ما تحتاجين معرفته عن الريتينول: هل هو فعال حقاً لحب الشباب والتجاعيد؟ (الريتينول)

إذا كنتِ من المهتمات ببشرتكِ وجمالها، فلا بد أنكِ سمعتِ اسم "الريتينول" كثيراً. فهو يُذكر بكثرة على مواقع التواصل الاجتماعي، وفي منتجات التجميل. لا شك أنكِ سمعتِ أنه رائع لعلاج حب الشباب، ومنع ظهور التجاعيد، والحفاظ على نضارة البشرة. فما هو الريتينول تحديداً؟ وماذا يفعل ببشرتنا؟ وكيف نستخدمه؟ دعونا نتحدث عن كل هذا بالتفصيل وبأسلوب مبسط اليوم.

ببساطة، ما هو الريتينول؟

الريتينول هو أحد أشكال فيتامين أ. وهو دواء موضعي يُستخدم على الجلد. أي أنه ليس مشروبًا، بل يُطبّق على البشرة. يتوفر الريتينول في العديد من المنتجات.

• الكريمات
• جل
• مستحضرات الترطيب
• المراهم
• الأمصال

الريتينول مادة تسرّع إنتاج خلايا الجلد. فهو يساعد البشرة على التخلص من الخلايا القديمة والميتة بسرعة أكبر، مما يسمح بظهور خلايا جديدة صحية. كما أنه يمنع انسداد المسام.

والأهم من ذلك، أن الريتينول يزيد من إنتاج الكولاجين في بشرتنا. الكولاجين بروتين يحافظ على نضارة البشرة ومرونتها. مع التقدم في السن، يقل إنتاج الكولاجين، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد. يزيد الريتينول من إنتاج الكولاجين، مما يقلل من الخطوط الدقيقة والتجاعيد، ويمنح البشرة مظهراً نضراً وممتلئاً .

ما هي أنواع الريتينول وما الفرق بينها؟

على الرغم من شيوع استخدام اسم الريتينول، إلا أن هناك أنواعاً وتركيزات مختلفة منه. من المهم جداً أن تعرف هذا الفرق.

أهم الأمراض الجلدية التي يعالجها الريتينول

الريتينول ليس مجرد سلاح يحقق هدفين في آن واحد، بل هو سلاح قادر على القضاء على العديد من المشاكل. وهذا يعني أنه يقدم حلولاً للعديد من مشاكل البشرة.

حب الشباب وآثار حب الشباب

يساعد الريتينول على منع تراكم خلايا الجلد الميتة والزيوت في مسام البشرة، مما يقلل من ظهور حب الشباب، مثل الرؤوس البيضاء والسوداء. مع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن حب الشباب قد يزداد قليلاً خلال الأسابيع الأولى من الاستخدام، وهي ظاهرة تُعرف باسم "تطهير الريتينول"، حيث يتم خلالها إزالة الأوساخ المتراكمة تحت الجلد. ولكن مع الاستخدام المستمر، تصبح البشرة أكثر نقاءً تدريجياً.

يُمكن أن يُساعد الريتينول أيضاً في تقليل البقع الحمراء والبنية المتبقية بعد شفاء حب الشباب. مع ذلك، ليس له تأثير كبير على الندبات العميقة الغائرة في الجلد أو المنتشرة على سطحه.

بقع داكنة وتجاعيد على الجلد

يساعد الريتينول على تقليل فرط التصبغ الناتج عن التعرض لأشعة الشمس. وكما ذكرنا سابقاً، فإنه يساعد أيضاً في السيطرة على الخطوط الدقيقة والتجاعيد التي تظهر مع التقدم في السن، وذلك عن طريق زيادة إنتاج الكولاجين والحفاظ على مرونة الجلد.

أمراض جلدية أخرى

• الصدفية: يُسيطر الريتينول على النمو السريع لخلايا الجلد في هذه الحالة. ومع ذلك، قد يوصي الطبيب باستخدام الريتينول مع أدوية أخرى.
• علامات التمدد: يساعد الريتينول على تقليل ظهور هذه الندبات الناتجة عن تمدد الجلد خلال فترات مثل زيادة الوزن والحمل.
• الكلف: يستخدم الريتينول (وخاصة التريتينوين) أيضًا لتقليل البقع البنية الكبيرة على الوجه التي تحدث بسبب التغيرات الهرمونية، كما هو الحال أثناء الحمل.

كيفية استخدام الريتينول بأمان؟

نظراً لفعالية الريتينول العالية، من المهم استخدامه بشكل صحيح. فاستخدامه بشكل خاطئ قد يضر بالبشرة.

1. قم بإجراء اختبار تصحيحي:قبل استخدامه لأول مرة، ضعي كمية صغيرة منه على منطقة صغيرة، مثل خلف أذنك، واختبريه لبضعة أيام. لا تستخدميه على وجهك إلا إذا أصبح جلدك شديد الاحمرار أو الحكة.

٢. ابدأي ببطء: لا تستخدميه يومياً. خلال الأسبوعين أو الثلاثة أسابيع الأولى، استخدميه يوماً بعد يوم. بمجرد أن تعتاد بشرتك عليه، يمكنكِ استخدامه كل ليلة.

3. استخدميه ليلاً فقط: يجعل الريتينول بشرتك حساسة للغاية لأشعة الشمس، لذا استخدميه دائمًا ليلاً فقط .

٤. التنظيف بلطف: عند غسل وجهك، استخدمي غسولاً لطيفاً. لا تفركي بقوة. ضعي الريتينول بعد غسل وجهك وتجفيفه جيداً (بعد ٢٠-٣٠ دقيقة).

٥. القليل يكفي: كمية بحجم حبة البازلاء تكفي للوجه بأكمله. الإفراط في استخدام المنتج لن يعطي نتائج سريعة، بل سيزيد من تهيج البشرة.

٦. المرطب ضروري: ضعي مرطباً جيداً بعد دقائق قليلة من استخدام الريتينول. سيقلل ذلك من جفاف البشرة وتهيجها . اختاري مرطباً غير كوميدوغينيك.

٧. اجعلي واقي الشمس جزءًا من روتينك اليومي: عند استخدام الريتينول، من الضروري وضع واقي شمس بمعامل حماية ٣٠ أو أعلى يوميًا. وإلا، ستكون البشرة أكثر عرضة لأضرار أشعة الشمس.

الآثار الجانبية وكيفية التعامل معها

من الطبيعي أن تعاني من بعض الآثار الجانبية عند بدء استخدام الريتينول لأول مرة، لكنها ستتلاشى بمرور الوقت.

هل يُعد الريتينول مناسباً للأمهات الحوامل والمرضعات؟

قد تُسبب هذه المواد تشوهات خلقية خطيرة للجنين. ورغم أن الكمية التي يمتصها الجسم عند وضعها على الجلد ضئيلة، إلا أن المخاطرة غير مُبررة. لذا، استشيري طبيبكِ للحصول على علاجات آمنة أخرى لمشاكل الجلد خلال هذه الفترة.