ما سبب تكسر الشعر وأفضل طرق علاجه والوقاية منه في المنزل

هل شعرتِ يومًا ببعض القلق أو الحيرة عند تمشيط شعركِ في الصباح، أو عند رؤية خصلات الشعر المتساقطة على أرضية الحمام بعد الاستحمام مباشرة؟ أحيانًا تجدين الشعر المتكسر حتى على غطاء وسادتكِ وتتساءلين بينكِ وبين نفسكِ: "ماذا يحدث لشعري يا ترى؟" من الطبيعي تماماً أن يفقد أي شخص سليم ما بين 50 إلى 100 شعرة يوميًا، أليس كذلك؟ ولكن، إذا لاحظتِ أن شعركِ يتساقط بكثافة أكبر من المعتاد، والأهم من ذلك إذا كان الشعر يتكسر من المنتصف بدلًا من أن يسقط كاملاً من البداية، فهذه هي المشكلة بالتحديد التي سنناقشها معاً اليوم ونتعرف على أسبابها وكيفية التعامل معها.

ماذا يعني تكسر الشعر حقاً؟

دعنا نوضح الأمر ببساطة شديدة؛ فثمة فرق جوهري بين تساقط الشعر الطبيعي وتقصفه وتكسره. عندما نتحدث عن تساقط الشعر، فإننا نعني عادةً سقوط بصيلة الشعر بالكامل من فروة الرأس، وهذه عملية طبيعية لأن البصيلة تنمو من جديد لاحقاً.

لكن تكسر الشعر قصة مختلفة تماماً! هنا لا يقتصر الأمر على الجذور، بل يتكسر الشعر في أي نقطة على طول ساق الشعرة نفسها - سواء من المنتصف أو قرب الأطراف. والسبب المباشر وراء ذلك هو ضعف قوة ساق الشعرة وتضرر غطائها الواقي الخارجي (الطبقة الخارجية). يشبه الأمر تماماً خيطًا رفيعًا ينقطع فجأة من المنتصف عندما نشده بقوة. عندما يبدأ شعرك بالتكسر بهذه الطريقة، فإنه يفقد طوله تدريجياً ويبدو جافاً ومبعثراً، أليس كذلك؟

ما هي الأسباب الرئيسية لتساقط وتكسر الشعر؟

ربما تساءلتِ يوماً: ما الذي يوصل شعري إلى هذه الحالة؟ في الواقع، بعض الأمور البسيطة التي نقوم بها يومياً دون أن ندرك ذلك، إلى جانب حالتنا الصحية العامة، تؤثر بشكل مباشر على صحة الشعر وقوته. دعنا نلقي نظرة معا على الأسباب الرئيسية:

• التعرض المستمر للحرارة العالية: استخدام مجففات الشعر، ومكواة التصفيف الكهربائية بشكل مبالغ فيه وبدون استخدام بخاخ حماية من الحرارة.
• المواد الكيميائية القوية: كثرة صبغ الشعر، أو استخدام مواد الفرد والتمليس الكيميائية التي تجرد الشعرة من زيوتها الطبيعية.
• نقص التغذية السليمة: عدم تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات الأساسية والبروتينات والحديد الموجود في الأغذية المتوازنة مثل الأسماك والبيض والعدس والسبانخ.
• التسريحات المشدودة للغاية: ربط الشعر بقوة شديدة على شكل ذيل حصان مشدود أو ضفائر قاسية بشكل مستمر.

بالإضافة إلى ما سبق، توجد أحيانًا حالة طبية تُسمى طبيًا "تكوّن العقد الشعرية". في هذه الحالة، تتكوّن عقد دقيقة وصغيرة في ساق الشعرة، مما يجعلها عرضة للتكسّر السريع عند أي احتكاك. ورغم أن هذه الحالة قد تكون أكثر شيوعًا بين بعض الفئات بحسب الطبيعة الوراثية للشعيرات، إلا أنها قد تُصيب أي شخص تضرر شعره بشدة بسبب الحرارة الزائدة أو المعالجات الكيميائية المتكررة. ما رأيك، ألم تلاحظي شيئاً مشابهًا عند تصفيف شعركِ أحياناً؟

✨ رعاية العافية Verified Partner

الألم الطبيعي والعناية بصحة النوم

منتجات العافية العشبية لآلام الظهر وآلام المفاصل والأرق.

عرض التفاصيل ←

كيف تعرفين أن شعرك يتكسر؟ (الأعراض والعلامات)

انتبهي جيداً لهذه العلامات الدالة على تكسر الشعر لتعرفي ما إذا كان شعرك يعاني من هذه المشكلة:

• تقصف الأطراف: إذا لاحظتِ أن أطراف شعرك متقصفة ومقسومة إلى جزأين أو ثلاثة أجزاء، فهذا عرض أساسي.
• الملمس الخشن والجاف: إذا كان شعركِ يبدو خشناً وجافاً جداً عند لمسه، فهذا يعني أنه يفتقر بشدة إلى الرطوبة، والشعر الجاف بطبيعته سهل التكسر.
• خفة الشعر وتساوي الأطراف المكسورة: قد تلاحظين أن شعركِ أصبح خفيفاً في مناطق معينة، وأن الخصلات تقصر باستمرار لأنها تنكسر من المنتصف قبل أن تأخذ فرصتها للنمو.
• تساقط قطع قصيرة عند التمشيط: إذا وجدتِ أن ما يبقى على المشط أو الفرشاة ليس خصلات شعر طويلة متصلة ببصيلاتها، بل قطع صغيرة ومتكسرة، فهذه علامة واضحة.
• النقاط البيضاء الصغيرة: قد تلاحظين أحيانًا ظهور نقاط بيضاء دقيقة على طول ساق الشعرة، وهي علامة على أن الشعرة وصلت إلى أقصى درجات الضعف وأصبحت على وشك الانكسار.

ما هي الطرق الممكنة لعلاج تكسر الشعر؟

أفضل ما في الأمر هو أن هناك الكثير من التدابير التي يمكننا القيام بها للسيطرة على هذه المشكلة تماماً، إلى جانب العلاجات الطبية المتاحة في المركز الصحي أو عيادة طب الأسرة والجلدية عند الحاجة.

علاجات يمكنك القيام بها في المنزل

• استخدام البلسم المناسب: تُعد هذه إحدى أبسط وأنجع الطرق لعلاج تقصف الأطراف. يعمل البلسم على تغليف الشعرة وإعادة ترطيبها مؤقتًا، مما يُسهّل تمشيطها دون احتكاك مؤذٍ.
• التعامل بلطف شديد مع الشعر المبلل: جففي شعركِ المبلل بالمنشفة برفق عبر الطبطبة بدلاً من الفرك القوي الذي يمزق خصلات الشعر الضعيفة.
• استخدام مشط واسع الأسنان: لفك تشابك الشعر تدريجياً بدءاً من الأطراف صعوداً نحو الجذور.
• إراحة الشعر من الحرارة والكيماويات: قللي تماماً من استخدام مجففات الشعر ومكواة الفرد لفترة مؤقتة حتى يستعيد الشعر حيويته.

العلاج الطبي في العيادة

إذا كان تكسر وتساقط شعرك يصعب السيطرة عليه بالوسائل المنزلية البسيطة، فإن أفضل ما يمكنك فعله هو حجز موعد في المركز الصحي أو زيارة طبيب الأمراض الجلدية في العيادة الخارجية. سيقوم الطبيب بفحص فروة رأسك، وتحديد السبب الحقيقي وراء المشكلة بدقة، ووصف العلاج المناسب لك:

• الأدوية الموضعية: قد يوصي الطبيب أحيانًا بمستحضرات معينة مثل محلول مينوكسيديل (Minoxidil) إذا كان هناك ترقق ملحوظ في الشعر، مع ضرورة الالتزام بالإشراف الطبي التام.
• العلاج بالبلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP): وهو إجراء يتم فيه أخذ عينة بسيطة من دمك، وفصل البلازما، ثم حقنها في فروة الرأس لتحفيز بصيلات الشعر على النمو والتجدد.
• زراعة الشعر: تُعد حياراً متقدماً يتم اللجوء إليه في حالات الصلع الواضح أو ترقق الشعر المزمن، حيث يُؤخذ الشعر من المناطق المانحة ويُزرع في أماكن الفراغات.

كيفية منع تتقصف وتكسر الشعر؟

أليس من الأسهل دائماً العناية بشعرك وحمايته من التلف بدلاً من محاولة علاجه لاحقاً؟ إليك بعض النصائح الوقائية اليومية:

• اتباع نظام غذائي متكامل: احرصي على تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات مثل الأسماك والبيض والعدس، والحديد كالسبانخ واللحوم البيضاء والحمراء، والزنك الموجود في المكسرات المفيدة.
• السيطرة على التوتر والقلق: هل تعلمين أن الضغوط النفسية تؤثر سلباً على صحة شعركِ؟ حاولي أخذ قسط من الراحة وممارسة الاسترخاء.
• اختيار تسريحات مريحة: تجنبي تماماً شد شعركِ بقوة للخلف، واجعلي شعركِ يسترخي بين الحين والآخر.
• قص الأطراف بانتظام: يساعد تقليم أطراف الشعر بانتظام كل شهرين إلى ثلاثة أشهر على التخلص من الأجزاء المتقصفة قبل أن تمتد لأعلى ساق الشعرة.