هل تستخدمون نبتة سانت جون أيضاً؟ من المهم جداً معرفة هذه الأمور!

ربما سمعتَ عن عشبة سانت جون؟ يستخدمها البعض لعلاج الاكتئاب، وآخرون لعلاج حالات مثل اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط، والوسواس القهري، والأمراض الجلدية، وأعراض انقطاع الطمث. لكن من المهم التذكير بأنها ليست علاجًا أو دواءً أو وسيلة للوقاية من أي مرض، بل هي مكمل عشبي.

ما هي الأمور التي يجب عليك إخبار طبيبك بها قبل تناول نبتة سانت جون؟

حسنًا، إذا كنت تفكر في استخدام نبتة سانت جون، فهناك بعض الأمور التي عليك إخبار طبيبك أو الصيدلي بها أولًا. فليس كل شيء يناسب الجميع. لذا، يجب عليهم معرفة ما إذا كنت تعاني من أي حالات صحية مثل هذه. إليك قائمة بها:

• هل تعاني من اضطرابات النزيف، مما يعني أن دمك لا يتخثر بسهولة؟
• هل تعاني من أمراض القلب؟
• هل لديك ارتفاع بضغط الدم؟
• هل لديك فيروس نقص المناعة البشرية أو الإيدز؟
• هل تعاني من أي ضعف أو مشكلة في جهاز المناعة لديك؟
• هل تعاني من مرض في الكلى؟
• هل تعاني من مرض في الكبد؟
• هل تعاني من أي مرض عقلي؟ وهذا يعني حالات مثل القلق أو الاكتئاب أو الهوس.
• هل سبق لك أن أصبت بجلطة دماغية؟
• هل سبق أن راودتك أفكار أو خططت أو حاولت الانتحار؟ أو هل سبق لأحد أفراد عائلتك أن أقدم على ذلك؟ هذا موضوع حساس للغاية، لكن من المهم إخبار طبيبك .
• هل استخدمت دواءً من مجموعة الأدوية المسماة "MAOI" (مثبطات أكسيداز أحادي الأمين - على سبيل المثال، كاربكس، إلدبريل، ماربلان، نارديل، بارنات) في الأسبوعين الماضيين؟
• هل لديك رد فعل تحسسي تجاه نبتة سانت جون، أو الأعشاب الأخرى، أو النباتات، أو الأدوية الأخرى، أو الأطعمة، أو الألوان الاصطناعية، أو المواد الحافظة؟
• هل أنتِ حامل حالياً أم تأملين في الحمل في المستقبل القريب؟
• هل أنتِ أم مرضعة؟

من المهم جداً لسلامتك أن تتحدث مع طبيبك حول هذه الأمور، هل تفهم؟

كيف أستخدم هذا الدواء؟

حسنًا، دعونا نرى كيفية استخدام هذا. عادةً ما يأتي نبات "نبتة سانت جون" على شكل حبوب أو كبسولات يتم تناولها عن طريق الفم.

• عند شرب هذا المشروب، اشربه مع كوب من الماء.
• ينبغي عليك قراءة التعليمات الموجودة على العبوة بعناية واتباعها بدقة. وإلا، فاسأل طبيبك أو الصيدلي لمزيد من المعلومات.
• تناول دوائك في الوقت المحدد وبالجرعة المناسبة. لا تتناول أبدًا جرعة أكبر مما وصفه لك الطبيب، أليس كذلك؟ فقد يتسبب ذلك في مشاكل لا داعي لها.

إذا كنت ستعطي هذا الدواء لأطفال صغار، فتحدث مع فريقك الطبي بشأنه. قد تكون هناك حاجة إلى عناية خاصة.

إذا كنت تعتقد أنك تناولت جرعة زائدة عن طريق الخطأ، فلا داعي للذعر، واتصل فوراً بأقرب مركز لمكافحة السموم أو قسم الطوارئ في المستشفى. هذا أمر بالغ الأهمية، لأن تناول جرعة زائدة قد يكون خطيراً.

تذكر هذا جيداً: هذا الدواء مخصص لك وحدك. لا تعطيه لصديق أو فرد من العائلة يعاني من نفس الأعراض. ​​فلكل جسم طبيعته وحالته الصحية الخاصة.

ماذا تفعل إذا فاتتك جرعة من الدواء؟

تخيل الآن أنك نسيت تناول دوائك مرة واحدة. إذا حدث ذلك، فلا تقلق.

• تناول الجرعة الفائتة بمجرد أن تتذكرها.
• ومع ذلك، إذا كان الوقت قريبًا جدًا من موعد الجرعة التالية عندما تتذكر، فتجاوز الجرعة الفائتة وتناول الجرعة التالية في الوقت المحدد.
• لا تتناول جرعتين من الدواء في وقت واحد لأي سبب من الأسباب. فهذا يزيد من خطر الآثار الجانبية.

هل يتفاعل هذا الدواء مع أدوية أخرى؟ هذا أمر في غاية الأهمية!

هنا يجب توخي الحذر الشديد. قد يتفاعل نبات سانت جون مع أدوية أخرى. لذا، إذا كنت تتناول أي أدوية أو أعشاب أو فيتامينات أو مكملات غذائية أخرى، فمن المهم جدًا إخبار طبيبك بذلك.

لا تستخدم نبتة سانت جون مع هذه الأدوية:

• الأدوية التي تسمى "MAOI" (أمثلة: كاربكس، إلدبريل، ماربلان، نارديل، بارنات)
• الميثيلين الأزرق، وهو دواء يُحقن في الوريد

بالإضافة إلى ذلك، قد يتفاعل نبات سانت جون مع الأدوية والمواد التالية:

• الكحول
• الأميودارون (دواء لأمراض القلب)
• الأمفيتامينات (تستخدم لعلاج بعض الاضطرابات العقلية والعصبية)
• الأسبرين والأدوية الشبيهة بالأسبرين (مثل ديكلوفيناك، إيبوبروفين)
• بوسنتان (دواء لعلاج ارتفاع ضغط الدم الرئوي)
• بعض الأدوية لعلاج الاكتئاب أو القلق أو الأمراض العقلية الأخرى (مثل مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية مثل فلوكستين وسيرترالين)
• بعض الأدوية المستخدمة لعلاج الصداع النصفي (مثل التريبتانات مثل ألموتريبتان، وإليتريبتان، وفروفاتريبتان، وناراتريبتان، وريزاتريبتان، وسوماتريبتان، وزولميتريبتان)
• السيكلوسبورين (دواء يستخدم للسيطرة على جهاز المناعة)
• ديجوكسين (دواء لأمراض القلب)
• الهرمونات الأنثوية، مثل الإستروجين والبروجستين، وحبوب منع الحمل - يمكن أن يقلل نبات سانت جون من فعالية حبوب منع الحمل، لذلك قد تحتاجين إلى التفكير في طريقة أخرى لمنع الحمل.
• إيرينوتيكان (دواء مضاد للسرطان)
• لينزوليد (مضاد حيوي)
• الليثيوم (دواء يستخدم لعلاج الأمراض العقلية مثل الاضطراب ثنائي القطب)
• أدوية متنوعة لضغط الدم وأمراض القلب
• أدوية لعلاج عدوى فيروس نقص المناعة البشرية (مثل مثبطات البروتياز، ومثبطات النسخ العكسي غير النيوكليوزيدية)
• المهدئات أثناء الجراحة
• مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (مسكنات الألم والأدوية المضادة للالتهابات، مثل الإيبوبروفين والنابروكسين)
• بروكاربازين (دواء مضاد للسرطان)
• راساجيلين (دواء لعلاج مرض باركنسون)
• سيروليموس، تاكروليموس (أدوية للسيطرة على جهاز المناعة)
• سونتينيب (دواء مضاد للسرطان)
• الثيوفيلين (دواء يستخدم لعلاج أمراض الجهاز التنفسي مثل الربو)
• ترامادول (مسكن للألم)
• التربتوفان (حمض أميني، يُتناول أحيانًا كمكمل غذائي لتحسين النوم والمزاج)
• الوارفارين (دواء يمنع تجلط الدم) - قد يُغير نبات سانت جون طريقة عمل الوارفارين. وهذا أمر خطير.

هذه القائمة غير شاملة، فقد تكون هناك أدوية أخرى. لذا ننصحك بإخبار طبيبك بجميع الأدوية التي تتناولها، بما في ذلك العلاجات العشبية، والأدوية التي تُصرف بدون وصفة طبية، والمكملات الغذائية. تأكد من إخبار طبيبك إذا كنت تدخن، أو تشرب الكحول، أو تتعاطى المخدرات. فكل هذه الأمور قد تتفاعل مع أدويتك.

ما الذي يجب أن أنتبه إليه أيضاً عند استخدام نبتة سانت جون؟

عند استخدامك لنبتة "سانت جون"، هناك بعض الأمور الإضافية التي يجب عليك توخي الحذر بشأنها.

• العلاج النفسي: إذا كنت تتلقى علاجًا بالفعل للقلق أو الاكتئاب أو أي حالة نفسية أخرى، فيجب عليك استخدام هذا المكمل الغذائي فقط بناءً على نصيحة طبيبك. قد يتعارض ذلك مع علاجاتك الأخرى. إذا لم تتحسن أعراضك أو ساءت، فراجع طبيبك فورًا.
• حساسية الشمس: قد يزيد هذا الدواء من حساسية بشرتك لأشعة الشمس، مما يعني أنك قد تُصاب بحروق الشمس بسهولة أكبر، أو احمرار الجلد، أو ظهور بثور بسهولة أكبر. لذا، قلل من تعرضك لأشعة الشمس خلال النهار قدر الإمكان. إذا اضطررت للخروج في الشمس، ارتدِ ملابس تغطي بشرتك جيدًا، وقبعة، واستخدم واقيًا شمسيًا جيدًا (بعامل حماية لا يقل عن 30). يُنصح بتجنب استخدام مصابيح التسمير أو أجهزة التسمير.
• الجراحة وعلاج الأسنان:إذا كنت ستخضع لأي إجراءات طبية أو أسنان، فأخبر فريق الرعاية الصحية مسبقًا أنك تتناول نبتة سانت جون. قد ينصحونك بالتوقف عن تناول المكمل الغذائي قبل الإجراء ببضعة أيام.
• جفاف الفم: قد يعاني بعض الأشخاص من جفاف الفم أثناء تناول هذا الدواء. في حال حدوث ذلك، يمكنك التخفيف منه عن طريق مضغ علكة خالية من السكر، أو مصّ حلوى صلبة خالية من السكر، أو شرب كميات وافرة من الماء على مدار اليوم. مع ذلك، إذا استمرت هذه المشكلة أو كانت شديدة، فاستشر طبيبك .

توعية خاصة بشأن المكملات العشبية

وهناك أمر آخر يجب مراعاته: المكملات العشبية أو الغذائية لا تخضع لرقابة صارمة مثل الأدوية التي نشتريها من الصيدلية. أي أن معايير مراقبة الجودة الصارمة ليست إلزامية دائمًا.

• قد تختلف درجة نقاء وقوة هذه المنتجات من عبوة إلى أخرى، ومن علامة تجارية إلى أخرى.
• لم يتم إثبات سلامة وفعالية هذا المكمل الغذائي لأي مرض محدد علمياً.
• هذه المنتجات ليست مخصصة لتشخيص أي مرض أو علاجه أو الوقاية منه.

تقدم وكالات مثل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) هذه النصائح لمساعدة المستهلكين على حماية أنفسهم:

• اقرأ دائمًا ملصقات المنتجات بعناية واتبع التعليمات بدقة.
• لا يعني وصف منتج ما بأنه "طبيعي" أنه آمن تماماً للاستخدام البشري. حتى بعض المنتجات الطبيعية قد تكون ضارة.
• إن أمكن، ابحث عن المنتجات التي تحمل عبارة "USP" (دستور الأدوية الأمريكي) بعد اسم المكون. فهذا يعطيك فكرة عن مستوى الجودة.
• من المرجح أن يتم إنتاج المكملات الغذائية التي تصنعها أو تبيعها شركة أغذية أو أدوية موثوقة ومعترف بها وطنياً في ظل ضوابط صارمة نسبياً.

ما هي الآثار الجانبية المحتملة لنبتة سانت جون؟

حسنًا، لنلقِ نظرة الآن على الآثار الجانبية المحتملة. لا يعاني الجميع من آثار جانبية، ولكن بعض الأشخاص يعانون منها.

إذا حدث شيء من هذا القبيل، يجب عليك الذهاب إلى طبيبك أو أقرب مستشفى في أسرع وقت ممكن:

• ردود الفعل التحسسية: قد تكون هذه حالة طارئة. تشمل الأعراض ما يلي:
• آفات جلدية، تشبه الأكزيما
• مثير للحكة
• الشرى (نتوءات كبيرة، حمراء، منتفخة، ومثيرة للحكة)
• تورم في الوجه أو الشفتين أو اللسان أو الحلق (قد يسبب ذلك صعوبة في التنفس)

هناك أيضاً آثار جانبية لا تكون خطيرة عادةً، ولكن يجب عليك إخبار طبيبك إذا استمرت أو أزعجتك:

• أي تغيير في الرغبة الجنسية أو النشاط الجنسي (قد يكون انخفاضاً أو زيادة)
• دوخة
• جفاف الفم
• صداع
• الحساسية للضوء - كما ذكرنا سابقاً، تحدث مشاكل الجلد عند التعرض لأشعة الشمس.
• ألم في المعدة، وانتفاخ، وغثيان، إلخ.

قد لا تشمل هذه القائمة جميع الآثار الجانبية المحتملة. إذا شعرت بأي شيء غير معتاد، فتحدث إلى طبيبك بشأنه.

كيف ينبغي عليّ تخزين هذا الدواء؟

من المهم أيضاً تخزين هذا الدواء بشكل صحيح.

• احفظه دائماً بعيداً عن متناول الأطفال.
• يُحفظ في درجة حرارة الغرفة (بين 15 و30 درجة مئوية، أو 59 و86 درجة فهرنهايت). أو، إذا كانت ملصقة العبوة توصي بدرجة حرارة تخزين معينة، فاتبعها.
• احمِها من الرطوبة. وهذا يعني عدم وضعها في أماكن رطبة كالحمام.
• تخلص من أي دواء انتهت صلاحيته.

ملاحظة: هذه المقالة تقدم ملخصًا موجزًا ​​فقط عن نبتة سانت جون. وهي لا تتضمن جميع التفاصيل. إذا كانت لديك أي أسئلة أخرى حول هذا الدواء، فيُرجى التحدث إلى طبيبك أو الصيدلي أو أي مقدم رعاية صحية آخر.

إذن، ما هي أهم النقاط التي يمكن استخلاصها مما ناقشناه؟

نبتة سانت جون هي مكمل عشبي يستخدمه البعض للمساعدة في بعض الحالات النفسية والجسدية. مع ذلك، من الضروري استشارة الطبيب قبل استخدامها، فهذا أمر بالغ الأهمية، لأنها قد تتفاعل مع حالات طبية أخرى أو أدوية أخرى تتناولها. في هذه الحالة، قد يكون ضررها أكبر من نفعها.

ليس كل ما يُكتب عليه "طبيعي" آمناً للجميع. لذا، اقرأ الملصق بعناية، واتبع تعليمات طبيبك بدقة، ولا تستخدم ما يقوله لك الآخرون أنه آمن.

كذلك، فإنّ المكملات الغذائية من هذا النوع ليست علاجات سحرية. إذا لم تتحسن الأعراض، أو إذا تفاقمت، فاستشر طبيباً على الفور. أفضل ما يمكنك فعله هو أن تكون على دراية تامة ومسؤولاً عند اتخاذ القرارات المتعلقة بصحتك. حافظ على صحتك!

نبتة سانت جون، الصحة النفسية، عشبة، مكمل غذائي، آثار جانبية، تفاعلات دوائية