هل تحتاج أنت أيضاً إلى استراحة أثناء رعاية من تحب؟ دعنا نتحدث عن الرعاية المؤقتة!

قد تكون مسؤولاً عن رعاية أحد أفراد عائلتك، ربما والد مريض، أو طفل من ذوي الاحتياجات الخاصة. إنها مهمة كبيرة ومسؤولية جسيمة. ولكن من الطبيعي أن تشعر بالتعب والإرهاق عند القيام بذلك باستمرار. لذا، فإن خدمة "الرعاية المؤقتة" موجودة لمساعدتك على أخذ قسط من الراحة، وإنجاز عملك، والتمتع ببعض الحرية.

ما المقصود بـ "الرعاية المؤقتة"؟

ببساطة، الرعاية المؤقتة هي خدمة قصيرة الأجل تساعدك على أخذ استراحة من مهامك اليومية لرعاية من تحب. قد تستمر هذه الاستراحة لبضع ساعات، أو بضعة أيام، أو حتى بضعة أسابيع.

خلال هذه الفترة، يتولى شخص آخر - عادةً ما يكون متخصصًا مدربًا - مسؤوليات رعايتك. قد يشمل ذلك إعطاء الدواء في الوقت المحدد، وإعداد الوجبات، أو ببساطة التحدث إليك للتخفيف من شعورك بالوحدة. هذه الخدمة مفيدة جدًا للأشخاص من جميع الأعمار، من كبار السن إلى الأطفال الصغار، وخاصةً لمن يعانون من احتياجات طبية متعددة.

تخيل، إذا كنت ترعى شخصًا كهذا، يمكنك أنت أيضًا التفكير في هذا النوع من الرعاية المؤقتة:

• شخص يعاني من إعاقة ذهنية أو نمائية.
• شخص يعاني من مرض عضال.
• شخص مصاب بمرض متعلق بالذاكرة مثل الخرف.
• شخص يعاني من نوع من مشاكل الصحة العقلية (اضطراب الصحة العقلية).
• الشخص المصاب بأي نوع من الأمراض المزمنة.

يمكنك التخطيط للرعاية المؤقتة مسبقًا، أو الحصول عليها في حالات الطوارئ. يساعدك التخطيط المسبق على إدارة حياتك المزدحمة وتجنب الإرهاق الناتج عن تقديم الرعاية . على سبيل المثال، إذا كنت مضطرًا للذهاب إلى العمل أو رعاية أشخاص آخرين في المنزل، يمكنك التخطيط للحصول على رعاية مؤقتة بشكل يومي أو أسبوعي. كما تُفيد الرعاية المؤقتة الطارئة في حال مرضت فجأة أو عجزت عن رعاية من تحب بسبب حالة طارئة.

لماذا تعتبر الرعاية المؤقتة مهمة جدًا بالنسبة لك؟

تُعدّ الرعاية المؤقتة وسيلة رائعة لضمان حصول أحبائك على الرعاية التي يحتاجونها، حتى في ظلّ انشغالاتك الكثيرة. كما أنها فرصة لك لاستعادة نشاطك، أو القيام بشيء مريح، أو حتى قضاء بعض الوقت بمفردك.

غالباً ما يشعر مقدمو الرعاية بالذنب عند أخذ قسط من الراحة. يتجاهلون إرهاقهم قائلين: "أنا لست متعباً، أنا بخير". والسبب في ذلك هو حبهم لمن يعتنون به وتقديرهم لرعايته. لكن قد يكون هناك سبب آخر، وهو خوفهم وشكوكهم من أن يحل شخص آخر محلهم.

تذكر، أنت أيضاً بحاجة للراحة. فقط عندما تكون بصحة جيدة يمكنك أن تعتني بمن تحب بشكل أفضل.

أظهرت الأبحاث أن أخذ قسط من الراحة من تقديم الرعاية اليومية أمرٌ ضروري (حتى لو لم يكن لديك ما تفعله!). إن تخصيص بعض الوقت لنفسك يساعدك على تجنب الإرهاق الناتج عن تقديم الرعاية . وهذا قد يحدث لأي شخص، مهما بلغت درجة تفانيه. كما أن الرعاية المؤقتة تساعدك على التركيز التام على تقديم رعاية أفضل.

عند اختيارك خدمة رعاية مؤقتة تناسب احتياجات أحبائك، يمكنك الاطمئنان إلى أنهم سيتلقون أفضل رعاية ممكنة حتى في غيابك. وقد تتعلم أيضاً نصائح وتقنيات جديدة من مقدمي رعاية جدد.

أين يمكنني الحصول على هذه الرعاية المؤقتة؟

بحسب احتياجات أحبائكم، يمكن الوصول إلى هذه الخدمة من مواقع متعددة. ومن الأمثلة على ذلك:

• منزلك الخاص: عندما تتلقى الخدمة في المنزل، يمكن لأحبائك البقاء في بيئة مألوفة ومريحة.
• في منزل مقدم الرعاية: في بعض الأحيان، تُقدم هذه الخدمة أيضاً في منزل مقدم الرعاية. ويمكن أن يكون مكاناً مريحاً مثل المنزل.
• مراكز رعاية الأطفال: توفر هذه المراكز خدماتها لمدة ثماني ساعات تقريباً يومياً خلال أيام الأسبوع، وخاصة للأطفال ذوي الإعاقات النمائية أو الاحتياجات الخاصة الأخرى. كما تتوفر خدمات رعاية الأطفال للبالغين في المراكز المجتمعية والمعابد ودور رعاية المسنين.
• دار رعاية المسنين أو المستشفى: توفر بعض دور رعاية المسنين والمستشفيات مرافق للإقامة القصيرة. يمكنك التخطيط مسبقًا واستخدامها في حالات الطوارئ.
• المخيمات: توجد بعض المخيمات التي يمكن للأشخاص ذوي الاحتياجات الخاصة الالتحاق بها. توفر هذه المخيمات فرصة لتعلم مهارات قيّمة وتكوين صداقات جديدة.
• دور الرعاية الجماعية: تقدم بعض دور الرعاية الجماعية خدمات رعاية مؤقتة قصيرة الأجل، وذلك حسب توفر الأماكن. يُعد هذا خيارًا مناسبًا لمن يرغبون في الحفاظ على استقلاليتهم في بيئة آمنة.
• حضانة الطوارئ: توفر هذه الحضانة رعاية طارئة للأطفال الرضع والصغار. وهي بمثابة راحة كبيرة للآباء الذين يعانون من التشرد، أو المرض المفاجئ، أو يحتاجون إلى رعاية طبية فورية.

من يقدم خدمات الرعاية المؤقتة هذه؟

يعتمد ذلك على مكان تلقي الشخص العزيز عليك للخدمة، وكيفية تنظيمك لها. ومن بين مقدمي هذه الخدمة:

• قد يأتي مساعدو الرعاية الصحية المنزلية إلى منزلك.
• الموظفون العاملون في مختلف المؤسسات والمنازل.
• لقد خططت عائلتك أو أصدقاؤك لمساعدتك.
• الأشخاص الذين يتطوعون؛ الأشخاص الذين يأتون إلى المنازل والمخيمات ومراكز رعاية الأطفال ويقدمون المساعدة.

في معظم الحالات، تُحدد اللوائح الحكومية والمحلية التدريب المطلوب لمقدمي الرعاية. وبشكل عام، يعتمد مقدار التدريب أو الخبرة اللازمة لمقدم الرعاية على احتياجات المريض. فكلما ازدادت احتياجاته الطبية تعقيدًا، زادت الحاجة إلى تدريب مقدم الرعاية تدريبًا جيدًا.

كيف تختار خدمة الرعاية المؤقتة المناسبة؟

من المهم جداً التحقق من مؤهلات وتدريب أي شخص يأتي لرعاية أحبائك.

إذا كنت تتلقى الخدمة من مؤسسة أو مركز:

إذا كنت توظف مساعد رعاية صحية منزلية من خلال وكالة، أو إذا كنت تبحث عن مركز رعاية نهارية، فاسأل المسؤول عن الأمور التالية:

• كيف يتم اختيار وتدريب مقدمي الرعاية؟
• هل تقومون بإجراء فحوصات خلفية عنهم؟
• ما هي أنواع المهام التي تم تدريب موظفيكم عليها/تأهيلهم لأدائها؟
• كيف تتعامل مع حالة طارئة أو مشكلة إذا ما حدثت؟

إذا كنت بصدد اختيار مركز رعاية نهارية أو أي مرفق آخر، فقم بزيارته مرة واحدة على الأقل. وعند زيارتك، انتبه إلى ما يلي:

• كيف هي النظافة (سواء من حيث ما يمكنك رؤيته أو ما يمكنك شمه)؟
• كيف يتعامل مقدمو الرعاية مع الأشخاص الموجودين هناك؟
• ما نوع المساحات والمرافق المتاحة للأنشطة أو لقضاء وقت هادئ؟

إذا كنت ستُحضر شخصًا إلى المنزل بمفرده:

أجرِ مقابلة هاتفية أولاً، ثم قابل الشخص وجهاً لوجه. اسأل عن هذه الأمور:

• ما نوع المهام التي لديهم خبرة في القيام بها والتي تثير اهتمامهم؟
• ما هي تدريباتهم وشهاداتهم (اطلب الاطلاع على الوثائق).
• خبرة في رعاية الأشخاص الذين يعانون من حالات طبية محددة (مثل مرض الزهايمر، والتصلب الجانبي الضموري) التي يعاني منها أحد أحبائك.
• كيف يتصرفون في حالات الطوارئ؟

بعد المقابلة، لا تنس القيام بهذه الأمور:

• اطلب مراجع وتحدث مع كل واحد منهم.
• قم بإجراء فحص للخلفية.
• دوّن تفاصيل الخدمات المقدمة، وساعات العمل، والرسوم، والتوقعات. ناقش هذه التفاصيل مع مقدم الرعاية وتوصل إلى اتفاق.

ما هي خدمات الرعاية المؤقتة؟

تشمل الرعاية المؤقتة مجموعة متنوعة من الأنشطة وخدمات الدعم المصممة خصيصًا لتناسب عمر الشخص العزيز عليك واحتياجاته وتفضيلاته. وتُقدم هذه الخدمات في مواقع مختلفة. وكما يوحي الاسم، فهي تمنحك (أنت مقدم الرعاية) استراحة من مهامك المعتادة. ولكن، بالإضافة إلى تفويض المهام لشخص آخر، توفر الرعاية المؤقتة أيضًا عددًا من الخدمات للشخص الذي يتلقى الرعاية. لذا، عند التخطيط للرعاية المؤقتة، يُنصح بالتفكير مليًا في احتياجات الشخص العزيز عليك.

على سبيل المثال، هل يشعر بالوحدة؟ هل سيستفيد من النشاط البدني أو التحفيز الذهني؟ هل يحتاج إلى مساعدة في تناول الأدوية أو الالتزام بجدول زمني منتظم؟ دوّن قائمة بالأمور التي تقوم بها من أجله يوميًا، مع توضيح أهميتها. سيساعدك هذا على تحديد نوع الرعاية المؤقتة الأنسب لك، سواءً أكانت في المنزل أم خارجه.

بحسب طريقة تنظيمها، يمكن أن توفر الرعاية المؤقتة لأحبائك ما يلي:

• الدردشة، لحظات من الوحدة.
• أنشطة اجتماعية منظمة مثل الرسم والتمارين الرياضية والرقص.
• الأنشطة التي تلبي احتياجاتهم المعرفية أو التنموية المحددة.
• الرعاية الطبية الماهرة، بما في ذلك إعطاء الأدوية والمساعدة في استخدام المعدات الطبية.
• المساعدة في الاحتياجات اليومية مثل الاستحمام، والذهاب إلى المرحاض، وما إلى ذلك.
• طعام مطبوخ (إذا كنت بعيدًا عن المنزل) أو مساعدة في الطبخ (إذا كنت في المنزل).
• توفير وسيلة نقل إلى مركز رعاية نهارية أو أي مكان آخر.

ما هي فوائد الرعاية المؤقتة؟

بالتخطيط المسبق والحصول على رعاية مؤقتة، يمكنك الاطمئنان إلى وجود خدمة موثوقة حتى في حالات الطوارئ. لن تضطر إلى التسرع في البحث عن شخص ما واتخاذ قرارات متسرعة. يمكن أن تساعدك الرعاية المؤقتة الطارئة على تجاوز الأوقات الصعبة التي لم تكن تتوقعها.

بالإضافة إلى ذلك، توفر الرعاية المؤقتة العديد من الفوائد الفريدة الأخرى لك وللشخص الذي ترعاه.

الفوائد التي تعود عليك كمقدم رعاية:

• يمكن التغلب على الإرهاق الذي يصيب مقدمي الرعاية من خلال الإرهاق الجسدي والعقلي والعاطفي.
• يمكنك الحفاظ على علاقاتك مع الآخرين في حياتك.
• يمكنك القيام بمسؤوليات أخرى، مثل العمل ومواعيد الطبيب.
• يمكنك الاسترخاء، أو الذهاب في رحلة، أو القيام بشيء لا يتوفر لك الوقت للقيام به عادةً.
• ستصبح قدراتك الوقائية أقوى (لأنك استرحت واستعدت نشاطك).
• يمكنك تعلم نصائح جديدة من مقدمي الرعاية ذوي الخبرة في مثل هذه المواقف.

فوائد لأحبائك الذين يتلقون الرعاية:

• يمكنك مقابلة آخرين لديهم تجارب أو حالات صحية أو احتياجات مماثلة.
• يمكنك تكوين صداقات جديدة.
• بإمكانهم الانخراط في أنشطة تناسب قدراتهم.
• يصبح التكيف مع البيئات الجديدة أسهل.
• إنهم يتلقون الرعاية التي تلبي احتياجاتهم الطبية.

كم تبلغ تكلفة هذا؟ ومن سيدفع؟

على الأرجح ستضطر إلى دفع تكلفة هذه الخدمة من جيبك الخاص. مع ذلك، قد تتمكن أحيانًا من الحصول على بعض المساعدة في هذا الشأن:

• المساعدة من الحكومة أو السلطات المحلية (على سبيل المثال من خلال إدارة الخدمات الاجتماعية).
• وثائق التأمين الصحي الخاصة (تحقق مما إذا كانت وثيقتك تغطي هذه الأمور).
• المنظمات المجتمعية ومؤسسات الخدمة التطوعية.

قد تتمكن أيضًا من الحصول على مساعدة مالية من خلال منظمات تُعنى بمساعدة الأشخاص الذين يعانون من حالات صحية معينة (مثل مرض الزهايمر أو التصلب الجانبي الضموري). ويُعدّ التواصل مع الفروع المحلية لهذه المنظمات خطوة أولى جيدة لمعرفة أنواع المساعدة المتاحة وكيفية الحصول عليها.

أهم شيء هو أن تفهم أنه يمكنك طلب المساعدة وأنه لا حرج في ذلك.

إلى متى يمكنني الحصول على هذه الخدمة؟

يُعدّ التكلفة العائق الرئيسي أمام الكثيرين. وبحسب قدرتك المالية والدعم الذي تتلقاه، قد تتمكن من توفير هذه الخدمة لبضع ساعات، أو بضعة أيام، أو حتى بضعة أسابيع. استفسر عن مدى تغطية التأمين الصحي الخاص بأحبائك، فهذا سيساعدك على التخطيط لفترة تلقّي هذه الخدمة.

كيف تجد خدمة كهذه؟

هناك عدة طرق يمكن أن تساعدك في العثور على خدمة كهذه:

• استشر طبيب العائلة. قد يعرف أماكن تقدم هذه الخدمات.
• اسأل مسؤول الخدمات الاجتماعية في المستشفى أو العيادة المحلية.
• اسأل منظمات المجتمع المحلي وأماكن العبادة. قد يكون لديهم معلومات عن خدمات التطوع أو الخدمات منخفضة التكلفة.
• ابحث في الإنترنت عن المعلومات. استخدم كلمات مثل "الرعاية المؤقتة في سريلانكا" في البحث.
• اسأل الأشخاص الذين يستخدمون هذه الخدمات بالفعل. ستكون تجاربهم مفيدة للغاية بالنسبة لك.

عندما تعتاد على رعاية شخص ما، قد يصعب عليك تفويض هذه المسؤولية لشخص آخر. ربما لأنك تعرف عزيزك جيدًا، وتعرف جميع احتياجاته الطبية، وكل ما يحبه وما يكرهه. أو ربما لأنك تخشى أن يحدث مكروه أثناء غيابك، فتندم على تركه في رعاية غيرك. مهما كان السبب، تذكر أن لا أحد خارق. لا أحد يستطيع فعل كل شيء بمفرده، ولا أحد يتوقع منك ذلك.

وأخيرًا، أمور يجب تذكرها

تُعدّ الرعاية المؤقتة وسيلةً رائعةً لضمان حصول أحبائك على الرعاية التي يحتاجونها، مع مساعدتك في إدارة مسؤولياتك المتعددة في آنٍ واحد. مع ذلك، إذا كنت قلقًا بشأن ما سيحدث أثناء غيابك، فلن تتمكن من التركيز على مهام أخرى أو الحصول على قسط من الراحة.لهذا السبب، من المهم إجراء بحثك قبل اختيار خدمة رعاية مؤقتة. زُر المواقع المحتملة (على مدى بضعة أيام إن أمكن). تحدث مع مقدمي الرعاية. استفسر عن تدريبهم ومؤهلاتهم. كلما زادت معرفتك بهذه الخدمات، كلما شعرت براحة أكبر في قبول المساعدة لرعاية من تحب. لأنه في مثل هذه الأمور، "يحتاج الأمر إلى تكاتف الجميع". لست وحدك، اطلب المساعدة.

الرعاية المؤقتة ، الرعاية التمريضية، الرعاية، الصحة النفسية، الأمراض المزمنة، رعاية المسنين، إرهاق مقدمي الرعاية