আপোনাৰো এনেকুৱা বিষ হয় নেকি? তীব্ৰ আৰু দীৰ্ঘদিনীয়া বিষৰ বিষয়ে জানো আহক!

প্ৰত্যেকেই জীৱনৰ কোনোবা এটা সময়ত কিবা নহয় কিবা কষ্ট বা বিষৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলগীয়া হয় নহয়নে? কিন্তু আপুনি জানেনে যে এই বিষবোৰ সকলো একে নহয়, আৰু ইয়াৰ প্ৰকৃতি আৰু সময়সীমা বেলেগ বেলেগ ? আজি আমি এই বিষৰ দুটা প্ৰধান প্ৰকাৰৰ কথা ক’ম।

বিষ কি? সহজভাৱে বুজি পাওঁ!

বিষ হ’ল আমাৰ শৰীৰৰ কিবা এটা বিষ হ’লে অনুভৱ কৰা এক অপ্ৰীতিকৰ অনুভৱ। সঠিককৈ ক’বলৈ গ’লে ই আমাৰ শৰীৰে কিবা ভুল হৈছে বুলি কোৱাৰ সংকেতৰ দৰে। তোমাৰ যন্ত্ৰণা তুমিয়েই সৰ্বোত্তমভাৱে জানে।

হঠাৎ হোৱা বিষ - ইয়াক 'Acute Pain' বুলি কওঁ।

এতিয়া এই হঠাৎ হোৱা বিষটো কি, `(Acute Pain)` বুলিলে কি বুজোৱা হৈছে চাওঁ আহক। সাধাৰণতে হঠাতে আৰম্ভ হোৱা বিষ। আৰু ইয়াৰ এটা নিৰ্দিষ্ট কাৰণ আছে। চিন্তা কৰক...

• হাত বা ভৰিৰ মচলা বা ভাঙি যোৱা বিষ ।
• কেতিয়াবা `( অস্ত্ৰোপচাৰ )`, অৰ্থাৎ অস্ত্ৰোপচাৰৰ পিছত অহা ঘাঁৰ বিষ।
• দাঁত এটা উলিওৱা বা দাঁতৰ চিকিৎসা কৰাৰ লগে লগে যি বিষ হয়।
• পোৰা বা কাটিলে অনুভৱ কৰা চোকা বিষ।
• প্ৰসৱ বেদনা হ’ল মাতৃয়ে প্ৰসৱ কৰিবলৈ ওলোৱাৰ সময়ত অনুভৱ কৰা যন্ত্ৰণা ।

এই `(Acute Pain)` প্ৰায়ে চোকা প্ৰকৃতিৰ হয়। ছুৰীৰে আঘাত কৰা বা ছুৰীৰে আঘাত কৰা বিষৰ দৰে অনুভৱ হ’ব পাৰে। কিন্তু আটাইতকৈ ভাল কথাটো হ’ল এই বিষ সাধাৰণতে ছমাহতকৈ বেছি দিন নাথাকে। বিষৰ অন্তৰ্নিহিত কাৰণ নোহোৱা হ'লে, অৰ্থাৎ যেতিয়া আঘাত ভাল হ'ব বা অন্তৰ্নিহিত সমস্যাটো সমাধান হ'ব, তেতিয়া এই বিষ নাইকিয়া হ'ব ৷ ইয়াৰ পিছত আপুনি নিজৰ স্বাভাৱিক কাম-কাজত আগবাঢ়িব পাৰে।

দীৰ্ঘদিনীয়া বিষ - এই বিষ বহুদিনলৈকে থাকে।

ঠিক আছে, গতিকে এতিয়া আন ধৰণৰ কথা কওঁ। সেইটো হৈছে দীৰ্ঘম্যাদী বিষ, বা আমি চিকিৎসাগতভাৱে ইয়াক ``ক্ৰনিক পেইন'' বুলি কোৱাৰ দৰে। এইটো অলপ বেছি জটিল।

এই `(Chronic Pain)` হ'ল ছমাহতকৈ অধিক সময় ধৰি থকা বিষ , বা বহুদিনলৈ অহা-যোৱা কৰা বিষ। কেতিয়াবা, প্ৰথম অৱস্থাত বিষৰ কাৰণ হোৱা আঘাত বা অসুস্থতা ভাল হোৱাৰ পিছতো এই বিষ চলি থাকিব পাৰে। আমাৰ `( Nervous System ) ` বিষৰ সংকেতবোৰ অহৰহ সক্ৰিয় হৈ থকাৰ দৰে ভাবিব। এই সংকেতবোৰ সপ্তাহ, মাহ, আনকি বছৰ বছৰ ধৰি সক্ৰিয় হৈ থাকিব পাৰে।

আচৰিত কথা যে কিছুমান মানুহৰ কোনো স্পষ্ট আঘাত বা শাৰীৰিক ক্ষতি নোহোৱাকৈয়ে ``Chronic Pain`` ৰ এই অৱস্থাটো হ'ব পাৰে।

দীৰ্ঘদিনীয়া বিষৰ লগত কি কি অৱস্থা জড়িত হ’ব পাৰে?

এই ``Chronic Pain'' বিভিন্ন ধৰণৰ ৰোগৰ সৈতে জড়িত হ'ব পাৰে। ইয়াত কেইটামান উদাহৰণ দিয়া হ’ল:

• সঘনাই মূৰৰ বিষ , কেতিয়াবা মাইগ্ৰেইন -সদৃশ অৱস্থা।
• বাতবিষ ৷ আপুনি হয়তো শুনিছে যে বয়স বঢ়াৰ লগে লগে গাঁঠিবোৰ বিষ হয়।
• কিছুমান প্ৰকাৰৰ কৰ্কট ৰোগেও দীৰ্ঘদিনীয়া বিষৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
• স্নায়ুৰ বিষ / নিউৰ'পেথিক বিষ . এইটো এটা বেলেগ ধৰণৰ বিষ, বিদ্যুৎস্পৃষ্ট বা জ্বলা-পোৰাৰ দৰে অনুভৱ হ’ব পাৰে।
• অহৰহ কঁকালৰ বিষ ৷
• ``ফাইব্ৰ'মাইয়ালজিয়া``ৰ দৰে অৱস্থা। ইয়াত আপুনি গোটেই শৰীৰত বিষ, জঠৰতা, ক্লান্তি অনুভৱ কৰে।

দীৰ্ঘদিনীয়া বিষে আপোনাৰ শৰীৰ আৰু মনক কেনেদৰে প্ৰভাৱিত কৰে

যেতিয়া এই ``Chronic Pain'' চলি থাকে, তেতিয়া ই আমাৰ শৰীৰৰ লগতে আমাৰ মনকো প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে। অহৰহ মানসিক চাপৰ দৰে।

শৰীৰত অনুভৱ কৰা প্ৰভাৱ

• পেশীৰ টান হোৱা: অহৰহ বিষ হ’লে শৰীৰৰ পেশীবোৰ টান হৈ আৰু অধিক সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।
• খোজ কঢ়া আৰু চলাচল কৰাৰ ক্ষমতা সীমিত: বিষে শৰীৰক লৰচৰ কৰাৰ ক্ষমতা আৰু কাম সম্পন্ন কৰাৰ ক্ষমতা হ্ৰাস কৰিব পাৰে।
• কম শক্তি, অনবৰতে ভাগৰুৱা: যেতিয়া আপুনি অনবৰতে বিষত থাকে তেতিয়া আপোনাৰ শৰীৰে অতি ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰে।
• ভোক সলনি হয়: কিছুমান মানুহৰ ভোক কমি যায়, আনহাতে কিছুমানে খাব লাগেতকৈ বেছিকৈ খাবলৈ মন যায়।

মানসিক প্ৰভাৱ

এইটোও অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। `(Chronic Pain)` কেৱল শাৰীৰিক সমস্যা নহয়।

• হতাশা : অহৰহ বিষত থাকিলে দুখ আৰু হতাশ অনুভৱ কৰিব পাৰে।
• খং: আপোনাৰ লগত কিয় এনেকুৱা হৈছে তাক লৈ আপুনি খং অনুভৱ কৰিব পাৰে।
• উদ্বেগ : বিষ বেছি হ’ব নে ইয়াৰ পিছত কি হ’ব সেই লৈ আপুনি উদ্বিগ্ন আৰু চিন্তা অনুভৱ কৰিব পাৰে।
• পুনৰ আঘাত পোৱাৰ ভয়: এই ভয়ে আপোনাক ভাল লগা কামবোৰ কৰিবলৈ কম প্ৰেৰণা যোগাব পাৰে, যেনে কামলৈ যোৱাৰ। পিঠিৰ আঘাত পোৱা কোনোবাই গধুৰ ওজন তুলিবলৈ ভয় কৰা দৰে ভাবিব।

আটাইতকৈ ডাঙৰ কথাটো হ’ল অকল এই বিষৰ সৈতে আপুনি কষ্ট পাব নালাগে। চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতি ইয়াৰ বাবে সঠিক চিকিৎসা লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

গতিকে আমি কি কৰিম?

যদি আপোনাৰ `(Acute Pain)` বা বিশেষকৈ `(Chronic Pain)` আছে, তেন্তে আটাইতকৈ ভাল কাম হ'ল চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গৈ এই বিষয়ে কথা পতা । তাৰ পিছত তেওঁ বা তাই আপোনাৰ বিষৰ কাৰণ কি আৰু ই কেনেধৰণৰ বিষ সেই বিষয়ে সঠিকভাৱে জানিব পাৰিব। তাৰ পিছত তেওঁলোকে আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত, নিৰাপদ বিষ নিৰাময় পদ্ধতিৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে, আৰু হয়তো ফিজিঅ’থেৰাপিৰ দৰে কথাও পৰামৰ্শ দিব পাৰে।

মনত ৰখা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা (Take-Home Message)

ঠিক আছে, আমি কোৱা কথাবোৰৰ পৰা আপুনি মনত ৰখা কিছুমান মূল কথা চাওঁ আহক:

• বিষ এটা সংকেত:কিবা এটা যিয়ে আমাক কয় যে আমাৰ শৰীৰত কিবা এটা ভুল আছে।
• `(Acute Pain)`: হঠাতে আহে, এটা নিৰ্দিষ্ট কাৰণ থাকে, কম সময়ৰ বাবে থাকে, আৰু কাৰণ নোহোৱা হ'লে গুচি যায়।
• দীৰ্ঘদিনীয়া বিষ: ৬ মাহতকৈ অধিক সময়লৈকে হোৱা বিষ , আৰু কাৰণটোৰ চিকিৎসা হোৱাৰ পিছতো থাকিব পাৰে। শৰীৰ আৰু মন দুয়োটাতে ইয়াৰ প্ৰভাৱ পৰে।
• চিকিৎসাৰ পৰামৰ্শ অতি প্ৰয়োজনীয়: যি ধৰণৰ বিষ নহওক কিয়, বিশেষকৈ যদি বিষ থাকে তেন্তে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱা উচিত। তেতিয়াহে সঠিক সমস্যাটোৰ সমাধান বিচাৰি পাব পাৰিব।
• আপুনি অকলশৰীয়া নহয়: বহুতে এই ধৰণৰ বিষৰ সৈতে জীয়াই থাকে। গতিকে ভয় নকৰিব, সহায় বিচাৰিব।

গতিকে, আপোনাৰো যদি এই ধৰণৰ বিষৰ সমস্যা আছে, তেন্তে ইয়াক আওকাণ নকৰিব। আজিয়েই চিন্তা কৰক, আৰু প্ৰয়োজন হ’লে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক। সুস্থ হৈ থাকক!

` বিষ, তীব্ৰ বিষ, দীৰ্ঘদিনীয়া বিষ, বিষ নিয়ন্ত্ৰণ, স্বাস্থ্য