আপুনিও কথাবোৰ পাহৰি যায় নেকি? এডিএইচডিৰ বাবেই নে আন কিবা? (ADHD আৰু স্মৃতিশক্তি হেৰুৱা)

যদি আপুনি এটেনচন ডেফিচিট হাইপাৰএক্টিভিটি ডিছঅৰ্ডাৰ (ADHD) ৰোগত আক্ৰান্ত, তেন্তে আপুনি হয়তো সৰুৰে পৰা কথাবোৰ পাহৰি যোৱাত অভ্যস্ত। কিন্তু হয়তো আপোনাৰ এনে লাগে যেন এই পাহৰি যোৱাটো এতিয়া অলপ বেলেগ। আপুনি হয়তো আগৰ তুলনাত কথাবোৰ বেছি পাহৰিছে, কথা পাতি থাকোঁতে হঠাতে ক’বলগীয়া কথাবোৰ পাহৰি গৈছে, বা শব্দ বিচাৰিবলৈ অসুবিধা হৈছে। আচলতে স্মৃতিশক্তি হেৰুৱাৰ বহু কাৰণ আছে। কিছুমান গুৰুতৰ, আৰু কিছুমান সহজে চিকিৎসা কৰিব পৰা। চাওঁ আহক আপোনাৰ ADHD সম্পৰ্কীয় পাহৰণি বা আন কিবা আছে নেকি।

এডিএইচডি আৰু স্মৃতিশক্তিৰ মাজৰ সম্পৰ্ক

যদি আপুনি এডিএইচডি আছে, তেন্তে সাধাৰণতে এপইণ্টমেণ্ট পাহৰি যোৱা, আপুনি আপোনাৰ ফোন বা চাবিৰ দৰে বস্তু ক’ত ৰাখে পাহৰি যোৱা আদি কামৰ পৰাই স্মৃতিশক্তিৰ সমস্যাৰ সৃষ্টি হয়। এডিএইচডিয়ে মূলতঃ আমাৰ স্মৃতিশক্তিৰ দুবিধ প্ৰভাৱ পেলায়।

১/ কাম কৰা স্মৃতিশক্তি: সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এইটো আমাৰ মগজুত থকা সৰু নোটপেডৰ দৰে। আমি কিবা এটা শিকাৰ পিছত আমি এই কাৰ্য্যকৰী স্মৃতিশক্তি ব্যৱহাৰ কৰি সেইটো বাস্তৱত ৰূপায়িত কৰিবলৈ প্ৰয়োজনীয় তথ্য সাময়িকভাৱে মনত ৰাখোঁ। ভাবি চাওকচোন, কোনোবাই যেতিয়া আপোনাক কিছুমান নিৰ্দেশনা দিয়ে, তেতিয়া কামটো শেষ নোহোৱালৈকে সেই নিৰ্দেশনাবোৰ মনত ৰাখিব লাগিব। এই স্মৃতিশক্তিয়ে সেইটোত সহায় কৰে। অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে এডিএইচডি ৰোগী শিশু আৰু প্ৰাপ্তবয়স্কৰ কৰ্ম স্মৃতিশক্তিয়ে ইয়াৰ নথকাসকলতকৈ কম কাৰ্যক্ষমভাৱে কাম কৰে।

২) দীৰ্ঘম্যাদী স্মৃতিশক্তি : দীৰ্ঘম্যাদী স্মৃতিশক্তি জুখিব পৰা পৰীক্ষাত এডিএইচডি ৰোগীয়ে বেয়া নম্বৰ পোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে। কিন্তু বিজ্ঞানীসকলৰ মতে ইয়াৰ কাৰণ স্মৃতিশক্তি হেৰুৱাই পেলোৱা নহয়, বৰঞ্চ মগজুত তথ্য জমা হোৱাৰ ধৰণৰ পাৰ্থক্যহে। যেতিয়া আপুনি এডিএইচডি হয় তেতিয়া আপোনাৰ চৌপাশৰ বস্তুৰ পৰা বিক্ষিপ্ততাৰ বাবে তথ্য আপোনাৰ মগজুত সঠিকভাৱে প্ৰৱেশ নকৰে। বা, তথ্যবোৰ আপোনাৰ মগজুত অগোছালভাৱে জমা হৈ থাকে। অৰ্থাৎ স্মৃতিবোৰ হেৰাই যোৱাতকৈ প্ৰথমতে সেইবোৰ সঠিকভাৱে গঢ় লৈ উঠা নাই।

স্মৃতিশক্তি হেৰুৱাৰ আন কাৰণ কি কি?

যেতিয়া আপুনি গম পায় যে আপোনাৰ স্মৃতিশক্তিৰ সমস্যা হৈছে, তেতিয়া আপুনি ডিমেনচিয়াৰ দৰে অধিক গুৰুতৰ অৱস্থাৰ বাবে চিন্তিত হ’ব পাৰে। কিন্তু চিন্তা নকৰিব, স্বাভাৱিক বয়স বৃদ্ধিকে ধৰি আন বহু কথাই স্মৃতিশক্তি হেৰুৱাব পাৰে। যদি ইয়াৰ অন্তৰ্নিহিত কাৰণ চিনাক্ত কৰি চিকিৎসা কৰা হয়, তেন্তে আপোনাৰ স্মৃতিশক্তি স্বাভাৱিক হ’ব পাৰে।

আপুনি এডিএইচডি আৰু আন কিবা এটাৰ মাজত কেনেকৈ পাৰ্থক্য কৰে?

স্মৃতিশক্তি হেৰুৱা এডিএইচডিৰ লক্ষণ হওক বা আন কিবা, লক্ষণ আৰু চিন একে হ’ব পাৰে। কিন্তু কিছুমান সূত্ৰ আছে যিয়ে আপোনাক আৰু আপোনাৰ চিকিৎসকক ইয়াৰ কাৰণ কি সেইটো বুজিবলৈ সহায় কৰিব পাৰে।

এই সমস্যা কেতিয়াৰ পৰা আৰম্ভ হৈছিল?

শৈশৱৰ পৰাই এডিএইচডিৰ লক্ষণ আৰম্ভ হয়. যদি আপোনাৰ স্মৃতিশক্তিৰ সমস্যা নতুন হয়, তেন্তে ইয়াৰ আন এটা কাৰণো থাকিব পাৰে। স্বাভাৱিক বাৰ্ধক্য প্ৰক্ৰিয়াৰ অংশ হিচাপে আমাৰ মগজুৱে তথ্য প্ৰক্ৰিয়াকৰণৰ কিছু ক্ষমতা হেৰুৱাবলৈ আৰম্ভ কৰে। ৬০ বছৰ বয়সৰ পিছত এই কথা অধিক স্পষ্ট হৈ পৰে। ইয়াৰ ফলত নতুন তথ্য শিকিবলৈ কঠিন হ’ব পাৰে আৰু মাল্টিটাস্ক কৰাটো কঠিন হ’ব পাৰে। সাধাৰণতে ৬৫ বছৰ বয়সৰ পিছত ডিমেনচিয়া আৰম্ভ হয়।ইয়াৰ লক্ষণ ক্ৰমান্বয়ে আৰম্ভ হয় আৰু ক্ৰমান্বয়ে ইমানেই বেয়া হৈ পৰে যে আপুনি আৰু দৈনন্দিন কাম কৰিব নোৱাৰে।

শেহতীয়াকৈ আপোনাৰ জীৱনত কিবা পৰিৱৰ্তন হৈছে নেকি?

সময়ৰ লগে লগে এডিএইচডিৰ লক্ষণবোৰ বেয়া নহয় যদিও কেতিয়াবা অধিক লক্ষ্যণীয় হ’ব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপুনি শেহতীয়াকৈ অৱসৰ লৈছে আৰু চাকৰিৰ নিয়মীয়া ৰুটিন হেৰুৱাইছে, তেন্তে সময় ব্যৱস্থাপনা আৰু মনোনিৱেশ কৰি থকাৰ ক্ষেত্ৰত আপোনাৰ পুৰণি সমস্যা হ’ব পাৰে। লগতে ৰজোনিবৃত্তিৰ সময়ত হৰম’নৰ পৰিৱৰ্তনে এডিএইচডিৰ লক্ষণসমূহ অধিক লক্ষ্যণীয় কৰি তুলিব পাৰে। শেহতীয়াকৈ আপুনি মানসিক চাপত পৰিছেনে? পৰি মূৰত খুন্দা মাৰিছে নেকি? নতুন ঔষধ খাবলৈ আৰম্ভ কৰিছেনে? এই জীৱন পৰিৱৰ্তনৰ বিষয়ে চিন্তা কৰিলে আপোনাৰ স্মৃতিশক্তি হেৰুৱাৰ কাৰণ চিনাক্ত কৰাত সহায়ক হ’ব পাৰে।

আপোনাৰ আৰু কিবা লক্ষণ দেখা গৈছে নেকি?

যদি আপোনাৰ স্মৃতিশক্তি হেৰুৱাৰ কাৰণ শাৰীৰিক হয় তেন্তে আপোনাৰ আন লক্ষণো দেখা দিব পাৰে। মূৰৰ বিষ , দৃষ্টিশক্তি ম্লান , পেশীৰ দুৰ্বলতা আছে নেকি ? এইবোৰ মগজুৰ কোনো সমস্যাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। যেনে- মগজুৰ আঘাত, তেজ জমা হোৱা বা ষ্ট্ৰোক। যদি আপোনাৰ এই লক্ষণসমূহ দেখা যায়, বিশেষকৈ যদি এই লক্ষণসমূহ হঠাতে দেখা দিয়ে, তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক বা জৰুৰীকালীন কক্ষ (ETU)লৈ যাওক।

কেনেধৰণৰ কথা পাহৰি যায়?

এডিএইচডিৰ ক্ষেত্ৰত আপুনি হয়তো পাহৰি যাব পাৰে যে আপুনি আপোনাৰ গাড়ীৰ চাবি ক’ত ৰাখিছিল কাৰণ আপুনি গাড়ীৰ চাবি থকাৰ সময়ত মনোযোগ দিয়া নাছিল। কিন্তু ডিমেনচিয়াৰ ক্ষেত্ৰত আপুনি এশবাৰ গাড়ী চলোৱা চিনাকি পথ এটাত গাড়ী চলাই গৈ থাকোঁতে হঠাতে হেৰাই যাব পাৰে।

এডিএইচডি আৰু ডিমেনচিয়া

আজিকালি বয়সস্থ লোকে ডিমেনচিয়া বুলি ভাবি চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱা সংখ্যা বাঢ়িছে, মাথোঁ গম পায় যে তেওঁলোকৰ প্ৰকৃততে এডিএইচডি আছে। বিশ্বাস কৰা হয় যে প্ৰাপ্তবয়স্কৰ মাজত এডিএইচডিৰ ৰোগ নিৰ্ণয় কম।

ডিমেনচিয়াৰ প্ৰাৰম্ভিক পৰ্যায়ক মৃদু জ্ঞানমূলক অক্ষমতা (MCI) বোলা হয়। যদিও ই আৰু এডিএইচডিৰ বহুতো সাধাৰণ লক্ষণ আছে, তথাপিও কিছুমান গুৰুত্বপূৰ্ণ পাৰ্থক্যও আছে।

কিছুমান প্ৰমাণ পোৱা গৈছে যে এডিএইচডি ৰোগীৰ বয়স বৃদ্ধিৰ লগে লগে ডিমেনচিয়া বিশেষকৈ লেৱি বডি ডিমেনচিয়া নামৰ প্ৰকাৰৰ ডিমেনচিয়া হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি হ’ব পাৰে। কিন্তু এডিএইচডি ৰোগীৰ ডিমেনচিয়া নথকা লোকতকৈ ডিমেনচিয়া হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি নেকি সেয়া এতিয়াও স্পষ্ট হোৱা নাই।

কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

যদি আপুনি আপোনাৰ স্মৃতিশক্তি হেৰুৱাৰ বাবে চিন্তিত, বিশেষকৈ যদি ই কিছুদিনৰ পৰা চলি আছে বা আপোনাৰ দৈনন্দিন জীৱনত প্ৰভাৱ পেলাইছে , তেন্তে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাত পলম নকৰিব।

তেওঁ বা তাই কেইবাটাও পৰীক্ষা কৰি কাৰণটো বিচাৰি উলিয়াব পাৰে। উদাহৰণ স্বৰূপে:

• মানসিক অৱস্থাৰ পৰীক্ষা: শব্দৰ তালিকা পুনৰাবৃত্তি কৰা, বস্তুৰ নাম দিয়া, একাধিক পদক্ষেপৰ নিৰ্দেশনা অনুসৰণ কৰা ইত্যাদি।
• স্নায়ুজনিত পৰীক্ষা
• এম আৰ আইৰ দৰে ইমেজিং পৰীক্ষা
• তেজ বা প্ৰস্ৰাৱৰ পৰীক্ষা

মনত ৰাখিব, স্মৃতিশক্তি হেৰুৱাৰ বেছিভাগ কাৰণেই সাময়িক আৰু চিকিৎসাযোগ্য। যদি আপোনাৰ স্মৃতিশক্তিৰ সমস্যা শেষত এডিএইচডিৰ লক্ষণ হিচাপে ধৰা পৰে, তেন্তে সেইটোৰ বাবেও আপুনি কৰিব পৰা কাম আছে। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ ঔষধ সলনি কৰিব পাৰে বা অন্য চিকিৎসাৰ বাবে প্ৰেৰণ কৰিব পাৰে, যেনে আচৰণ চিকিৎসা বা পৰামৰ্শ।