هل يتحول لون وجهك ورقبتك فجأة إلى الأحمر؟ دعونا نتحدث عن احمرار الجلد.

إنها تجربةٌ مرّ بها معظمنا... عندما نشعر فجأةً بالحرج ونحن مع الأصدقاء، أو أثناء حديثنا مع شخصٍ عزيزٍ علينا، يحمرّ وجهنا. نشعر وكأنّ خدودنا تسخن وتحمرّ. هذا ما نسميه "احمرار الجلد". لكنّ هذا لا يحدث فقط بسبب الحرج. أحيانًا قد يحدث بعد تناول وجبةٍ حارة، أو بعد ممارسة الرياضة بكثرة، أو حتى بدون سببٍ واضح. لذا دعونا نتحدث عن هذا الموضوع بمزيدٍ من التفصيل وبأسلوبٍ مبسط.

ببساطة، ما هو احمرار الجلد؟

احمرار الجلد هو زيادة مفاجئة في تدفق الدم إلى الخدين أو الرقبة أو أعلى الصدر. تخيل الأمر كما لو أن الأوعية الدموية الدقيقة تحت الجلد تتوسع فجأة، مما يؤدي إلى تدفق المزيد من الدم ، وبالتالي يصبح الجلد أحمر اللون.

إلى جانب هذا الاحمرار، قد تشعرين بإحساس دافئ وأحيانًا تتعرقين . لكن تذكري أن هذا عادةً ما يكون مؤقتًا. بعد فترة، سيعود لون الجلد إلى طبيعته. ما نسميه "احمرار الوجه من الخجل" هو أيضًا نوع من أنواع احمرار الجلد.

كيف يبدو احمرار الجلد؟

قد يختلف مظهر هذا المنتج قليلاً حسب لون البشرة.

• إذا كانت بشرتك فاتحة جداً، فسيكون هذا واضحاً للغاية . تتحول مناطق مثل الخدين والرقبة فجأة إلى اللون الوردي والأحمر، وأحياناً حتى الأحمر المائل إلى البنفسجي.
• إذا كانت بشرتك داكنة قليلاً ، فقد لا يكون هذا اللون الأحمر واضحاً. مع ذلك، قد يبدو لون البشرة في تلك المناطق أغمق قليلاً من المعتاد. وحتى لو لم يكن اللون الأحمر ظاهراً، فستظل تشعر بالدفء.

ما هي الأسباب الرئيسية لذلك؟

قد يكون احمرار الجلد ناتجًا عن أسباب عديدة. دعونا نقسمها إلى ثلاث فئات رئيسية. بعضها شائع جدًا، ولكن في بعض الأحيان قد يكون عرضًا لحالة طبية كامنة.

ما الذي يمكنك فعله في المنزل؟ كيف يمكنك السيطرة على هذا؟

في أغلب الأحيان، لا يتطلب احمرار الجلد هذا أي علاج خاص، إذ يزول من تلقاء نفسه. مع ذلك، إذا شعرتِ بعدم الارتياح عند حدوثه، يمكنكِ تجربة هذه الأمور لتخفيفه بسرعة.

• اهدأ: إذا كنت تشعر بالقلق أو الإحراج أو الغضب، فحاول أن تهدأ أولاً. اجلس في وضع مريح وتنفس بعمق . التنفس من الأنف والزفير ببطء من الفم يساعد على تخفيف التوتر.
• لتهدئة البشرة: اغسل وجهك بالماء البارد. أوانقعي قطعة قماش نظيفة في ماء بارد وضعيها على وجهك ورقبتك (كمادة باردة). وإذا أمكن، اقتربي من مروحة.
• تجنب المحفزات: إذا كنت تعلم أن هذا يحدث لك بعد تناول الطعام الحار أو شرب الكحول، فقلل من هذه الأشياء من نظامك الغذائي قدر الإمكان.

كم من الوقت سيستغرق الأمر حتى تعود الأمور إلى طبيعتها؟

يختلف الأمر باختلاف السبب. فإذا كان السبب شعوراً مثلاً بالحرج، فقد يزول في غضون دقائق بعد أن تهدأ. أما إذا كان السبب شيئاً مثل الكحول، فقد يستغرق الأمر بضع ساعات حتى يزول مفعوله، لذا قد يستغرق احمرار الجلد نفس المدة حتى يزول.

متى يجب أن أتحدث مع طبيب بشأن هذا الأمر؟

من الطبيعي أن تشعر باحمرار الجلد من حين لآخر. لا داعي للقلق. كلنا نمر بهذه التجربة في مرحلة ما من حياتنا.

ومع ذلك، إذا كنت تعاني من أي من الحالات المذكورة أدناه، فمن الأفضل مراجعة الطبيب للحصول على المشورة .

• إذا كنت تعاني من حالة احمرار الجلد هذه بشكل متكرر، دون سبب واضح .
• إذا تحول الوجه إلى اللون الأحمر وظهرت أعراض أخرى مثل القيء والإسهال .
• إذا كنت تشك في أن هذه الحالة قد حدثت بعد أن بدأت بتناول دواء جديد .

في مثل هذه الحالات، سيُجري طبيبك الفحوصات اللازمة لتحديد السبب الدقيق. وإذا وُجدت حالة طبية كامنة، فسيصف لك العلاج المناسب.