هل لدى طفلك غمازة كهذه على ظهره؟ (غمازة العجز) دعونا نكتشف ما هي بالضبط.

عندما تُحمّمين طفلكِ حديث الولادة أو تُغيّرين له الحفاض، هل لاحظتِ يومًا نتوءًا صغيرًا أسفل ظهره، فوق منطقة التقاء الأرداف مباشرةً؟ يشعر بعض الآباء بالقلق عند رؤيته. يتساءلون: "يا دكتور، هل هذا مرض؟ هل هناك مشكلة ما؟". هل هذا حقًا أمرٌ يدعو للخوف؟ هذا ما سنتحدث عنه اليوم.

نوعان من "الغمازات" التي تظهر على الظهر

أولاً، دعونا نفهم أن هناك نوعين رئيسيين من الغمازات التي تظهر على أسفل الظهر. على الرغم من أن كليهما خلقي، إلا أن هناك فرقاً كبيراً بينهما.

هل ينبغي أن نقلق بشأن وجود غمازة في منطقة العجز؟

ببساطة، نسبة صغيرة من المواليد الجدد لديهم هذه "الغمازة العجزية". معظمها غير ضار، مجرد نتوءات صغيرة على الجلد. لذا لا داعي للقلق عند رؤيتها.

ومع ذلك، في بعض الأحيان، وخاصة إذا كانت هناك أعراض أخرى مصاحبة للتورم، قد يرغب الطبيب في إجراء المزيد من الفحوصات.

متى يجب عليك التحدث إلى الطبيب؟

تحقق مما إذا كانت "الغمازة العجزية" لدى طفلك تحتوي على هذه الأشياء:

• إذا كانت هناك بعض خصلات الشعر حول النتوء.
• إذا كان لديك منطقة صغيرة تشبه الشامة (زائدة جلدية) قد ارتفعت فوق سطح الجلد.
• إذا كان هناك تغير في لون الجلد في تلك المنطقة، على سبيل المثال، بقعة حمراء.
• إذا كانت الحفرة عميقة جدًا أو لم يكن قاعها مرئيًا بوضوح.

عند ظهور هذه الأعراض، قد يرغب طبيبك في فحص وجود مشاكل كامنة في العمود الفقري أو جذور الأعصاب . هذه حالات نادرة للغاية.

1. متلازمة الحبل الشوكي المربوط: تحدث هذه المتلازمة عندما ينحصر جذر العصب في الحبل الشوكي بين الأنسجة المحيطة، مما يمنعه من الحركة بحرية. قد يُصاب الطفل المصاب بهذه الحالة في نهاية المطاف بتنميل في الساقين وصعوبة في التحكم في البول والبراز (سلس البراز).

٢. السنسنة المشقوقة: هي حالة لا ينغلق فيها الحبل الشوكي تمامًا حول نفسه عند تكوينه. مع ذلك، تُلاحظ حالة نادرة تُسمى "السنسنة المشقوقة الخفية" مصحوبة بانخفاض في منطقة العجز. في هذه الحالة، لا ينغلق الحبل الشوكي تمامًا، لكنه لا يتأثر. غالبًا، لا تظهر أي أعراض.

إذا اشتبه الطبيب في ذلك، فبإمكانه عادةً إجراء فحص بالموجات فوق الصوتية لرؤية الحالة بوضوح داخل العمود الفقري.

نصيحة عملية: إذا كانت غمازة مؤخرة رأس طفلكِ عميقة بعض الشيء، فقد يتراكم فيها الأوساخ والعرق مما قد يُسبب التهابات. لذا تذكري غسل المنطقة جيداً بالماء في كل مرة تُحمّمين فيها طفلكِ، وحافظي عليها نظيفة وجافة.

ماذا عن الغمازات على جانبي الظهر؟

لا داعي للقلق بشأن هذه الأمور على الإطلاق. إنها غير ضارة تماماً وجزء طبيعي من الجسم.وبعبارة أدق، فإن هذه التشنجات ناتجة عن الأربطة التي تربط الجلد بعظم الحوض الموجود أسفله (الحوض).

حتى أن لها اسماً جميلاً – "غمازات فينوس". على مر التاريخ، اعتُبرت رمزاً للجمال والخصوبة والحظ السعيد في العديد من الثقافات. لذا، إذا كانت لديكِ أو لدى طفلكِ غمازات، فهذا مدعاة للفرح لا للخوف.

هل يمكن صنع هذه جديدة؟

كلا هذين النوعين من تشوهات العمود الفقري "خلقية"، مما يعني أنها موجودة عند ولادتنا.

والسبب هو أنه لا توجد عضلة حيث تحدث انقباضات. لا يمكننا بناء العضلات إلا من خلال التمارين الرياضية.

مع ذلك، إذا كنت تعاني بالفعل من غمازات الظهر، يمكنك تحسين مظهرها وإبرازها من خلال التمارين. عند تقليل الدهون الزائدة في أسفل الظهر والبطن وتقوية عضلات تلك المنطقة (تمارين تقوية عضلات الجذع)، ستصبح غمازات ظهرك أفضل وأكثر وضوحًا. كما أن هذه التمارين مفيدة جدًا في تخفيف آلام الظهر .

بعض التمارين التي يمكن أن تجعل غمازات الظهر تبدو أفضل

هام: قبل البدء بأي تمرين، قم بالإحماء. إذا شعرت بألم أثناء التمرين، فتوقف فوراً.

• تمرين إطالة عضلات الفخذ الداخلية: ضع إحدى ساقيك على سطح مرتفع، كطاولة مثلاً. ثم اخفض جسمك باتجاه تلك الساق من الخصر. حاول، إن أمكن، لمس أصابع قدميك بيدك. حافظ على هذا الوضع لمدة ٢٠-٣٠ ثانية. كرر التمرين ثلاث مرات.
• تمرين إطالة عضلات المؤخرة: على طاولة، اثنِ إحدى ساقيك بزاوية 90 درجة (مع وضع الكاحل على الطاولة). ثم انحنِ للأمام مع الحفاظ على استقامة ظهرك. حافظ على هذه الوضعية لمدة 20-30 ثانية. كرر التمرين ثلاث مرات.
• تمرين لف الوركين في وضع الاستلقاء (باستخدام كرة العلاج الطبيعي): استلقِ على ظهرك على كرة تمارين كبيرة. اثنِ ركبتيك ووركيك بزاوية 90 درجة وضعهما على الكرة. الآن، قم بتدوير وركيك ببطء من جانب إلى آخر، دون أن تسقط عن الكرة. كرر التمرين من 10 إلى 20 مرة متتالية.

غمازة العجز، غمازات الظهر، غمازات ظهر الطفل، السنسنة المشقوقة، متلازمة الحبل الشوكي المربوط، صحة الطفل، غمازات فينوس