هل نتحدث عن ألم العجان بعد الولادة؟

الأمومة من أجمل تجارب الحياة، ولكن إلى جانب هذه الفرحة، لا نتحدث كثيرًا عن الانزعاج والألم الذي تشعر به الأم بعد الولادة. وخاصةً ألم منطقة المهبل بعد الولادة، وهو أمر شائع بين الأمهات. لذا، سنتناول هذه الحالة اليوم. لا داعي للقلق، فهذا أمر طبيعي في معظم الحالات، وهناك العديد من الحلول الممكنة.

ما هو تمزق العجان؟

ببساطة، يُطلق على الجلد الواقع بين المهبل والشرج اسم العجان. أثناء الولادة الطبيعية، عند خروج الطفل، تتعرض هذه المنطقة لضغط كبير، وقد يؤدي هذا الضغط أحيانًا إلى تمزقها، وهو ما يُعرف بتمزق العجان.

في بعض الأحيان، إذا احتاج الطفل إلى الولادة بفتحة أكبر، يقوم الطبيب بعمل شق صغير في تلك المنطقة. وهذا ما يسمى بشق العجان.

حتى لو تعرضتِ لجرح أو تمزق كهذا، سيقوم الطبيب بوضع بضع غرز للمساعدة على التئام الجرح. هذه الغرز قابلة للذوبان، لذا ستذوب من تلقاء نفسها خلال بضعة أسابيع. لذلك، لستِ بحاجة إلى قصها. من الطبيعي أن تري أجزاءً من هذه الغرز على الفوطة الصحية أو ورق التواليت عند استخدام المرحاض.

قد يستغرق التئام الجرح من أربعة إلى ستة أسابيع، وذلك بحسب عمقه وطوله. ويكون الألم أشدّ وضوحًا بعد الولادة مباشرةً. ومن الطبيعي الشعور بعدم الراحة عند المشي والجلوس والتبول والتبرز خلال الأسبوع الأول تقريبًا. تذكري أن جسم كل أم وجرحها وعملية التئامها تختلف عن الأخرى. لذا، إلى جانب العناية بجسمك، احرصي على التواصل مع طبيبك.

أعراض أخرى شائعة بعد الولادة

بعد الولادة، من الطبيعي أن تُركّزي كل اهتمامكِ على طفلكِ الجديد. ولكن من المهم أيضاً الاهتمام بصحتكِ الجسدية والنفسية. إلى جانب ألم المهبل، قد تُعانين من الأعراض التالية.

أشياء يمكنك القيام بها في المنزل لتخفيف هذا الألم

إذا كنت تعاني من تمزق في منطقة العجان، فجرب هذه الأشياء للمساعدة في تخفيف الألم:

• وضع الثلج: لتقليل التورم والألم، ضع كمادة ثلج أو بضع مكعبات ثلج ملفوفة بقطعة قماش نظيفة على المنطقة المؤلمة لمدة 10-15 دقيقة تقريبًا.
• كن حذرًا عند الجلوس: استخدم وسادة أو وسادة دائرية بها ثقب في المنتصف ( أضف حلقة) عند الجلوس.
• اغسلي المنطقة بالماء الدافئ: عند التبول ، املئي زجاجة ضغط بالماء الدافئ واغسلي منطقة العجان بهذا الماء. سيؤدي ذلك إلى تقليل الالتهاب بشكل كبير.
• حمام المقعدة: املأ حوض الاستحمام بماء فاتر، يكفي لتغطية خصرك، واجلس فيه لبضع دقائق. إذا كان الماء الساخن غير مريح، يمكنك استخدام الماء البارد.
• مسكنات الألم : استخدم مسكنات الألم التي يوصي بها طبيبك .
• للوقاية من الإمساك: تناول مُليّناً للبراز حسب توجيهات الطبيب. سيخفف ذلك الألم الذي تشعر به أثناء التبرز.

متى يجب عليك مراجعة الطبيب فوراً؟

على الرغم من أن الشعور ببعض الانزعاج بعد الولادة أمر طبيعي، إلا أن هناك بعض الأعراض التي تستدعي الانتباه بشكل خاص. قد تكون هذه الأعراض علامات على وجود عدوى أو حالة مرضية خطيرة أخرى. إذا ظهرت عليكِ أي من الأعراض التالية، فراجعي طبيبكِ فوراً أو توجهي إلى قسم الطوارئ في المستشفى.

دعونا نتعرف أيضاً على النشاط البدني.

قد تحتاج إلى الحد من بعض الأنشطة البدنية حتى يلتئم الجرح تماماً.

• الراحة: احصلي على أكبر قدر ممكن من الراحة كلما شعرتِ بالتعب. نامي قليلاً عندما ينام طفلك.
• المشي: مارس المشي لفترة قصيرة كل يوم. فهو يحسن الدورة الدموية ويمنع الإمساك.
• تجنب التمارين الشاقة: تجنب التمارين الشاقة مثل ركوب الدراجات أو الجري أو رفع الأثقال حتى تلتئم الإصابة.
• رفع الأشياء الثقيلة: قدر الإمكان، لا ترفع أي شيء أثقل من وزن طفلك.
• ممارسة الجنس:تجنب ممارسة الجنس حتى يفحصك الطبيب ويؤكد لك أن الجرح قد شُفي تماماً.