আপুনি সঁচাকৈয়ে জানেনে এডিপ'নেক্টিন নামৰ এই "দুষ্ট" হৰম'নটোৰ বিষয়ে?

আমি সকলোৱে শুনিছো আমাৰ শৰীৰত থকা বিভিন্ন ধৰণৰ হৰম’নৰ কথা। আমি সকলো সময়তে কিছুমানৰ কথা পাতো, আনকি ডাক্তৰেও সেইবোৰৰ কথা কয়। কিন্তু এডিপ’নেক্টিন নামৰ হৰম’নৰ কথা শুনিছেনে ? হয়তো আপুনি কৰা নাই। কিন্তু আমাৰ শৰীৰত বিশেষকৈ আমাৰ ওজন আৰু তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰাৰ দৰে বিষয়ত ই অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ ভূমিকা পালন কৰে। গতিকে, আজি এডিপ’নেক্টিনৰ বিষয়ে সহজ, পোনপটীয়াকৈ কওঁ আহক।

Adiponectin কি? বৰ সহজ কথা!

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এডিপ’নেক্টিন হৈছে প্ৰ’টিন হৰম’ন যিটো মূলতঃ আমাৰ শৰীৰৰ চৰ্বি কোষ বা এডিপ’জ কলাৰ দ্বাৰা উৎপন্ন হয়। ইয়াক এডিপ’কাইন বুলিও কোৱা হয় , কাৰণ ই চৰ্বিৰ লগত সংগতি ৰাখি উৎপন্ন হয়। কিন্তু ই কেৱল চৰ্বি কোষৰ দ্বাৰাই নহয়, আমাৰ শৰীৰৰ আন কিছুমান অংশতো ই উৎপন্ন হয়।

Adiponectin নামৰ এই ল'ৰাটোৰ আৱিষ্কাৰ হৈছিল নব্বৈৰ দশকত। অৰ্থাৎ বিজ্ঞানীসকলে এতিয়াও ইয়াৰ বিষয়ে বহু কথা জানিব পাৰিছে। হয়তো এই হৰম’নে আন কিছুমান কাম কৰে যিবোৰৰ বিষয়ে আমি এতিয়াও গম পোৱা নাই। আমি যিমানদূৰ পাইছো, ই মূলতঃ আমাৰ শৰীৰৰ ইনচুলিনৰ প্ৰতি সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰে আৰু শৰীৰৰ প্ৰদাহ হ্ৰাস কৰে।

আমাৰ শৰীৰৰ বাবে Adiponectin ৰ কি কি উপকাৰিতা আছে?

এডিপ’নেক্টিন নামৰ এই বন্ধুজন আমাৰ শৰীৰৰ বহু গুৰুত্বপূৰ্ণ প্ৰক্ৰিয়াৰ লগত জড়িত। তাৰ ভিতৰত দুটা গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা চাওঁ আহক।

১/ ইনচুলিনৰ প্ৰতি আমাৰ শৰীৰক কেনেকৈ সংবেদনশীল কৰিব পাৰি

ইনচুলিন কি জানেনে? সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ইনচুলিন এনেকুৱা এটা চাবিৰ দৰে যিয়ে আমাৰ শৰীৰৰ কোষত চেনি (গ্লুক’জ) সোমাবলৈ দুৱাৰখন খুলি দিয়ে। ইনচুলিনৰ প্ৰতি সংবেদনশীল হোৱাৰ অৰ্থ হ’ল এই চাবিটোৱে দুৱাৰখন সঠিকভাৱে খুলিব পাৰে। তেতিয়া শৰীৰে সহজে চেনি ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে আৰু তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা সঠিক মাত্ৰাত ৰাখিব পাৰে।

গতিকে, এডিপ’নেক্টিনে এইদৰে সহায় কৰে:

• আপোনাৰ কংকালৰ পেশী আৰু যকৃতে আপোনাৰ শৰীৰক ইনচুলিনৰ প্ৰতি সঠিকভাৱে সঁহাৰি জনোৱাত সহায় কৰে।
• অগ্নাশয়ৰ পৰা ইনচুলিনৰ নিৰ্গমন বৃদ্ধি কৰে।
• ই যকৃতত গ্লাইক’জেন নামৰ চেনিৰ অপ্ৰয়োজনীয় মজুত বন্ধ কৰি দিয়ে।
• ই ফেটি এচিড ভাঙি শক্তি সৃষ্টি কৰাত সহায় কৰে।

এবাৰ ভাবি চাওক, আপোনাৰ শৰীৰৰ কোষবোৰ ঘৰৰ দৰে। ইনচুলিনেই সেই ঘৰবোৰলৈ চেনি নামৰ খাদ্য কঢ়িয়াই লৈ ফুৰে। এডিপ’নেক্টিনে এই খাদ্য দুৱাৰেদি ভিতৰলৈ অনাত সহায় কৰে। তেতিয়া ঘৰখনে খাদ্য পায় নহয়?

২) শৰীৰৰ প্ৰদাহ কেনেকৈ কম কৰিব পাৰি

প্ৰদাহ হ’ল যেতিয়া আমাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাই বেক্টেৰিয়াৰ দৰে কিবা এটাৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈ বা ঘাঁ ভাল কৰিবলৈ কোষ পঠিয়াই দিয়ে। কেতিয়াবা এইটো প্ৰয়োজনীয় হৈ পৰে। কিন্তু দীৰ্ঘদিনীয়া প্ৰদাহ, তাৰমানে শৰীৰৰ ভিতৰত সদায় অলপ প্ৰদাহ থকাটো ভাল নহয়। কল্পনা কৰক যে আপোনাৰ শৰীৰৰ ভিতৰত সদায় অলপ জুই থাকে... ক্ৰনিক ইনফ্লেমেচনক তেনেকৈয়ে কোৱা হয়।

এডিপ’নেক্টিনে তলত দিয়া অংশত প্ৰদাহ হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে:

• মেক্ৰ’ফেজ (এবিধ শ্বেত ৰক্তকণিকা যিয়ে বেক্টেৰিয়া আৰু ভাইৰাছৰ দৰে বস্তু আগুৰি ধৰে)
• এণ্ডোথেলিয়াল কলা (এইবোৰ হৈছে হৃদযন্ত্ৰ আৰু ৰক্তবাহী নলীৰ ভিতৰৰ অংশত ৰেখাপাত কৰা পাতল পৰ্দা গঠন কৰা কোষ)
• পেশীৰ কোষ
• এপিথেলিয়াল কোষ (এইবোৰ হৈছে শৰীৰৰ ভিতৰ আৰু বাহিৰৰ সকলো পৃষ্ঠভাগ আবৰি ৰখা কোষ)

এইদৰে প্ৰদাহ হ্ৰাস কৰি এডিপ’নেক্টিনে এই অংগসমূহক সুৰক্ষা দিয়ে:

• ভেছকুলাৰ চিষ্টেম
• হৃদয়
• হাওঁফাওঁ
• কলন

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

আমাৰ শৰীৰত Adiponectin ক’ত উৎপন্ন হয়?

এডিপ'নেক্টিন মূলতঃ এডিপ'চাইট নামৰ কোষৰ দ্বাৰা নিৰ্মিত আৰু মুক্ত কৰা হয়, যিয়ে আমাৰ বগা এডিপ'জ কলাত শক্তি জমা কৰে। বগা এডিপ’জ টিছু আমাৰ শৰীৰৰ প্ৰধান প্ৰকাৰৰ চৰ্বি। ইয়াক পোৱা যায়:

• ছালৰ তলৰ চৰ্বি - অৰ্থাৎ চৰ্বিৰ স্তৰ যিটো আমি স্পৰ্শ কৰিলে অনুভৱ কৰো।
• ভিতৰৰ চৰ্বি - এইটোৱেই হৈছে পেটৰ ভিতৰৰ চৰ্বি যি অলপ বিপদজনক হ’ব পাৰে।
• হাড়ৰ মজ্জা (মজ্জাৰ চৰ্বি)

এডিপ’নেক্টিন আন কোষ প্ৰকাৰৰ দ্বাৰাও উৎপাদন কৰিব পাৰি:

• কংকালৰ পেশীৰ কোষ
• হৃদযন্ত্ৰৰ পেশীৰ কোষ
• এণ্ডোথেলিয়াল কোষ

এডিপ’নেক্টিনৰ মাত্ৰা কেনেকৈ নিয়ন্ত্ৰণ কৰা হয়?

আগতে উল্লেখ কৰা মতে এডিপ’নেক্টিন তুলনামূলকভাৱে নতুন আৱিষ্কাৰ। গতিকে বিজ্ঞানীসকলে এতিয়াও ইয়াৰ ওপৰত গৱেষণা কৰি আছে। এতিয়ালৈকে কেইবাটাও হৰম’নে এডিপ’নেক্টিনৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰা দেখা গৈছে।

যদিও ইয়াৰ লগত ইনচুলিন হৰম’ন জড়িত যেন লাগে, তথাপিও ই কেনেকৈ হয় সেই বিষয়ে সকলোৰে একমত নহয়।

ইনচুলিনৰ দৰে বৃদ্ধি কাৰক (IGF-1) আৰু বৃদ্ধি হৰম’নে (GH) চৰ্বিৰ কলাৰ পৰা এডিপ’নেক্টিনৰ মুক্তি নিয়ন্ত্ৰণ কৰে। লেপ্টিন (চৰ্বি কোষৰ দ্বাৰা উৎপন্ন আন এটা হৰম’ন)ও জড়িত হ’ব পাৰে।

এডিপনেক্টিনৰ মাত্ৰা কেনেকৈ পৰীক্ষা কৰিব?

আপুনি তেজৰ পৰীক্ষাৰ দ্বাৰা আপোনাৰ Adiponectin ৰ মাত্ৰা পৰীক্ষা কৰিব পাৰে ৷

চিকিৎসকে কেতিয়াবা টাইপ ২ ডায়েবেটিছক মেটাবলিক চিনড্ৰমৰ সৈতে বিভ্ৰান্ত কৰে।এডিপ’নেক্টিন তেজৰ পৰীক্ষাৰ সহায়ত এনে অৱস্থা নিৰ্ণয় কৰাত সহায় কৰিব পাৰি যেনে-

স্বাভাৱিক এডিপ’নেক্টিনৰ মাত্ৰা কেনেকুৱা হ’ব লাগে?

আপোনাৰ লিংগ আৰু বডি মাছ ইনডেক্স (BMI) ৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি এডিপ'নেক্টিনৰ সাধাৰণ মাত্ৰা ভিন্ন হয়, যিটো আপোনাৰ উচ্চতাৰ বাবে আপোনাৰ ওজন।

পুৰুষৰ বাবে সাধাৰণ এডিপ’নেক্টিনৰ পৰিসৰ তলত দিয়া ধৰণৰ:

• যদি বিএমআই ২৫তকৈ কম হয়: ৫ৰ পৰা ৩৭ মাইক্ৰ’গ্ৰাম/মিলিলিটাৰ (৫ৰ পৰা ৩৭ ইউজি/মিলিলিটাৰ)
• যদি বিএমআই ২৫ৰ পৰা ৩০ৰ ভিতৰত হয়: ৫ৰ পৰা ২৮ ইউজি/মিলিলিটাৰ
• যদি বিএমআই ৩০ৰ ওপৰত হয়: ২ৰ পৰা ২০ ইউজি/মিলিলিটাৰ

মহিলাৰ বাবে সাধাৰণ এডিপ’নেক্টিনৰ পৰিসৰ তলত দিয়া ধৰণৰ:

• যদি বিএমআই ২৫তকৈ কম হয়: ৫ৰ পৰা ৩৭ ইউজি/মিলিলিটাৰ
• যদি বিএমআই ২৫ৰ পৰা ৩০ৰ ভিতৰত হয়: ৪ৰ পৰা ২০ ইউজি/মিলিলিটাৰ
• যদি বিএমআই ৩০ৰ ওপৰত হয়: ৪ৰ পৰা ২২ ইউজি/মিলিলিটাৰ

গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল এই সংখ্যাবোৰ ব্যক্তিভেদে আৰু লেবভেদে অলপ বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে। গতিকে, আপোনাৰ লেব ৰিপৰ্টত স্বাভাৱিক পৰিসৰ পৰীক্ষা কৰক। যদি আপোনাৰ ফলাফলৰ বিষয়ে কিবা প্ৰশ্ন আছে তেন্তে চিকিৎসক বা নাৰ্ছক নিশ্চয় সুধিব।

এডিপ’নেক্টিনৰ মাত্ৰা অস্বাভাৱিক হ’লে কি কি ৰোগ হ’ব পাৰে?

এডিপ’নেক্টিনৰ অস্বাভাৱিক মাত্ৰাৰ সৈতে কেইবাটাও স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থা জড়িত হৈ আছে। ইয়াৰ ভিতৰত আছে:

• মেদবহুলতা আৰু কম ওজন
• ইনচুলিন প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা
• এথেৰ’স্কলেৰ’ছিছ
• লিপ’ডিষ্ট্ৰফি

এই অৱস্থাসমূহৰ বহুতো এডিপ'নেক্টিনৰ মাত্ৰা কম হোৱাৰ সৈতে জড়িত।

এডিপ’নেক্টিন আৰু মেদবহুলতা

মেদবহুল লোকৰ এডিপ’নেক্টিনৰ মাত্ৰা কম হয়। আনহাতে, যিসকল লোক অত্যন্ত পাতল, সেয়া এনৰেক্সিয়া নাৰ্ভ’ছা বা পুষ্টিহীনতাৰ দৰে অৱস্থাৰ বাবেই হওক, তেওঁলোকৰ এডিপ’নেক্টিনৰ মাত্ৰা অধিক থাকে।

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে মানুহৰ শৰীৰৰ চৰ্বি বৃদ্ধি হোৱাৰ লগে লগে তেওঁলোকৰ এডিপ’নেক্টিনৰ মাত্ৰা কমি যায়। একেদৰে শৰীৰৰ চৰ্বি কমি যোৱাৰ লগে লগে তেওঁলোকৰ এডিপ’নেক্টিনৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি পায়। মেদবহুল ব্যক্তিৰ ওজন কমালে তেওঁলোকৰ এডিপ’নেক্টিনৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি পায়।

এডিপ’নেক্টিন আৰু ইনচুলিন প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা

যিহেতু এডিপ’নেক্টিনে ইনচুলিনৰ সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰে, সেয়েহে ইনচুলিন প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা থকা লোকসকলৰ সাধাৰণতে এডিপ’নেক্টিনৰ মাত্ৰা কম হয়। ইনচুলিন প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা হ’ল যেতিয়া আপোনাৰ শৰীৰৰ কোষবোৰে ইনচুলিনৰ প্ৰতি সঠিক সঁহাৰি নিদিয়ে, যাৰ ফলত আপোনাৰ শৰীৰে অত্যধিক ইনচুলিন (হাইপাৰইনচুলিনেমিয়া) নিৰ্গত কৰে।

ইনচুলিন প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ বাবেপ্ৰিডায়েবেটিছ, টাইপ ২ ডায়েবেটিছ , আৰু গৰ্ভাৱস্থাৰ ডায়েবেটিছ হ’ব পাৰে। ইয়াৰ লগত প্ৰায়ে মেদবহুলতাৰ সম্পৰ্ক থাকে। কিন্তু মেদবহুল নহোৱা লোকৰ ইনচুলিন প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাও হ’ব পাৰে। আশ্চৰ্যজনকভাৱে মেদবহুল নোহোৱাকৈ ইনচুলিন ৰেজিষ্টেণ্ট হোৱা লোকৰ এডিপ’নেক্টিনৰ মাত্ৰাও কম। ইয়াৰ পৰা অনুমান কৰিব পাৰি যে ইনচুলিন প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা আৰু এডিপ’নেক্টিনৰ লগত এটা জিনীয় কাৰক জড়িত হৈ আছে।

এডিপ’নেক্টিন আৰু এথেৰ’স্কলেৰ’ছিছ

এথেৰ’স্কলেৰ’ছিছ হৈছে এনে এক অৱস্থা য’ত আপোনাৰ ধমনীবোৰৰ ভিতৰত প্লেক জমা হৈ ধমনীবোৰ বন্ধ হৈ পৰে। পানীৰ পাইপৰ ভিতৰত মৰিছা জমা হোৱাৰ দৰে।

এডিপ’নেক্টিনৰ এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী গুণ আছে, যিয়ে হৃদযন্ত্ৰ আৰু ৰক্তবাহী নলীক সুৰক্ষা দিয়ে। গতিকে, যেতিয়া এডিপ’নেক্টিনৰ মাত্ৰা কম হয়, তেতিয়া এথেৰ’স্কলেৰ’ছিছ আৰু হাৰ্ট এটেকৰ দৰে হৃদৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পাব পাৰে।

এডিপ’নেক্টিন আৰু লিপ’ডিষ্ট্ৰফি

লিপ’ডিষ্ট্ৰফি (Lipodystrophy) অতি বিৰল ৰোগ যাৰ ফলত শৰীৰৰ কোনো কোনো অংশত চৰ্বি কমি যায় আৰু আন কোনো অংশত অতিৰিক্ত চৰ্বি জমা হয়।

জন্মৰ পৰাই লিপ’ডিষ্ট্ৰফি থাকিব পাৰে, বা পিছৰ জীৱনত ইয়াৰ বিকাশ হ’ব পাৰে। জন্মগত আৰু এইচ আই ভি- সংক্ৰান্তীয় লিপ’ডিষ্ট্ৰফিত এডিপ’নেক্টিনৰ মাত্ৰা কম। ইয়াৰ কাৰণ হ’ব পাৰে শৰীৰৰ চৰ্বি জমা হোৱাৰ ধৰণত এডিপ’নেক্টিন জড়িত।

এডিপ’নেক্টিনৰ মাত্ৰা অস্বাভাৱিক হোৱাৰ চিকিৎসা আছেনে?

আচলতে এনে কিছুমান প্ৰাকৃতিক চিকিৎসা আছে যিয়ে এডিপ’নেক্টিনৰ মাত্ৰা উন্নত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। ইয়াৰ ভিতৰত নিয়মীয়া ব্যায়াম আৰু স্বাস্থ্যসন্মত ওজন কমাব পৰা যায়। কিন্তু খাদ্যাভ্যাস বা ব্যায়ামৰ নিয়মত কোনো ডাঙৰ পৰিৱৰ্তন কৰাৰ আগতে সদায় চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতিব লাগে।

ডায়েবেটিছৰ ঔষধ যেনে মেটফৰ্মিন আৰু থাইয়াজ’লিডিনডাইঅ’নে এডিপ’নেক্টিনৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি কৰা দেখা গৈছে।

বৰ্তমান বিজ্ঞানীসকলে দীৰ্ঘদিনীয়া প্ৰদাহজনিত অৱস্থাৰ চিকিৎসাৰ বাবে এডিপ’নেক্টিনৰ দৰেই কাম কৰা ঔষধৰ ওপৰত গৱেষণা কৰি আছে। অদূৰ ভৱিষ্যতে সেয়া আমাৰ বাবে ভাল খবৰ হ’ব পাৰে!

এডিপ’নেক্টিন আৰু লেপ্টিনৰ মাজত পাৰ্থক্য কি?

লেপ্টিন আৰু এডিপ’নেক্টিন দুয়োটা হৰম’ন আপোনাৰ চৰ্বিৰ কলা, এক প্ৰকাৰৰ এডিপ’কাইনে তৈয়াৰ কৰা আৰু মুক্ত কৰা। লেপ্টিনে বিপাকীয় ক্ৰিয়া বৃদ্ধি কৰি আৰু ভোক হ্ৰাস কৰি কাম কৰে।

এডিপ’নেক্টিনৰ দৰেই লেপ্টিনৰ অস্বাভাৱিক মাত্ৰাও মেদবহুলতাৰ সৈতে জড়িত - কিন্তু বেলেগ ধৰণেৰে। শৰীৰৰ চৰ্বি বৃদ্ধি হোৱাৰ লগে লগে লেপ্টিনৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি পায়। কিন্তু শৰীৰৰ চৰ্বি বৃদ্ধি হোৱাৰ লগে লগে এডিপ’নেক্টিনৰ মাত্ৰা কমি যায়। মনত ৰখাত সহজ নহয়নে?

শেষত আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা

আপুনি হয়তো এতিয়ালৈকে বুজি পাইছে যে আমাৰ শৰীৰৰ বাবে এডিপ’নেক্টিন কিমান গুৰুত্বপূৰ্ণ। যিহেতু ই তুলনামূলকভাৱে নতুন আৱিষ্কাৰ, গতিকে বিজ্ঞানীসকলে এতিয়াও ইয়াৰ বিষয়ে অধিক জানিবলৈ লৈছে।

যদি আপোনাৰ মেদবহুলতা বা টাইপ ২ ডায়েবেটিছৰ দৰে বিপাকীয় অৱস্থা আছে তেন্তে আপুনি হয়তো আপোনাৰ চিকিৎসকে এডিপ’নেক্টিনৰ বিষয়ে কোৱা শুনিছে। যদি আপোনাৰ ডাক্তৰে কোৱা কোনো শব্দৰ বিষয়ে কেতিয়াবা কোনো প্ৰশ্ন হয়, তেন্তে সুধিবলৈ ভয় নকৰিব। সহায় কৰিবলৈ আহিছে।

এডিপ’নেক্টিনৰ মাত্ৰাৰ কথা আহিলে কোনো চিন্তা নাই। স্বাস্থ্যৰ ভাল অভ্যাস, সুষম খাদ্য আৰু সক্ৰিয় জীৱনশৈলী এই হৰম’নৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণত ৰখাৰ বাবে প্ৰায়ে সৰ্বোত্তম উপায়। গতিকে, নিজৰ শৰীৰৰ যত্ন লওক, কাৰণ স্বাস্থ্যই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ!