শৰীৰৰ পৃষ্ঠত হেঁচা মাৰি ধৰি ৰোগ নিৰাময়ৰ পদ্ধতি আকুপ্ৰেচাৰৰ বিষয়ে অধিক জানো আহক।

কেতিয়াবা মূৰৰ বিষ হ’লে কপালখন জোৰেৰে ধৰি ৰাখিছেনে? বা ভৰিখন টিংটিং শব্দ হ’লে আমি অলপ চেপি থওঁ নহয়নে? আমি অজানিতে এইবোৰ কাম কৰো। আচলতে আমাৰ শৰীৰৰ কিছুমান বিশেষ বিন্দুত হেঁচা প্ৰয়োগ কৰিলে আমি কিছুমান ৰোগ আৰু বিষৰ পৰা উপশম পাব পাৰো বুলি ধাৰণাটোৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি এক প্ৰাচীন চিকিৎসা পদ্ধতি আছে। আজি আমি এই Acupressure চিকিৎসা পদ্ধতিৰ কথা কৈছো যিটো বহুতে শুনিছে, কিন্তু সঠিকভাৱে নাজানে।

একুপ্ৰেচাৰ কি? ইয়াৰ আঁৰৰ ধাৰণাটো কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে আকুপ্ৰেচাৰ হৈছে হাজাৰ হাজাৰ পুৰণি ট্ৰেডিচনেল চাইনিজ মেডিচিন (টিচিএম)ৰ এক প্ৰকাৰ। কিছুমানে ইয়াক "বেজীবিহীন আকুপাংচাৰ" বুলি কয় কাৰণ দুয়োটা পদ্ধতিৰ নীতি বহুত মিল আছে।

এই পদ্ধতিৰ মূল ধাৰণাটো হ’ল শক্তিৰ প্ৰবাহৰ ধাৰণা। কল্পনা কৰক যে আমাৰ শৰীৰৰ ভিতৰত ৰক্তবাহী নলীৰ দৰে এনে এটা নলীৰ জাল আছে যাৰ মাজেৰে শক্তি প্ৰবাহিত হয় যিটো আমি দেখা নাপাওঁ। চীনা চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ মতে এইবোৰক শক্তি চ্যানেল (meridians) বোলা হয়। এই নলাবোৰেৰে ‘কী’ নামৰ এটা প্ৰাণশক্তি প্ৰবাহিত হয়।

এই ধাৰণা অনুসৰি যেতিয়ালৈকে এই জীৱন শক্তি শক্তি আমাৰ শৰীৰত বাধাহীনভাৱে প্ৰবাহিত হয় তেতিয়ালৈকে আমি সুস্থ হৈ থাকোঁ। কিন্তু এই শক্তিৰ পথটো যদি ক’ৰবাত বন্ধ বা ভাৰসাম্যহীন হৈ পৰে তেন্তে ইয়াৰ ফলত অসুস্থতাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে ৷

আকুপ্ৰেচাৰ আৰু আকুপাংচাৰৰ দৰে থেৰাপীৰ আশা হ’ল সেই বন্ধ হৈ থকা শক্তিৰ পথবোৰ পুনৰ মুকলি কৰি শৰীৰৰ শক্তিৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰা।

এই Acupressure চিকিৎসা কেনেকৈ কৰা হয়?

একুপ্ৰেচাৰ অধিবেশনৰ সময়ত কি হয় চাওক। আৰামদায়ক টেবুল এখনত, সম্পূৰ্ণ কাপোৰ পিন্ধি শুবলৈ বাধ্য কৰাব। তাৰ পিছত চিকিৎসকে তেওঁলোকৰ আঙুলি, হাতৰ তলুৱা, কঁকাল, আনকি কেতিয়াবা ভৰিও ব্যৱহাৰ কৰি আপোনাৰ শৰীৰৰ নিৰ্দিষ্ট একুপইণ্টত লাহে লাহে চাপ দিব। কেতিয়াবা এই চিকিৎসাৰ ভিতৰত ষ্ট্ৰেচিং আৰু মালিচো থাকিব পাৰে। সাধাৰণতে এটা অধিবেশন প্ৰায় এঘণ্টামান চলি থাকে। উত্তম ফলাফলৰ বাবে কেইবাটাও অধিবেশনৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে।

পাশ্চাত্য বিজ্ঞানে এই কথা কেনেকৈ দেখে?

এতিয়া এই বিষয়ে পাশ্চাত্য চিকিৎসা বিজ্ঞানে কি কয় চাওঁ আহক। সঁচা কথা ক’বলৈ গ’লে তথাকথিত ‘কি’ শক্তি বা শক্তি চ্যানেল (মেৰিডিয়ান)ৰ অস্তিত্বক সমৰ্থন কৰিব পৰাকৈ এতিয়াও কোনো বৈজ্ঞানিক প্ৰমাণ পোৱা নাই। কিন্তু এইটো সঁচা যে কিছুমান মানুহে একুপ্ৰেচাৰৰ পৰা সকাহ পায়। গতিকে বিজ্ঞানীসকলে ভাবে যে ইয়াৰ কাৰণ হ’ব পাৰে অন্য কাৰক। উদাহৰণ স্বৰূপে:

• পেশীৰ শিথিলতা:কোনো নিৰ্দিষ্ট ঠাইত চাপ দিলে তাৰ চাৰিওফালে টান পেশীবোৰ শিথিল হৈ পৰে।
• তেজৰ সঞ্চালন উন্নত: সংকোচন কৰিলে সেই ঠাইলৈ তেজৰ সোঁত বৃদ্ধি পায়, যাৰ ফলত আৰোগ্য প্ৰক্ৰিয়া ক্ষিপ্ৰ হয়।
• এণ্ড’ৰ্ফিন উৎপাদন: এণ্ড’ৰ্ফিন হৈছে আমাৰ মগজুৰ দ্বাৰা উৎপাদিত প্ৰাকৃতিক বিষনাশক । বিশ্বাস কৰা হয় যে একুপ্ৰেচাৰে ইহঁতৰ মুক্তিক উদ্দীপিত কৰে। ইয়াৰ ফলত বিষ কমিব পাৰে।

আকুপ্ৰেচাৰ কৌশল কি কি?

আমাৰ শৰীৰত এনে শ শ অংগ আছে। সকলোবোৰৰ বিষয়ে আলোচনা কৰাটো অসম্ভৱ হ’লেও সঘনাই ব্যৱহাৰ কৰা কিছুমান মূল কথা চাওঁ আহক।

আকুপ্ৰেচাৰৰ দ্বাৰা কি কি স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা উপকৃত হয় বুলি কোৱা হয়?

একুপ্ৰেচাৰৰ প্ৰভাৱৰ ওপৰত গৱেষণা এতিয়াও চলি আছে যদিও ৰোগীৰ অভিজ্ঞতাৰ ভিত্তিত এই চিকিৎসা পদ্ধতিয়ে তলত উল্লেখ কৰা স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাসমূহৰ পৰা সকাহ দিয়ে বুলি বিশ্বাস কৰা হয়।

• বমি আৰু বমি: আকুপ্ৰেচাৰৰ অন্যতম উত্তম নথিভুক্ত উপকাৰ। বিশেষকৈ অস্ত্ৰোপচাৰৰ পিছত বমি, কেমোথেৰাপিৰ সময়ত , গৰ্ভাৱস্থাত ৰাতিপুৱাৰ অসুস্থতা, আৰু গতিৰ অসুখৰ বাবে ই সহায়ক হ’ব পাৰে। আনকি এতিয়া বিশেষ ৰিষ্টবেণ্ডো উপলব্ধ যিবোৰ আগতে উল্লেখ কৰা পিচি ৬ থ্ৰেছহ’ল্ডৰ অনুকৰণ কৰিব পৰাকৈ ডিজাইন কৰা হৈছে।

• কেন্সাৰ সম্পৰ্কীয় লক্ষণ: কেমোথেৰাপিৰ সময়ত বমি হ্ৰাস কৰাৰ উপৰিও কিছুমান প্ৰতিবেদনত দেখা গৈছে যে কেন্সাৰ ৰোগীৰ মানসিক চাপ, বিষ আৰু ভাগৰ কমোৱাত একুপ্ৰেচাৰে সহায় কৰিব পাৰে। এইটো কেন্সাৰৰ নিৰাময় নহয় যদিও ই চিকিৎসাৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়াৰ পৰা উপশম পোৱাত সহায় কৰিব পাৰে।

• বিষ: কঁকালৰ বিষ, অস্ত্ৰোপচাৰৰ পিছত হোৱা বিষ, মূৰৰ বিষ আদি অৱস্থাত আকুপ্ৰেচাৰে সকাহ দিব পাৰে বুলি কিছু প্ৰমাণ পোৱা গৈছে।

• বাতবিষ : কিছুমান গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে আকুপ্ৰেচাৰে কিছুমান প্ৰকাৰৰ বাতবিষৰ পৰা সকাহ দিব পাৰে, কিয়নো ই এণ্ড’ৰ্ফিন নিৰ্গত কৰে আৰু প্ৰদাহ হ্ৰাস কৰে।

• হতাশা আৰু উদ্বেগ: কেইবাটাও গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে একুপ্ৰেচাৰে মেজাজ আৰু ভাগৰ কমোৱাত সহায় কৰিব পাৰে, কিন্তু ইয়াৰ ওপৰত অধিক গৱেষণাৰ প্ৰয়োজন।

এই চিকিৎসা গ্ৰহণ কৰাৰ সময়ত সাৱধান হ’বলগীয়া কিবা কথা আছেনে?

এইটো এটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ। সাধাৰণতে ক’বলৈ গ’লে আকুপ্ৰেচাৰ অতি নিৰাপদ চিকিৎসা। কিন্তু যদি আপুনি কেন্সাৰ, বাতবিষ, হৃদৰোগ বা আন কোনো দীৰ্ঘদিনীয়া অৱস্থাত আছে তেন্তে এই ধৰণৰ চিকিৎসা আৰম্ভ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকৰ সৈতে নিশ্চয় কথা পাতিব। লগতে আপুনি চিকিৎসা কৰিবলৈ বাছি লোৱা ব্যক্তিজন যোগ্য আৰু অভিজ্ঞ হোৱাটো নিশ্চিত কৰক।

তলত দিয়া ক্ষেত্ৰত একুপ্ৰেচাৰ চিকিৎসা পৰিহাৰ কৰিব লাগে।

• কেন্সাৰ টিউমাৰ থকা বা হাড়লৈ কেন্সাৰ বিয়পি পৰা ঠাইত ঠেলি দিয়াটো ভাল নহয়।
• যদি আপুনি বাতবিষ, পিঠিৰ সমস্যা, বা হাড়ৰ ৰোগ আছে যিটো শাৰীৰিক চাপৰ ফলত আৰু বেছি বেয়া হ’ব পাৰে।
• ভেৰিকোজ ভেইন থকা ঠাইত হেঁচা মাৰি ধৰিব নালাগে।
• গৰ্ভাৱস্থাৰ সময়ত: এইটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। কিছুমান একুপ্ৰেচাৰ (বিশেষকৈ এছ পি-৬)ৰ ফলত জৰায়ুৰ সংকোচন আৰু অকাল প্ৰসৱ হ’ব পাৰে। গতিকে গৰ্ভাৱস্থাত যদি আপুনি একুপ্ৰেচাৰ কৰি আছে তেন্তে বিষয়টোৰ বিষয়ে জ্ঞানী আৰু অভিজ্ঞ ব্যক্তিৰ পৰাহে চিকিৎসা ল’ব লাগে। কিন্তু প্ৰথমে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটোৱেই আটাইতকৈ নিৰাপদ।