هل تعاني من الحساسية أيضاً؟ دعونا نتعرف على مسببات الحساسية هذه!

هل تعطس أحيانًا دون سبب واضح؟ أو هل تشعر فجأة بحكة شديدة في جسمك؟ ربما تزداد هذه الأعراض عند تنظيف المنزل أو الخروج إلى الحديقة. هذه هي ما نسميها ببساطة "الحساسية". على الرغم من أن الكثيرين يعانون من هذه الحالة، إلا أنهم لا يعرفون تحديدًا مسببات الحساسية لديهم. لذا، دعونا نتحدث اليوم عن كيفية تحديد سبب الحساسية وكيفية تجنبها للحفاظ على صحتك.

ما هي هذه الحساسية تحديداً؟

ببساطة، الحساسية هي رد فعل مفرط من جهاز المناعة في الجسم تجاه مادة غير ضارة. تخيّل جهاز المناعة كجيش يحمي الوطن، ومهمة هذا الجيش هي تحديد وتدمير الأعداء، كالفيروسات والبكتيريا، التي تُسبب الأمراض.

لكن أحيانًا يرتكب هذا الجهاز المناعي خطأً بسيطًا. حتى الأشياء غير الضارة بنا، كالغبار وحبوب اللقاح وبعض الأطعمة، تبدأ بمهاجمتها بشراسة، ظنًا منها أنها عدو خطير. ونتيجةً لهذه المواجهة، نعاني من أعراض مثل العطس، وحكة الجلد، وحكة العينين، وصعوبة التنفس. تُعرف هذه العوامل التي تُسبب استجابة الجهاز المناعي الخاطئة بمُسببات الحساسية .

من هم "الأعداء" الرئيسيون الذين يسببون الحساسية من حولنا؟

هناك العديد من الأشياء في بيئتنا التي يمكن أن تسبب الحساسية . دعونا نلقي نظرة على الأسباب الرئيسية والأكثر شيوعاً.

1. حبوب اللقاح - حبوب اللقاح من الأزهار

عندما تتفتح الأشجار والأعشاب والزهور، يمتلئ الجو بحبوب اللقاح، أو ما يُعرف بأسدية الزهور. وعندما تختلط هذه الحبوب بالرياح وتدخل أنوفنا وعيوننا، قد تظهر أعراض الحساسية.

• الأعراض: حكة في العينين والأنف والحلق، سيلان الأنف، انسداد الأنف، عطس مستمر، احمرار العينين وسيلان الدموع، إلخ. قد تشعر أيضًا بالتعب في الليل بسبب صعوبة التنفس.
• بعض الإجراءات التي يمكنك اتخاذها: أبقِ النوافذ والأبواب مغلقة خلال فترات ارتفاع نسبة حبوب اللقاح. ارتدِ قبعة عند الخروج. اغسل يديك ووجهك جيدًا عند عودتك إلى المنزل. إذا لم تكن هذه الإجراءات كافية، يمكنك استشارة طبيبك واستخدام أدوية مثل مضادات الهيستامين .

2. عث الغبار - أعداء غير مرئيين

هذه الكائنات صغيرة جدًا، لا تُرى بالعين المجردة إلا بالمجهر. تعيش في غبار منازلنا، وخاصة في أماكن مثل المراتب والوسائد وأغطية الأسرة والأرائك والستائر. وتتكاثر بسرعة في المناخات الرطبة مثل سريلانكا.

• الأعراض: الأعراض مشابهة لأعراض حساسية حبوب اللقاح، ولكنها قد تكون موجودة على مدار السنة.
• بعض النصائح المفيدة: ضع أغطية واقية من عث الغبار على المراتب والوسائد. اغسل أغطية الفراش بالماء الساخن مرة واحدة على الأقل أسبوعياً. من المستحسن إزالة الأشياء التي تجمع الغبار، مثل الألعاب والسجاد، من غرفة النوم.

3. العفن - مشكلة تنجم عن الرطوبة

العفن نوع من الفطريات الصغيرة. تنتشر أبواغه، مثل حبوب اللقاح، في الهواء. وتزدهر في الأماكن الرطبة مثل الحمامات والأقبية وأكوام الأوراق الرطبة.

• الأعراض: العطس، انسداد الأنف، حكة ودموع في العينين، سيلان الأنف، والسعال.
• إجراءات يمكنك اتخاذها: أصلح المناطق الرطبة وتسربات المياه في منزلك في أسرع وقت ممكن. إذا كان لديك نباتات داخل المنزل، تجنبها لأنها قد تسبب نمو العفن في التربة. يمكنك أيضًا تقليل الرطوبة في منزلك باستخدام جهاز مزيل الرطوبة .

4. وبر الحيوانات والصراصير

قد يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه جزيئات صغيرة من جلد الحيوانات مثل الكلاب والقطط والطيور. كما قد يعانون من حساسية تجاه البروتينات الموجودة في لعابها. وفي بعض الأحيان، قد تكون لديك حساسية تجاه الصراصير الموجودة في منزلك.

• الأعراض: العطس، انسداد الأنف، حكة واحمرار العينين.
• نصائح يمكنك اتباعها: تجنب الحيوانات التي تسبب الحساسية قدر الإمكان. إذا كنت تعاني من حساسية تجاه حيوانك الأليف، تجنب السماح له بالنوم على سريرك أو أريكتك. قم بتحميمه مرة واحدة على الأقل أسبوعيًا (إن أمكن، اطلب من شخص غير مصاب بالحساسية القيام بذلك). احرص على إغلاق صناديق القمامة بإحكام، وأخرج القمامة يوميًا.

ولتسهيل التذكر، دعونا نلقي نظرة على ملخص لهذه الأسباب الرئيسية.

5. لسعات الحشرات

من الطبيعي أن تصبح المنطقة حمراء ومتورمة ومؤلمة عند التعرض للسعة حيوان مثل الدبور أو الزنبور. ومع ذلك، قد يعاني بعض الأشخاص من رد فعل تحسسي شديد.

أعراض الحساسية المفرطة:

• صعوبة في التنفس، صوت صفير عند التنفس
• بحة في الصوت
• تورم في الوجه والجفون والفم والأطراف
• ألم في المعدة، غثيان، قيء
• الدوخة أو فقدان الوعي

في حال ظهور أعراض كهذه:

هذه حالة طبية طارئة. اتصل برقم الطوارئ 911 فوراً لطلب سيارة إسعاف أو توجه إلى أقرب قسم طوارئ في المستشفى. ينصح الأطباء من يعانون من حساسية شديدة بحمل حقنة إبينفرين ذاتية الحقن (مثل إيبي بن).

6. الحساسية الغذائية والدوائية

قد يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه أطعمة مثل الروبيان والحبار والفول السوداني وبعض أنواع البيض وبعض الأدوية مثل البنسلين.

• الأعراض: قد تحدث طفح جلدي، وقيء، وإسهال، وتورم حول الفم، وصعوبة في التنفس.
• ما يمكنك فعله: حدد الطعام أو الدواء الذي تعتقد أنك تعاني من حساسية تجاهه وتجنبه. احرص على استشارة الطبيب ومناقشة الأمر معه. حتى الأشخاص الذين يعانون من حساسية شديدة تجاه الطعام معرضون لخطر الإصابة بصدمة الحساسية.

أسباب خفية تجعلك تعاني من الحساسية سراً

أحيانًا نعرف مسببات الحساسية، لكننا لا نعرف كيف تدخل هذه المواد إلى أجسامنا. دعونا نلقي نظرة على بعض هذه الأسباب الخفية.

• الضيوف في المنزل: تخيل أن صديقًا لك يزورك ومعه قطة. قد تجد جزيئات صغيرة من وبر القطة (قشرة) على ملابسه وفي حقيبته. إذا كنت تعاني من حساسية تجاه القطط، فقد تستمر هذه الحساسية حتى بعد مغادرة صديقك.
• المكانس الكهربائية: عندما تقوم المكنسة الكهربائية العادية بشفط الغبار، قد تتسرب بعض مسببات الحساسية الدقيقة (مثل عث الغبار وحبوب اللقاح) عبر الفلتر وتنتشر مجدداً في الهواء. لذلك، يُفضل استخدام مكنسة كهربائية مزودة بفلتر HEPA .
• الأثاث والدهانات: قد يحتوي الأثاث الجديد والسجاد والدهانات على الجدران على مواد كيميائية تسمى المركبات العضوية المتطايرة . هذه المواد متطايرة ويمكن أن تهيج الجهاز التنفسي وتسبب أعراضًا تشبه أعراض الحساسية.

كيف يمكنك معرفة سبب الحساسية لديك؟

إذا كنت تعتقد أن لديك حساسية، فيجب عليك أنت وطبيبك القيام ببعض البحث والتحري معًا.

١. احتفظ بمفكرة للأعراض: دوّن الأعراض التي تعاني منها (العطس، الحكة، سيلان الأنف)، ووقت ظهورها، وما إذا كانت تحدث بعد تناول الطعام، أو الذهاب إلى مكان ما، أو القيام بنشاط ما. سيساعد هذا طبيبك في تحديد السبب.

٢. استشر طبيباً: تحدث مع طبيبك عن أعراضك. سيقوم بفحصك، ومراجعة سجلّك الطبي، وإذا لزم الأمر، سيحيلك لإجراء فحوصات مثل اختبارات الحساسية . قد تكون هذه الاختبارات جلدية أو دموية. سيساعدك هذا على معرفة مسببات الحساسية لديك بدقة.