কেতিয়াবা উশাহ ল’বলৈ কঠিন যেন লাগেনে? হয়তো বুকুত টান অনুভৱ হৈছে, বা ৰাতি সঘনাই কাহ হোৱা দেখা যায়? এইবোৰ হাঁপানীৰ লক্ষণ হ ’ ব পাৰে ৷ নিৰোগী লংকাত আমি আপোনাক হাঁপানী কি, ই কিয় হয়, আৰু আপুনি ইয়াক কেনেকৈ ফলপ্ৰসূভাৱে পৰিচালনা কৰিব পাৰে সেই বিষয়ে বুজিবলৈ সহায় কৰিব বিচাৰো।
হাঁপানী কি?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে হাঁপানী হৈছে এনে এক অৱস্থা যিয়ে আপোনাৰ বায়ুপথত প্ৰভাৱ পেলায়। প্ৰায়ে 'ব্ৰংকিয়ল এজমা' বুলি কোৱা হয়, ই এটা দীৰ্ঘদিনীয়া অৱস্থা । অৰ্থাৎ ই দীৰ্ঘস্থায়ী আৰু ইয়াৰ বাবে চলি থকা চিকিৎসা সেৱাৰ প্ৰয়োজন হয়, কিয়নো ইয়াৰ কোনো তাৎক্ষণিক ‘নিৰাময়’ নাই যিয়ে ইয়াক চিৰদিনৰ বাবে অদৃশ্য কৰি পেলায়। হাঁপানী ৰোগ সাধাৰণ, শিশু আৰু প্ৰাপ্তবয়স্ক উভয়কে আক্ৰান্ত কৰে। সঠিকভাৱে পৰিচালনা নকৰিলে ই জীৱন সংকটজনক জৰুৰীকালীন অৱস্থাত পৰিণত হ’ব পাৰে, যাৰ বাবে আপোনাৰ সজাগতা আৰু সক্ৰিয় ব্যৱস্থাপনা ইমানেই গুৰুত্বপূৰ্ণ।
হাঁপানীৰ আক্ৰমণ কি?
যেতিয়া আপুনি স্বাভাৱিকভাৱে উশাহ লয়, তেতিয়া আপোনাৰ বায়ুপথৰ চাৰিওফালে থকা পেশীবোৰ শিথিল হৈ থাকে, যাৰ ফলত বায়ু সহজে ভিতৰলৈ আৰু বাহিৰলৈ বৈ যায়। কিন্তু হাঁপানীৰ আক্ৰমণৰ সময়ত তিনিটা মূল পৰিৱৰ্তন ঘটে:
- ব্ৰংকোস্পাজম: আপোনাৰ বায়ুপথৰ চাৰিওফালে মেৰিয়াই থকা পেশীবোৰ টান হৈ পৰে, যাৰ ফলত ঠাইখিনি সংকীৰ্ণ হৈ পৰে আৰু বায়ু চলাচল কৰাত অসুবিধা হয়।
- প্ৰদাহ : আপোনাৰ বায়ুপথৰ আৱৰণ ফুলি উঠে, যাৰ ফলত আপোনাৰ হাওঁফাওঁলৈ যাব পৰা বায়ুৰ পৰিমাণ আৰু কমি যায়।
- শ্লেষ্মা উৎপাদন: আপোনাৰ শৰীৰে অতিৰিক্ত শ্লেষ্মা উৎপন্ন কৰে, যাৰ ফলত আপোনাৰ বায়ুপথ বন্ধ হৈ পৰে আৰু বায়ু প্ৰবাহত বাধাৰ সৃষ্টি হয়।
আপোনাৰ বায়ুপথ সংকীৰ্ণ হোৱাৰ লগে লগে আপুনি উশাহ এৰিলে হুইচেলৰ শব্দ শুনিব পাৰে। ইয়াক হুইজিং বুলি জনা যায় ৷ হাঁপানীৰ আক্ৰমণ—যাক ‘এক্সাচাৰবেচন’ বা ‘ফ্লেয়াৰ-আপ’ বুলিও কোৱা হয়—এইটো এটা লক্ষণ যে আপোনাৰ হাঁপানী বৰ্তমান নিয়ন্ত্ৰণত নাই।
হাঁপানীৰ বিভিন্ন প্ৰকাৰ আছেনে?
হয়, হাঁপানীৰ কাৰণ আৰু লক্ষণৰ তীব্ৰতাৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি শ্ৰেণীভুক্ত কৰা হয়। চিকিৎসকে সাধাৰণতে ইয়াক এনেদৰে শ্ৰেণীভুক্ত কৰে:
- মাজে মাজে হাঁপানী : লক্ষণবোৰ আহে আৰু যায়। ফ্লেয়াৰ-আপৰ মাজত আপুনি নিখুঁতভাৱে ভাল অনুভৱ কৰিব পাৰে।
- স্থায়ী হাঁপানী: আপুনি অধিক নিয়মিতভাৱে লক্ষণসমূহ অনুভৱ কৰে। তীব্ৰতা মৃদুৰ পৰা মধ্যমীয়া বা গুৰুতৰ হ’ব পাৰে, যিটো আপোনাৰ চিকিৎসকে নিৰ্ধাৰণ কৰে যে আপোনাৰ লক্ষণসমূহ কিমান সঘনাই দেখা যায় আৰু ই আপোনাৰ দৈনন্দিন জীৱনত কিমান বাধা দিয়ে।
হাঁপানীৰ ট্ৰিগাৰ যথেষ্ট ভিন্ন হ’ব পাৰে:
- এলাৰ্জিক হাঁপানী: ছাই, পৰেগ , বা পোহনীয়া জন্তুৰ ডেণ্ডাৰৰ দৰে পদাৰ্থৰ এলাৰ্জীৰ দ্বাৰা উদ্ভৱ হয়।
- নন-এলাৰ্জিক হাঁপানী: বাহ্যিক কাৰকৰ দ্বাৰা উদ্ভৱ হয় যেনে ব্যায়াম, মানসিক চাপ , ৰোগ, বা বতৰৰ পৰিৱৰ্তন।
হাঁপানীক জীৱনৰ পৰ্যায় বা পৰিৱেশ অনুসৰিও শ্ৰেণীভুক্ত কৰিব পাৰি:
- প্ৰাপ্তবয়স্কৰ পৰা আৰম্ভ হোৱা হাঁপানী: ১৮ বছৰৰ পিছত হোৱা হাঁপানী।
- শিশুৰ হাঁপানী: ইয়াক 'শিশুৰ হাঁপানী ,' এইটো প্ৰায়ে ৫ বছৰ বয়সৰ আগতেই আৰম্ভ হয় ।
আন নিৰ্দিষ্ট প্ৰকাৰসমূহৰ ভিতৰত আছে:
- ব্যায়ামৰ ফলত হোৱা হাঁপানী: শাৰীৰিক কাৰ্য্যকলাপৰ সময়ত জ্বলি উঠে, যাক ব্যায়ামৰ ফলত হোৱা ব্ৰংকোস্পাজম বুলিও কোৱা হয়।
- বৃত্তিগত হাঁপানী: আপোনাৰ কৰ্মক্ষেত্ৰত, যেনে কাৰখানা বা কৃষিক্ষেত্ৰত বিৰক্তিকৰ পদাৰ্থৰ সংস্পৰ্শলৈ অহাৰ ফলত হয়।
- হাঁপানী-চিঅ’পিডি অভাৰলেপ চিনড্ৰম (ACOS): হাঁপানী আৰু ক্ৰনিক অব্ষ্ট্ৰাক্টিভ পালমোনাৰী ডিজিজ (COPD) দুয়োটা ৰোগ হ’লে এই ৰোগ হয়, যি দুয়োটাই আপোনাৰ উশাহ-নিশাহ বন্ধ কৰি ৰাখে।
হাঁপানী কাৰ হ’ব পাৰে?
যিকোনো বয়সতে হাঁপানী ৰোগত আক্ৰান্ত হ’ব পাৰে। কিন্তু বৰ্তমানৰ এলাৰ্জী থকা আৰু ধঁপাতৰ ধোঁৱাৰ সংস্পৰ্শলৈ অহা লোকৰ আশংকা অধিক। ইয়াৰ ভিতৰত ‘ছেকেণ্ডেণ্ড ধোঁৱা’ (অন্যৰ ধোঁৱা উশাহ লোৱা) আৰু ‘তৃতীয় হাতৰ ধোঁৱা’ (কাপোৰ আৰু আচবাবৰ ওপৰত থকা অৱশিষ্ট) অন্তৰ্ভুক্ত। ধোঁৱাৰ সংস্পৰ্শৰ পৰা শিশুক ৰক্ষা কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। মহিলাসকলো পৰিসংখ্যাগতভাৱে হাঁপানীৰ প্ৰৱণতা বেছি, আৰু জাতি অনুসৰি ইয়াৰ প্ৰাদুৰ্ভাৱ বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে।
কিহৰ ফলত হাঁপানী হয়?
গৱেষকসকলে এতিয়াও কিছুমান মানুহৰ হাঁপানী কিয় হয় আৰু আন কিছুমানৰ নহয় সেই বিষয়ে সঠিকভাৱে বুজিবলৈ কাম কৰি আছে যদিও কেইবাটাও বিপদজনক কাৰক চিনাক্ত কৰা হৈছে:
- এলাৰ্জীঃ যদি আপুনি এলাৰ্জীত ভুগিছে তেন্তে হাঁপানী ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা যথেষ্ট বেছি।
- পৰিবেশৰ কাৰক: কিছুমান মানুহৰ বায়ুপথত বিৰক্তিকৰ পদাৰ্থৰ সংস্পৰ্শলৈ অহাৰ পিছত হাঁপানী ৰোগ হয়। ইয়াৰ ভিতৰত এলাৰ্জেন, বিষাক্ত পদাৰ্থ, বিভিন্ন ধৰণৰ ধোঁৱা, আৰু পূৰ্বে উল্লেখ কৰা ‘ছেকেণ্ড হেণ্ড’ বা ‘থাৰ্ড হেণ্ড’ ধোঁৱা আদি। বিশেষকৈ কেঁচুৱা আৰু সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ বাবে এইবোৰ ক্ষতিকাৰক, যাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা এতিয়াও বিকশিত হৈ আছে।
- জেনেটিক্স: আপোনাৰ পৰিয়ালৰ কোনোবাই যদি হাঁপানী বা এলাৰ্জিৰ অৱস্থাত আছে তেন্তে আপোনাৰো হাঁপানী ৰোগ হোৱাৰ আশংকা বেছি। মুঠতে পৰিয়ালত চলিব পাৰে।
- শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত সংক্ৰমণঃ কিছুমান বিশেষ শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত সংক্ৰমণ যেনে শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত চিনচাইটিয়াল ভাইৰাছ (RSV) য়ে সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ বিকাশশীল হাওঁফাওঁৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে, যাৰ ফলত পিছৰ জীৱনত হাঁপানী ৰোগ হ’ব পাৰে।
হাঁপানীৰ আক্ৰমণৰ সাধাৰণ ট্ৰিগাৰ কি কি?
যদি আপুনি আপোনাৰ বায়ুপথক বিৰক্ত বা উত্তেজিত কৰা পদাৰ্থৰ সংস্পৰ্শলৈ আহে তেন্তে হাঁপানীৰ আক্ৰমণ হ’ব পাৰে। চিকিৎসকে এইবোৰক ‘ট্ৰিগাৰ’ বুলি কয়। আপুনি এবাৰ চিনাক্ত কৰিলে যে আপোনাৰ হাঁপানীক বিশেষভাৱে কিহৰ দ্বাৰা বেয়া হয়, তেন্তে সম্ভাৱ্য আক্ৰমণৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ সহজ হৈ পৰে।
কিছুমানৰ বাবে ট্ৰিগাৰৰ সংস্পৰ্শলৈ অহাৰ লগে লগে আক্ৰমণ হ’ব পাৰে। আন কিছুমানৰ বাবে লক্ষণসমূহ ঘণ্টাৰ পিছত ঘণ্টা বা আনকি দিনৰ পিছতো আৰম্ভ হ’ব পাৰে।
ব্যক্তিভেদে ট্ৰিগাৰ ভিন্ন হ'ব পাৰে, কিন্তু ইয়াত কিছুমান সাধাৰণ ট্ৰিগাৰ দিয়া হ'ল:
- বায়ু প্ৰদূষণ: বহুতো বাহিৰৰ কাৰকে হাঁপানীক আৰু বেয়া কৰি তুলিব পাৰে, য’ত কাৰখানাৰ ধোঁৱা, বাহনৰ নিৰ্গমন, বন্য অগ্নিকাণ্ডৰ ধোঁৱা আদি অন্তৰ্ভুক্ত।
- ধূলিৰ মাইট: এইবোৰ আমাৰ ঘৰত বাস কৰা অণুবীক্ষণিক জীৱ। যদি আপুনি ধূলিৰ মাইটৰ এলাৰ্জী আছে তেন্তে ই হাঁপানীৰ আক্ৰমণৰ সূচনা কৰিব পাৰে। বিশেষকৈ পুৰণি বিচনা, আঠুৱা, কাৰ্পেট আদিত ইহঁতৰ প্ৰাদুৰ্ভাৱ।
- ব্যায়াম: কিছুমান ব্যক্তিৰ বাবে শাৰীৰিক কাৰ্য্যকলাপে আক্ৰমণৰ সূচনা কৰিব পাৰে।
- ছাই: আৰ্দ্ৰ ঠাইত ছাই ফুলি উঠে। হাঁপানী ৰোগত আক্ৰান্ত হ’লে ছাই যথেষ্ট সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। আক্ৰমণৰ সূচনা কৰিবলৈ আপুনি ছাইৰ এলাৰ্জী হোৱাটো বাধ্যতামূলক নহয়।
- কীট-পতংগ: তেঁতেলী আৰু ৰোডেন্টৰ দৰে কীট-পতংগইও হাঁপানীৰ আক্ৰমণত অৰিহণা যোগাব পাৰে।
- পোহনীয়া জন্তু: আপোনাৰ পোহনীয়া জন্তুবোৰ হাঁপানীৰ আক্ৰমণৰ ট্ৰিগাৰ হ’ব পাৰে। যদি আপুনি ‘পেট ডেণ্ডাৰ’ (জীৱ-জন্তুৱে ছিঙি পেলোৱা ছালৰ সৰু সৰু টুকুৰা)ৰ প্ৰতি এলাৰ্জী হয়, তেন্তে সেইবোৰ উশাহ ল’লে আপোনাৰ বায়ুপথ বিৰক্ত হ’ব পাৰে।
- ধঁপাতৰ ধোঁৱাঃ আপুনি যদি ধূমপান কৰে বা আপোনাৰ ঘৰৰ কোনোবাই ধূমপান কৰে তেন্তে আপোনাৰ হাঁপানীৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়। গাড়ীৰ দৰে আৱদ্ধ ঠাইত বা ঘৰৰ ভিতৰত কেতিয়াও ধূমপান নকৰিব। ধূমপান এৰি দিয়াটোৱেই আটাইতকৈ উত্তম পন্থা; আপোনাৰ চিকিৎসকে ইয়াক কেনেকৈ লাভ কৰিব পাৰি তাৰ ওপৰত নিৰ্দেশনা দিব পাৰে।
- প্ৰবল ৰাসায়নিক পদাৰ্থ বা গোন্ধ: কিছুমান সুগন্ধি, চাফাই দ্ৰব্য, প্ৰবল দুৰ্গন্ধই কিছুমান মানুহৰ হাঁপানীৰ লক্ষণ আৰু বেয়া কৰি তুলিব পাৰে।
- কিছুমান বৃত্তিগত সংস্পৰ্শ: আপোনাৰ কৰ্মক্ষেত্ৰত বিভিন্ন পদাৰ্থৰ সংস্পৰ্শলৈ আহিব পাৰে। চাফাই সামগ্ৰী, আটাৰ ধূলি, কাঠৰ ধূলি বা অন্যান্য ৰাসায়নিক পদাৰ্থ ইয়াৰ উদাহৰণ। যদি আপুনি হাঁপানী ৰোগত আক্ৰান্ত হয়, তেন্তে এই সকলোবোৰে ট্ৰিগাৰ হিচাপে কাম কৰিব পাৰে।
হাঁপানীৰ লক্ষণসমূহ কি কি?
হাঁপানী ৰোগীয়ে সাধাৰণতে স্পষ্ট লক্ষণ দেখা দিয়ে, ইয়াৰে বহুতো শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত সংক্ৰমণৰ সৈতে মিল খায়:
- বুকুখন টান, বিষ বা চাপ অনুভৱ কৰা।
- কাহ (বিশেষকৈ ৰাতি)।
- উশাহ লোৱাত কষ্ট পোৱা।
- হুহুকি অহা (উশাহ লোৱাৰ সময়ত হুইচেলৰ শব্দ)।
যেতিয়া আপুনি হাঁপানী ৰোগত আক্ৰান্ত হয়, তেতিয়া প্ৰতিটো আক্ৰমণৰ সময়ত আপুনি প্ৰতিটো লক্ষণ অনুভৱ নকৰিবও পাৰে। দীৰ্ঘদিনীয়া হাঁপানী ৰোগীয়ে বিভিন্ন সময়ত বিভিন্ন লক্ষণ দেখুৱাব পাৰে, আনকি আক্ৰমণৰ সময়ত লক্ষণসমূহো ভিন্ন হ’ব পাৰে।
চিকিৎসকে কেনেকৈ হাঁপানী ৰোগ নিৰ্ণয় কৰে?
আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ চিকিৎসাৰ ইতিহাস পৰ্যালোচনা কৰিব, য’ত আপোনাৰ পিতৃ-মাতৃ আৰু ভাই-ভনীৰ বিষয়ে তথ্যও থাকিব। তেওঁলোকে আপোনাৰ নিৰ্দিষ্ট লক্ষণসমূহৰ বিষয়েও সুধিব, লগতে যিকোনো বৰ্তমানৰ এলাৰ্জী, একজিমা (এলাৰ্জীৰ বাবে ফোহা ওলোৱা ছালৰ অৱস্থা), বা হাওঁফাওঁৰ লগত জড়িত অন্যান্য চিন্তাৰ বিষয়েও সুধিব।
আপোনাৰ চিকিৎসকে স্পাইৰ’মেট্ৰি পৰীক্ষাৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে। ইয়াৰ দ্বাৰা আপুনি আপোনাৰ হাওঁফাওঁৰ মাজেৰে কিমান সোনকালে বায়ু চলাচল কৰিব পাৰে সেইটো জুখিব পাৰি। ইয়াক হাঁপানী নিৰ্ণয় কৰিবলৈ আৰু চিকিৎসাৰ সৈতে আপোনাৰ অগ্ৰগতি নিৰীক্ষণ কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা হয়। ইয়াৰ উপৰিও তেওঁলোকে বুকুৰ এক্স-ৰে, তেজৰ পৰীক্ষা বা ছালৰ এলাৰ্জী পৰীক্ষাৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে।
হাঁপানীৰ চিকিৎসা কি কি?
আপোনাৰ হাঁপানী ৰোগ ফলপ্ৰসূভাৱে পৰিচালনাৰ বাবে বিভিন্ন বিকল্প আছে। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ লক্ষণসমূহ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ ঔষধ প্ৰেছক্ৰিপচন কৰিব, যিবোৰৰ ভিতৰত থাকিব পাৰে:
- ব্ৰংকোডিলেটৰ: এই ঔষধে আপোনাৰ বায়ুপথৰ চাৰিওফালে থকা পেশীবোৰ শিথিল কৰি দিয়ে, যাৰ ফলত বায়ু অধিক সহজে বৈ যায়। ইয়াৰ উপৰিও বায়ুপথৰ পৰা শ্লেষ্মা আঁতৰোৱাটোও সহজ কৰি তোলে। লক্ষণ দেখা দিলে দ্ৰুত সকাহ দিবলৈ এইবোৰ ব্যৱহাৰ কৰা হয় আৰু মাজে মাজে হোৱা আৰু দীৰ্ঘদিনীয়া হাঁপানী দুয়োটাৰে বাবে ব্যৱহাৰ কৰা হয়।
- প্ৰদাহ নিবাৰণকাৰী ঔষধ: এইবোৰে আপোনাৰ বায়ুপথত ফুলা আৰু শ্লেষ্মা উৎপাদন হ্ৰাস কৰে, যাৰ ফলত আপোনাৰ হাওঁফাওঁত বায়ু প্ৰৱেশ আৰু প্ৰস্থান সহজ হয়। দীৰ্ঘদিনীয়া লক্ষণসমূহ নিয়ন্ত্ৰণ বা প্ৰতিৰোধ কৰিবলৈ আপোনাৰ চিকিৎসকে এইবোৰ দৈনিক ৰক্ষণাবেক্ষণৰ ঔষধ হিচাপে দিব পাৰে।
- হাঁপানীৰ বাবে জৈৱিক চিকিৎসা: এইবোৰ গুৰুতৰ হাঁপানীৰ ক্ষেত্ৰত ব্যৱহাৰ কৰা হয় য’ত মানক ইনহেলাৰ চিকিৎসা ব্যৱহাৰ কৰাৰ পিছতো লক্ষণসমূহ স্থায়ী হৈ থাকে।
হাঁপানীৰ ঔষধ সেৱন কৰিবলৈ কেইবাটাও উপায় আছে। ঔষধ উশাহ ল’বলৈ আপুনি মিটাৰ মাত্ৰাৰ ইনহেলাৰ, নেবুলাইজাৰ বা আন ধৰণৰ যন্ত্ৰৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে। কিছুমান ক্ষেত্ৰত চিকিৎসকে মৌখিক ঔষধো দিব পাৰে।
হাঁপানী নিয়ন্ত্ৰণ কি? নিৰোগী লংকাৰ দ্বাৰা
হাঁপানীৰ চিকিৎসাৰ প্ৰধান লক্ষ্য হ’ল লক্ষণ নিয়ন্ত্ৰণ। যেতিয়া আমি কওঁ যে আপোনাৰ হাঁপানী ভালদৰে নিয়ন্ত্ৰণ কৰা হৈছে, তেতিয়া ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল:
- ঘৰতে দৈনন্দিন কাম-কাজ সম্পাদন কৰিব পাৰিব আৰু কোনো বাধা নোহোৱাকৈ কাম কৰিব পাৰিব।
- আপুনি হাঁপানীৰ লক্ষণ কম বা একেবাৰেই দেখা নাপায়।
- আপুনি আপোনাৰ উদ্ধাৰকাৰী ইনহেলাৰৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰাটো খুব কমেইহে।
- হাঁপানীৰ লক্ষণে আপোনাক জগাই নিদিয়াকৈ আপুনি ভালদৰে টোপনি যাব পাৰে।
এই লক্ষ্যসমূহ লাভ কৰাৰ অৰ্থ হ’ল আপোনাৰ হাঁপানীক ফলপ্ৰসূভাৱে পৰিচালনা কৰা হয়, যাৰ ফলত আপুনি স্বাভাৱিক, সক্ৰিয় জীৱন যাপন কৰিব পাৰে।
হাঁপানীৰ লক্ষণসমূহ কেনেকৈ নিৰীক্ষণ কৰে?
আপোনাৰ লক্ষণসমূহৰ ৰেকৰ্ড ৰখাটো আপোনাৰ অৱস্থা পৰিচালনাৰ এক অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক Peak Flow (PF) Meter ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ ক'ব পাৰে। এই যন্ত্ৰটোৱে জুখিব পাৰে যে আপুনি হাওঁফাওঁৰ পৰা কিমান জোৰকৈ উশাহ এৰিব পাৰে। এই তথ্যই আপোনাৰ চিকিৎসকক প্ৰয়োজন অনুসৰি আপোনাৰ ঔষধ সালসলনি কৰাত সহায় কৰে আৰু যদি আপোনাৰ লক্ষণসমূহ বেয়া হ’বলৈ আৰম্ভ কৰিছে তেন্তে আপোনাক সতৰ্ক কৰি দিয়ে।
হাঁপানী ৰোগী এজনৰ দৃষ্টিভংগী কি?
হাঁপানীৰ ৰোগ নিৰ্ণয় হ’লেও আপুনি অতি উৎপাদনশীল জীৱন যাপন কৰিব পাৰে আৰু ক্ৰীড়া আৰু অন্যান্য কাৰ্য্যকলাপত অংশগ্ৰহণ কৰিব পাৰে। ভয় নকৰিব। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ লক্ষণসমূহ পৰিচালনা কৰিবলৈ, আপোনাৰ নিৰ্দিষ্ট ট্ৰিগাৰসমূহ চিনাক্ত কৰিবলৈ, আৰু হাঁপানীৰ আক্ৰমণ ফলপ্ৰসূভাৱে প্ৰতিৰোধ বা পৰিচালনা কৰিবলৈ কৌশল সৃষ্টি কৰিবলৈ আপোনাৰ সৈতে কাম কৰিব।
হাঁপানীৰ আক্ৰমণ কেনেকৈ প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰি?
এবাৰ ধৰা পৰিলে, আপোনাৰ নিৰ্দিষ্ট ট্ৰিগাৰসমূহ চিনাক্ত কৰাটোৱেই মূল কথা। এই ট্ৰিগাৰবোৰ এৰাই চলাটোৱেই আক্ৰমণ ৰোধ কৰাৰ সৰ্বোত্তম উপায়। আমি যদিও হাঁপানীৰ বিকাশ নিজেই ৰোধ কৰিব নোৱাৰো, তথাপিও ইয়াৰ ফলত হোৱা এপিচ’ডবোৰ আমি নিশ্চিতভাৱে ৰোধ কৰিব পাৰো।
হাঁপানীৰ কাৰ্য্য পৰিকল্পনা কি?
আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ সৈতে ব্যক্তিগতকৃত হাঁপানীৰ কাৰ্য্য পৰিকল্পনা তৈয়াৰ কৰিব। এই পৰিকল্পনাত আপোনাৰ ঔষধসমূহ কেনেকৈ আৰু কেতিয়া ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে, নিৰ্দিষ্ট লক্ষণসমূহৰ প্ৰতি কেনেকৈ সঁহাৰি জনাব লাগে, আৰু কেতিয়া জৰুৰীকালীন যত্ন ল’ব লাগে সেই বিষয়ে বিতংভাৱে উল্লেখ কৰা হৈছে। যদি আপোনাৰ পৰিকল্পনাৰ কোনো অংশ অস্পষ্ট হয়, তেন্তে অনুগ্ৰহ কৰি আপোনাৰ চিকিৎসকক আপোনাক বুজাবলৈ কওক।
তীব্ৰ হাঁপানীৰ আক্ৰমণত কি কৰিব লাগে?
যদি আপুনি গুৰুতৰ হাঁপানীৰ আক্ৰমণ অনুভৱ কৰে, তেন্তে আপুনি তৎক্ষণাত চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হয়। গুৰুতৰ ক্ষেত্ৰত ৰোগীয়ে উশাহ ল’বলৈ ইমানেই সংগ্ৰাম কৰিব পাৰে যে তেওঁলোকৰ অক্সিজেনৰ মাত্ৰা বিপজ্জনকভাৱে হ্ৰাস পায়।
প্ৰথম পদক্ষেপটো হ'ল আপোনাৰ উদ্ধাৰকাৰী ইনহেলাৰ ব্যৱহাৰ কৰা। এই ইনহেলাৰবোৰত দ্ৰুত ক্ৰিয়াশীল ঔষধ থাকে যিয়ে আপোনাৰ বায়ুপথ সোনকালে মুকলি কৰে। আপোনাৰ দৈনন্দিন ৰক্ষণাবেক্ষণৰ ইনহেলাৰৰ পৰা এইটো পৃথক। যদি আক্ৰমণ গুৰুতৰ হয়, তেন্তে আপোনাৰ পৰিকল্পনা অনুসৰি এইটো অধিক সঘনাই ব্যৱহাৰ কৰিব লাগিব।
যদি আপোনাৰ ৰেচকিউ ইনহেলাৰে সহায় নকৰে, বা আপোনাৰ নাই, তেন্তে এই লক্ষণসমূহ লক্ষ্য কৰিলে তৎক্ষণাত ওচৰৰ চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন বিভাগলৈ যাওক :
- তীব্ৰ উদ্বেগ বা আতংক।
- আপোনাৰ আঙুলিৰ নখ বা ওঁঠত নীলা ৰঙৰ টিণ্ট (বা গাঢ় ছালৰ ৰঙৰ বাবে ধূসৰ/বগা)।
- বুকুৰ বিষ বা তীব্ৰ চাপ।
- অনিয়ন্ত্ৰিত কাহ বা তীব্ৰ হুহুকি অহা।
- সম্পূৰ্ণ বাক্যত কথা কোৱাত অসুবিধা।
- শেঁতা, ঘামচি ওলোৱা মুখখন।
- দ্ৰুত, কষ্টকৰ উশাহ-নিশাহ।
আপুনি কেনেকৈ জানিব যে আপোনাৰ হাঁপানী ৰোগ হৈছে নেকি?
হাঁপানী বা আন ৰোগ আছে নে নাই সেইটো নিশ্চিত কৰিবলৈ চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ ল’ব লাগিব। আন শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত অৱস্থাই হাঁপানীৰ লক্ষণ যেনে উশাহ লোৱাত কষ্ট আৰু হুহুকি অহাৰ অনুকৰণ কৰিব পাৰে। অনুগ্ৰহ কৰি আত্মনিদানৰ পৰা আঁতৰি থাকক আৰু পেছাদাৰী চিকিৎসা মূল্যায়নৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰক।
হাঁপানী ৰোগ নিৰাময়যোগ্য নেকি?
নাই, বৰ্তমান হাঁপানীৰ কোনো নিৰাময় নাই। অৱশ্যে ই অতি পৰিচালনাযোগ্য। কিছুমান ক্ষেত্ৰত শিশুৱে প্ৰাপ্তবয়স্ক হোৱাৰ লগে লগে হাঁপানীক আউটগ্ৰ’ড কৰিব পাৰে।
ৰাতি মোৰ হাঁপানী কিয় বেছি বেয়া হয়?
ৰাতি বেয়া হোৱা হাঁপানীক প্ৰায়ে নিশাৰ হাঁপানী বুলি কোৱা হয়। চিকিৎসাৰ সঠিক কাৰণ সদায় স্পষ্ট নহ’লেও ইয়াৰ অৰিহণা যোগোৱা কেইবাটাও কাৰক আছে।
- আপোনাৰ টোপনিৰ অৱস্থা: পিঠিত চেপেটাকৈ শুই থাকিলে ডিঙিত শ্লেষ্মা জমা হ’ব পাৰে বা এচিড ৰিফ্লাক্সৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে, যিয়ে হাঁপানীক আৰু বেছি বেয়া কৰিব পাৰে। তদুপৰি, চেপেটাকৈ পৰিলে আপোনাৰ বুকু আৰু হাওঁফাওঁত হেঁচা পৰে, যাৰ ফলত সম্ভাৱনাময়ভাৱে উশাহ লোৱাত অসুবিধা হয়। ইয়াৰ বিপৰীতে পেট বা কাষত শুই থাকিলেও কেতিয়াবা হাওঁফাওঁত চাপ পৰিব পাৰে।
- বেডৰুম আৰু সন্ধিয়াৰ ট্ৰিগাৰ: আপোনাৰ বিচনা, আঠুৱা, আৰু আঠুৱাৰ আৱৰণত ধূলিৰ মাইট, ছাই বা পোহনীয়া জন্তুৰ ডেণ্ডাৰ আশ্ৰয় দিব পাৰে। যদি আপুনি সন্ধিয়া বাহিৰত ওলাই আহিছে তেন্তে হয়তো অজানিতে ভিতৰলৈ পৰেগ আনিছে।
- ঔষধৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া: হাঁপানীৰ কিছুমান ঔষধ, যেনে কিছুমান ষ্টেৰইড আৰু মণ্টেলুকাষ্টে মাজে মাজে আপোনাৰ টোপনিৰ ধৰণত বাধা দিব পাৰে।
- বায়ুৰ উষ্ণতা: অতি গৰম বতাহত উশাহ ল’লে আপোনাৰ বায়ুপথ সংকীৰ্ণ হ’ব পাৰে, আনহাতে ঠাণ্ডা বতাহে বহু ব্যক্তিৰ বাবে হাঁপানীৰ উল্লেখযোগ্য ট্ৰিগাৰ হিচাপে কাম কৰে।
- প্ৰাকৃতিক হাওঁফাওঁৰ কাৰ্য্যৰ পৰিৱৰ্তন: ৰাতিৰ সময়ত হাওঁফাওঁৰ কাৰ্য্যক্ষমতা স্বাভাৱিকভাৱে সামান্য হ্ৰাস পোৱাটো এটা স্বাভাৱিক শাৰীৰিক প্ৰক্ৰিয়া।
- দিনৰ ভাগত হাঁপানী নিয়ন্ত্ৰণৰ অভাৱ: যদি দিনত আপোনাৰ হাঁপানী ভালদৰে পৰিচালিত নহয়, তেন্তে ৰাতিও লক্ষণসমূহ স্থায়ী বা বেয়া হোৱাৰ সম্ভাৱনা থাকে। আপোনাৰ হাঁপানী দিন আৰু ৰাতি দুয়োটা দিশতে ভালদৰে নিয়ন্ত্ৰিত হোৱাটো নিশ্চিত কৰিবলৈ চিকিৎসকৰ সৈতে কাম কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। নিশাৰ লক্ষণসমূহৰ চিকিৎসা কৰাটো অতি জটিল; গুৰুতৰ হাঁপানীৰ আক্ৰমণ—যি জীৱনলৈ ভাবুকি কঢ়িয়াই আনিব পাৰে—সঘনাই ৰাতি হয়।
কভিড-১৯ আৰু হাঁপানীৰ বিষয়ে কি জানিব লাগে?
যদি আপুনি মধ্যমীয়াৰ পৰা গুৰুতৰ হাঁপানী ৰোগত আক্ৰান্ত হয় বা যদি আপোনাৰ লক্ষণসমূহ ভালদৰে নিয়ন্ত্ৰিত নহয় তেন্তে ক’ভিড-১৯ত আক্ৰান্ত হ’লে চিকিৎসালয়ত ভৰ্তি হোৱাৰ আশংকা অধিক। গতিকে ঘৰৰ ভিতৰৰ ৰাজহুৱা স্থানত মাস্ক পৰিধান কৰক, নিজৰ টিকাকৰণৰ বিষয়ে অৱগত থাকক, আৰু অসুস্থ ব্যক্তিৰ পৰা দূৰত্ব বজাই ৰাখক।
হাঁপানী ৰোগী বহু লোকে পূৰ্ণতাপূৰ্ণ, সক্ৰিয় জীৱন যাপন কৰে—কিছুমান আনকি অভিজাত পেছাদাৰী খেলুৱৈও হৈ পৰে। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ অৱস্থা পৰিচালনা কৰাৰ সৰ্বোত্তম উপায় বিচাৰি উলিয়াবলৈ সহায় কৰিব পাৰে। অনুগ্ৰহ কৰি আপোনাৰ স্বাস্থ্যসেৱা প্ৰদানকাৰীৰ সৈতে আপোনাৰ লক্ষণসমূহৰ ওপৰত কেনেকৈ ফলপ্ৰসূভাৱে নিয়ন্ত্ৰণ বজাই ৰাখিব পাৰি সেই বিষয়ে মুকলিকৈ কথা পাতক।
টেক-হোম মেছেজ
আজি আমি হাঁপানী সম্পৰ্কে বহু কথা আলোচনা কৰিছো। মনত ৰাখিব, সঠিক ব্যৱস্থাপনা কৰিলে হাঁপানীয়ে আপোনাক স্বাভাৱিক, সজীৱ জীৱন যাপন কৰাত বাধা দিব নালাগে।
- আপোনাৰ নিৰ্দিষ্ট ট্ৰিগাৰসমূহ চিনাক্ত কৰক আৰু যিমান পাৰি সিহত এৰাই চলক।
- নিৰ্দেশ দিয়া ঔষধবোৰ ঠিক নিৰ্দেশনা অনুসৰি ব্যৱহাৰ কৰক। আপোনাৰ ৰেচকিউ ইনহেলাৰটো সদায় লগত ৰাখক।
- আপোনাৰ হাঁপানীৰ কাৰ্য্য পৰিকল্পনা অনুসৰণ কৰক। জৰুৰীকালীন অৱস্থাত কি কৰিব লাগে আপুনি আৰু আপোনাৰ পৰিয়ালে বুজি পোৱাটো নিশ্চিত কৰক।
- ৰাতি যদি আপোনাৰ লক্ষণবোৰ বেছি বেয়া হয়, তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকৰ লগত এই বিষয়ে আলোচনা কৰক।
- ধোঁৱাৰ পৰা আঁতৰি থাকক। আপোনাৰ ঘৰৰ পৰিৱেশ ধোঁৱামুক্ত হোৱাটো নিশ্চিত কৰক।
- যদি কেতিয়াবা সন্দেহ হয়, তেন্তে তৎক্ষণাত পেছাদাৰী চিকিৎসকৰ সহায় লওক। যদি আপুনি উশাহ-নিশাহ লোৱাত তীব্ৰ অসুবিধা অনুভৱ কৰে, তেন্তে লগে লগে ৯১১ বা আপোনাৰ স্থানীয় জৰুৰীকালীন সেৱালৈ ফোন কৰক।
হাঁপানীৰ সৈতে জীয়াই থকাটো এটা প্ৰত্যাহ্বান হ’ব পাৰে, কিন্তু আপুনি অকলশৰীয়া নহয়। পেছাদাৰী নিৰ্দেশনা আৰু আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ প্ৰতি আপোনাৰ দায়বদ্ধতাৰে নিৰোগী লংকাই আপোনাক আৰামদায়ক আৰু সুস্থ জীৱন বজাই ৰখাত সহায় কৰিবলৈ ইয়াত আছে।
