هل تفكرين في إطعام طفلكِ البرتقال؟ (مقدمة للأطعمة الصلبة) - دعونا نتناول هذا الموضوع بالتفصيل!

تقديم أطعمة جديدة لطفلكِ تجربة رائعة وممتعة، أليس كذلك؟ من المثير حقًا مشاهدته وهو يستكشف نكهات وأنواع طعام جديدة، ويفتح فمه بحماس. لذا، يفكر العديد من الآباء في هذه المرحلة بإعطاء أطفالهم البرتقال كفاكهة مغذية. ولكن ما هو أفضل وقت لإطعام الطفل البرتقال؟ وما هي الأمور التي يجب مراعاتها عند تقديمه؟ حسنًا، سنتحدث اليوم عن هذا الموضوع بالتحديد.

ما هو أفضل وقت لإدخال البرتقال إلى غذاء الطفل؟

نعلم جميعًا أن البرتقال فاكهة صحية جدًا وغنية بفيتامين سي. لكن حموضة البرتقال قد تكون أحيانًا لا تُطاق بالنسبة للجهاز الهضمي الحساس للرضيع. فكروا في الأمر، معدة الرضيع حساسة للغاية، أليس كذلك؟ لذا فإن حموضة البرتقال قد تُسبب له اضطرابًا في المعدة، وحرقة، وغيرها من الأعراض. ​​كما قد يُصاب بعض الرضع بالحساسية.

عندما يبلغ طفلكِ عامه الأول تقريباً، يكون قد اعتاد على تناول الكثير من الأطعمة الجديدة . أو ربما يتردد قليلاً في تجربة أطعمة جديدة تختلف في مذاقها عما اعتاد عليه. مع ذلك، فإن إضافة الحمضيات إلى نظام طفلكِ الغذائي قد تكون تجربة جديدة بالنسبة له.

عند إعطاء البرتقال، لا يُنصح بتقشيره فقط، بل أيضاً بالغشاء الأبيض الرقيق المحيط باللب، فهو قاسٍ بعض الشيء، وقد يصعب على طفلكِ بلعه. إن أمكن، انزعي القشرة أولاً وقدميه قطعاً صغيرة. أو يمكنكِ تقديم برتقال المندرين المعلب غير المحلى، فغشاؤه غالباً ما يكون أكثر ليونة.

لا تقلقي إذا لم يُعجب طفلكِ البرتقال في المرات الأولى، فهذا طبيعي. تتميز الحمضيات بنكهة لاذعة قليلاً. قد يستغرق الأمر بعض الوقت ليعتاد عليها طفلكِ، لذا تحلّي بالصبر، وقدّميها له تدريجياً، وحاولي مرة أخرى بعد يوم أو يومين.

الفوائد الغذائية للبرتقال لطفلك

البرتقال غني بفيتامين سي. لكن ليس هذا فحسب، بل يحتوي البرتقال أيضاً على العديد من العناصر الغذائية الأخرى الضرورية لنمو الطفل. دعونا نتعرف عليها.

كيفية تحضير البرتقال للطفل؟

السلامة أولاً. من المهم جداً تجنب الاختناق عند إعطاء البرتقال لطفلك.

• عند إعطاء الطفل الطعام لأول مرة: انزعي القشرة من البرتقالة وقطعيها إلى قطع صغيرة بحجم طرف إصبع طفلك . هذا مهم جداً.
• مع نمو طفلك: بمجرد أن يعتاد طفلك على المضغ والبلع جيدًا، يمكنك زيادة حجم القطع تدريجيًا.
• حل مشكلة الحموضة: إذا كانت حموضة البرتقال غير مريحة لطفلك، يمكنكِ مزجه مع شيء مثل الزبادي. سيخفف ذلك من الحموضة قليلاً، مما يسهل على طفلكِ التعود على الطعم.

كلمة عن عصير البرتقال

قد يغريك الأمر بإعطاء طفلك عصير البرتقال، ولكن عليك أن تكون حذراً جداً في هذه الحالة.

• ليس من المناسب إعطاء عصير الفاكهة للأطفال الرضع الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة.
• إذا كان عمر طفلك أكثر من عام وكنتِ تعطينه عصيرًا، فاحرصي على إعطائه عصير فواكه طبيعي 100% فقط.
• إذا كنت تقدم عصائر متوفرة في السوق، فهل تعلم ما إذا كانت تحتوي على سكر مضاف؟اقرأ الملصق بعناية. المشروبات التي تحتوي على سكر مضاف ليست جيدة للأطفال على الإطلاق.

ضع هذه الأمور في اعتبارك عند تقديم أطعمة جديدة لطفلك.

قبل البدء بإطعام طفلك أي طعام صلب، وليس البرتقال فقط، اسألي نفسك هذه الأسئلة.

• هل يستطيع طفلي رفع رأسه دون مساعدة؟ هذه مرحلة نمو مهمة جداً لبدء تناول الأطعمة الصلبة.
• هل طفلي مهتم بالأكل؟ هل يراقبكِ وأنتِ تأكلين؟ هل يحاول وضع يده في طعامكِ؟ هل يفتح فمه عندما تضعين الملعقة أمامه؟ هذه هي العلامات.
• هل يستطيع طفلي دفع الطعام إلى أسفل حلقه؟ في المراحل الأولى، عندما تطعمينه بالملعقة، قد يدفع الطعام بلسانه. يُسمى هذا رد فعل دفع اللسان ، وهو أمر طبيعي. مع مرور الوقت، سيتعلم استخدام لسانه لدفع الطعام إلى أسفل حلقه وابتلاعه.

دعونا أيضاً ننتبه للحساسية.

عندما يبلغ طفلكِ عامه الأول تقريباً، ينبغي أن تكوني قد عرّفتيه على الأطعمة الرئيسية التي يُحتمل أن تُسبب له الحساسية. وقد أظهرت الأبحاث أن تقديم هذه الأطعمة مبكراً يُمكن أن يُقلل من خطر الإصابة بحساسية الطعام في المستقبل.

ماذا تفعل إذا لاحظت رد فعل تحسسي؟

إذا ظهرت على طفلك علامات الحساسية بعد إدخال طعام جديد، فتوقفي عن إطعامه هذا الطعام على الفور.

• من ردود الفعل الشائعة ما يلي: إذا لاحظت أعراضًا مثل تورم الشفتين أو العينين أو الوجه، أو ظهور طفح جلدي، أو القيء، فاتصل بطبيبك على الفور.
• رد فعل تحسسي شديد (تأق): إذا لاحظت تورمًا في لسانك أو صعوبة في التنفس، فهذه حالة طارئة. لا تتأخر. اتصل بالإسعاف فورًا، أو توجه إلى أقرب قسم طوارئ على الفور.