دعونا أولاً نذكر أنفسنا ما هو الربو.
عندما نقول الربو، فإننا نعني ببساطة أن مجاري الهواء ، أي الأنابيب الصغيرة التي تنقل الهواء إلى الرئتين، تلتهب وتضيق. تخيل الأمر كما لو أن أنبوب ماء مسدود من الداخل. عندما تضيق مجاري الهواء بهذه الطريقة، تبدأ سوائل مثل المخاط بالتراكم فيها. عندها يصبح التنفس صعبًا، وتشعر وكأن صدرك ينقبض، وتسعل، وأحيانًا تصدر صوت صفير عند التنفس. هناك أسباب عديدة لذلك. فبالنسبة للبعض، تُشكل أشياء مثل الغبار وحبوب اللقاح ووبر الحيوانات مشكلة. أما بالنسبة للآخرين، فقد يُحفز الربو البرد أو ممارسة الرياضة أو التوتر.فكيف يؤثر التدخين على رئتينا؟
حسنًا، لنلقِ نظرة الآن على الضرر الذي يُلحقه التدخين برئتينا. عند التدخين، تدخل آلاف المواد الكيميائية الضارة الموجودة في السيجارة - ليس النيكوتين فقط، بل أيضًا القطران وأول أكسيد الكربون والعديد من المواد الأخرى - مباشرةً إلى رئتيك. تُلحق هذه المواد الكيميائية الضرر بالبنى الدقيقة الشبيهة بالشعر في مجاري الهواء ، والتي تُسمى الأهداب . تعمل هذه الأهداب كمكنسة صغيرة تُزيل الغبار والجراثيم التي تدخل رئتيك. لذا، عندما تتضرر هذه الأهداب، لا تُنظف الرئتان بشكل صحيح. ليس هذا فحسب، بل يُسبب التدخين أيضًا التهابًا، مما يعني تورم الرئتين. مع مرور الوقت، قد يؤدي ذلك إلى حالات خطيرة مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن .والآن دعونا نرى، ماذا يحدث إذا قام شخص مصاب بالربو بالتدخين؟
والآن نأتي إلى الجزء المهم. تخيل ما سيحدث لو دخلت هذه المواد الكيميائية القاسية المنبعثة من السجائر إلى مجرى هوائي حساس ومتورم وضيق أصلاً بسبب الربو. سيكون الأمر أشبه بسكب المزيد من الكيروسين على النار.- يتفاقم الالتهاب : الربو هو التهاب في المسالك الهوائية . التدخين يزيد هذا الالتهاب سوءًا، مما يعني أن المسالك الهوائية تصبح أكثر تورمًا واحمرارًا.
- يزداد إنتاج المخاط، ويتراكم:يحاول الجسم التخلص من هذه المواد الضارة الناتجة عن الدخان، فينتج عن ذلك إفراز المخاط. ولكن عندما يدخن شخص مصاب بالربو، يُفرز هذا المخاط بكميات أكبر بكثير من المعتاد، ويصبح كثيفًا ولزجًا للغاية، مما يزيد من انسداد المجاري التنفسية .
- تضيق القصبات الهوائية : يمكن للمواد الكيميائية الموجودة في الدخان أن تشد العضلات الحساسة حول المسالك الهوائية ، مما يجعل التنفس أكثر صعوبة.
في الواقع، بالنسبة لشخص مصاب بالربو، فإن التدخين بمثابة زيادة حالته سوءاً.
إن احتمال الإصابة بنوبة ربو مرتفع، ومن الصعب السيطرة عليها!
الشخص المصاب بالربو والمدخن أكثر عرضة لنوبات الربو من الشخص المصاب بالربو فقط. كما أن هذه النوبات قد تكون شديدة للغاية، وقد تستدعي أحيانًا دخول المستشفى. تكمن المشكلة الأكبر في أن التدخين يقلل من فعالية أدوية الربو. وكما تعلمون، نستخدم عادةً البخاخات لعلاج الربو، وهي نوعان:- أجهزة الاستنشاق المُوسِّعة: تُستخدم هذه الأجهزة لفتح الشعب الهوائية بسرعة أثناء نوبة الربو. على سبيل المثال، أدوية مثل سالبوتامول . إذا كنت مدخنًا، فقد يقل تأثير هذه الأجهزة المُوسِّعة، أو قد تحتاج إلى استخدامها بشكل متكرر.
- أجهزة الاستنشاق الوقائية: تُستخدم هذه الأجهزة يوميًا للوقاية من نوبات الربو والسيطرة على التهاب الشعب الهوائية . تحتوي عادةً على الستيرويدات . إذا استمررت في التدخين، فلن تكون هذه الأجهزة الوقائية فعالة بالقدر الكافي في السيطرة على التهاب الشعب الهوائية .
إن الضرر الذي يسببه التدخين السلبي للربو ليس بالأمر الهين، أليس كذلك؟
نعم، هذه أيضاً قضية بالغة الأهمية. التدخين السلبيهذا يعني أنه عندما يدخن شخص ما، يستنشق الآخرون الدخان. وهذا ضار جدًا أيضًا لمرضى الربو. تخيل، حتى لو لم تكن مدخنًا، إذا دخن شخص ما في مكان وجودك، فإن هذا الدخان سيدخل إلى رئتيك. بالنسبة لمرضى الربو، يكون لهذا التأثير نفس تأثير التدخين. وهذا يشكل خطرًا كبيرًا على الأطفال الصغار. إذا دخن شخص ما في المنزل، فقد يعاني الطفل المصاب بالربو في ذلك المنزل من نوبات ربو متكررة، وأعراض أسوأ، ويضطر إلى الذهاب إلى المستشفى بشكل متكرر. لذلك، إذا كان هناك شخص مصاب بالربو، يجب عليك تجنب التدخين تمامًا في ذلك المكان. من المهم جدًا جعل منزلك وسيارتك ومكان عملك مناطق خالية من التدخين ."التدخين السلبي يمثل مشكلة كبيرة أيضاً!"
والآن، دعونا نتحدث عن "التدخين غير المباشر" . قد يكون هذا المصطلح جديدًا عليك. ببساطة، يعني هذا أنه بعد إطفاء السيجارة، تتراكم المواد الكيميائية الموجودة في الدخان في كل مكان، مثل الجدران والملابس والأرائك والألعاب والسجاد. يمكن أن تبقى هذه المواد الكيميائية في تلك الأماكن لفترة طويلة. لذا، عندما يكون شخص مصاب بالربو، وخاصة طفل صغير، في مكان تفوح منه رائحة الدخان أو سبق التدخين فيه، وعندما يلمس الطفل تلك الأسطح ويضع يده في فمه مرة أخرى، فإنه يستنشق تلك المواد الكيميائية. وهذا بدوره قد يُثير نوبات الربو ويزيد من أعراضها. لذلك، من المهم الحفاظ على نظافة أماكن التدخين وخلق بيئة خالية من الدخان قدر الإمكان.ماذا يحدث للأطفال المصابين بالربو إذا كان آباؤهم يدخنون؟
هذه قضية مفجعة. إذا كان الآباء يدخنون، فهذا ظلم كبير للأطفال المصابين بالربو.- زيادة خطر الإصابة بالربو: إذا كانت الأم تدخن أثناء الحمل ، أو إذا تعرض الطفل للدخان منذ سن مبكرة، فمن المرجح أن يصاب الطفل بالربو في المستقبل.
- تفاقم الربو: إذا كان الوالدان يدخنان في منزل يعاني فيه طفل بالفعل من الربو، فقد يعاني هذا الطفل من نوبات ربو أكثر تكرارًا ، وقد تكون هذه النوبات أكثر حدة ، وقد لا يستجيب بشكل جيد للأدوية .
- التأثيرات على نمو الرئة : يعاني الأطفال الذين يتعرضون للدخان منذ سن مبكرة من ضعف في نمو الرئة، مما قد يكون له آثار مدى الحياة.
- حالات دخول متكررة إلى المستشفى: غالباً ما يتعين نقل الأطفال من هذا النوع إلى المستشفى وإدخالهم إليها.
لذا، إذا كنت أحد الوالدين وكان طفلك مصابًا بالربو، فإن أفضل قرار يمكنك اتخاذه من أجل طفلك هو الإقلاع عن التدخين.
هل ستتحسن حالة الربو لدي إذا أقلعت عن التدخين؟
بالتأكيد نعم! هذا أفضل خبر. ستبدأ بملاحظة الفرق فور إقلاعك عن التدخين.- يقلل من الالتهاب في المسالك الهوائية :بمجرد التوقف عن التدخين، سيقل التورم والاحمرار المستمر في مجاري الهواء لديك .
- يقل تواتر نوبات الربو: يقل تواتر نوبات الربو ، كما تقل شدة النوبة أيضاً.
- الأدوية تعمل بشكل أفضل: بدأ جهاز الاستنشاق وأدوية الربو الأخرى تعمل بشكل أفضل. هذا يعني أنه يمكنك السيطرة على الحالة بشكل أفضل باستخدام كمية أقل من الدواء.
- تتحسن وظائف الرئة: مع مرور الوقت، تبدأ الرئتان المتضررتان بالتعافي إلى حد ما. ويصبح التنفس أسهل.
- تتحسن جودة الحياة : إرهاق أقل، وممارسة تمارين رياضية أفضل، ونوم أفضل، وسعادة أكبر.
إذن، ما الذي يمكنك فعله للإقلاع عن التدخين؟ (الرسالة الرئيسية)
حسنًا، ما هي أهم رسالة لكم مما تحدثنا عنه؟ إذا كنتم تعانون من الربو، فإن التدخين عدوٌّ خطيرٌ للغاية. فهو لا يُفاقم الربو فحسب، بل قد يُهدد الحياة أيضًا. نعلم أن الإقلاع عن التدخين ليس بالأمر السهل، بل هو تحدٍّ، ولكنه ليس مستحيلاً.- استشر طبيبك: تحدث إلى طبيبك. بإمكانه أن ينصحك بالطرق والأدوية التي تساعدك على الإقلاع عن التدخين. من بين هذه الطرق العلاج ببدائل النيكوتين ( مثل لصقات النيكوتين، أو العلكة).
- اطلب الدعم: اطلب المساعدة من العائلة والأصدقاء. إذا كانت هناك خدمات استشارية تساعدك على الإقلاع عن التدخين، يمكنك اللجوء إليها أيضاً.
- حدد المحفزات: حدد الأوقات والأسباب التي تجعلك تشعر بالرغبة في التدخين. حاول تجنبها.
- اتبع نمط حياة صحي: اشرب الكثير من الماء، وتناول نظاماً غذائياً متوازناً، ومارس الرياضة.
- لا تستسلم أبداً! قد لا تنجح على الفور، لكن لا تتوقف عن المحاولة.
تذكر، كل يوم تقلع فيه عن التدخين هو يوم تتحسن فيه رئتاك، ويتحسن فيه الربو لديك، وتتحسن فيه حياتك. أنت قادر على ذلك! صحتك بين يديك.
الربو، التدخين، الرئتان، أمراض الجهاز التنفسي، نوبة الربو، الصحة، الإقلاع عن التدخين، التدخين السلبي، التدخين غير المباشر، جهاز الاستنشاق
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك