هل يمكن منع الإجهاض؟ دعونا نتحدث عن هذا الموضوع.

أكبر مخاوف كل أم وأب ينتظران مولودًا هو الإجهاض . إنه موضوع حساس ومؤلم للغاية. يظن الكثيرون خطأً أن الإجهاض يحدث بسبب إهمال الأم أو خطأ منها. لكن الحقيقة مختلفة تمامًا. سنتحدث اليوم عما إذا كان من الممكن حقًا منع الإجهاض، وما يمكننا فعله حياله، وما هي الأمور الخارجة عن سيطرتنا.

لماذا تحدث حالات الإجهاض بالفعل؟

لنبدأ بفهم هذا الأمر. أغلب حالات الإجهاض ناتجة عن تشوهات جينية في الجنين النامي. ببساطة، يحتاج الطفل إلى نصف جينات من الأم ونصف جينات من الأب ليولد. وعندما تتحد هذه الجينات، قد تحدث أحيانًا أخطاء صغيرة وعشوائية. الأمر أشبه بقطعة من أحجية كبيرة تتساقط هنا وهناك.

لا يستطيع الجنين المصاب بهذا الخلل الجيني أن ينمو بشكل سليم، لذا يقرر الجسم بشكل طبيعي عدم إكمال الحمل. وهذا هو السبب الرئيسي لمعظم حالات الإجهاض.

لذا، إذا سبق لكِ أن تعرضتِ للإجهاض، فلا تلومي نفسكِ على ذلك. ربما كان ذلك قراراً اتخذه جسمكِ لمنع ولادة طفل غير سليم.

إذن، هل هناك أي شيء يمكننا فعله لمنع الإجهاض؟

على الرغم من أننا لا نستطيع التحكم في الأسباب الوراثية، إلا أن الإجهاض لا يحدث كله لهذا السبب. ففي بعض الأحيان، قد تؤثر عوامل أخرى، مثل الحالة الصحية للأم، وعادات نمط حياتها، والعوامل البيئية، على احتمالية حدوث الإجهاض.

لذا، من خلال اتباع نمط حياة صحي ومتوازن، يمكننا تقليل عوامل الخطر الأخرى. وبذلك، نزيد من فرص الحمل الصحي. فكري فقط، حتى البذرة الجيدة ستنبت جيدًا إذا زُرعت في تربة خصبة. وبالمثل، فإن أفضل ما يمكننا فعله هو تهيئة أفضل بيئة وأكثرها أمانًا لنمو جنين سليم في رحمك.

أمور يجب القيام بها للحصول على حمل صحي وتقليل خطر الإجهاض

من المهم جداً الاهتمام بهذه الأمور منذ اللحظة التي تبدأ فيها بالتفكير في إنجاب طفل، أي قبل شهر إلى شهرين من الحمل .

ابتعد تماماً عن هذه الأشياء.

بعض العادات قد تضر بالجنين بشكل مباشر أثناء الحمل.

• التدخين والتعرض للتدخين السلبي:يؤدي التدخين إلى تقليل كمية الأكسجين التي يتلقاها الجنين، مما يزيد من خطر توقف النمو، وانخفاض الوزن عند الولادة، والإجهاض.
• استهلاك الكحول: لا توجد كمية آمنة من الكحول أثناء الحمل. حتى الكميات الصغيرة قد تضر بالجنين وتزيد من خطر الإجهاض .
• المخدرات غير المشروعة: من الضروري تجنبها تماماً.
• الإفراط في تناول الكافيين: يحتوي كل من القهوة والشاي وبعض المشروبات الغازية على الكافيين. وقد أظهرت بعض الدراسات أن شرب أكثر من كوب أو كوبين من القهوة يوميًا يزيد بشكل طفيف من خطر الإجهاض. لذا، يُنصح بالحد من تناولها.

أمور يجب توخي الحذر بشأنها بشكل خاص أثناء الحمل

بمجرد أن تحملي، عليكِ التفكير أكثر في سلامة الطفل .

• الأدوية: لا تتناولي أي دواء دون استشارة طبيبك أولاً. حتى مسكنات الألم وأدوية البرد التي تُصرف بدون وصفة طبية قد لا تكون آمنة أثناء الحمل. تأكدي من استشارة طبيبك قبل تناول أي دواء.
• حماية البطن: من المهم جدًا العناية بمنطقة البطن. يُنصح بتجنب الرياضات التي تتضمن احتكاكًا جسديًا، مثل تلك التي تنطوي على السقوط، خلال هذه الفترة. احرص دائمًا على ارتداء حزام الأمان بشكل صحيح عند ركوب السيارة.
• المخاطر البيئية: تجنب التعرض للإشعاع مثل الأشعة السينية. كذلك، ابتعد عن البيئات التي تحتوي على مواد كيميائية سامة مثل الزرنيخ والرصاص والفورمالديهايد.
• احمِ نفسك من العدوى: ابتعد عن الأشخاص المصابين بأمراض معدية مثل جدري الماء والحصبة الألمانية. اغسل يديك جيدًا وحافظ على نظافتك. تجنب تناول اللحوم والأسماك غير المطهوة جيدًا والبيض النيء.

التحضير قبل الحمل والنصائح الطبية

إذا كنت قد تعرضت للإجهاض في السابق، أو كنت تعاني من مشاكل صحية أخرى مثل مرض السكري، أو مشاكل الغدة الدرقية، أو ارتفاع ضغط الدم، أو أمراض المناعة الذاتية، فمن المهم للغاية علاج هذه الحالات والسيطرة عليها بشكل جيد قبل محاولة الحمل مرة أخرى.

تحدثي مع طبيبكِ بصراحة حول هذا الأمر. أجري الفحوصات اللازمة وجهزي جسمكِ لحمل صحي.