هل أنت أيضاً عالق في مجموعة من الطلاب في المدرسة؟ دعونا نتحدث عن كيفية التعامل مع هذه المجموعات!

جميعنا نحب قضاء الوقت مع الأصدقاء. عندما نلتقي بهم، نتحدث، نلعب، أو نمضي وقتًا ممتعًا معًا، نشعر بسعادة غامرة، أليس كذلك؟ عندما نكون ضمن مجموعة كهذه، تبدو أمور كثيرة في الحياة أسهل، ونشعر بالأمان. هناك مجموعات من الأصدقاء منفتحة جدًا على الآخرين، ومرنة للغاية. يرحبون بأي شخص يأتي ويقول: "انضم إلينا". لكن المجموعات التي سنتحدث عنها اليوم، والتي تُسمى "الشلل"، مختلفة تمامًا. فهي مقيدة للغاية، وتُظهر بوضوح أنه لا يمكن للجميع الانضمام إليها. لديهم موقف يقول: "هذه مجموعتنا، ممنوع على الآخرين الانضمام إليها". لكن لديّ أخبار سارة لكم، في أغلب الأحيان، تختفي هذه "الشلل" بنهاية العام الدراسي. لذا، وحتى ذلك الحين، دعونا نتحدث قليلًا عن هذه "الشلل" وكيفية التعامل معها.

ما الفرق بين مجموعة أصدقاء عادية وما يسمى بـ "الشلة"؟

حسنًا، لنرَ الآن كيف يختلف هذان النوعان عن بعضهما. إذا فهمتَ هذا، ستتضح لك أمور كثيرة.

تتشكل مجموعات الأصدقاء عادةً بناءً على قواسم مشتركة بيننا، كالرياضات التي نمارسها، والهوايات ، والصفوف الدراسية، أو المنطقة التي نسكنها، وأحيانًا الروابط العائلية. تخيل أنك عضو في فريق الشطرنج بالمدرسة، وتكوّنت صداقات مع زملائك في الفريق، أليس كذلك؟ هكذا هي الأمور. يستطيع أعضاء هذه المجموعة التواصل والتحدث بحرية مع أشخاص من خارجها، دون أن ينبذهم أحد أو يستبعدهم. قد لا يفعلون كل شيء معًا، وهذا أمر طبيعي. ربما لا يلعب صديقك في الشطرنج الكريكيت، ولكن هذا ليس عيبًا. إنهم يحترمون بعضهم بعضًا.

مع ذلك، ورغم أن الجماعات الصغيرة تتشكل أحيانًا بناءً على اهتمامات مشتركة، إلا أن تركيزها الأساسي غالبًا ما ينصب على مكانتها أو شعبيتها. تخيل مجموعة من الطلاب في المدرسة يعتقدون أنهم الأكثر تميزًا. طريقة لباسهم، وحديثهم، والأماكن التي يرتادونها... جميعهم يحاولون إثبات تفوقهم. عادةً ما تُسيطر على هذه الجماعات مجموعة من الأشخاص أشبه بالقادة، فهم من يقررون من ينتمي ومن يُستبعد. ويقضي أفراد هذه الجماعة الكثير من الوقت معًا.إذا صادق أحدهم شخصًا من خارج المجموعة، فقد يُرفض بل ويُسخر منه. قد تسمع عبارات مثل: "أوه... هل تتحدث مع ذلك الشخص أيضًا؟ إنه لا ينسجم مع مجموعتنا". أحيانًا تكون هذه "الجماعات" قاسية للغاية، وتستمتع بتهميش الآخرين.

ببساطة:

• مجموعات الأصدقاء:
• وهي مبنية على أشياء مثل الاهتمامات المشتركة، والرياضة ، والأنشطة، والصفوف الدراسية، والأحياء، والروابط العائلية.
• يتمتع أعضاء المجموعة بحرية التفاعل مع الغرباء. لا داعي لأن يخشى أحد أن يُستبعد.
• ليس من الضروري أن تفعلوا كل شيء معاً. هذا أمر طبيعي.
• عادة ما يكون مفتوحاً لانضمام أشخاص جدد.
• "الجماعات":
• على الرغم من أن الأمر قد يستند إلى المنطق السليم، إلا أن معظم الناس ينظرون إلى "المكانة" أو "الشعبية".
• مجموعة من الناس، مثل القادة، هم من يسيطرون. هم من يقررون من يدخل ومن يخرج.
• يقوم أعضاء الفريق بالعديد من الأشياء معًا.
• إذا ارتبطت بشخص من خارج المجموعة ، فمن المرجح أن يتم رفضك والسخرية منك.
• من الصعب جداً على الأشخاص الجدد الانضمام، وفي معظم الأحيان لا يسمحون لهم بذلك.

ما الذي يساعدك على التعامل مع هذه "الجماعات"؟

سواء كنتَ ضمن هذه المجموعة أو خارجها، فإن هذه الأمور قد تُصعّب حياتك قليلاً. لكن لا تقلق، فهناك حلولٌ لهذه المشكلة. دعونا نتعرف عليها.

اعرف نفسك – وكذلك سمعتك.

تخيّل أنك ضمن مجموعة من الأصدقاء المقربين. اسأل نفسك أولًا: هل ترغب في الانضمام لهذه المجموعة لأنك تريد أن تُقبل، أم لأنك تشعر بالوحدة، أم لأنك تتفق حقًا مع أفكارهم وقيمهم؟ أحيانًا ننجرف إلى المجموعة الخاطئة دون أن ندرك ذلك، أليس كذلك؟ هل أصبحت مجموعة أصدقائك من النوع الذي لا تحبه؟ على سبيل المثال، هل أصبحت مجموعة تسخر من الآخرين وتهمّشهم بدلًا من مساعدتهم؟ هل ينظر إليك الناس نظرة إيجابية أم سلبية بناءً على أصدقائك؟ هل يقولون: "هذا الشخص في تلك المجموعة لطيف جدًا"، أم "هذا المشاغب يزعج الآخرين"؟ ما هو شعورك حيال ذلك؟ هل يمكنك أن تفخر بالطريقة التي تعامل بها أنت وأصدقاؤك الآخرين؟ اسأل نفسك هذه الأسئلة. الأمر أشبه بالنظر إلى نفسك في المرآة. الأهم هو أن تعيش وفقًا لقلبك.

استمر في فعل الأشياء التي تجعلك سعيداً.

لا تدع أي جماعة تؤثر عليك فتتخلى عن الأشياء التي تحبها، أو تُهدر وقتك ومالك على أمور لا تهمك. تخيل أنك تحب الرسم، لكن من حولك يسخرون منك قائلين: "ما فائدة هذا؟" لا تتوقف عن الرسم بسبب ذلك. انخرط في أنشطة تُشعرك بقيمتك وانتمائك. فعندما تُجيد شيئًا ما، عندما تفعل ما تُحب، تشعر بثقة وسعادة كبيرتين. وهذا ما يُسمى "تقدير الذات". لذا، قد تكون بارعًا في الرياضة، أو الغناء، أو العزف على آلة موسيقية، أو الرسم، أو التمثيل. أو انضم إلى نوادي أكاديمية مختلفة في المدرسة - نادي العلوم، أو نادي الأدب، أو نادي المناظرات، إلخ. هذه الأنشطة لن تُشعرك بالرضا عن نفسك فحسب، بل قد تُتيح لك أيضًا فرصة التعرف على أصدقاء جدد يُشاركونك اهتماماتك. هناك أماكن يمكنك التطوع فيها خارج المدرسة. زُر أماكن مثل ملاجئ الحيوانات، والمستشفيات، ودور رعاية المسنين، أو الحدائق العامة. نشعر جميعًا بسعادة غامرة عندما نُساعد الآخرين.

حافظ على صداقاتك مفتوحة ومتنوعة.

قد يُقيّد انحصارك في نفس مجموعة الأصدقاء آفاقك. تخيّل أنك تقضي كل وقتك مع نفس المجموعة من الناس. حينها لن تتكوّن لديك أفكار جديدة، ولن تتعلّم أشياء جديدة، ولن تُدرك كم هو مُتنوّع الناس في العالم. لذا، كوّن صداقات مع أشخاص من أماكن مختلفة، بخلفيات مُختلفة، ويُحبّون أشياء مُختلفة. ربما يكون الطفل الهادئ في صفّك فنانًا موهوبًا جدًا. قد يكون لشقيقك الأكبر الذي يسكن بجوارك تجارب لا يُمكنك حتى تخيّلها. عندما نتفاعل مع أشخاص مُختلفين، نتعلّم عن الحياة وعن الناس. ابحث عن أشخاص يُناسبون أفكارك وأهدافك وسلوكك. دعم الأصدقاء المُخلصين مصدر قوة عظيم عندما تكون حزينًا أو قلقًا، كالمصباح الذي يُضيء في الظلام.

دافع عن نفسك وعن الآخرين.

كن مراعيًا لمشاعر الآخرين. لا تستسلم لضغوط الأقران السلبية. لا تفعل ما لا تراه صوابًا، حتى لو فعله الآخرون. تذكر أن الأصدقاء الحقيقيين لن يجبروك أبدًا ولن يفرضوا عليك مطالب غير ضرورية. سيحترمون قراراتك. إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يتعرض للتنمر - سواء كان ذلك وجهًا لوجه أو عبر الإنترنت - فأخبر والديك أو المرشد الطلابي أو أحد المعلمين فورًا.لا داعي للخجل، فسلامتك هي الأهم. قلّل من الوقت الذي تقضيه مع الأشخاص الذين ينشرون الشائعات عن الآخرين ويعاملونهم معاملة سيئة. إذا رأيت أحدهم يتصرف بهذه الطريقة، فدافع عنه إن استطعت. أحيانًا، قد تُحدث كلمتك فرقًا كبيرًا.

احذر مما تنشره على الإنترنت.

أصبحت وسائل التواصل الاجتماعي جزءًا لا يتجزأ من حياتنا هذه الأيام. لذا، احذر من المجموعات والجماعات الإلكترونية التي تستخدم مواقع التواصل الاجتماعي. فمن خلالها، قد يقتصر الأمر على دعوة عدد قليل من الأصدقاء المقربين، أو نشر تعليقات ومنشورات مسيئة، وتهميش الآخرين. بل إن البعض ينشئ حسابات وهمية لإزعاج الآخرين. لذلك، من الحكمة إبقاء حسابك خاصًا. فكّر مليًا قبل نشر أي منشورات أو صور، وفكّر فيما إذا كانت ستسبب لك أي مشكلة. يُعدّ التنمّر الإلكتروني جانبًا خطيرًا آخر لهذه الجماعات.

ما الذي ترغب بمعرفته أيضاً عن هذه "الجماعات"؟

هناك أمر آخر عليك معرفته. أحيانًا يرغب أفراد المجموعة أنفسهم في الانفصال، لأنهم لا يريدون التقيد بقواعدها، أو إبعاد الآخرين، أو إيذاءهم. ليس كل من ينتمي إلى مجموعة ما يحمل نوايا سيئة، وأحيانًا ينجرفون إليها دون أن يدركوا ذلك. ربما يخشون أن يصبحوا وحيدين إذا انفصلوا.

لذا، بدلاً من القلق المفرط بشأن المجموعة الاجتماعية التي تنتمي إليها، حاول أن تكون صديقاً جيداً للجميع. هذا يعني أن تكون محترماً، ومهتماً، وصادقاً، ولطيفاً مع الآخرين. كن الصديق الذي ترغب أن يكون لك. الأهم هو أن تكون على طبيعتك، وأن تعيش وفقاً لقيمك. عندما تكون صادقاً مع نفسك، سيحيط بك الأصدقاء الحقيقيون.

وأخيرًا، بعض الأمور المهمة التي يجب عليك تذكرها

حسنًا، هناك بعض الأمور التي يجب أن تأخذها بعين الاعتبار مما تحدثنا عنه. هذه الأمور بمثابة إشارات ترشدك في رحلتك.

• لا تنسَ أبدًا من أنت وما هي قيمك. لا تُغيّر نفسك لتندمج مع جماعةٍ ما. قلبك يُميّز بين الصواب والخطأ.
• ابحث عن أصدقاء حقيقيين. أحط نفسك بأشخاص يدعمونك، ويفهمونك، ويساعدونك على إبراز أفضل ما فيك. الصداقة رابطة جميلة بين شخصين، ولا يمكن أن تكون مصدرًا للتوتر.
• عامل الآخرين بلطف واحترام. لا تخف من الدفاع عن أي شخص تراه مهمشاً. حتى مساعدة بسيطة منك قد تكون عوناً كبيراً لشخص ما.
• كن حذرًا في العالم الرقمي أيضًا. احمِ خصوصيتك. فكّر في الأشخاص الذين يرون كل ما تنشره.
• يتذكر،ستتلاشى العديد من "المجموعات" التي كنتَ تُكوّنها في المدرسة بعد فترة. الحياة أوسع من ذلك بكثير. لذا لا تجعل هذه نهاية العالم. فكّر في مستقبلك، في سعادتك.

أنت شخص قيّم للغاية. لا تدع أي جماعة تقلل من قيمتك! كن على طبيعتك، وسيحبك العالم.

الزمر، الأصدقاء، أصدقاء المدرسة، الجماعات، التهميش، العلاقات الاجتماعية، الشباب ، الصحة النفسية ، التنمر