تخيلوا، حتى نحن لا نستطيع النوم جيدًا إذا كانت الغرفة شديدة الحرارة أو البرودة، أليس كذلك؟ إنه أمر مزعج للغاية للجسم. فكيف يشعر طفل رضيع لا يستطيع الكلام؟ من أجل صحة طفلكم وسلامته، يُعد الحفاظ على درجة حرارة مناسبة ومريحة في غرفته أمرًا بالغ الأهمية لكم كآباء جدد.
ما هي أفضل درجة حرارة للغرفة لطفلك؟
بما أن الأطفال لا يستطيعون التعبير عن مشاعرهم بالكلام، فمن مسؤوليتك كوالد أن تجد درجة الحرارة المناسبة لهم. يجب ألا تكون غرفة طفلك شديدة الحرارة أو شديدة البرودة. يوصي الأطباء بأن تتراوح درجة حرارة الغرفة المثالية للطفل بين 20 و22 درجة مئوية (68-72 درجة فهرنهايت).
الأطفال الرضع صغار جدًا، وأجسامهم لا تزال في طور النمو. لذا، فهم شديدو الحساسية لتغيرات درجة حرارة الغرفة. لكن الأمر المذهل هو أنه في حوالي الأسبوع الحادي عشر، تصبح أجسام الأطفال الرضع قادرة على تنظيم درجة حرارتها ليلًا، تمامًا مثل البالغين.
إذا لم يكن لديك منظم حرارة في غرفتك، يمكنك استخدام ميزان حرارة داخلي للتحقق من درجة الحرارة. ولكن الأهم هو ألا تضطر إلى مراقبة ميزان الحرارة باستمرار، أو ترك المكيف أو المدفأة تعمل طوال الليل. الأهم هو إلباس طفلك ملابس مناسبة للطقس. عادةً، تكون درجة الحرارة التي يشعر فيها الكبار بالراحة هي نفسها التي يشعر بها الأطفال الرضع والصغار. قد تحتاج أحيانًا إلى إلباس طفلك ملابس أكثر من ملابسك، ولكن القاعدة الأساسية هي إلباسه بنفس الطريقة التي تلبسه بها، بحيث لا يكون الجو حارًا جدًا أو باردًا جدًا.
لماذا من المهم جدًا الحفاظ على درجة حرارة الغرفة المناسبة؟
يعتقد العديد من الآباء والأمهات أن عليهم تدفئة أطفالهم بتغطيتهم بملابس كثيرة، لكن هذه خرافة خطيرة. من المهم جدًا الحفاظ على درجة حرارة جسم الطفل مستقرة، فلا تكون مرتفعة جدًا ولا منخفضة جدًا.
في الواقع، يؤدي ارتفاع درجة حرارة جسم الطفل إلى زيادة خطر الإصابة بحالة خطيرة تسمى متلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS) .
على الرغم من وجود خطر متلازمة موت الرضع المفاجئ طوال السنوات القليلة الأولى من حياة الطفل، إلا أن أعلى نسبة خطر تكون خلال الأشهر الستة الأولى من العمر.
هناك ارتباط مباشر بين ارتفاع درجة حرارة جسم الطفل ومتلازمة موت الرضع المفاجئ، لذا تجنبي لفّ طفلك بإحكام شديد، حتى في الطقس البارد. حاولي أيضًا الحفاظ على برودة غرفة طفلك قدر الإمكان خلال الأشهر الدافئة عندما تتجاوز درجة الحرارة الخارجية 21-22 درجة مئوية. وتشير بعض الأدلة إلى أن ارتفاع درجات الحرارة المحيطة يزيد من خطر الإصابة بمتلازمة موت الرضع المفاجئ.
هل يشعر الطفل بالحر أم البرد؟ كيف تتأكدين من ذلك؟
عندما يرزقك الله بمولود جديد، قد يكون من الصعب بعض الشيء معرفة ما إذا كان يشعر بالحر أو البرد. ولكن مع هذه الطرق البسيطة، يمكنك معرفة ذلك بسهولة.
| هذه هي الطريقة للتحقق مما إذا كان طفلك يعاني من ارتفاع درجة الحرارة. | هذه هي الطريقة للتحقق مما إذا كان طفلك يشعر بالبرد الشديد. |
|---|---|
| افحص مؤخرة رقبة الطفل: افحص مؤخرة رقبة الطفل بحثًا عن العرق والرطوبة. على الرغم من أن هذا الأمر ليس شائعًا كما هو الحال لدى البالغين، إلا أن الأطفال يميلون إلى التعرق في رقابهم عندما ترتفع درجة حرارتهم. | افحصي يدي وقدمي طفلك: قد تكون يدا وقدمي طفلك باردتين، وربما مائلتين للزرقة قليلاً. هذا أمر طبيعي. ستشعرين ببرودة شديدة في راحة يديك وباطن قدميك عند لمسهما. |
| المس صدر الطفل أو أذنيه: ضع يدك على صدر الطفل أو أذنيه لتتحسس درجة حرارة جلده. ( هام: لا تلمس اليدين والقدمين، لأنهما غالباً ما يكونان أبرد من باقي الجسم). | تحقق من وجود ارتعاش: قد يُظهر الطفل سلوكًا ارتعاشيًا، كما لو كان يرتجف بسبب البرد. |
| لون الجلد والسلوك: إذا كان الجلد محمرًا، أو كان الطفل يبكي بشكل متكرر، أو كان كثير البكاء، فقد يكون ذلك بسبب الحرارة الزائدة. | حرق سعرات حرارية إضافية: عندما يشعر الأطفال بالبرد، يضطرون إلى حرق سعرات حرارية ثمينة ضرورية لنموهم للحفاظ على دفء أجسامهم. وهذا ليس جيدًا لهم. |
كيفية التحكم بشكل صحيح في درجة حرارة جسم الطفل؟
هناك بعض الأشياء البسيطة التي يمكنك القيام بها للحفاظ على راحة طفلك.
أمور عامة يجب تذكرها
يلجأ العديد من الآباء إلى تقميط أطفالهم أثناء نومهم، لكن ذلك ليس ضرورياً. فاستخدام الكثير من الأغطية ولف الطفل بإحكام شديد يزيد من خطر متلازمة موت الرضع المفاجئ.بدلاً من ذلك، احرصي على إبقاء سرير طفلكِ خالياً من الفوضى قدر الإمكان. يمكنكِ استخدام كيس نوم خفيف الوزن ليبقى مرتاحاً.
هام للغاية: لا تستخدمي قرب الماء الساخن أو البطانيات الكهربائية في سرير طفلك. فهذه تشكل خطراً جسيماً يتمثل في ارتفاع درجة حرارة طفلك أو حرقه.
عندما يكون الطقس حاراً
في الأيام الحارة، لا داعي لإلباس طفلكِ ملابس كثيرة. يكفي ارتداء ملابس قطنية خفيفة. استخدمي مروحة لتهوية الغرفة، ولكن تجنبي توجيهها مباشرةً نحو طفلكِ. فقد أظهرت الدراسات أن استخدام المروحة في غرفة الطفل قد يُساعد في تقليل خطر متلازمة موت الرضع المفاجئ. إذا كان ذلك آمنًا ، اتركي نافذة أو بابًا مفتوحًا قليلًا لدخول الهواء النقي.
عندما يكون الطقس بارداً
عندما يكون الجو باردًا، استخدمي بطانية خفيفة تسمح بمرور الهواء لتغليف طفلكِ. غطي صدره فقط . أو يمكنكِ استخدام كيس نوم خفيف. والأهم من ذلك، لتقليل خطر متلازمة موت الرضع المفاجئ، أبقي رأس طفلكِ مكشوفًا طوال الوقت. لذا، لا تضعي القبعات على رأسه أثناء نومه.
إذا كانت لديك أي شكوك أو مخاوف بشأن هذا الأمر، فإن أفضل شيء تفعله هو التحدث إلى طبيبك وطلب المشورة.
الرسالة الرئيسية
- حافظ على درجة حرارة الغرفة المثالية للطفل بين 20-22 درجة مئوية.
- ارتفاع درجة حرارة طفلك يزيد من خطر متلازمة موت الرضع المفاجئ. لذلك، تجنبي لف طفلك بملابس كثيرة أو تغطيته بأغطية زائدة.
- للتأكد من درجة حرارة طفلك، المس مؤخرة رقبته أو صدره. لا تقيس درجة الحرارة باليدين أو القدمين.
- استخدمي بدائل أكثر أماناً مثل كيس النوم بدلاً من البطانيات الفضفاضة في سرير الطفل. تجنبي استخدام قرب الماء الساخن أو البطانيات الكهربائية.
- إن استخدام المروحة في الغرفة يوفر التهوية وقد يساعد أيضًا في تقليل خطر متلازمة موت الرضع المفاجئ.
- إذا كانت لديك أي شكوك، فلا تتردد أبداً في سؤال طبيب العائلة أو طبيب الأطفال.
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك