هل تعاني أيضاً من حساسية حبوب اللقاح؟ (حساسية حبوب اللقاح) - دعونا نتحدث عن هذا!

مع حلول الربيع، وتفتح الأزهار وجمال الطبيعة، قد يعاني البعض من بعض المشاكل البسيطة، مثل سيلان الأنف، والعطس، واحمرار وحكة العينين. هل عانيت من أيٍّ من هذه الأعراض؟ إذا كان الأمر كذلك، فقد يكون هذا مؤشراً مهماً بالنسبة لك، إذ قد تكون مصاباً بحساسية حبوب اللقاح دون أن تدري.

ما هي حساسية حبوب اللقاح؟

ببساطة، حساسية حبوب اللقاح هي رد فعل تحسسي في أجسامنا تجاه جزيئات دقيقة تُسمى حبوب اللقاح، تُطلقها النباتات المزهرة والأشجار والأعشاب. حبوب اللقاح عبارة عن مسحوق ناعم أصفر، وأحيانًا أبيض. وهي التي تُساعد النباتات على نشر بذورها، أي التكاثر. تخيل مدى سهولة دخول هذه الجزيئات الدقيقة من حبوب اللقاح، التي تحملها الرياح، إلى أنوفنا وعيوننا وحلقنا ورئتينا!

إذا كنت تعاني من حساسية حبوب اللقاح، فإن جهاز المناعة في جسمك - وهو الجهاز الذي يحمينا من الأمراض - يعتبر حبوب اللقاح جسماً غريباً، كالجراثيم. لذا، ولمحاربة هذا "العدو"، ينتج الجسم مواد كيميائية مختلفة، مثل الهيستامين . وعندها تظهر أعراض الحساسية - العطس، وسيلان الأنف، وحكة العينين.

تظهر حساسية حبوب اللقاح عادةً في أوقات محددة من السنة، أي أنها أكثر شيوعًا عندما تكون الأشجار مزهرة وتنتج حبوب اللقاح. على سبيل المثال، في بعض البلدان، تأتي حبوب اللقاح من الأشجار في الربيع، ومن الأعشاب في الصيف، ومن النباتات الضارة في الخريف. أما في البلدان ذات المناخ الدافئ مثل بلدنا، فتنتج بعض النباتات حبوب اللقاح على مدار السنة، لذا قد تظهر هذه الأعراض في أي وقت من السنة. ويُطلق على هذه الحالة أحيانًا اسم "التهاب الأنف التحسسي الموسمي" .

لماذا نصاب بحساسية كهذه؟

هذا في الواقع سوء فهم بسيط لجهاز المناعة في أجسامنا. عادةً، يكون جهاز المناعة لدينا بارعًا جدًا في التعرّف على الأعداء الحقيقيين (مثل الجراثيم) ومكافحتهم. ولكن لدى الشخص المصاب بحساسية حبوب اللقاح، يخطئ جهاز المناعة في اعتبار حتى جزيئات حبوب اللقاح غير الضارة خطيرة.

تخيل، ما يحدث هنا يشبه إزعاج ضيف بريء يأتي إلى منزلك، معتقداً أن حارس الأمن الخاص بك لص.

يُطلق هذا التوتر مواد كيميائية مثل الهيستامين، مما يُسبب أعراضًا مثل انسداد الأنف واحمرار العينين والحكة. وقد يكون هذا وراثيًا أيضًا. وهذا يعني أنه إذا كان أحد أفراد عائلتك يُعاني من حساسية من هذا النوع، فمن المرجح أن تُصاب بها أنت أيضًا.

ما هي أنواع حبوب اللقاح وكيف تؤثر علينا؟

هناك ثلاثة مصادر رئيسية لحبوب اللقاح التي تسبب حساسية حبوب اللقاح: الأشجار، والأعشاب، والنباتات البرية. وتختلف مواسم إنتاج حبوب اللقاح باختلاف المنطقة التي تعيش فيها.

حبوب لقاح الأشجار

عادةً ما يكون حبوب لقاح الأشجار أول ما يبدأ بالتسبب في مشاكل صحية خلال العام. في الدول الغربية، ينتشر هذا الأمر بكثرة في أشهر مارس وأبريل ومايو. أما في بلدان مثل بلدنا، فتنتج بعض أنواع الأشجار حبوب اللقاح على مدار السنة تقريبًا. يُصاب الكثير من الناس بالحساسية نتيجة حبوب لقاح أشجار مثل البتولا والبلوط والأرز . ولكن في سريلانكا، قد تكون حبوب لقاح أشجارنا المحلية هي السبب.

حبوب لقاح العشب

تظهر حساسية حبوب لقاح الأعشاب في أواخر الربيع وأوائل الصيف، وقد يتزامن ذلك أحيانًا مع موسم حبوب لقاح الأشجار والأعشاب الضارة. حبوب لقاح الأعشاب خفيفة جدًا، لذا يمكن أن تنتقل لمسافات طويلة مع الرياح، مما يعني إمكانية إصابتك بالحساسية من الأعشاب الموجودة في منطقتك. على الرغم من أن أنواعًا معينة من الأعشاب ، مثل الباهيا والبرمودا والفسكيو والجونسون والكنتاكي الأزرق، تُعتبر من مسببات الحساسية الرئيسية، إلا أن أنواعًا أخرى من الأعشاب في بلدنا قد تتأثر أيضًا.

حبوب لقاح الأعشاب الضارة

يُعدّ غبار طلع الأعشاب الضارة، وخاصةً عشبة الرجيد ، ثالثَ أهمّ مُسبّبات حساسية حبوب اللقاح. وتنتشر هذه الحبوب من الصيف إلى الخريف. تُعتبر عشبة الرجيد من الأعشاب الضارة الشائعة جدًا التي تُسبّب الحساسية. تخيّل فقط، يُمكن لنبتة واحدة أن تُنتج حوالي مليار حبة لقاح! لذا يصعب تجنّبها تمامًا. كما تُسبّب أعشاب ضارة أخرى، مثل شجيرة النار، ونبات الشوك، ونبات الزقزاق، الحساسية أيضًا.

ما مدى شيوع هذه الحالة؟

تُعدّ حساسية حبوب اللقاح مشكلة تُصيب ملايين الأشخاص حول العالم. ويُقال إنّ حوالي 20 مليون شخص في الولايات المتحدة وحدها يُعانون منها. كما يُعاني الكثيرون في بلدنا من هذه المشكلة، وقد لا يعلمون حتى أنهم يُعانون من حساسية حبوب اللقاح.

كيف تعرف ما إذا كنت تعاني من حساسية حبوب اللقاح؟ ما هي الأعراض؟

تحقق مما إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض:

• إفرازات مائية من الأنف (ليست مثل نزلات البرد، هذه إفرازات مائية قليلاً).
• احتقان الأنف هو حالة تجعل التنفس صعباً.
• العطس المتكرر، وأحياناً عدة مرات متتالية.
• تورم حول العينين، وانتفاخ، وأحياناً هالات سوداء تحت العينين.
• احمرار العينين، والدموع، وحكة في العينين.
• إحساس بالحكة في الحلق والعينين وداخل الأنف.
• السعال، وأحياناً السعال الجاف، أو الشعور بألم في الحلق.
• إذا كنت تعاني من الربو، فإن حبوب اللقاح قد تزيد حالتك سوءاً. وهذا ما يسمى "الربو التحسسي" .
• في حالات نادرة، قد تنخفض حاسة الشم والتذوق.

يعاني معظم الناس من هذه الأعراض نتيجة استنشاق حبوب اللقاح في الهواء، ولكن قد يعاني بعض الأشخاص من رد فعل تحسسي عند لمس حبوب اللقاح أو دخولها في أعينهم.

كيف يمكن تشخيص هذه الحالة بدقة على أنها حساسية؟ (التشخيص)

إذا كنت تعاني من هذه الأعراض، فمن الأفضل مراجعة الطبيب. سيسألك الطبيب عن أعراضك، وعدد مرات حدوثها، وشدتها، وما إذا كان أي فرد من عائلتك يعاني من حساسية مماثلة.

بعد ذلك، يمكن إجراء عدة اختبارات للتأكد مما إذا كانت حساسية من حبوب اللقاح:

1. اختبار وخز الجلد: في هذا الاختبار، يضع أخصائي الحساسية كمية صغيرة من حبوب لقاح مختلفة على جلدك (عادةً ذراعك أو ظهرك) ويوخزه بإبرة دقيقة. في غضون 15-20 دقيقة، إذا كنت تعاني من حساسية تجاه حبوب اللقاح هذه، ستصبح المنطقة حمراء ومتورمة، وستظهر عليها بثور صغيرة تشبه لدغة البعوض، وستبدأ بالحكة.

2. اختبار الدم IgE النوعي: هذا اختبار دم بسيط. يتحقق من وجود نوع معين من الأجسام المضادة (يسمى IgE) في دمك، والذي ينتجه جهازك المناعي ضد أنواع معينة من حبوب اللقاح.

يمكن أن تساعدك هذه الاختبارات أيضًا في معرفة أنواع حبوب اللقاح التي تعاني من حساسية تجاهها.

ما هو أفضل علاج لهذه الحالة؟

والخبر السار هو أن هناك علاجات فعالة لحساسية حبوب اللقاح! يعتمد العلاج المناسب لك على شدة الحساسية، والأعراض التي تعاني منها، وحالتك الصحية العامة.

الأدوية

هناك أدوية متاحة بدون وصفة طبية يمكن شراؤها من الصيدلية، بالإضافة إلى أدوية يصفها الطبيب لتخفيف هذه الأعراض.

• مضادات الهيستامين: غالبًا ما تكون هذه الأدوية هي الخيار الأول. من أمثلتها: سيتيريزين (زيرتيك®) ، لوراتادين (كلاريتين®) ، وفيكسوفينادين (أليجرا®) . تعمل هذه الأدوية عن طريق تثبيط عمل مادة الهيستامين الكيميائية في الجسم. وهي متوفرة على شكل أقراص، ومحاليل، وبخاخات أنفية.
• بخاخات الأنف التي تحتوي على الكورتيكوستيرويدات: على سبيل المثال ، فلوتيكازون (فلوناز®) وموميتازون (نازونكس®) . تعمل هذه البخاخات على تقليل التورم والالتهاب في الأنف. يُنصح باستخدامها يوميًا للحصول على أفضل النتائج.
• مزيلات الاحتقان: تُخفف هذه الأدوية من احتقان الأنف. ومن أمثلتها السودوإيفيدرين (سودافيد®) والفينيل إيفرين (سودافيد بي إي®) . مع ذلك، لا يُنصح بتناولها لأكثر من بضعة أيام، إذ قد يُعاني بعض الأشخاص من آثار جانبية، وقد يُصابون باحتقان ارتدادي. وهي غير مناسبة للأشخاص الذين يُعانون من حالات مرضية مثل ارتفاع ضغط الدم.
• مضادات الهيستامين ومزيلات الاحتقان: على سبيل المثال ، لوراتادين/سودوإيفيدرين (كلاريتين-دي®) .
• مثبطات الليكوترين: على سبيل المثال ، مونتيلوكاست (سينجولير®) . يتوفر هذا الدواء على شكل أقراص ولا يُصرف إلا بوصفة طبية. يعمل عن طريق تثبيط مادة كيميائية تُسمى الليكوترين، والتي تُسبب تورمًا وتضيّقًا في الشعب الهوائية أثناء رد الفعل التحسسي. كما يُستخدم أيضًا لعلاج مرضى الربو.
• الأدوية المخصصة للأشخاص المصابين بالربو: قد يصف طبيبك موسعات الشعب الهوائية التي يتم استنشاقها أو تناولها عن طريق الفم، بالإضافة إلى الستيرويدات المستنشقة.

هام: إذا لم تتحسن الأعراض خلال أسبوع أو أسبوعين باستخدام الأدوية التي تُصرف بدون وصفة طبية، فاحرص على مراجعة الطبيب. يمكنه وصف دواء أقوى يناسب حالتك.

حقن الحساسية - العلاج المناعي

يُعرف هذا العلاج أيضاً باسم "العلاج المناعي" . وهو علاج طويل الأمد نوعاً ما. تعمل هذه الحقن على تغيير استجابة جهاز المناعة تدريجياً لمسببات الحساسية (مثل حبوب اللقاح) مع مرور الوقت. تبدأ بجرعة صغيرة جداً من حبوب اللقاح التي تُسبب لك الحساسية، ثم تزيدها تدريجياً عبر سلسلة من الحقن. يساعد هذا جسمك على "التعود" على حبوب اللقاح. بل قد يُساعد هذا بعض الأشخاص على التخلص من الحساسية تماماً. تُعطى هذه الحقن دائماً تحت إشراف طبيب.

تغييرات نمط الحياة

على الرغم من أنه من المستحيل تجنب حبوب اللقاح تمامًا، إلا أنه يمكنك تقليل تعرضك لها عن طريق إجراء تغييرات صغيرة على روتينك اليومي.

• حاول البقاء في المنزل في الأيام التي ترتفع فيها نسبة حبوب اللقاح. وتكون مستويات حبوب اللقاح في أعلى مستوياتها خاصة في الصباح (من الساعة 5 صباحًا إلى 10 صباحًا تقريبًا) وفي الأيام الجافة والعاصفة.
• أبقِ النوافذ مغلقة، خاصةً خلال فترات ارتفاع نسبة حبوب اللقاح. استخدم مكيف الهواء أو المروحة للتبريد. نظّف فلتر مكيف الهواء بانتظام.
• ارتدِ كمامة واقية من الغبار عند الخروج. يُفضّل استخدام كمامة N95. كما يُساعد ارتداء قبعة ونظارة شمسية على تقليل كمية حبوب اللقاح التي تدخل عينيك.
• سيكون من الرائع لو استطعت استخدام جهاز تنقية الهواء المزود بمرشحات هواء جسيمية عالية الكفاءة (HEPA) في المنزل، وخاصة في غرفة النوم.
• عند عودتك من نزهة، اخلع ملابسك بسرعة، وضعها في مكان منفصل، واغسلها في أسرع وقت ممكن. لا تحضر هذه الملابس إلى غرفة النوم.
• إذا كنت قد قضيت بعض الوقت في الهواء الطلق، فاستحم واغسل شعرك بمجرد وصولك إلى المنزل، وخاصة قبل الذهاب إلى الفراش، لأن حبوب اللقاح قد تكون عالقة على ملابسك وجلدك وشعرك.

هل يمكن الوقاية من حساسية حبوب اللقاح؟

في الواقع، لا توجد طريقة لمنع الإصابة بحساسية حبوب اللقاح بشكل كامل، لأنها مرتبطة بعوامل وراثية. مع ذلك، وكما ذكرنا سابقًا، يمكن تقليل ظهور الأعراض وشدتها عن طريق الحد من التعرض لحبوب اللقاح وتلقي العلاج المناسب.

كيف أعتني بنفسي؟ (العناية الذاتية)

قد يكون التعايش مع حساسية حبوب اللقاح مزعجاً للغاية في بعض الأحيان. لكن لا تقلق، يمكنك الحصول على راحة كبيرة باتباع هذه النصائح:

• انتبه لمستويات حبوب اللقاح: توفر العديد من المواقع الإلكترونية وتطبيقات الطقس معلومات حول مستويات حبوب اللقاح اليومية. قلل من تعرضك للعوامل الجوية في مثل هذه الأيام.
• حافظ على نظافة منزلك: نظّف منزلك بالمكنسة الكهربائية بانتظام (ويُفضّل استخدام فلتر HEPA). امسح الغبار بقطعة قماش مبللة.
• اغسل أغطية سريرك بشكل متكرر: اغسل ملاءات السرير وأغطية الوسائد بالماء الساخن مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
• اعتني بحيواناتك الأليفة: قد يكون هناك حبوب لقاح عالقة في فراء حيوانك الأليف عند دخوله وخروجه. نظّفه باستمرار وقلّل من دخوله إلى غرفة النوم.
• تناول الدواء الذي وصفه لك الطبيب في الوقت المحدد. حتى لو خفّت الأعراض، لا تتوقف عن تناول الدواء إلا إذا نصحك الطبيب بذلك. إذا ظهرت لديك أي آثار جانبية، فأخبر طبيبك سواءً خفّت الأعراض أم لا.

متى يجب عليّ زيارة الطبيب؟

من المستحسن مراجعة الطبيب إذا كنت تعاني مما يلي:

• إذا كنت تعتقد أن لديك أعراض حساسية حبوب اللقاح.
• إذا لم يطرأ أي تحسن بعد أسبوع أو أسبوعين من تناول الدواء الذي تشتريه من الصيدلية.
• إذا كانت الأعراض شديدة بما يكفي للتأثير على أنشطتك اليومية أو نومك.
• إذا كنت تعاني من أمراض تنفسية أخرى مثل الربو، وإذا زادت أعراض الحساسية.
• إذا تسبب الدواء في آثار جانبية.

تذكر، الحساسية ليست بالضرورة عبئاً. يمكنك إيجاد الراحة بالعلاج المناسب.

وأخيرًا، بعض الأمور المهمة التي يجب تذكرها

قد تُسبب حساسية حبوب اللقاح إزعاجًا حقيقيًا. وقد يكون الأمر محبطًا عندما تفوتك فرصة الاستمتاع بجمال الأزهار في الهواء الطلق. ولكن باتباع هذه النصائح، يمكنك التعايش مع هذه الحالة بنجاح.

• حساسية حبوب اللقاح شائعة، لكن لا تدعها تسيطر على حياتك. مع الإدارة السليمة، يمكنك التعايش معها بشكل جيد.
• حدد أعراضك. انتبه إلى وقت وكيفية حدوثها.
• من المهم جداً طلب المشورة الطبية. بدلاً من العلاج الذاتي، احصل على تشخيص دقيق وخطة علاج من الطبيب.
• استخدم الأدوية بشكل صحيح.كما أن اتخاذ خطوات صغيرة في الأيام التي تكون فيها مستويات حبوب اللقاح مرتفعة (مثل إبقاء النوافذ مغلقة، وارتداء قناع عند الخروج، والاستحمام عند العودة إلى المنزل) يمكن أن يوفر لك راحة كبيرة.
• لا تقلق، لست وحدك. هناك ملايين الأشخاص حول العالم يعيشون بنجاح مع هذه الحالة. يمكنك أنت أيضاً!

أتمنى أن تكون قد اكتسبت فهمًا أفضل لحساسية حبوب اللقاح من خلال هذه المقالة. دمتم بصحة وعافية!

حساسية حبوب اللقاح ، الحساسية، احتقان الأنف، العطس، حكة العين، الحساسية الموسمية، الهيستامين، العلاج المناعي