কেতিয়াবা এনে লাগেনে যে আপুনি এদিনতে একো কাম কৰিব নোৱাৰে, যে আপুনি সকলো পাহৰি গৈছে, যে মনোনিৱেশ কৰাটো কঠিন? হয়তো আপুনি ভাবিছে, ‘মই মাত্ৰ এলেহুৱা’ বা ‘মোৰ কিবা এটা ভুল হৈছে’। কিন্তু আপুনি জানেনে যে এইটো আপোনাৰ দোষ নহয়, ই ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder) নামৰ চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে? আজি এই বিষয়ে কওঁ।
মহিলাৰ ক্ষেত্ৰত এডিএইচডি কিয় পলমকৈ ধৰা পৰে?
আমি যেতিয়া এডিএইচডিৰ কথা ভাবো, তেতিয়া আমি প্ৰায়ে এজন অস্থিৰ, দুষ্ট আৰু সদায় দৌৰি ফুৰা এজনৰ কথা ভাবো। আচলতে চিকিৎসা গৱেষণাই বেছিভাগেই ল’ৰা আৰু পুৰুষৰ ওপৰত গুৰুত্ব আৰোপ কৰিছে। ফলত ছোৱালী আৰু মহিলাৰ এডিএইচডি প্ৰায়ে উপেক্ষা কৰা হয়।
ইয়াৰ মূল কাৰণ কেইবাটাও:
- লক্ষণসমূহ সূক্ষ্ম: ছোৱালী আৰু মহিলাৰ ক্ষেত্ৰত দেখা পোৱা লক্ষণসমূহ পুৰুষৰ ক্ষেত্ৰত দেখা পোৱা প্ৰকাশ্য অতি সক্ৰিয় লক্ষণতকৈ পৃথক। প্ৰায়ে সূক্ষ্ম, লুকাই থকা লক্ষণ। সেয়েহে অভিভাৱক, শিক্ষক, কেতিয়াবা চিকিৎসকেও তেওঁলোকক হেৰুৱাব পাৰে।
- ভুল নিদান: মহিলাৰ এডিএইচডিৰ লক্ষণসমূহে অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থা যেনে উদ্বেগ বা হতাশাৰ লক্ষণ অনুকৰণ কৰিব পাৰে । গতিকে কেতিয়াবা এই অৱস্থাবোৰৰ এডিএইচডিৰ পৰিৱৰ্তে চিকিৎসা কৰিব পাৰি।
- পলমকৈ ৰোগ নিৰ্ণয়: এই কাৰণসমূহৰ বাবে বহু মহিলাৰ ৩০ বা ৪০ বছৰৰ শেষৰ ফালে এডিএইচডি ধৰা পৰে। কেতিয়াবা তেওঁলোকৰ সন্তানৰ এডিএইচডি ধৰা পৰাৰ পিছত তেওঁলোকে উপলব্ধি কৰে, "বাহ, মোৰ সৰুৰে পৰাই এই লক্ষণবোৰ দেখা গৈছে।"
মহিলাৰ ক্ষেত্ৰত এডিএইচডিৰ লক্ষণসমূহ কি কি?
এডিএইচডিৰ মূল তিনিটা প্ৰকাৰ। মহিলাৰ ক্ষেত্ৰত দেখা পোৱা আটাইতকৈ সাধাৰণ প্ৰকাৰটো হ'ল " Inattentive type "। এই লক্ষণসমূহ স্পষ্টকৈ বুজিবলৈ এই চাৰ্টটো চাওঁ আহক।
| লক্ষণৰ প্ৰকাৰ | সাধাৰণতে দেখা পোৱা লক্ষণ |
|---|---|
| অসাৱধান প্ৰকাৰ (মহিলাৰ মাজত বেছিকৈ দেখা যায়) |
|
| হাইপাৰএক্টিভ/ইম্পলচিভ টাইপ (পুৰুষৰ মাজত বেছিকৈ দেখা যায়) |
|
ইয়াৰ উপৰিও সময় পৰিচালনা কৰাত অসুবিধা , ধন পৰিচালনাৰ সমস্যা , আৰু অনবৰতে "আপ্লুত" অনুভৱ কৰাটোও মহিলাৰ এডিএইচডিৰ সাধাৰণ লক্ষণ।
এডিএইচডিয়ে দৈনন্দিন জীৱনত কেনে প্ৰভাৱ পেলায়?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এডিএইচডি ৰোগীয়ে তথ্য প্ৰক্ৰিয়াকৰণ আৰু মনোযোগ কেন্দ্ৰীভূত কৰাৰ ধৰণ আন কাৰোবাৰ মগজুৱে কৰা ধৰণৰ পৰা অলপ বেলেগ। ই কোনো দোষ নহয়, ই মাথোঁ এটা পাৰ্থক্য। এই পাৰ্থক্যই দৈনন্দিন জীৱনত বিভিন্ন প্ৰত্যাহ্বানৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
কল্পনা কৰকচোন, আপুনি প্ৰতিদিনে ৰাতিপুৱা সাৰ পাই দিনটোৰ কামবোৰৰ পৰিকল্পনা কৰে। কিন্তু দিনটোৰ শেষলৈকে কোনোটোৱেই কাম শেষ কৰিব নোৱাৰি। ইয়াৰ ফলত নিজৰ ওপৰত হতাশ অনুভৱ হয়। আপোনাৰ আত্মসন্মান কমি যায়। এডিএইচডি ৰোগত আক্ৰান্ত বহু মহিলাই এই কথা অনুভৱ কৰে।
ADHDৰ দ্বাৰা নিম্নলিখিত প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে।
- শিক্ষণৰ অসুবিধা।
- সামাজিক সম্পৰ্কৰ সমস্যা, যেনে নতুন বন্ধুত্ব গঢ়ি তোলা।
- বিবাহ আৰু পাৰিবাৰিক জীৱনত সমস্যা।
- মানসিক চাপৰ ফলত হোৱা শাৰীৰিক লক্ষণ যেনে মূৰৰ বিষ আৰু পেটৰ বিষ।
- উদ্বেগ আৰু হতাশা।
- আনৰ দ্বাৰা গুণ্ডাগিৰি কৰা।
- নখ কামোৰা আৰু ছাল ছিঙি লোৱা আদি আত্মহত্যাকাৰী আচৰণ।
- খাদ্যাভ্যাসৰ বিকাৰ।
যদি এইবোৰ কথা আপোনাৰ বাবে চিনাকি যেন লাগে, তেন্তে অনুগ্ৰহ কৰি অকলে কষ্ট নাপাব।চিকিৎসক বা মানসিক স্বাস্থ্য পৰামৰ্শদাতাৰ সৈতে কথা পাতিলে আপোনাক বহুত সহায় কৰিব পাৰে।
বয়স আৰু হৰম’নৰ পৰিৱৰ্তনে এডিএইচডিত প্ৰভাৱ পেলায়নে?
হয়, একেবাৰেই। এগৰাকী মহিলাৰ গোটেই জীৱনত হৰম’নৰ পৰিৱৰ্তনে প্ৰত্যক্ষভাৱে এডিএইচডিৰ লক্ষণত প্ৰভাৱ পেলায়। বিশেষকৈ ৰজোনিবৃত্তিৰ সময়ত যেতিয়া ঋতুস্ৰাৱ সম্পূৰ্ণৰূপে বন্ধ হৈ যায় তেতিয়া শৰীৰৰ ইষ্ট্ৰজেনৰ মাত্ৰা কমি যায়। ইয়াৰ ফলত মগজুৰ ৰাসায়নিক পদাৰ্থৰ ভাৰসাম্য সলনি হ’ব পাৰে, যাৰ ফলত এডিএইচডিৰ লক্ষণ (বিশেষকৈ অসাৱধানতা আৰু পাহৰি যোৱা) বেয়া হৈ পৰে।
এই সময়ছোৱাত পুষ্টিকৰ খাদ্য খোৱা, পৰ্যাপ্ত টোপনি লোৱা, ব্যায়াম কৰা আদিয়ে লক্ষণসমূহ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। আপুনি গ্ৰহণ কৰা যিকোনো ঔষধৰ মাত্ৰা সালসলনি কৰিব লাগিব নেকি সেই বিষয়েও চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পতাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
আপুনি কেনেকৈ নিশ্চিতভাৱে জানিব যে আপুনি এডিএইচডি আছে নে নাই?
এডিএইচডি নিৰ্ণয় কৰাটো তেজৰ পৰীক্ষাৰ দৰে সহজ নহয়। ইয়াৰ কোনো নিৰ্দিষ্ট পৰীক্ষা নাই। যদি আপুনি সন্দেহ কৰে যে আপোনাৰ ADHD আছে, তেন্তে প্ৰথমে আপোনাৰ প্ৰাথমিক চিকিৎসাৰ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক। তেওঁ আপোনাক পৰীক্ষা কৰিব পাৰে বা এই ক্ষেত্ৰত বিশেষজ্ঞ মনোৰোগ বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ প্ৰেৰণ কৰিব পাৰে।
নিদান প্ৰক্ৰিয়াৰ সময়ত তলত দিয়া কথাবোৰ ঘটে:
- এটা বিশদ কথা-বতৰা: চিকিৎসকে আপোনাক বহু প্ৰশ্ন সুধিব, যেনে আপোনাৰ মানসিক স্বাস্থ্য, স্বাস্থ্যৰ ইতিহাস, আপোনাৰ পৰিয়ালৰ কোনোবাই এডিএইচডি আছে নে নাই, শৈশৱৰ স্মৃতি, আৰু দৈনন্দিন জীৱনত সন্মুখীন হোৱা প্ৰত্যাহ্বানৰ বিষয়ে।
- আনৰ পৰা তথ্য লাভ কৰা: আপোনাৰ অনুমতি সাপেক্ষে আপুনি আপোনাৰ স্বামী, পিতৃ-মাতৃ বা ঘনিষ্ঠ বন্ধুৰ পৰা আপোনাৰ আচৰণৰ বিষয়ে তথ্য বিচাৰিব পাৰে।
- মানসিক পৰীক্ষা: কিছুমান ক্ষেত্ৰত নিৰ্দিষ্ট পৰীক্ষা কৰা হ’ব পাৰে যিয়ে স্মৃতিশক্তি, যুক্তিৰ ক্ষমতা, সিদ্ধান্ত গ্ৰহণৰ ক্ষমতা আদি কথা জুখিব পাৰে।
যদিও এই প্ৰক্ৰিয়াটো অলপ বিৰক্তিকৰ যেন লাগিব পাৰে, অৱশেষত নিশ্চিতভাৱে জানিলে যে "মোৰ এইটোৱেই আছে।"
ADHD ৰ চিকিৎসা কি কি?
যদিও এডিএইচডি সম্পূৰ্ণৰূপে নিৰাময় কৰিব নোৱাৰি, তথাপিও লক্ষণসমূহ অতি ফলপ্ৰসূভাৱে পৰিচালনা কৰিব পাৰি আৰু সুখী, সফল জীৱন লাভ কৰিব পাৰি। চিকিৎসাৰ ক্ষেত্ৰত সাধাৰণতে ঔষধ আৰু পৰামৰ্শৰ সংমিশ্ৰণ ঘটে।
| চিকিৎসা পদ্ধতি | সহজ ব্যাখ্যা |
|---|---|
| ঔষধ | মগজুৰ মনোযোগ আৰু কাম-কাজ নিয়ন্ত্ৰণ কৰা ৰাসায়নিক পদাৰ্থ (নিউৰট্ৰান্সমিটাৰ)ৰ মাজত ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰা ঔষধ আছে। এইবোৰে মনোনিৱেশ কৰাৰ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰে। গুৰুত্বপূৰ্ণ: ঔষধৰ প্ৰকাৰ আৰু মাত্ৰা নিৰ্ধাৰণ কৰিব লাগে কেৱল চিকিৎসকে। |
| পৰামৰ্শ আৰু আচৰণ চিকিৎসা |
|
ইয়াৰ উপৰিও আপুনি সমৰ্থন গোটত যোগদান কৰিও যথেষ্ট শক্তি পাব পাৰে য’ত আপুনি আপোনাৰ দৰে এডিএইচডি ৰোগী আন মহিলাৰ সৈতে কথা পাতিব পাৰে।
টেক-হোম মেছেজ
- মহিলাৰ ADHD লক্ষণ পুৰুষতকৈ বেলেগ হ’ব পাৰে, গতিকে ইয়াক নিৰ্ণয় কৰাটো কঠিন হ’ব পাৰে।
- মনোযোগ দিবলৈ অসুবিধা, বিলম্ব কৰা আৰু অহৰহ মানসিক ভাগৰুৱা হোৱাটো এডিএইচডিৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। এয়া এলাহ বা আপোনাৰ দোষ নহয়।
- যদি আপুনি সন্দেহ কৰে যে আপোনাৰ ADHD আছে তেন্তে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গৈ এই বিষয়ে কথা পতাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। সঠিক নিদান এটাই আপোনাক বহুত সকাহ দিব।
- ঔষধ আৰু চিকিৎসাই আপোনাৰ লক্ষণসমূহ পৰিচালনা কৰাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু উন্নত, সুখী জীৱন যাপন কৰিব পাৰে। অকলে এই প্ৰত্যাহ্বানৰ সন্মুখীন হ'বলৈ চেষ্টা নকৰিব।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক