আপুনিও উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা পায় নেকি? এজমা বা হাঁপানী (Asthma) ৰ বিষয়ে সবিশেষ জানো আহক

আপুনিও কেতিয়াবা উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা অনুভৱ কৰে নেকি? বুকুখন টান লগা যেন লাগে, বা ৰাতি সঘনাই কাহ আহে নেকি? এইবোৰ এজমা (Asthma) বা হাঁপানী ৰোগৰ লক্ষণ হ'ব পাৰে। আজি আমি এই প্ৰৱন্ধটোত এজমাৰ বিষয়ে বিতংভাৱে আলোচনা কৰিম—ই প্ৰকৃততে কি, কেনেকৈ হয়, আৰু ইয়াৰ পৰা পৰিত্ৰাণ পাবলৈ কি কৰিব লাগে।

এজমা (Asthma) বা হাঁপানী মানে কি?

সহজ কথাত ক'বলৈ গ'লে, এজমা হৈছে আপোনাৰ হাঁওফাঁওৰ লগত জড়িত এক শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত ৰোগ। কিছুমান লোকে ইয়াক ‘ব্ৰংকিয়েল এজমা’ (Bronchial Asthma) বুলিও কয়। এইটো এটা দীৰ্ঘম্যাদী (Chronic) ৰোগ, অৰ্থাৎ ই হঠাতে ভাল হৈ নাযায় আৰু গোটেই জীৱন ইয়াৰ প্ৰভাৱ থাকিব পাৰে। সঠিক চিকিৎসা নকৰিলে ই কেতিয়াবা জীৱনলৈ ভাবুকি কঢ়িয়াই আনিব পাৰে। সেয়েহে এই বিষয়ে সজাগ হোৱাটো অতিশয় গুৰুত্বপূৰ্ণ।

এজমা এটেক (Asthma Attack) মানে কি?

যেতিয়া আপুনি স্বাভাৱিকভাৱে উশাহ লয়, আপোনাৰ শ্বাসনলীৰ চাৰিওফালৰ পেশীবোৰ শিথিল হৈ থাকে। ফলত বায়ু সহজে অহা-যোৱা কৰিব পাৰে। কিন্তু এজমা এটেকৰ সময়ত প্ৰধানতঃ তিনিটা বস্তু ঘটিব পাৰে:

• শ্বাসনলীৰ সংকোচন (Bronchospasm): ইয়াৰ ফলত শ্বাসনলীৰ চাৰিওফালৰ পেশীবোৰ টান হৈ পৰে আৰু শ্বাসনলীবোৰ ঠেক হৈ পৰে। ফলত বায়ু সহজে চলাচল কৰিব নোৱাৰে।
• প্ৰদাহ (Inflammation): শ্বাসনলীৰ ভিতৰৰ আৱৰণ ফুলি উঠে, যাৰ ফলত হাঁওফাঁওত বায়ুৰ প্ৰৱেশ আৰু প্ৰস্থান বাধাগ্ৰস্ত হয়।
• শ্লেষ্মা উৎপাদন (Mucus Production): এটেকৰ সময়ত শৰীৰে অতিৰিক্ত ডাঠ শ্লেষ্মা উৎপাদন কৰে যি শ্বাসনলীত আবদ্ধ হৈ ইয়াক অৱৰোধ কৰে।

যেতিয়া শ্বাসনলীবোৰ এনেদৰে অৱৰুদ্ধ হয়, উশাহ এৰোতে এটা সুহুৰিৰ দৰে শব্দ হয় যাক আমি ‘হুইজিং’ (Wheezing) বুলি কওঁ।

এজমাৰ প্ৰকাৰসমূহ কি কি?

এজমাৰ লক্ষণ আৰু ইয়াৰ তীব্ৰতাৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি ইয়াক কেইবাটাও প্ৰকাৰত ভগাব পাৰি:

• মাজে মাজে হোৱা এজমা (Intermittent Asthma): এই প্ৰকাৰৰ এজমা কেতিয়াবাহে হয়। অৰ্থাৎ এজমাৰ এটেকৰ মাজৰ সময়ছোৱাত আপুনি সম্পূৰ্ণ স্বাভাৱিকভাৱে থাকিব পাৰে।
• নিৰন্তৰ এজমা (Persistent Asthma): এই ক্ষেত্ৰত লক্ষণবোৰ সঘনাই দেখা যায় আৰু ইয়াৰ তীব্ৰতা মৃদু, মজলীয়া বা গুৰুতৰ হ'ব পাৰে।

কাৰণৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি ইয়াক তলত দিয়া ধৰণেও শ্ৰেণীভুক্ত কৰিব পাৰি:

• এলাৰ্জিজনিত এজমা (Allergic Asthma): ধূলি, মকৰা, পোহনীয়া জন্তুৰ নোম, আৰু পৰাগ আদিৰ দৰে এলাৰ্জেনৰ স্পৰ্শলৈ আহিলে এইবিধ এজমা হয়।
• নন-এলাৰ্জিক এজমা (Non-allergic Asthma): মানসিক চাপ, বতৰৰ পৰিৱৰ্তন, শাৰীৰিক ব্যায়াম, বা আন ৰোগৰ ফলত এই প্ৰকাৰৰ এজমা হ'ব পাৰে।

এজমা হোৱাৰ কাৰণসমূহ কি কি?

গৱেষকসকলে এতিয়াও সঠিকভাৱে ঠাৱৰ কৰিব পৰা নাই কিয় কিছুমান লোকৰ এজমা হয় আৰু আন কিছুমানৰ নহয়। কিন্তু কিছুমান কাৰকে ইয়াৰ আশংকা বৃদ্ধি কৰে:

• পৰিৱেশগত কাৰক (Environmental factors): বায়ু প্ৰদূষণ, ৰাসায়নিক পদাৰ্থ, আৰু ধপাতৰ ধোঁৱাৰ দৰে পদাৰ্থৰ সংস্পৰ্শলৈ আহিলে এজমা হোৱাৰ সম্ভাৱনা বাঢ়ে।
• বংশগত কাৰক (Genetics): পৰিয়ালৰ কোনো লোকৰ এজমা বা এলাৰ্জি থাকিলে আপোনাৰো এজমা হোৱাৰ আশংকা থাকে।
• শ্বসন তন্ত্ৰৰ সংক্ৰমণ (Respiratory infections): সৰুকালত হোৱা কিছুমান ভাইৰেল সংক্ৰমণে পৰৱৰ্তী সময়ত এজমাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।

এজমাৰ সাধাৰণ ট্ৰিগাৰ (Triggers) বোৰ কি কি?

যিবোৰ কাৰকে এজমাৰ এটেক আৰম্ভ কৰে, সেইবোৰক ট্ৰিগাৰ বুলি কোৱা হয়। সাধাৰণ ট্ৰিগাৰসমূহ হ'ল:

• বায়ু প্ৰদূষণ: বাহনৰ ধোঁৱা, কল-কাৰখানাৰ আৱৰ্জনা, আৰু জুইৰ ধোঁৱা।
• ধূলিৰ মকৰা (Dust mites): পুৰণি তুলি, গাৰু, আৰু কাৰ্পেটত এইবোৰ পোৱা যায়।
• ধপাতৰ ধোঁৱা: পৰোক্ষ ধুমপানো সমানেই ক্ষতিকাৰক। ঘৰৰ ভিতৰত বা গাড়ীত কেতিয়াও ধুমপান নকৰিব।
• পোহনীয়া জন্তু: কুকুৰ, মেকুৰী আদিৰ নোমৰ পৰা এলাৰ্জি হ'ব পাৰে।
• উগ্ৰ গোন্ধ: পাৰফিউম, পৰিষ্কাৰ কৰা দ্ৰব্য, আৰু পেইণ্টৰ গোন্ধ।

এজমাৰ লক্ষণসমূহ কেনেধৰণৰ?

এজমাৰ লক্ষণসমূহ আন শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত ৰোগৰ দৰেই হ'ব পাৰে:

• বুকুত টান লগা বা বিষ হোৱা।
• সঘনাই কাহ অহা, বিশেষকৈ ৰাতি।
• উশাহ-নিশাহ লোৱাত কষ্ট হোৱা (Shortness of breath)।
• উশাহ এৰোঁতে সুহুৰিৰ দৰে শব্দ হোৱা (Wheezing)।

জৰুৰীকালীন অৱস্থাত কি কৰিব লাগে?

গুৰুতৰ এজমা এটেক এটা চিকিৎসা জৰুৰীকালীন অৱস্থা। যদি আপোনাৰ ইনহেলাৰ ব্যৱহাৰ কৰাৰ পিছতো লক্ষণসমূহ উন্নত নহয়, তেন্তে লগে লগে সহায়ৰ বাবে ১১২ নম্বৰত কল কৰক বা ওচৰৰ চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন বিভাগলৈ যাওক। তলত দিয়া লক্ষণসমূহ দেখা পালে পলম নকৰিব:

• কথা ক'বলৈ বা খোজ কাঢ়িবলৈ কষ্ট হোৱা।
• ওঁঠ বা নখ নীলা পৰি যোৱা।
• উশাহ লওঁতে বুকুৰ পেশীবোৰ ভিতৰলৈ সোমাই যোৱা।
• অত্যাধিক ঘাম আৰু আতংকিত অনুভৱ কৰা।

এজমা সম্পূৰ্ণৰূপে নিৰাময় কৰিব পাৰিনে?

বৰ্তমানলৈকে এজমাৰ কোনো স্থায়ী নিৰাময় নাই। অৱশ্যে, সঠিক চিকিৎসা আৰু স্বাস্থ্যসন্মত জীৱনশৈলীৰ জৰিয়তে ইয়াক সম্পূৰ্ণৰূপে নিয়ন্ত্ৰণত ৰাখিব পাৰি। চিকিৎসকে আপোনাক ইনহেলাৰ আৰু আন আন ঔষধ প্ৰদান কৰিব পাৰে যিবোৰে শ্বাসনলী মুকলি কৰি ৰখাত সহায় কৰে।

ৰাতিৰ ভাগত এজমা কিয় বেছি হয়?

ৰাতিৰ ভাগত হোৱা এজমাক 'নকটাৰ্ণেল এজমা' (Nocturnal asthma) বুলি কোৱা হয়। ইয়াৰ কেইবাটাও কাৰণ থাকিব পাৰে। শোৱাৰ অৱস্থানৰ বাবে পেটৰ এচিড ওপৰলৈ আহিব পাৰে (Acid reflux), বিচনাৰ চাদৰ বা গাৰুত থকা ধূলিৰ মকৰা, বা ৰাতিৰ ভাগত শৰীৰৰ স্বাভাৱিক প্ৰক্ৰিয়াৰ বাবে হাঁওফাঁওৰ কাৰ্যক্ষমতা কিছু পৰিমাণে হ্ৰাস পোৱাৰ ফলতো এনে হ'ব পাৰে।

সঘনাই সোধা প্ৰশ্ন (FAQs)