هل يعاني طفلك من التعرق الليلي المفرط؟ (التعرق الليلي) - هل يجب أن تقلقي؟ دعينا نتأكد من ذلك!

طفلكِ الصغير ينام نومًا عميقًا. ولكن عندما تستيقظين في منتصف الليل، تجدين رأسه وغطاء وسادته، وربما حتى ملابسه، غارقة بالعرق. الغرفة ليست دافئة، وهو ليس مُغطى جيدًا. لذا، من الطبيعي أن تشعر الأم أو الأب ببعض القلق والخوف عندما يرون طفلهم يتعرق ليلًا. "لماذا يتعرق طفلي كثيرًا؟ هل هذه علامة على مرض ما؟" لا بد أنكِ تساءلتِ. لذا، دعونا نتحدث اليوم عن التعرق الليلي عند الأطفال، أو ما نسميه "التعرق الليلي".

ما هي بالضبط "التعرق الليلي"؟

لنبدأ بفهم هذه الظاهرة. التعرق وسيلة طبيعية لتبريد الجسم. من الطبيعي أن يتعرق المرء عندما تكون الغرفة حارة، أو عندما ينام مرتدياً ملابس كثيرة أو متغطياً ببطانية ثقيلة. كما أنه من الشائع أن يتعرق الأطفال الصغار جداً في رؤوسهم أكثر من باقي أجزاء أجسامهم.

مع ذلك، نشير تحديدًا إلى "التعرق الليلي" بأنه تعرق مفرط أثناء الليل، حتى عندما تكون درجة حرارة الغرفة طبيعية، دون أي سبب خارجي محدد، لدرجة تبلل ملابس الطفل وفراشه. هذه حالة شائعة لدى الأطفال والبالغين على حد سواء. في معظم الأحيان، قد لا يكون هناك سبب واضح لها. ولكن في بعض الأحيان، إذا حدثت مصحوبة بأعراض أخرى، فقد تكون علامة على وجود مشكلة صحية كامنة.

ما الذي يسبب تعرق الأطفال ليلاً؟

في معظم الحالات، لا يُعدّ التعرّق الليلي ضارًا. مع ذلك، إذا كان ناتجًا عن حالة طبية، فسيظهر على طفلك بالتأكيد أعراض أخرى بالإضافة إلى التعرّق. دعونا نلقي نظرة على بعض الأسباب الرئيسية.

1. الكوابيس الليلية

هذا أشبه بكابوس. يحدث هذا عندما يكون الطفل في نوم عميق. حتى لو كان الطفل خائفًا جدًا، فلن يتذكر الحلم عندما يستيقظ صباحًا. خلال هذه الفترة، قد يتعرق الطفل بغزارة، ويتقلب في فراشه، ويصرخ، ويجلس في فراشه ويبدو مضطربًا، ويتنفس بسرعة. إذا كان طفلك يتعرق ليلًا مع هذه الأعراض، فقد يكون هذا هو السبب.

2. متلازمة انقطاع النفس الانسدادي النومي (OSAS)

هذه حالة تستدعي الانتباه. إذا كان طفلك يشخر، ويتنفس من فمه، ويعاني من صعوبة في النوم مصحوبة بتعرق ليلي، فقد يكون مصابًا بمتلازمة انقطاع النفس الانسدادي النومي. ببساطة، هذه حالة تعيق التنفس أثناء النوم.

قد لا يتمكن الأطفال المصابون بهذه الحالة من النوم جيدًا، لذا يستيقظون متعبين للغاية في الصباح، وقد يعانون أيضًا من الصداع. كما قد يكون نموهم ووزنهم أبطأ من أقرانهم. وقد يواجهون صعوبة في التركيز على واجباتهم المدرسية، وقد يعانون من مشاكل سلوكية نتيجة عدم حصولهم على قسط كافٍ من النوم.

3. التعرق بدون سبب محدد (فرط التعرق مجهول السبب)

يحدث هذا عندما يتعرق الشخص بشكل مفرط دون سبب طبي واضح. عادةً ما يكون الوجه وراحتا اليدين وباطن القدمين أكثر المناطق تأثراً. عندما لا يُعثر على سبب آخر للتعرق الليلي، يُطلق الأطباء على هذه الحالة اسم "فرط التعرق مجهول السبب". لا يؤثر هذا بشكل مباشر على صحة الطفل. مع ذلك، ومع تقدم الطفل في السن، وخاصة في المواقف الاجتماعية، قد يُسبب هذا التعرق المفرط بعض التوتر والقلق النفسي.

4. السرطان

هذا هو السبب الذي يُثير مخاوف الجميع. أول ما يجب ذكره عند الحديث عن هذا الموضوع هو أنه سبب نادر للغاية . لذا لا داعي للقلق المفرط بعد قراءة هذا. يُذكر أن التعرق الليلي المفرط يُعدّ من أعراض بعض أنواع السرطان، مثل سرطان الدم (اللوكيميا).

الفرق بين التعرق الطبيعي وهذه الحالة هو أن الطفل يستيقظ في هذه الحالة وكأنه قد غُسل بالعرق للتو. قد تكون ملابسه وفراشه مبللة لدرجة تجعل النوم مستحيلاً مرة أخرى. يقول البعض إن الشعور أشبه بالتواجد في الحمام.

إذا كنت تتعرق بغزارة كهذه، فانتبه جيداً للأعراض التالية أيضاً.

ومرة أخرى، فإن التعرق الليلي الناتج عن السرطان نادر للغاية.

ما الذي يمكن فعله للحد من التعرق الليلي عند الأطفال؟

يمكنكِ تجربة هذه الأشياء لمساعدة طفلكِ على النوم بشكل مريح وتقليل التعرق:

• حافظي على برودة غرفة نوم الطفل. يمكنكِ استخدام مروحة ليلاً.
• ارتدي ملابس قطنية خفيفة تمتص العرق جيداً.
• يمكنك تبريد رأس الطفل بوضع كمادة باردة تحت وسادته.
• استخدم أغطية سرير ماصة للرطوبة بدلاً من القطن العادي.
• تجنب أيضاً الجري المفرط، أو القفز، أو اللعب، أو ممارسة الرياضة قبل النوم مباشرة. سيساعد ذلك جسمك على التبريد ويساعدك على النوم.

متى يجب عليك زيارة الطبيب؟

نعلم الآن أن معظم حالات التعرق الليلي لا تستدعي القلق. مع ذلك، إذا لاحظت أيًا من هذه الأعراض، فمن الأفضل استشارة طبيب طفلك:

• إذا كان التعرق الليلي يحدث بشكل متكرر.
• إذا كان واحد أو أكثر من الأعراض الأخرى التي ناقشناها أعلاه (مثل الحمى والسعال والصفير وفقدان الوزن) مصحوبًا بالتعرق.
• إذا لاحظت تغيراً في سلوك طفلك (مثل نوبات الغضب المفاجئة، وفرط النشاط).

أظهرت الأبحاث أن الأطفال الذين يتعرقون ليلاً أكثر عرضة للإصابة بمشاكل في الجهاز التنفسي أو مشاكل أخرى متعلقة بالنوم. لذا، إذا كانت لديك أي مخاوف، فلا تكتمها ولا تقلق، استشر طبيب أطفال أو طبيب العائلة. هذا أفضل ما يمكنك فعله لطفلك ولنفسك.