عندما تُشخّص بمرض السكري، من الطبيعي جدًا أن تشعر بعبء كبير وقليل من القلق. أسئلة مثل: "ماذا أفعل الآن؟"، "كيف أتحكم في طعامي وشرابي؟"، "كيف أعيش مع هذا المرض كما كنت سابقًا؟"، ربما تدور في ذهنك مئات المرات. بالطبع، سيصف لك طبيبك كل الأدوية والنصائح التي تحتاجها. ولكن بالإضافة إلى ذلك، قد ترغب أيضًا في معرفة المزيد عن هذا المرض بشكل أعمق وأدق، وتعلّم أمور جديدة. لذا، سنتحدث اليوم عن بعض المصادر الموثوقة والمعروفة عالميًا للمعلومات التي يمكن أن تُثري معرفتك.
مصدرك الأول والأفضل للمعلومات - طبيبك الخاص
قبل أن نتحدث عن أي شيء آخر، تذكر هذا جيدًا. أفضل مصدر للمعلومات وأكثرها موثوقية وأهمية حول مرض السكري هو طبيبك أو ممرضتك . لأن أي معلومة على الإنترنت متاحة للجميع، لكن طبيبك على دراية تامة بما يلي:
- حالة جسمك.
- تاريخ مستويات السكر في الدم لديك.
- الحالات الطبية الأخرى التي تعاني منها (مثل ارتفاع الكوليسترول، وارتفاع ضغط الدم).
- طريقة العلاج الأنسب لك.
لذا، بغض النظر عما تراه أو تقرأه على الإنترنت أو في أي مكان آخر، استشر طبيبك دائمًا قبل إجراء أي تغييرات على علاجك أو تجربة أي شيء جديد. فهذا هو الإجراء الأكثر أمانًا ودقة.
المؤسسات الصحية الدولية التي يمكنها توسيع المعرفة
إضافةً إلى نصيحة طبيبك، إذا كنت ترغب في معرفة المزيد عن هذا المرض، يمكنك زيارة مواقع العديد من المؤسسات العلمية المعترف بها دوليًا. عادةً ما تكون المعلومات التي تقدمها هذه المؤسسات موثوقة للغاية. مع ذلك، ضع في اعتبارك أنها قد تحتوي على معلومات موجهة إلى الولايات المتحدة أو دول أخرى. لكن الحقائق العلمية الأساسية حول مرض السكري واحدة للجميع.
إليكم شرح بسيط لبعض هذه المؤسسات وما يمكنكم تعلمه منها.
| اسم المؤسسة (وعنوان موقعها الإلكتروني) | ما الذي يمكننا تعلمه من هذا؟ |
|---|---|
| الجمعية الأمريكية لمرض السكري (ADA) www.diabetes.org | هذه هي المنظمة الرائدة والأكبر في العالم في مجال مرض السكري. وهي تشرح العديد من الأمور بأسلوب مبسط، بما في ذلك أنواع مرض السكري، وكيفية التعامل معه، والنظام الغذائي، والتمارين الرياضية، وأحدث الأبحاث. |
| المعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى (NIDDK) www.niddk.nih.gov | هذا معهد أبحاث تابع للحكومة الأمريكية. هنا يمكنك العثور على معلومات علمية معمقة وموثوقة حول مرض السكري، والجهاز الهضمي، وأمراض الكلى. |
| أكاديمية التغذية وعلم التغذية www.eatright.org | يُعدّ التغذية عاملاً بالغ الأهمية في علاج مرض السكري. هذه المنظمة هي جمعية لأخصائيي التغذية، وتوفر معلومات قيّمة حول الأنظمة الغذائية المناسبة لمرضى السكري، وخيارات الطعام، ووصفات المشروبات الصحية . |
| برنامج BreakThrough T1D (JDRF) breakingt1d.org | تُركز هذه المنظمة تحديدًا على مرض السكري من النوع الأول. إذا كنت أنت أو أحد أفراد عائلتك مصابًا بمرض السكري من النوع الأول، فهذا مكان رائع للاطلاع على معلومات وأبحاث محددة متعلقة به. |
ضع هذا في اعتبارك عند البحث عن المعلومات عبر الإنترنت.
الإنترنت بحرٌ من المعلومات، ولكن كما في اللؤلؤ، توجد فيه أيضاً معلوماتٌ عديمة القيمة وخطيرة. لذا توخّ الحذر الشديد عند البحث عن معلوماتٍ حول مرض السكري.
- ربما شاهدت منشورات على فيسبوك وواتساب مثل: "اشرب هذا وستُشفى من السكري تمامًا"، "توقف عن تناول جميع أدويتك واشرب هذا العصير الأخضر". معظم هذه المنشورات غير علمية وخطيرة . لا تُجرب هذه الأشياء أبدًا دون استشارة الطبيب.
- نصائح من الغرباء: فكّر ملياً قبل اتباع النصائح التي يقدمها الناس في المنتديات وتعليقات وسائل التواصل الاجتماعي. ما يناسب أجسامهم قد لا يناسب جسمك.
- بائعو "العلاج المعجزة": احذروا المواقع الإلكترونية التي تبيع حبوباً تدّعي علاج مرض السكري في 7 أيام. غالباً ما تكون هذه عمليات احتيال. مرض السكري حالة تتطلب إدارة مستمرة، وليس مرضاً يمكن الشفاء منه تماماً في أيام معدودة.
معلومات وأخبار متخصصة حول مرض السكري
إذا كنت ترغب في التعمق أكثر، أو التعرف على أحدث الأبحاث، أو الاستماع إلى تجارب الآخرين، فإن أشياء كهذه يمكن أن تكون مفيدة.
١. المجلات الطبية: ببساطة، هي منصات ينشر فيها الأطباء والعلماء أحدث أبحاثهم. تُعدّ مجلة السكري (diabetesjournals.org/diabetes)، التي تصدرها الجمعية الأمريكية للسكري، مثالًا بارزًا على ذلك. لكن المصطلحات المستخدمة فيها قد تكون معقدة بعض الشيء.
٢. البودكاست: هي برامج يمكنك الاستماع إليها، تشبه البرامج الإذاعية. يمكنك الاستماع إليها أثناء العمل أو القيادة. يتناول بودكاست الجمعية الأمريكية للسكري، "السكري يومًا بيوم"، ببساطة موضوع التعايش مع مرض السكري.
إذا كانت لديك أي أسئلة حول أي شيء تسمعه أو تراه، فدوّنها على ورقة وأحضرها معك في زيارتك القادمة للطبيب. اسأله جميع أسئلتك واحصل على إجابات لها.
إن التعايش مع مرض السكري يمثل تحدياً، ولكن بالمعرفة والتوجيه الصحيحين، يمكنك بالتأكيد التغلب عليه.
الرسالة الرئيسية
- أفضل وأدق نصيحة تحتاجها بشأن مرض السكري لا يمكن الحصول عليها إلا من طبيبك الخاص.
- عند البحث عن المعلومات عبر الإنترنت، استخدم فقط مواقع الويب الخاصة بالمنظمات العالمية المعترف بها والموثوقة، مثل جمعية السكري الأمريكية (ADA) .
- الإعلانات والنصائح على وسائل التواصل الاجتماعي التي تدّعي تقديم "علاجات معجزة" قد تكون خطيرة للغاية. تجنبها.
- ناقش دائمًا أي شيء تتعلمه عبر الإنترنت مع طبيبك قبل إضافة أي علاج أو تغييره.
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك