بأشعة الشمس المباشرة فحسب، بل تصطدم بها أيضًا أشعة الشمس المنعكسة من الماء والرمل والثلج. كما أن الضوء الزائد المنبعث من اللحام، ومصابيح أجهزة التسمير، وبعض الأضواء الطبية، قد يُسبب هذه الحالة. يُطلق البعض على هذه الحالة اسم "عمى الثلج" لأنها ناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية المنعكسة من الثلج. ويُعرف هذا بين اللحامين باسم "عين القوس الكهربائي" أو "وميض اللحام".

ما هي الأنواع الرئيسية لالتهاب القرنية الضوئي؟

يمكن تقسيم هذه الحالة (التهاب القرنية الضوئي) إلى نوعين رئيسيين:

1. التهاب القرنية الضوئي الحاد: يحدث هذا عند التعرض لكمية كبيرة من الأشعة فوق البنفسجية فجأة، خلال فترة زمنية قصيرة. وعادةً ما يكون مؤقتًا ويتحسن في غضون أيام قليلة.

2. التهاب القرنية الضوئي المزمن: يحدث هذا نتيجة التعرض التدريجي والمطول لمستويات منخفضة من الأشعة فوق البنفسجية. هذا النوع أقل شيوعًا من النوع الحاد.

كيف يمكنك التعرف على أعراض هذا المرض؟

إذا كنت تعاني من التهاب القرنية الضوئي، فقد تواجه واحداً أو أكثر من هذه الأعراض:

• ألم أو احمرار في العين: هذا هو العرض الرئيسي. قد تشعر وكأن داخل عينيك يؤلمك.
• الدموع/العيون الدامعة: قد تشعر وكأن الدموع ستنزل.
• تشوش الرؤية: قد لا تتمكن من الرؤية بوضوح، وقد تبدو رؤيتك ضبابية.
• تورم العين: قد تتورم المنطقة المحيطة بالعينين أو الجفون.
• الحساسية للضوء: تصبح العيون زرقاء للغاية بحيث لا يمكن النظر إليها، وحتى كمية صغيرة من الضوء يصعب تحملها.
• الشعور بوجود حبيبات رمل في العينين: قد يشعر المرء وكأن شيئاً ما عالق داخل العينين، كما لو أنهما يلسعان.

بالإضافة إلى ذلك، قد تكون هناك بعض الميزات الأخرى:

• رؤية الهالات: عندما تنظر إلى ضوء، قد ترى حلقات ملونة حوله.
• الصداع: قد يحدث صداع شديد.
• ارتعاش الجفن: قد تشعر وكأن الجفن يرتعش فقط.
• فقدان البصر المؤقت: هذا نادر الحدوث إلى حد ما، ولكنه قد يحدث.
• رؤية الأشياء وهي تغير لونها: هذا أيضاً حدث نادر جداً.

تستمر هذه الأعراض عادةً ما بين 6 و24 ساعة، ولكنها في معظم الحالات تختفي تمامًا في غضون 48 ساعة. وكلما طالت مدة التعرض للأشعة فوق البنفسجية، زادت حدة الأعراض.

ما هي الأسباب الرئيسية لالتهاب القرنية الضوئي؟

الأشعة فوق البنفسجية هي السبب الرئيسي لهذا الضرر الذي يلحق بأعيننا. فكل من الأشعة فوق البنفسجية من النوعين A وB الصادرة من الشمس قد تُسبب ضرراً قصير الأمد وطويل الأمد لأعيننا، وقد تؤثر أيضاً على بصرنا. أما الأشعة فوق البنفسجية من النوع C، فتمتصها طبقة الأوزون، لذا فهي لا تُلحق الضرر بأعيننا.

بالإضافة إلى أشعة الشمس المباشرة، تشمل المصادر الأخرى للأشعة فوق البنفسجية التي يمكن أن تسبب التهاب القرنية الضوئي ما يلي:

• ضوء الشمس الذي ينعكس عن أشياء مثل الثلج والجليد والماء والرمل أو الأسمنت ويصيب أعيننا.
• (أسرّة التسمير) أو المصابيح المستخدمة في الكبائن.
• أضواء الليزر.
• مصابيح بخار الزئبق أو مصابيح الهالوجين المكتبية.
• ضربات البرق أو الشرارات الكهربائية.
• معدات اللحام بالقوس الكهربائي أو مصابيح الإضاءة الفوتوغرافية.
• الضوء المستخدم للتطهير أو كعلاج طبي.

هام: النظر مباشرة إلى الشمس، وخاصة أثناء كسوف الشمس، قد يُسبب ضرراً بالغاً وطويل الأمد لشبكية العين، مما قد يؤدي إلى حروق. لذا تجنب ذلك تماماً.

من هم الأكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة؟

تزداد احتمالية إصابتك بالتهاب القرنية الضوئي إذا كنت:

• إذا كنت من الأشخاص الذين يقضون الكثير من الوقت في الهواء الطلق وتحت أشعة الشمس، ويمارسون أنشطة مثل المشي لمسافات طويلة، والتنزه في الغابات، والتزلج، أو السباحة.
• إذا كنت تستخدم مصباحًا شمسيًا أو سريرًا للتسمير، أو إذا كنت تعمل أو تقضي وقتًا في بيئة بها مصدر ضوء فوق بنفسجي.
• إذا كنت تعيش في مناطق مرتفعة جداً (تعرض كبير للأشعة فوق البنفسجية).

ما هي المضاعفات المحتملة لالتهاب القرنية الضوئي؟

إن التعرض حتى لكميات صغيرة من الأشعة فوق البنفسجية على مدى فترة طويلة من الزمن يمكن أن يزيد من خطر إصابتك بإعتام عدسة العين أو التنكس البقعي في المستقبل.قد يزداد خطر الإصابة بالحالات التالية. يتراكم التعرض للأشعة فوق البنفسجية مع مرور الوقت. كما أن التعرض طويل الأمد للأشعة فوق البنفسجية قد يُسبب ارتفاعات في أنسجة سطح العين، تُعرف باسم الظفرة (Pengueculae) والظفرة (Pterygia) . ويمكن الحد من هذه الحالات بارتداء النظارات الشمسية بشكل صحيح عند التواجد في الهواء الطلق.

بالإضافة إلى ذلك، فإن الضوء الأزرق والبنفسجي ذو الطول الموجي القصير المنبعث من أشياء مثل مصابيح (LED) وأجهزة الكمبيوتر والهواتف الذكية يمكن أن يكون ضارًا أيضًا بشبكية العين وقد يكون عامل خطر للإصابة بالتنكس البقعي في وقت لاحق من الحياة.

كيف يتم تشخيص التهاب القرنية الضوئي؟

إذا كنت تعاني من هذه الأعراض، فعليك مراجعة أخصائي عيون. سيقوم بفحص عينيك وطرح أسئلة عليك حول أنشطتك الأخيرة وبيئة عملك. سيتمكن طبيب العيون من تحديد ما إذا كانت عيناك قد تعرضتا للتلف ومدى شدته.

سيضع الطبيب سائلاً يُسمى الفلورسين في عينك، ثم سيُجري فحصاً بالمصباح الشقي . هذا صبغ خاص، يُمكنه تحديد أي تشوهات أو خدوش على سطح القرنية بوضوح.

ما هي علاجات التهاب القرنية الضوئي؟

بمجرد ظهور الأعراض، ادخل إلى مكان مغلق فوراً. ابقَ في غرفة شبه مظلمة. إذا كنت ترتدي عدسات لاصقة، انزعها. لا تفرك عينيك أبداً.

قد يقترح طبيبك علاجات بسيطة يمكنك القيام بها في المنزل، مثل:

• أغمض عينيك واسترخِ.
• أغمض عينيك وضع منشفة باردة عليهما.
• ارتدِ نظارات شمسية لتقليل التعرض للضوء.
• استخدمي قطرات ترطيب العين. يمكنكِ شراؤها من الصيدلية.
• لتقليل الألم، تناول دواءً مضادًا للالتهابات غير ستيرويدي (NSAID) مثل الإيبوبروفين (على سبيل المثال، أدفيل®، موترين®) المتوفر في الصيدلية.

عادةً ما تزول هذه الحالة من تلقاء نفسها في غضون ساعات أو أيام قليلة. إذا لزم الأمر علاج طبي، فقد يصف لك الطبيب قطرات للعين للوقاية من العدوى.

استشر الطبيب دائمًا: إذا كنت تعاني من أي أعراض مثل فقدان البصر، أو إذا استمر الألم لأكثر من يومين، فتأكد من مراجعة الطبيب.

كيف يمكننا حماية أنفسنا من التهاب القرنية الضوئي؟

يمكنك القيام بهذه الأشياء لحماية نفسك من التهاب القرنية الضوئي:

• ارتدِ واقيات العين المناسبة:أشياء مثل النظارات الشمسية أو نظارات الثلج. يقول الباحثون إنه عند قضاء وقت في الهواء الطلق، يجب ارتداء نظارات شمسية أو نظارات طبية تحجب أو تمتص من 99% إلى 100% من الأشعة فوق البنفسجية. الخيار الأمثل هو النظارات الشمسية ذات الإطار المحيط أو النظارات ذات الألواح الجانبية، فهذا يمنع دخول الأشعة فوق البنفسجية الضارة من جميع الجهات. حتى في الأيام الغائمة، قد يتسبب وهج الثلج أو الرمل أو الماء في حرق العينين، لذا فالنظارات الشمسية ضرورية.
• ارتدِ قبعة واسعة الحواف أو قناعاً واقياً للعين عند الخروج إلى الهواء الطلق.
• إذا كنت تتعرض للأشعة فوق البنفسجية في العمل، فاستخدم معدات الحماية المناسبة.
• إذا كنت تعمل أو تلعب في بيئة مشمسة، فمن المستحسن ارتداء عدسات لاصقة تمتص الأشعة فوق البنفسجية.
• قم بزيارة طبيب العيون مرة واحدة على الأقل في السنة لإجراء فحص كامل للعين.

ماذا تتوقع إذا أصبت بالتهاب القرنية الضوئي؟

الخبر السار بشأن التهاب القرنية الضوئي هو أنه حالة مؤقتة في أغلب الأحيان، وتختفي أعراضه تمامًا في غضون ساعات قليلة أو يومين إلى ثلاثة أيام. ويمكن تخفيف العديد من الأعراض بعلاجات بسيطة يمكنك القيام بها في المنزل.

سيتعين عليك البقاء في المنزل لمدة يوم أو يومين حتى تتعافى.

متى يجب عليك مراجعة الطبيب بخصوص التهاب القرنية الضوئي؟

إذا شعرت بأعراض مثل ألم في العين أو ضعف في الرؤية بعد التواجد في الهواء الطلق أو في منطقة تحتوي على أشعة فوق بنفسجية، فعليك مراجعة الطبيب فورًا. أخبره أنك تعرضت لأشعة الشمس أو مصدر للأشعة فوق البنفسجية، مثل معدات اللحام. طبيبك هو الشخص الأنسب لتحديد ما إذا كانت أعراضك ناتجة عن التهاب القرنية الضوئي.

سيقدم لك الطبيب أو الطبيبة النصح بشأن ما يمكنك فعله في المنزل للتخفيف من الأعراض ومتى يجب عليك طلب المساعدة الطبية.

وأخيرًا، تذكر (الرسالة الرئيسية)

التهاب القرنية الضوئي حالة مؤلمة، لكنها مؤقتة. من السهل الوقاية منها - ارتدِ دائمًا نظارات شمسية أو أي وسيلة حماية أخرى للعين تحجب أو تمتص الأشعة فوق البنفسجية عند التواجد في الهواء الطلق (حتى في الأيام الغائمة). كذلك، إذا كان عملك يعرضك لمصدر ضوء، فاستخدم نظارات واقية مناسبة لنوع الضوء الذي تتعرض له. راجع طبيب عيون مرة واحدة على الأقل سنويًا لفحص صحة عينيك، فهذا يساعدك على اكتشاف أي مشاكل في العين مبكرًا. عيناك ثمينتان، لذا من مسؤوليتك الاعتناء بهما!

التهاب القرنية الضوئي، الأشعة فوق البنفسجية، حروق العين، عمى الثلج، التهاب القرنية، حماية العين، النظارات الشمسية