هل شعرتِ يومًا ببعض القلق عند تمشيط شعركِ صباحًا، أو عند رؤية الشعر المتساقط على أرضية الحمام بعد الاستحمام؟ أحيانًا تجدين الشعر حتى على غطاء وسادتكِ وتتساءلين: "ماذا يحدث لشعري؟" من الطبيعي أن يفقد الشخص السليم حوالي 100 شعرة يوميًا. ولكن، إذا شعرتِ أن شعركِ يتساقط أكثر من المعتاد، خاصةً إذا كان الشعر يتكسر من المنتصف بدلًا من التساقط من البداية، فهذه هي الحالة التي نتحدث عنها اليوم .
ماذا يعني تكسر الشعر حقاً؟
ببساطة، ثمة فرق بين تساقط الشعر وتقصفه. عندما نتحدث عن تساقط الشعر، فإننا نعني عادةً سقوط بصيلة الشعر، وهي الجزء الذي يتصل به الشعر بفروة الرأس. هذه عملية طبيعية، إذ تنمو بصيلة شعر جديدة مكان البصيلة المفقودة.
لكن تكسر الشعر قصة مختلفة. لا يقتصر الأمر على جذور الشعرة، بل يتكسر الشعر في أي نقطة على طول ساق الشعرة - من المنتصف إلى الأطراف. والسبب هو ضعف قوة ساق الشعرة، أو غطائها الواقي الخارجي (الطبقة الخارجية). يشبه الأمر خيطًا من الخيوط ينقطع من المنتصف. عندما يبدأ الشعر بالتكسر بهذه الطريقة، يقل طوله ويفقد مظهره الصحي.
ما هي الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر؟
بعض الأمور التي نقوم بها دون أن ندرك ذلك، وحالتنا الصحية، قد تؤثر بشكل مباشر على ذلك. دعونا نلقي نظرة على الأسباب الرئيسية.
| سبب | كيفية تأثير ذلك بسيطة. |
|---|---|
| عادات سيئة تمارسها كل يوم | تمشيط الشعر المبلل بقوة شديدة، وشد الشعر بإحكام (مثل ربط الشعر على شكل ذيل حصان مشدود)، واستخدام الحرارة العالية لتجفيف الشعر (مجفف الشعر، ومكواة الشعر)، ووضع مواد كيميائية مختلفة على الشعر بشكل متكرر (التلوين، والتمليس/التجعيد). |
| نقص التغذية | إذا لم يحتوي نظامك الغذائي على ما يكفي من العناصر الغذائية مثل الحديد والبروتين والزنك، فإن ذلك يؤثر بشكل مباشر على قوة شعرك. ولأن الشعر يتكون من البروتين، فعند نقص البروتين، يصبح ساق الشعرة ضعيفًا ويتكسر بسهولة. |
| مشاكل صحية وتوتر | يمكن أن تؤدي أمور مثل مشاكل الغدة الدرقية، واختلال التوازن الهرموني، والإجهاد المفرط إلى زيادة تكسر الشعر. |
| استخدام المنتج بشكل غير صحيح | يُعد استخدام منتجات تصفيف الشعر التي تحتوي على الكحول، والتي يمكن أن تجفف شعرك، وعدم استخدام بلسم مناسب لشعرك من الأسباب الرئيسية لجفاف الشعر وتقصفه. |
بالإضافة إلى ذلك، توجد حالة طبية تُسمى "تكوّن العقد الشعرية". في هذه الحالة، تتكوّن عقد صغيرة في ساق الشعرة، مما قد يُسبب تكسّرها بسهولة. ورغم أنها أكثر شيوعًا بين ذوي الأصول الأفريقية ذوي الشعر المجعّد، إلا أنها قد تُصيب أي شخص تضرر شعره بسبب الحرارة الزائدة أو المواد الكيميائية .
كيف تعرفين أن شعرك يتكسر؟ (الأعراض)
انتبهي لهذه العلامات لمعرفة ما إذا كان شعرك يتكسر.
- تقصف الأطراف: إذا كانت أطراف شعرك متقصفة في مكانين أو ثلاثة، فهذا عرض رئيسي.
- إذا كان شعركِ خشناً وجافاً عند لمسه، فهذا يعني أنه يفتقر إلى الرطوبة. الشعر الجاف يتكسر بسهولة.
- تساقط الشعر على طول متساوٍ: قد تلاحظين أن شعركِ أصبح خفيفاً في بعض المناطق. هذا يعني أن شعركِ يتكسر من المنتصف قبل أن ينمو مجدداً.
- تساقط قطع صغيرة من الشعر عند التمشيط: إذا بقيت قطع صغيرة ومتكسرة على المشط عند التمشيط بدلاً من خصلات الشعر الطويلة، فهذه أيضاً علامة على أن شعرك يتكسر.
- نقاط بيضاء صغيرة: قد تلاحظ أحيانًا نقاطًا بيضاء صغيرة على طول ساق الشعرة. هذه مناطق ضعفت فيها ساق الشعرة وأصبحت على وشك التكسر.
أهم شيء هو أنه إذا شعرتِ أن شعركِ لا ينمو طويلاً، فقد يكون أحد الأسباب هو أن الشعر القديم يتكسر في المنتصف أثناء نمو الشعر الجديد.
ما هي الطرق الممكنة لعلاج تساقط الشعر؟
أفضل ما في الأمر هو أن هناك أشياء يمكننا القيام بها للسيطرة على هذا، بالإضافة إلى العلاج الطبي الذي يمكننا الحصول عليه إذا لزم الأمر.
علاجات يمكنك القيام بها في المنزل
١. استخدام البلسم المناسب: هذه إحدى أفضل وأسهل الطرق لعلاج تقصف الشعر. يعمل البلسم على إصلاح الطبقة الخارجية للشعرة مؤقتًا، مما يُسهّل تمشيطها. استخدام بلسم يُترك على الشعر أو قناع ترطيب عميق مناسب لنوع شعرك مرة واحدة أسبوعيًا سيمنحك نتائج رائعة.
٢. تعاملي مع شعركِ بلطف: جففي شعركِ المبلل بالمنشفة برفق، بدلاً من فركه بقوة. استخدمي مشطاً واسع الأسنان لفك تشابك شعركِ.
3. تجنبي الحرارة والمواد الكيميائية: قللي من استخدام مجففات الشعر ومكواة الشعر قدر الإمكان. إذا استخدمتيهما، فاستخدميهما على أقل درجة حرارة. توقفي عن صبغ شعركِ وتمليسه لفترة من الوقت، وأريحي شعركِ.
العلاج الطبي
إذا كان تساقط شعرك يصعب السيطرة عليه بالعلاجات المنزلية، فإن أفضل ما يمكنك فعله هو زيارة طبيب جلدية . سيقوم الطبيب بفحصك، وتحديد السبب الحقيقي لتساقط شعرك، ووصف العلاج المناسب.
- الأدوية:قد يوصي طبيبك أحيانًا بأدوية موضعية مثل مينوكسيديل لعلاج تساقط الشعر وترققه. كما توجد أدوية أخرى مثل بروبيشيا أو دوتاستيريد لعلاج ترقق الشعر لدى الرجال. مع ذلك، يجب استخدام أي من هذه الأدوية تحت إشراف طبي فقط.
- زراعة الشعر : تتضمن هذه العملية أخذ الشعر من منطقة في الرأس حيث يكون نمو الشعر جيدًا وإعادة زرعه في المناطق التي يكون فيها نمو الشعر أقل.
- العلاج بالبلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP): يتضمن هذا العلاج فصل البلازما من عينة دمك وحقنها مرة أخرى في فروة رأسك. ويُعتقد أنه يحفز نمو الشعر.
كيفية منع تقصف الشعر؟
أليس من الأسهل العناية بشعرك دون إتلافه بدلاً من معالجته؟ إليك بعض الأمور البسيطة التي يمكنك القيام بها للمساعدة.
- اتباع نظام غذائي متوازن: تناول نظامًا غذائيًا غنيًا بالبروتين ( الأسماك ، البيض ، العدس)، والحديد (السبانخ، اللحوم، فول الصويا)، والزنك (المكسرات، الكاجو). التغذية الجيدة ضرورية لصحة الشعر.
- إدارة التوتر : التوتر ليس جيدًا لشعرك. حاولي تهدئة ذهنك من خلال ممارسة اليوغا والتأمل.
- تسريحات الشعر المناسبة: تجنبي شد شعركِ بقوة. إذا شعرتِ بألم أثناء تصفيف شعركِ، فهذا يعني أنه ضار به. إذا كنتِ ترتدين ضفائر أو وصلات شعر، ففكّيها مرة واحدة على الأقل كل شهرين وأريحي شعركِ.
- اختيار المنتجات المناسبة: اختاري منتجات الشعر الخالية من الكحول . استخدمي شامبو وبلسم يناسبان نوع شعرك.
- تقليم الشعر بانتظام: يساعد تقليم الشعر مرة واحدة على الأقل كل شهرين على منع تقصف الأطراف.
إذا لم يقل تقصف شعركِ رغم اتباعكِ لهذه النصائح، فقد يكون ذلك مؤشراً على وجود مشكلة صحية كامنة. لذا، لا تتهاوني في أي شيء.استشر طبيب العائلة أو طبيب الأمراض الجلدية للحصول على النصيحة.
الرسالة الرئيسية
- من الطبيعي أن يتساقط ما بين 50 إلى 100 شعرة يومياً، لكن تكسر الشعر أمر يستدعي القلق.
- تُعد الحرارة المفرطة والمواد الكيميائية وتسريحات الشعر الضيقة ونقص التغذية من الأسباب الرئيسية لتقصف الشعر.
- يُعد استخدام بلسم جيد يناسب نوع شعرك أحد أبسط وأفضل الطرق للحد من تكسر الشعر.
- يُعدّ اتباع نظام غذائي متوازن، والعناية اللطيفة، وإدارة التوتر أموراً ضرورية للحصول على شعر صحي.
- إذا لم تنجح العلاجات المنزلية في السيطرة على الحالة، أو إذا كان تساقط الشعر شديدًا، فتأكد من زيارة طبيب الأمراض الجلدية.
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك