هل تتذكر تلك المرات التي انقلبت فيها ساقك فجأة أثناء الجري أو المشي أو حتى عند نزول الدرج؟ في أغلب الأحيان، لا نعتبرها مجرد التواء بسيط. ولكن إذا كنت تعاني من صعوبة في المشي مصحوبة بألم في مؤخرة قدمك، فقد يكون الأمر أكثر من مجرد التواء بسيط. سنتحدث اليوم عن نوع خاص من الكسور التي قد تحدث في مثل هذه الحالات. في الطب، يُطلق على هذا النوع من الكسور اسم كسر جونز.
ما هو كسر جونز؟
ببساطة، يوجد عظم طويل في الجزء الخلفي من قدمك يتصل بإصبع قدمك الصغير. يُسمى هذا العظم عظم مشط القدم الخامس . ويُطلق على الكسر المحدد في هذا العظم اسم كسر جونز.
على الرغم من شيوع هذه الإصابة، إلا أن ما يميزها هو طول فترة شفائها. ويعود السبب في ذلك إلى انخفاض طفيف في تدفق الدم إلى ذلك الجزء من العظم. لذا، في حال حدوث هذه الإصابة، من الضروري جدًا اتباع خطة العلاج التي يحددها الطبيب بدقة.
فكّر في الأمر، إذا كان لديك تقوّس أعلى قليلاً في قدمك، فأنت أكثر عرضةً لهذا النوع من الكسور. لأنّ وزن جسمك لا يتوزّع بالتساوي على باطن قدمك أثناء المشي، ممّا يزيد الضغط على الجانب الخارجي.
ما هي الأعراض؟ وكيف يمكن التعرف عليها؟
كسر العظام مؤلم للغاية. في حالة كسر جونز، يُشعر بالألم والتورم في الجزء الخارجي من القدم. تحقق مما إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض.
| الأعراض | وصف |
|---|---|
| ألم | ألم حاد في الجزء الخلفي من باطن القدم، أسفل إصبع القدم الصغير. |
| تورم | تورم في موضع الإصابة. |
| كدمات | تغير لون الجلد، ليصبح لونه أزرق/بنفسجي. |
| صعوبة في المشي | صعوبة في المشي بسبب ألم شديد عند وضع الوزن على القدم. |
أحيانًا، قبل حدوث الكسر، قد تشعر بألم خفيف في الجزء الخلفي من قدمك لبضعة أيام. قد يزداد هذا الألم سوءًا، خاصةً أثناء ممارسة الرياضة كالجري. من المهم استشارة الطبيب بشأن أي ألم مستمر من هذا النوع.
ما هي أسباب كسر جونز؟
يحدث هذا الكسر في أغلب الأحيان نتيجة التواء الساق . قد يحدث ذلك عند تغيير الساق اتجاهها فجأة، كما في حالة سقوطها في حفرة. بالإضافة إلى ذلك، قد ينتج عن الضغط المستمر على العظم، كما هو الحال لدى عدائي الماراثون أو المتدربين العسكريين. يُطلق على هذا النوع من الكسور اسم كسر الإجهاد .
كيف وجدت هذا يا دكتور؟
عند زيارتك للطبيب، سيفحص ساقك أولاً. ثم سيطلب صورة أشعة سينية للتأكد من وجود كسر. في أغلب الأحيان، يمكن رؤية كسر جونز بوضوح في صورة الأشعة السينية.
مع ذلك، في بعض الأحيان، إذا كان الكسر صغيرًا جدًا (كسر شعري)، فقد لا يظهر في صورة الأشعة السينية. في مثل هذه الحالات، قد يطلب الطبيب إجراء فحص بالرنين المغناطيسي . يُظهر الرنين المغناطيسي بوضوح ليس فقط العظم، بل أيضًا العضلات والأربطة المحيطة به.
بما أن هذا الكسر يستغرق بعض الوقت للشفاء، فقد يقوم الطبيب بإجراء فحص بالأشعة المقطعية في وقت لاحق لمعرفة مدى جودة الشفاء.
كيف يتم علاجه؟
بمجرد تشخيص إصابتك بكسر جونز، قد يحيلك طبيبك إلى جراح عظام . لكن لا تقلق، فالجراحة ليست ضرورية دائمًا. يعتمد العلاج على طبيعة الكسر.
العلاج بدون جراحة
أول خطوة هي إراحة ساقك وتجنب تحميل الوزن عليها. لهذا الغرض، قد يضع طبيبك جبيرة أو حذاءً طبيًا خاصًا . لن يُسبب هذا أي ضغط على ساقك. عادةً ما ستحتاج إلى ارتدائه لمدة ستة أسابيع تقريبًا . خلال هذه الفترة، سيصف لك طبيبك أدوية لتخفيف الألم والتورم.
متى تكون الجراحة ضرورية؟
إذا لم تظهر على العظم علامات الالتئام بعد ستة أسابيع، أو إذا كان الكسر شديدًا، فقد تستدعي الحالة إجراء جراحة. تتضمن الجراحة عادةً وصل قطعتي العظم المكسورتين معًا، وإدخال مسمار أو برغي صغير لتثبيتهما في مكانهما. يبقى هذا المسمار مثبتًا في الجسم بشكل دائم، ولا يُزال بعد التئام العظم.
في حالات نادرة جداً، إذا تسبب الكسر في تلف الأنسجة المحيطة، فقد تكون الجراحة المعقدة مثل ترقيع العظام ضرورية.
ما الذي يجب عليك فعله أثناء الراحة في المنزل؟ (طريقة RICE)
أثناء ارتداء الجبيرة، يجب عليك بالتأكيد اتباع طريقة RICE (الراحة، الثلج، الضغط، الرفع). سيساعد ذلك على التئام الجرح بشكل أسرع.
| طريقة | ما يجب القيام به |
|---|---|
| R - راحة | أرح ساقك قدر الإمكان، دون تحميل أي وزن عليها. كلما زادت الراحة، كلما تعافى الجرح أسرع. |
| أنا - ثلج (تزيين) | لتقليل التورم والألم، ضع الثلج لمدة 20 دقيقة، ثم استرح لمدة 20 دقيقة. كرر ذلك عدة مرات في اليوم. |
| ج - الضغط | للسيطرة على التورم، لف الساق بضمادة مرنة، مع شدها قليلاً. ولكن ليس بشدة لدرجة أن تعيق تدفق الدم. |
| الارتفاع - E | لتقليل التورم، حافظ على رفع ساقك، مثلاً على وسادة، فوق مستوى قلبك قدر الإمكان. |
هل هناك أي مخاطر في الجراحة؟
كأي عملية جراحية، قد تنطوي جراحة كسر جونز على بعض المخاطر. ورغم ندرة هذه المخاطر، فمن المهم معرفتها.
- التخديرالمضاعفات المتعلقة بالتخدير
- عدوى
- تلف الأعصاب أو الأوعية الدموية
- نزيف مفرط
- جلطات الدم
إذا كنت رياضيًا أو لديك وظيفة تتطلب جهدًا بدنيًا كبيرًا، فقد يستغرق الأمر ثمانية أسابيع أو أكثر للتعافي التام والعودة إلى العمل. من المهم استشارة طبيبك بشأن موعد عودتك إلى ممارسة أنشطتك المعتادة واتباع تعليماته بدقة.
الرسالة الرئيسية
- لا تتجاهل أعراضًا مثل الألم أو التورم أو الكدمات على الجانب الخارجي من قدمك. اطلب المشورة الطبية فورًا.
- بما أن كسر جونز يستغرق وقتاً للشفاء، اتبع تعليمات الطبيب بدقة (الراحة، استخدام الجبيرة).
- اتباع طريقة RICE (الراحة، الثلج، الضغط، الرفع) في المنزل يمكن أن يسرع عملية الشفاء.
- لا تخف إذا كانت الجراحة ضرورية، فهي إجراء شائع يعطي نتائج ناجحة.
- من المهم جداً تجنب ممارسة الرياضة والأنشطة المجهدة حتى الشفاء التام، إذ أن هناك احتمالاً كبيراً لتكرار الإصابة.
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك