لماذا ينتشر مرض السكري بكثرة في سريلانكا؟ دعونا نتحدث عن مرض السكري من النوع الثاني

في هذه الأيام، يكاد لا يخلو بيت نعرفه من شخص مصاب بالسكري. قد تتساءل: "لماذا يُصاب الكثيرون في بلدنا بالسكري؟" إنه ليس مجرد مرض، بل حالة معقدة ترتبط بنمط حياتنا، ونظامنا الغذائي، وعاداتنا، وحتى جيناتنا. لذا، دعونا اليوم، وبكل بساطة، كما لو كنا نتحدث مع صديق، نتحدث عن الأسباب الرئيسية لداء السكري من النوع الثاني.

النقطة الأولى: التأثير الوراثي ووزن الجسم

نسمع أحيانًا عبارة "داء السكري وراثي". وفي هذه العبارة شيء من الصحة. فإذا كان أحد والديك أو أحد أقاربك المقربين مصابًا بالسكري، فأنت أكثر عرضة للإصابة به من غيرك. ويعود ذلك إلى جيناتنا. مع أنه لا يوجد جين محدد يسبب داء السكري، إلا أن بعض الجينات التي تزيد من احتمالية الإصابة به قد تنتقل وراثيًا من جيل إلى جيل.

لكن الجينات وحدها لا يمكن أن تكون مسؤولة عن ذلك. تكمن المشكلة الأكبر هنا في السمنة ، والتي تعني زيادة غير ضرورية في وزن الجسم.

فكّر في الأمر بهذه الطريقة. يُنظّم هرمون الأنسولين مستويات السكر في الدم. مع التقدّم في السن، وخاصةً عند تراكم الدهون في منطقة البطن، تقلّ استجابة خلايا الجسم للأنسولين. ببساطة، يبدو الأمر كما لو أن الأنسولين لا يعمل بشكل صحيح. تُعرف هذه الحالة بمقاومة الأنسولين ، وهي السبب الرئيسي لداء السكري من النوع الثاني. لذا، إذا كان لدى عائلتك تاريخ عائلي للإصابة بالسكري، فمن الضروري جدًا أن تتحكّم بوزنك.

النقطة الثانية: الأسباب الاقتصادية والاجتماعية

قد تتساءل، "كيف تؤثر المشاكل الاقتصادية على مرض السكري؟" ولكن هناك علاقة كبيرة بينهما.

الضغوط والتوترات المالية

يعاني الكثيرون اليوم من ضغوطات كبيرة بسبب ارتفاع تكاليف المعيشة. وقد يؤدي القلق الناجم عن هذه المشاكل الاقتصادية أحياناً إلى الاكتئاب. وعندما يُصاب الشخص بالاكتئاب، يميل إلى إهمال صحته.

• تأجيل زيارة الطبيب.
• من الخطأ عدم تناول الدواء في الوقت المحدد.
• لا أفكر حتى في ممارسة الرياضة أو التحكم في نظامي الغذائي.

تُعد الصحة النفسية السيئة واحدة من أكبر العقبات التي تحول دون السيطرة على مرض السكري.

ارتفاع تكلفة الطعام الصحي

فكّر في الفرق بين تكلفة إعداد وجبة صحية غنية بالخضراوات والفواكه والورقيات، وتكلفة تناول وجبة سريعة من كشك على جانب الطريق. غالبًا ما يستطيع ذوو الدخل المحدود شراء أطعمة غير صحية غنية بالسكريات والزيوت والدقيق بسهولة وبسعر زهيد، مما قد يُعرّضهم للإصابة بداء السكري دون علمهم.

النقطة الثالثة والأهم: عاداتنا الثقافية وأسلوب حياتنا

هذا هو ما يؤثر علينا بشكل كبير. فطعامنا وعاداتنا تضر بصحتنا دون أن ندري.

هناك اعتقاد خاطئ شائع بين بعض الناس في بلدنا بأن "امتلاك القليل من الوزن الزائد مع الحفاظ على قوام رشيق أمر صحي". فإذا كان الطفل نحيفًا، يقولون "لم يأكل كفاية"، وإذا كان ممتلئ الجسم قليلاً، يعتقدون "أنه يتمتع بصحة جيدة". لكن الحقيقة هي أن زيادة الوزن بشكل غير ضروري تُعرّض الشخص للعديد من الأمراض، وخاصة داء السكري.

إذا نظرنا إلى نظامنا الغذائي التقليدي، سنجد أنه غني بالكربوهيدرات، أي النشويات. دعونا نرى ما هي أخطاؤنا الشائعة وكيفية تصحيحها.

المعلومات المضللة ونقص المعرفة الصحية

مشكلة أخرى كبيرة هي ميل الناس إلى تصديق ما يسمعونه من الآخرين أو المعلومات غير الموثقة على الإنترنت بدلاً من نصيحة الطبيب. يتوقف بعض المرضى عن تناول العلاج الموصوف بسبب خرافات مثل "شرب الشاي الأخضر يشفي من السكري تماماً". وهذا أمر بالغ الخطورة. في أي مشكلة صحية، وخاصة في حالة مرض السكري، يجب أن تثق بطبيبك فقط.

إن تشخيص الإصابة بمرض السكري ليس نهاية المطاف، بل هو فرصة عظيمة لجميع أفراد الأسرة للانتقال إلى نمط حياة صحي. فعندما يتحكم أحد أفراد الأسرة بنظامه الغذائي، ويدعمه جميع أفرادها، يكون ذلك مفيداً لصحة الجميع.