هل أنتِ مستعدة لتصبحي أماً؟ أسئلة لطبيبكِ أثناء الحمل

أولاً وقبل كل شيء، ألف مبروك! هذه أجمل فترة في حياتك وأكثرها تغيراً. من الطبيعي جداً أن تراودك الكثير من الأسئلة وأن تشعري ببعض القلق حيال كل شيء خلال هذه الفترة. ربما تدور في ذهنك أسئلة مثل: "هل أفعل هذه الأشياء بشكل صحيح؟"، "هل هذا الشعور بعدم الراحة طبيعي؟"، "هل الطفل بخير؟". لا تقلقي، لستِ وحدكِ. طبيبكِ موجود ليرشدكِ في هذه الرحلة ويجيب على جميع أسئلتكِ. لذا، في زيارتكِ القادمة للعيادة، سنتحدث عن بعض أهم الأمور التي يجب عليكِ بالتأكيد سؤال طبيبكِ عنها.

دعونا نتعرف على الطفل أولاً.

منذ اللحظة التي تكتشفين فيها أنكِ حامل، فإن السؤال الأكبر الذي يدور في ذهنكِ وفي ذهن كل فرد في عائلتكِ هو: "متى ستلدين الطفل؟" هذا هو السؤال الأول الذي يجب أن تسأليه لطبيبكِ.

• "يا دكتور، متى موعد ولادة طفلي؟"

هناك عدة طرق لحساب هذا التاريخ من قبل الأطباء. ببساطة، يُحسب من اليوم الأول لآخر دورة شهرية. ويُطلق عليه تاريخ الولادة المتوقع . مع ذلك، هذا ليس تاريخًا دقيقًا بنسبة 100%، بل هو مجرد تقدير.

• كيف يتم تحديد هذا التاريخ؟ هل يمكن أن يتغير هذا التاريخ بناءً على تقارير المسح الضوئي؟

نعم، بالتأكيد. يمكن لفحص الموجات فوق الصوتية الذي يُجرى خلال الأسابيع الاثني عشر الأولى من الحمل أن يُعطي تقديرًا دقيقًا لعمر الجنين وموعد الولادة المتوقع. أحيانًا قد يختلف تاريخ الفحص قليلًا عن التاريخ المحسوب بناءً على تاريخ الدورة الشهرية. لا داعي للقلق، سيأخذ طبيبك كلا التاريخين في الاعتبار ويُعطيك تاريخًا أكثر دقة.

دعونا نعتني بصحتك وتغذيتك.

يحتاج جسمك إلى تغذية وعناية خاصة خلال هذه الفترة، لأنك الآن لستِ شخصًا واحدًا، بل شخصين. لذا عليكِ توخي الحذر الشديد بشأن نظامك الغذائي، وأدويتك، وممارسة الرياضة .

الفيتامينات وزيادة الوزن

• "ما هي فيتامينات ما قبل الولادة؟ هل من الضروري أن أتناولها؟"

نعم، بالتأكيد. خلال فترة الحمل، يصعب تلبية الاحتياجات الغذائية لكِ ولطفلكِ من خلال نظام غذائي عادي فقط. يُعدّ حمض الفوليك والحديد مهمين للغاية. حمض الفوليك ضروري لنمو دماغ طفلكِ وحبله الشوكي بشكل سليم. يساعد الحديد على الوقاية من فقر الدم. سيصف لكِ طبيبكِ الفيتامينات المناسبة.

• "كم يجب أن أزيد من وزني في هذه المرحلة؟"

هذه مشكلة شائعة لدى الكثيرات. من الطبيعي والضروري زيادة الوزن خلال الحمل، ولكن يجب أن تكون الزيادة ضمن المعدل الصحي. يعتمد هذا المعدل على مؤشر كتلة الجسم (BMI) قبل الحمل . لذا، استشيري طبيبكِ بشأن المعدل الصحي لزيادة الوزن المناسب لكِ.

النظام الغذائي والتمارين الرياضية والآثار الجانبية

• "ما الذي يمكن فعله حيال غثيان الصباح؟"

على الرغم من تسميتها "غثيان الصباح"، إلا أن هذا الغثيان والقيء قد يحدثان في أي وقت من اليوم. أفضل ما يُمكن فعله في هذه الحالة هو تناول كميات صغيرة من الطعام عدة مرات في اليوم، بدلاً من تناول وجبة كبيرة دفعة واحدة. يُمكن أن يُساعد شاي الزنجبيل والأطعمة الجافة (مثل البسكويت). مع ذلك، إذا كان القيء شديداً جداً (لدرجة عدم القدرة على تناول الطعام أو الشراب)، فيجب إخبار الطبيب فوراً.

• "ما هي الأطعمة والمشروبات التي يجب أن أتناولها والتي يجب أن أتجنبها؟ هل من الجيد ممارسة الرياضة؟"

هذه مسألة بالغة الأهمية. عليك أن تولي اهتماماً خاصاً لنظامك الغذائي ونمط حياتك خلال هذه الفترة.

لنتحدث عن المخاطر والسلامة

ليست كل الأعراض التي تحدث أثناء الحمل خطيرة، ولكن من المهم أن تكون على دراية ببعض عوامل الخطر.

• ما هي الأعراض الشائعة؟ وما هي الأعراض التي تستدعي الاتصال بالطبيب أو الذهاب إلى المستشفى؟

تُعدّ أعراض مثل التعب، وكثرة التبول، وألم الثدي أعراضاً طبيعية. ولكن إذا شعرت بأي من الأعراض التالية، فاتصل بطبيبك فوراً أو توجّه إلى أقرب قسم طوارئ في المستشفى.

• نزيف مهبلي غزير.
• ألم شديد في المعدة أو ألم في الظهر.
• صداع شديد.
• تورم مفاجئ في اليدين والقدمين والوجه.
• تشوش الرؤية.
• انخفاض ملحوظ في حركات الطفل خلال اليوم (خاصة في الأشهر الأخيرة).
• حمى وقشعريرة.

• "هل أحتاج إلى الخضوع لاختبارات خاصة بناءً على تاريخ عائلتي المرضي؟"

هذا أمرٌ في غاية الأهمية. إذا كان لديكِ أو لدى عائلة زوجكِ تاريخٌ عائليٌّ للإصابة بداء السكري، أو ارتفاع ضغط الدم، أو الثلاسيميا، فأخبري طبيبكِ أولًا. سيُقرر طبيبكِ حينها ما إذا كنتِ أنتِ أو طفلكِ بحاجةٍ إلى الخضوع لاختباراتٍ جينيةٍ خاصةٍ لمعرفة ما إذا كان هناك خطرٌ ما. على سبيل المثال، اختباراتٌ لحالاتٍ مثل متلازمة داون.

جهات الاتصال وأنشطة العيادة

هذه الرحلة ليست رحلة تخوضها بمفردك. شريكك وعائلتك وفريقك الطبي جميعهم مشاركون فيها.

• هل ممارسة الجنس آمنة طوال فترة الحمل؟

هذا سؤال يتردد الكثيرون في طرحه، ولكنه في غاية الأهمية. في الحمل الطبيعي الخالي من المخاطر، يُعدّ الجماع آمناً طوال فترة الحمل. مع ذلك، إذا واجهتِ أي مضاعفات (مثل النزيف) أو سبق لكِ الإجهاض، فقد يُقدّم لكِ طبيبكِ نصيحة مختلفة. لذا، كوني صريحة مع طبيبكِ بشأن هذا الأمر.

• "كم مرة أحتاج إلى زيارة العيادة؟ هل سأحتاج إلى رؤية أخصائيين آخرين؟"

عادةً، ستحتاجين إلى زيارة العيادة مرةً شهرياً في الأشهر الأولى من الحمل، ثم مرةً كل أسبوعين، ومرةً أسبوعياً في الشهر الأخير. احرصي على تحديث سجل زياراتك في العيادة باستمرار. في بعض الأحيان، إذا كنتِ تعانين من حالة صحية مثل السكري، فقد يتم تحويلك إلى أخصائي أو إلى طبيب آخر لإجراء فحص خاص (فحص تشوهات الجنين) لمتابعة نمو الجنين.

ليس فقط هذه الأسئلة، بل أي سؤال أو شك يخطر ببالك، لا تترددي أبدًا في سؤال طبيبك. لا يوجد سؤال "غبي" في الطب. راحة بالك ووعيك أمران بالغا الأهمية لصحتك وصحة طفلك.