التقدم في السن أمر لا مفر منه. ومع تقدمنا في العمر، يصبح من الطبيعي أن تصبح بعض الأمور التي كانت سهلة في السابق أكثر صعوبة. ربما لاحظتَ أن والدتك أو والدك أو جدتك أو جدك يجد صعوبة في النهوض من السرير، أو ارتداء ملابسه، أو حتى تناول الطعام بمفرده. قد لا يعود ذلك إلى التقدم في السن فحسب، بل قد يكون أيضًا بسبب مرض أو حادث أو إعاقة. فكيف نحدد بدقة مقدار المساعدة التي يحتاجها شخص كهذا؟ في هذه المقالة، سنتحدث عن طريقة يستخدمها الأطباء لتقييم هذه الحالة.
ما هي أنشطة الحياة اليومية الأساسية (ADL) وأنشطة الحياة اليومية المتقدمة (IADL)؟
قد تبدو هذه المصطلحات معقدة للوهلة الأولى، لكنها في الواقع بسيطة للغاية. يرمز اختصار ADL إلى "
أنشطة الحياة
اليومية ". ببساطة، هي الأمور الأساسية التي نحتاجها لنعيش حياة مستقلة كل يوم. وبشكل أدق، هي المهارات الأساسية التي نحتاجها للعناية بأجسامنا ورعاية أنفسنا. أما اختصار IADL فيرمز إلى
"الأنشطة الأدائية للحياة اليومية". وهي أكثر تعقيدًا من أنشطة الحياة اليومية . إنها أنشطة أكثر تعقيدًا ضرورية للعيش باستقلالية في المجتمع. لفهم الفرق بينهما بوضوح، دعونا نلقي نظرة على هذا الجدول.
| الأنشطة اليومية الأساسية (الأنشطة اليومية الأساسية) | الأنشطة اليومية بمساعدة (IADLs) |
|---|
| هذه هي أبسط الأمور المتعلقة بالعناية بجسمك. | هذه مهام أكثر تعقيداً مطلوبة للعيش باستقلالية. |
- المشي والحركة: المشي، الجلوس، الوقوف، الذهاب إلى الفراش والنهوض من الفراش.
- النظافة الشخصية: تنظيف الأسنان بالفرشاة ، والاستحمام، والحلاقة ، وتمشيط الشعر، وتقليم الأظافر .
- استخدام المرحاض: القدرة على الذهاب إلى المرحاض وتنظيف النفس بشكل مستقل.
- ارتداء الملابس: ارتداء الملابس بمفردها باستخدام الأزرار والسحابات.
- تناول الطعام: تناول الطعام بمفردك باستخدام أدوات المائدة.
| - إدارة الأموال: دفع الفواتير، والتعاملات المصرفية، وتخطيط النفقات.
- إدارة الصحة: زيارة الطبيب، وتناول الأدوية حسب الوصفة الطبية.
- التسوق: شراء الضروريات مثل الطعام والمشروبات والملابس.
- تحضير الطعام: طهي الطعام الذي ترغب فيه.
- المواصلات: قيادة مركبة، أو ركوب حافلة، أو استخدام سيارة أجرة.
- التواصل: باستخدام الهاتف والبريد الإلكتروني وما إلى ذلك.
- الأعمال المنزلية: تنظيف المنزل، وغسل الملابس، وتنظيف الحديقة.
|
ببساطة، إذا كان بإمكان شخص ما القيام بالأنشطة اليومية الأساسية، فهذا يعني أنه قادر على رعاية جسده. وإذا كان قادراً أيضاً على القيام بالأنشطة اليومية المعقدة، فهذا يعني أنه قادر على العيش بمفرده وباستقلالية تامة.
كيف يقيس الأطباء هذه القدرة؟
لتحديد مستوى استقلالية الشخص بدقة ونوع المساعدة التي يحتاجها، يستخدم الأطباء عدة أساليب تقييم محددة. تقيس هذه الأساليب مدى قدرة الشخص على أداء أنشطة الحياة اليومية الأساسية (ADL) والأنشطة اليومية المعقدة (IADL) المذكورة سابقًا بمفرده باستخدام نظام تسجيل نقاط. ويمكن استخدام هذا النظام لتقييم ما إذا كان المريض قادرًا على العيش باستقلالية دون أي ضرر. وتُستخدم طرق مختلفة حول العالم لهذا الغرض، منها:
- مؤشر كاتز: هذه قائمة مرجعية بسيطة تستخدم لقياس القدرات الأساسية للأنشطة اليومية لدى البالغين.
- مقياس لوتون-برودي: يقيس هذا المقياس بشكل أساسي القدرة على أداء الأنشطة المعقدة.
- مؤشر بارثيل: يستخدم هذا المؤشر لقياس استقلالية المرضى ، وخاصة أولئك الذين عانوا من حالات مثل السكتة الدماغية .
- مقياس كليفلاند: يُستخدم هذا المقياس لتقييم مستوى استقلالية الأشخاص المصابين بالخرف أو مرض الزهايمر .
بناءً على نتائج هذه التقييمات، يمكن الحصول على صورة واضحة عن مقدار المساعدة التي يحتاجها الشخص.
ما هي فوائد معرفة مستوى القدرة على أداء الأنشطة اليومية؟
إن تقييم مستويات أنشطة الحياة اليومية الأساسية والأنشطة اليومية المعقدة للشخص بهذه الطريقة له فوائد عديدة: 1.
وضع خطة رعاية دقيقة:بمجرد تحديد هذا المستوى، يستطيع الأطباء وأخصائيو العلاج الطبيعي وأفراد الأسرة التخطيط بدقة للمساعدة التي يحتاجها الشخص. على سبيل المثال، بالنسبة لشخص يعاني من صعوبة في المشي، يمكنهم التوصية بتمارين للحد من السقوط. ٢.
ضمان السلامة: يساعد هذا التقييم في تحديد ما إذا كان بإمكان الشخص العيش بأمان بمفرده أو ما إذا كان بحاجة إلى مساعدة مستمرة. ٣.
تحديد المساعدة المطلوبة: في بعض الأحيان، قد تقتصر المساعدة المطلوبة على طهي الطعام، أو تناول الأدوية من حين لآخر، أو إدارة الأموال. في هذه الحالة، يمكن الاستعانة بمقدم رعاية بدوام جزئي للمساعدة في هذه المهام فقط. ٤.
الكشف المبكر عن الأمراض: الأهم من ذلك، أن الصعوبة التدريجية في أداء أنشطة الحياة اليومية هذه قد تكون علامة مبكرة على مرض مثل
الخرف . لذلك، فإن الفحص المنتظم لمستوى أنشطة الحياة اليومية لكبار السن والأشخاص المعرضين للخطر يمكن أن يساعد في الكشف عن هذه الأمراض مبكرًا وبدء العلاج.
ماذا تفعل إذا لم يستطع شخص ما القيام بالعمل بمفرده؟
إذا وجدت أن أحد أفراد عائلتك يواجه صعوبة في أداء مهامه اليومية بهذه الطريقة، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها.
- استشر طبيباً: أول وأهم خطوة هي استشارة طبيب العائلة أو طبيب قريب. سيجري الطبيب الفحوصات اللازمة ويشرح لك الخطوات التالية.
- اجعل بيئة منزلك أكثر أمانًا: بناءً على توجيهات طبيبك، قم بإجراء تغييرات على بيئة منزلك لتسهيل الأنشطة اليومية وجعلها أكثر أمانًا. على سبيل المثال، يمكنك تركيب مقابض مساعدة في الحمام، ووضع سجادات مانعة للانزلاق، ووضع الأغراض الضرورية بالقرب من السرير.
- الحصول على المساعدة من مقدم الرعاية: اعتمادًا على مقدار المساعدة المطلوبة، يمكنك الحصول على المساعدة من مقدم رعاية بدوام جزئي أو بدوام كامل.
- التفكير في دار رعاية: إذا كانت البيئة المنزلية صعبة أو كانت هناك حاجة إلى رعاية مستمرة، فقد ترغب في التفكير في الانتقال إلى دار رعاية تضمن بيئة معيشية آمنة.
- اطلب المساعدة المهنية: اطلب المساعدة المهنية لوضع خطة رعاية تساعد في الحفاظ على جودة الحياة ومراقبة الحالة.
الرسالة الرئيسية
- إذا لاحظت أن أحد أفراد عائلتك، مثل أحد الوالدين أو شخص بالغ آخر، يواجه صعوبة في القيام بالمهام اليومية بمفرده، فلا تتجاهل الأمر باعتباره طبيعياً.
- أفضل شيء يجب فعله فوراً هو زيارة الطبيب وطلب المشورة.هذه هي الخطوة الأولى والأهم.
- من خلال التقييم الدقيق لمستويات أنشطة الحياة اليومية، يمكننا تحديد نوع المساعدة التي يحتاجها الشخص وتحسين نوعية حياته واستقلاليته.
- تُعد تقييمات أنشطة الحياة اليومية هذه مفيدة للغاية أيضًا في الكشف المبكر عن بعض الأمراض، وخاصة حالات مثل الخرف.
- بالمساعدة والرعاية المناسبتين، يمكننا مساعدة أي شخص على العيش بكرامة وسعادة.
أنشطة الحياة اليومية، أنشطة الحياة اليومية المتقدمة، رعاية المسنين، الاستقلالية،
الشيخوخة ، الخرف
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك