هل تشعر أحيانًا بخدر في جسمك، أو بتنميل في أطرافك، أو بارتعاش في عضلاتك ؟ على الرغم من أن هذه الأعراض قد تبدو طبيعية، إلا أنها قد تكون أحيانًا علامة على حدوث مشكلة صحية هامة. سنتحدث اليوم عن إحدى هذه الحالات، وهي انخفاض مستوى البوتاسيوم في الجسم، أو ما يُعرف طبيًا بنقص بوتاسيوم الدم .
ببساطة، هذا انخفاض في مستوى البوتاسيوم ، وهو معدن ضروري في الدم. قد تتساءل الآن: "ما هو البوتاسيوم؟ وهل هو بهذه الأهمية؟" نعم، إنه بالغ الأهمية! البوتاسيوم ضروري لوظائف العضلات، ولحصول الخلايا على التغذية اللازمة، ولعمل الجهاز العصبي بكفاءة. وهو ضروري بشكل خاص لخلايا القلب . كما أنه يساعد على تنظيم ضغط الدم ومنع ارتفاعه.
لماذا ينخفض مستوى البوتاسيوم بهذه الطريقة؟ (الأسباب)
هناك في الواقع العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى انخفاض مستوى البوتاسيوم في الجسم. أحيانًا يكون ذلك بسبب فقدان كمية زائدة من البوتاسيوم عبر الجهاز الهضمي ، أو قد يكون عرضًا لحالة طبية أخرى.
ما هو السبب الرئيسي لانخفاض مستوى البوتاسيوم؟
غالباً ما يكون السبب الرئيسي لانخفاض مستويات البوتاسيوم هو بعض الأدوية المستخدمة لعلاج حالات مثل أمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم . وعلى وجه الخصوص، فإن مدرات البول ، أو ما يُعرف بـ"حبوب الماء"، تُسبب إفراز كميات زائدة من البوتاسيوم في البول.
ما هي الأسباب الأخرى؟
بالإضافة إلى هذا السبب الرئيسي، هناك عدة عوامل أخرى يمكن أن تسبب انخفاض مستويات البوتاسيوم.
- استمرار التقيؤ .
- الاستخدام المتكرر للملينات .
- إسهال مطوّل.
- انخفاض مستويات المغنيسيوم في الجسم (نقص المغنيسيوم في الدم).
- الإفراط في شرب الكحول .
- التعرق المفرط.
- نقص حمض الفوليك.
- زيادة في الأحماض التي تسمى الكيتونات في دم الشخص المصاب بداء السكري (الحماض الكيتوني السكري).
- بعض الأدوية المستخدمة لعلاج الربو.
- سوء التغذية.
على الرغم من ندرتها، إلا أن هذه الحالة يمكن أن تحدث إذا لم نحصل على كمية كافية من البوتاسيوم في نظامنا الغذائي.
كذلك، قد تُسبب اضطرابات الأكل وأمراض الكلى وبعض الحالات الطبية مثل متلازمة كوشينغ ومتلازمة جيتلمان ومتلازمة ليدل ومتلازمة بارتر انخفاضًا في مستويات البوتاسيوم. وتُعدّ النساء أكثر عرضةً للإصابة بهذه الحالة من الرجال.
ما هي أعراض هذا؟ (الأعراض)
تعتمد الأعراض عادةً على مدى انخفاض مستوى البوتاسيوم في الدم ومدة استمرار هذا الانخفاض. إذا كان الانخفاض طفيفًا، فقد لا تظهر أي أعراض على الإطلاق. مع ذلك، انتبه للأعراض التالية.
| مستوى الأعراض | الميزات المرئية |
|---|---|
| نقص بوتاسيوم خفيف |
|
| نقص بوتاسيوم حاد |
|
إذا استمر انخفاض مستوى البوتاسيوم لديك لفترة طويلة، فقد يؤثر ذلك على كليتيك. قد تحتاج إلى التبول بشكل متكرر وتشعر بعطش شديد.
كيف يستطيع الطبيب تشخيص هذه الحالة بدقة؟
للتأكد من إصابتك بهذه الحالة، سيُجري طبيبك فحص دم لقياس مستوى البوتاسيوم في دمك. قد يُجرى هذا الفحص كجزء من فحص شامل للوظائف الأيضية، والذي يتحقق أيضاً من وظائف الكلى وتوازن الكهارل في جسمك.
- المستوى الطبيعي: يتراوح مستوى البوتاسيوم الطبيعي للبالغين بين 3.5 و 5.5 مليمول لكل لتر (3.5 - 5.5 مليمول/لتر).
- انخفاض مستوى البوتاسيوم (نقص بوتاسيوم الدم): إذا كان مستوى البوتاسيوم لديك أقل من 3.5 مليمول/لتر ، فهذا نقص بوتاسيوم الدم. يُعتبر المستوى بين 3.0 و3.4 خفيفًا، وأقل من 3.0 متوسطًا، وأقل من 2.5 مليمول/لتر حادًا.
لتحديد السبب، سيسألك طبيبك عن تاريخك الطبي، والأدوية التي تتناولها، وما إذا كنت قد عانيت من القيء أو الإسهال. وقد يطلب أيضًا إجراء تحليل للبول للتحقق من مستوى البوتاسيوم فيه. وإذا كان هناك أي اشتباه في وجود خلل في نظم القلب، فقد يُجرى لك تخطيط كهربية القلب (ECG) .
ما هو علاج انخفاض البوتاسيوم؟
إذا لم تكن حالتك خطيرة، فغالباً ما يصف طبيبك مكملات البوتاسيوم عن طريق الفم.
مع ذلك، إذا كان سبب هذه الحالة مرضًا آخر، فسيعالجه طبيبك. على سبيل المثال، إذا كنت تعاني من انخفاض مستوى البوتاسيوم بسبب مدرات البول، يمكنك التوقف عن تناول هذا الدواء والتحول إلى نوع آخر. على سبيل المثال، يمكنك استخدام أدوية مثل مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين، أو حاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين، أو حاصرات بيتا. ولكن، لا تتوقف أبدًا عن تناول أي دواء موصوف لك دون استشارة طبيبك.
في بعض الحالات الشديدة، قد يكون من الضروري إدخال المريض إلى المستشفى وإعطائه البوتاسيوم عن طريق الوريد.
- عندما تنخفض مستويات البوتاسيوم بشكل خطير.
- عندما لا تعود المستويات إلى طبيعتها مع تناول الحبوب عن طريق الفم.
- عند وجود اضطرابات في نبضات القلب.
عند إعطاء البوتاسيوم عن طريق الوريد، يجب أن تكون دائمًا تحت إشراف طبي، لأن حالة تسمى فرط بوتاسيوم الدم يمكن أن تكون خطيرة ومُنهكة.
هل يمكن منع هذا الوضع؟ (الوقاية)
نعم، إلى حد ما. إذا كنت تعاني من القيء أو الإسهال، فاشرب الكثير من الماء والسوائل . إذا استمرت هذه الحالة لأكثر من يومين، فاحرص على مراجعة الطبيب. إذا كنت تشرب الكحول، فقلّل منه.
أفضل طريقة لتحقيق ذلك هي اتباع نظام غذائي غني بالبوتاسيوم. يحتاج الشخص البالغ إلى ما بين 2600 و 3400 ملليغرام من البوتاسيوم يومياً.
| الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم | كمية البوتاسيوم التقريبية (مليغرام) |
|---|---|
| نصف كوب من المشمش المجفف | 755 ملغ |
| كوب واحد من العدس المطبوخ | 731 ملغ |
| كوب واحد من قرع البلوط المهروس | 644 ملغ |
| نصف كوب من البرقوق المجفف (البرقوق المجفف) | 635 ملغ |
| زبيب، نصف كوب | 618 ملغ |
| بطاطس مسلوقة، اللب فقط، حبة واحدة متوسطة الحجم | 610 ملغ |
| كوب واحد من عصير البرتقال | 496 ملغ |
| موزة، ثمرة واحدة متوسطة الحجم | 422 ملغ |
الرسالة الرئيسية
- نقص بوتاسيوم الدم هو حالة يكون فيها مستوى البوتاسيوم في الدم منخفضاً. لا تستهن بهذا الأمر.
- قد يكون تناول مدرات البول أو القيء المستمر أو الإسهال من الأسباب الرئيسية لذلك.
- قد تتراوح هذه الأعراض من أعراض بسيطة مثل الضعف وارتعاش العضلات إلى أعراض أكثر حدة مثل اضطرابات نظم القلب.
- إذا كنت تعاني من هذه الأعراض،احرص على زيارة طبيبك والحصول على نصيحته. لا تتناول أقراص البوتاسيوم من تلقاء نفسك.
- إن إضافة الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم (مثل الموز والبطاطس والعدس) إلى نظامك الغذائي يمكن أن يساعد في الوقاية من هذه الحالة.
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك