هل تشعر بالتعب دائماً؟ ربما يكون ذلك بسبب فقر الدم.

هل تشعر بالتعب طوال الوقت، غير قادر على فعل أي شيء، حتى بعد بذل جهد بسيط؟ هل تشعر أحيانًا بالدوار أو يتحول لون عينيك إلى الأزرق؟ ربما سألك أحدهم: "لماذا أنت شاحب جدًا؟". حتى لو كنت تعتقد أن هذه الأمور طبيعية، فربما يكون السبب هو نقص الدم الذي نعرفه جميعًا، أو ما يُعرف طبيًا بفقر الدم . لا تقلق، فهذه حالة شائعة جدًا. دعونا نتحدث عن كل شيء ببساطة اليوم.

ما هو هذا المصطلح الرنان لوصف فقر الدم؟

ببساطة، فقر الدم هو حالة ينخفض ​​فيها عدد خلايا الدم الحمراء في الدم. تخيل وجود خدمة توصيل تنقل الأكسجين إلى جميع أنحاء جسمك. تُسمى خلايا الدم الحمراء هي ناقلة الأكسجين في هذه الخلايا. أما الهيموجلوبين فهو المادة التي تحتوي على الأكسجين داخل هذه الخلايا .

إذا كنت تعاني من فقر الدم، فهذا يعني انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء، وهي الخلايا التي تحمل الأكسجين. ماذا يحدث حينها؟ لا تتلقى أنسجة وأعضاء الجسم الكمية اللازمة من الأكسجين. وكما لا يمكن لمكان العمل أن يعمل بكفاءة إذا لم تصل الإمدادات الضرورية في الوقت المناسب، فعندما لا يتوفر الأكسجين الكافي، لا تستطيع أعضاء الجسم أداء وظائفها على النحو الأمثل. ولهذا السبب تظهر الأعراض التي ذكرناها سابقًا، مثل التعب والضعف والدوار .

بعض أنواع فقر الدم قد تنتقل وراثياً عبر الأجيال. كما أن النساء أكثر عرضة للإصابة بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد بسبب نزيف الدورة الشهرية وزيادة حاجة الجسم للدم أثناء الحمل. ويزداد خطر إصابة كبار السن بفقر الدم نتيجة أمراض الكلى أو غيرها من الأمراض المزمنة.

ما هي أعراض فقر الدم؟

تكون أعراض فقر الدم خفيفة للغاية في المراحل المبكرة لدرجة أنك قد لا تلاحظها. ولكن مع استمرار انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء، تبدأ الأعراض بالظهور.

هل يمكن أن يكون فقر الدم مهدداً للحياة؟

هذه مشكلة شائعة. الوفاة بسبب فقر الدم نادرة جدًا ، وعادةً ما تحدث بالتزامن مع حالة طبية خطيرة أخرى. على سبيل المثال، يزداد احتمال الإصابة بفقر الدم في حال وجود حالة وراثية خطيرة كفقر الدم المنجلي، أو في حال حدوث نزيف حاد بعد حادث خطير، أو في حال الإصابة بالسرطان. عادةً ما يمكن علاج فقر الدم الناتج عن نقص التغذية أو الفيتامينات بشكل كامل بالعلاج المناسب.

ما هي الأسباب الرئيسية لفقر الدم؟

على الرغم من وجود أكثر من 400 نوع من فقر الدم، إلا أنه يمكن تقسيمها إلى ثلاث فئات رئيسية.

1. فقر الدم الناتج عن النزيف

إذا كان جسمك يفقد الدم ببطء على مدى فترة طويلة، فقد تُصاب بفقر الدم، مما قد يؤدي إلى انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء. وقد يحدث هذا دون أن تشعر به.

• أمراض الجهاز الهضمي مثل قرحة المعدة والبواسير والتهاب المعدة.
• يمكن أن يؤدي الاستخدام طويل الأمد لمسكنات الألم (NSAIDs) مثل الأسبرين والإيبوبروفين إلى الإصابة بقرح المعدة والنزيف.
• غزارة الدورة الشهرية عند النساء.
• بعد حادث خطير أو عملية جراحية.

2. انخفاض أو خلل في إنتاج خلايا الدم الحمراء

يحدث هذا عندما يعجز جسمك عن إنتاج ما يكفي من خلايا الدم الحمراء، أو عندما يكون هناك خلل في خلايا الدم الحمراء التي ينتجها.

• فقر الدم الناتج عن نقص الحديد: هو السبب الأكثر شيوعًا. يُعدّ الحديد ضروريًا للجسم لإنتاج الهيموجلوبين. عند نقص الحديد، لا يستطيع الجسم إنتاج الهيموجلوبين، مما يؤدي إلى فقر الدم. يشيع هذا المرض بين النباتيين، والحوامل، والمرضعات، والأطفال سريعي النمو.
• فقر الدم الناتج عن نقص الفيتامينات: يُعدّ فيتامين ب12 وحمض الفوليك من الفيتامينات الأساسية لتكوين خلايا الدم الحمراء. وقد يؤدي نقص هذين الفيتامينين إلى الإصابة بفقر الدم.
• الثلاسيميا: مرض وراثي ينتج عن خلل في إنتاج جزيء الهيموجلوبين. ويُلاحظ هذا المرض أيضاً في سريلانكا.
• مشاكل نخاع العظم: تُنتَج خلايا الدم الحمراء بواسطة الخلايا الجذعية في نخاع العظم. إذا تضرر نخاع العظم (على سبيل المثال، بسبب السرطان، أو العلاج الإشعاعي، أو بعض الأدوية)، فقد يتعطل إنتاج خلايا الدم الحمراء.

3. تدمير خلايا الدم الحمراء

في بعض الحالات، تكون خلايا الدم الحمراء المنتجة هشة للغاية، فتتكسر بسهولة وتُدمر أثناء مرورها في الجسم. يُعرف هذا بفقر الدم الانحلالي. وقد ينتج عن مهاجمة جهاز المناعة لخلايا الدم الحمراء، أو تضخم الطحال، أو بعض أنواع العدوى، أو عوامل وراثية.

كيف تعرف بالضبط ما إذا كنت مصابًا بفقر الدم؟

إذا كنت تعاني من أي من الأعراض المذكورة أعلاه، فإن أفضل ما يمكنك فعله هو مراجعة الطبيب . سيسألك الطبيب عن أعراضك وتاريخك الطبي العائلي. ثم سيطلب إجراء فحص دم بسيط للتأكد من إصابتك بفقر الدم.

• تعداد الدم الكامل (CBC/FBC): هذا هو الفحص الأساسي. وهو يعطي صورة كاملة عن عدد خلايا الدم الحمراء، ومستوى الهيموجلوبين، وأنواع الخلايا الأخرى في الدم.
• مسحة الدم: يتحقق هذا الفحص مما إذا كان شكل وحجم خلايا الدم الحمراء طبيعيين.

بعد هذه الاختبارات، سيكتشف طبيبك بالضبط نوع فقر الدم الذي تعاني منه وما هو السبب.

كيف يتم علاج فقر الدم؟

يعتمد العلاج على نوع فقر الدم الذي تعاني منه وما هو السبب.

• إذا كان نقص الحديد ناتجًا عن:سيصف لك الطبيب مكملات الحديد وسينصحك أيضاً باتباع نظام غذائي غني بالحديد.
• إذا كان السبب هو نقص الفيتامينات: فسيتم إعطاء مكملات غذائية تحتوي على فيتامين ب12 أو حمض الفوليك.
• إذا كان السبب هو النزيف: سيتم تحديد سبب النزيف (مثل قرحة المعدة) ومعالجته.
• في الحالات الشديدة مثل الثلاسيميا: إذا لزم الأمر، قد تكون هناك حاجة إلى عمليات نقل الدم أو علاجات متخصصة أخرى.

هل يوجد حل غذائي لهذه المشكلة؟

نعم، بالتأكيد. النظام الغذائي الغني بالحديد مهم للغاية، وخاصة لحالات فقر الدم الناتج عن نقص الحديد.

فقر الدم أثناء الحمل

خلال فترة الحمل، يزداد حجم الدم في الجسم بنسبة تتراوح بين 20% و30%. وهذا يعني أن هناك حاجة إلى المزيد من الحديد والفيتامينات لنمو الجنين وتلبية احتياجات الأم. ولهذا السبب، قد تُصاب العديد من الحوامل بدرجة ما من فقر الدم، خاصةً في الثلثين الثاني والثالث من الحمل.

على الرغم من شيوع فقر الدم الخفيف، إلا أن فقر الدم الحاد قد يكون خطيرًا على الأم والجنين . إذ قد يؤدي إلى مخاطر مثل الولادة المبكرة وانخفاض وزن المولود. لذلك، من المهم جدًا تناول أقراص الحديد وحمض الفوليك (فيتامينات ما قبل الولادة) التي يصفها الطبيب خلال فترة الحمل.

فقر الدم، فقر الدم (باللغة السنهالية)، الهيموجلوبين، التعب المتكرر، نقص الحديد، نقص الحديد، فقر الدم أثناء الحمل