কঁকালৰ বিষ আজিকালি বহুতৰে বাবে এক সাধাৰণ সমস্যা। আনকি বেঁকা হৈ বা গধুৰ কিবা এটা তুলিলেও আপুনি ক'ব পাৰে, "অ' মোৰ পিঠি!" নহয়নে? বেছিভাগ সময়তে কাৰণটো টানি লোৱা পেশীৰ দৰে সহজ কিবা এটা হ’ব পাৰে। কিন্তু সকলো কঁকালৰ বিষ ইমান সহজ নহয়। কেতিয়াবা, আৰু কিবা এটা চিন্তা কৰিবলগীয়া থাকে, আৰু আপোনাৰ মেৰুদণ্ডৰ সমস্যা হ’ব পাৰে। সেই বিষয়ে আজি কওঁ।
মেৰুদণ্ডৰ কি কি সমস্যাৰ ফলত কঁকালৰ বিষ হ’ব পাৰে?
কঁকালৰ বিষৰ কথা ভাবিলে লগে লগে পেশীৰ টান এটাৰ কথা মনলৈ আহে, কিন্তু তাৰ বাহিৰেও কেইবাটাও কাৰণ আছে। আপোনাৰ মেৰুদণ্ডত এইবোৰ বিভিন্ন অৱস্থা হ’ব পাৰে। চাওঁ আহক সেইবোৰ কি।
| মেৰুদণ্ডৰ সমস্যা | সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এইটোৱেই হয়। |
|---|---|
| বাল্গিং বা ফাটি যোৱা ডিস্কসমূহ | আপোনাৰ মেৰুদণ্ডৰ দুটা হাড়ৰ মাজৰ ৰবৰৰ দৰে কুশ্বনক ‘ডিস্ক’ বোলা হয়। ই হাড়বোৰ ইটোৱে সিটোৰ ওপৰত ঘঁহিবলৈ বাধা দিয়ে। দুৰ্ঘটনা, বয়স বৃদ্ধি বা মেৰুদণ্ডৰ অত্যধিক ওজনৰ বাবে এই ডিস্কটো উখহি উঠিব পাৰে বা ফাটি যাব পাৰে। এনে হ’লে ওচৰতে চলি থকা এটা স্নায়ু সংকোচিত হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে। তেতিয়াৰ পৰাই বিষ আৰম্ভ হয়। |
| ডিস্ক অৱক্ষয় | বয়সৰ লগে লগে এনেকুৱাও হয়। আমাৰ মেৰুদণ্ডৰ ডিস্কবোৰ সময়ৰ লগে লগে ক্ষয় যায়। তেতিয়া তেওঁলোকে আৰু আগৰ দৰে মেৰুদণ্ডক সুৰক্ষা দিব নোৱাৰে। ইয়াৰ ফলত কঁকালৰ বিষো হ’ব পাৰে। |
| মেৰুদণ্ডৰ পিছলি যোৱা (Spondylolisthesis) | মেৰুদণ্ডৰ মেৰুদণ্ড এটা স্বাভাৱিক অৱস্থানৰ পৰা আগলৈ বা পিছলৈ পিছলি গ’লে এনে হয়। এনে হ’লে স্নায়ু সংকোচন কৰি কঁকালৰ বিষ হ’ব পাৰে। |
| অক্ষীয় স্পণ্ডিল’আৰ্থাইটিছ | এই অৱস্থাত প্ৰদাহ হয়। প্ৰধানকৈ দুটা প্ৰকাৰৰ। এক্স-ৰেত এটা প্ৰকাৰ দেখা নাযায়, কিন্তু বিষাক্ত। আনটো প্ৰকাৰ হ'ল এংকাইল'ছিং স্পণ্ডাইলাইটিছ ৷ এক্স-ৰেত এই কথা দেখা যায় যদিও সময়ৰ লগে লগে মেৰুদণ্ড একেলগে মিহলি হৈ মেৰুদণ্ড বেঁকা কৰাটো অসম্ভৱ হৈ পৰে। |
| অষ্টিঅ’পৰ’ছিছ | এই অৱস্থাত হাড়ৰ ঘনত্ব কমি যায়, যাৰ ফলত হাড় দুৰ্বল আৰু সহজে ভংগুৰ হৈ পৰে। যদি আপুনি অষ্টিঅ’পৰ’ছিছ ৰোগত আক্ৰান্ত হয়, তেন্তে আনকি আপোনাৰ মেৰুদণ্ডৰ মেৰুদণ্ডবোৰো সামান্য পতনৰ ফলত বা একেবাৰেই অকাৰণতে ভাঙিব পাৰে। ইয়াৰ ফলত থিয় হৈ বা খোজ কাঢ়িলে কঁকালৰ তীব্ৰ বিষ হ’ব পাৰে। |
| মেৰুদণ্ডৰ ষ্টেনোচিছ | এইটো হৈছে আমাৰ মেৰুদণ্ডৰ ৰছীডাল যিটো খালৰে গৈ থাকে তাৰ সংকুচিত হোৱা। এনে হ’লে মেৰুদণ্ড আৰু ইয়াৰ পৰা শাখা-প্ৰশাখা হোৱা স্নায়ুবোৰ সংকোচিত হৈ পৰে। ইয়াৰ ফলত কেৱল কঁকালৰ বিষেই নহয়, ভৰি দুখন অজ্ঞান আৰু দুৰ্বলতাও হ’ব পাৰে। প্ৰায়ে বাতবিষৰ বাবে এনে হয়। |
| মেৰুদণ্ডৰ অনিয়ম | কিছুমান মানুহৰ মেৰুদণ্ড জন্মৰ পৰাই হওক বা পিছলৈ অলপ বক্ৰ হৈ থাকে। স্কোলিঅ’ছিছ হ’ল যেতিয়া মেৰুদণ্ড ‘S’ আখৰৰ দৰে কাষলৈ বক্ৰ হয়। লৰ্ড’ছিছ হ’ল যেতিয়া ই অত্যধিক আগলৈ বেঁকা হয়। এই অস্বাভাৱিক বক্ৰতাই কঁকালৰ বিষৰো সৃষ্টি কৰিব পাৰে। |
| মেৰুদণ্ডৰ সংক্ৰমণ | এইবোৰ অতি বিৰল যদিও এনে সংক্ৰমণ হ’লে কঁকালৰ বিষ হ’ব পাৰে। সংক্ৰমণৰ লগত সাধাৰণতে জ্বৰ, ঠাণ্ডা, মূৰৰ বিষ আদি আন লক্ষণ দেখা দিয়ে। |
শেহতীয়াকৈ চিকিৎসকে ``মেৰুদণ্ডৰ কঁকালৰ বিষ'' শব্দটো ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিছে। ইয়াৰ দ্বাৰা মেৰুদণ্ডৰ শেষত থকা কাৰ্টিলেজ আৰু হাড়ৰ স্তৰ (মেৰুদণ্ডৰ শেষ প্লেট)ত স্নায়ুৰ সংকোচনৰ ফলত হোৱা বিষক বুজোৱা হয়।
ঠিক আছে, এতিয়া এনেকুৱা বিষ হ’লে কি কৰিব?
যদি আপোনাৰ কঁকালৰ বিষে আপোনাক ইমানেই প্ৰভাৱিত কৰিছে যে আপুনি আপোনাৰ দৈনন্দিন কাম-কাজ কৰিব নোৱাৰে তেন্তে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক। কেৱল বিষনাশক ঔষধ খাই ঘৰতে নাথাকিব।
আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ চিকিৎসাৰ ইতিহাসৰ বিষয়ে সুধিব আৰু প্ৰয়োজন হ’লে এক্স-ৰে আৰু এম আৰ আই স্কেনৰ দৰে পৰীক্ষা কৰি আপোনাৰ বিষৰ কাৰণ মেৰুদণ্ডৰ সমস্যা নেকি সেইটো নিৰ্ণয় কৰিব। যদি এনে সমস্যা নিশ্চিত হয়, তেন্তে তেওঁলোকে আপোনাক অধিক পৰীক্ষাৰ বাবে প্ৰেৰণ কৰিব পাৰে।
বিষৰ পৰা উপশম পোৱাত সহায় কৰা বস্তু
ভাল কথাটো হ’ল, সাধাৰণ পেশীৰ টানৰ বাবে যিবোৰ কাম কৰিব পাৰি, সেইবোৰে বহুতো কামে মেৰুদণ্ডৰ সমস্যাৰ ফলত হোৱা বিষত সহায় কৰে।
- ঔষধ: বিষ আৰু ফুলা কম কৰিবলৈ চিকিৎসকে ননষ্টেৰয়ডাল এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী ঔষধ (NSAID) বিষ নিৰাময় ঔষধ দিব পাৰে।
- সুস্থ ওজন বজাই ৰাখক: অতিৰিক্ত ওজনে আপোনাৰ পিঠিত অতিৰিক্ত চাপ পেলায়। গতিকে সুস্থ ওজন বজাই ৰখাটোৱে কঁকালৰ বিষ কমোৱাত বহুখিনি সহায় কৰিব পাৰে।
- পুষ্টিকৰ খাদ্য: ছালমন আৰু সেউজীয়া শাক-পাচলিৰ দৰে মাছৰ দৰে খাদ্যৰ পৰা কেলচিয়াম, ভিটামিন ডি, ফছফৰাছে আপোনাৰ মেৰুদণ্ড শক্তিশালী কৰি ৰখাত সহায় কৰে।
- ব্যায়াম: ই কেৱল ওজন তুলি লোৱাৰ কথা নহয়, আপুনি এনে ব্যায়াম কৰিব লাগিব যিয়ে আপোনাৰ পিঠি আৰু মূল পেশীসমূহ শক্তিশালী কৰে আৰু আপোনাৰ নমনীয়তা বৃদ্ধি কৰে । ইয়াৰ বাবে আপুনি এজন শাৰীৰিক চিকিৎসকৰ পৰা সহায় ল’ব পাৰে। পিঠিত আঘাত নপৰাকৈ বহি, থিয় হৈ, ওপৰলৈ তুলিবলৈ অভ্যস্ত হোৱাটোও অতি প্ৰয়োজনীয়।
মেৰুদণ্ডৰ অস্ত্ৰোপচাৰ কেতিয়া প্ৰয়োজন হয়?
সাধাৰণতে আন সকলো চিকিৎসা বিফল হ’লেহে চিকিৎসকে মেৰুদণ্ডৰ অস্ত্ৰোপচাৰৰ পৰামৰ্শ দিব। ইয়াক শেষ উপায় বুলি গণ্য কৰা হয়।
উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপোনাৰ ডিস্কৰ সমস্যা আছে, তেন্তে আপুনি ``ডিচেক্টমী'' নামৰ অস্ত্ৰোপচাৰ কৰিব লাগিব। ইয়াৰ অৰ্থ হ'ল এজন অস্ত্ৰোপচাৰ কৰ্মীয়ে স্নায়ুত হেঁচা মাৰি ধৰা ডিস্কৰ এটা অংশ আঁতৰাই পেলায়।
যদি আপুনি মেৰুদণ্ডৰ ষ্টেনোচিছত আক্ৰান্ত হয়, তেন্তে আপুনি স্পাইনেল লেমিনেক্টমী বা স্পাইনেল ডিকম্প্ৰেছন নামৰ অস্ত্ৰোপচাৰৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে। ইয়াৰ বাবে মেৰুদণ্ডৰ খাল সংকুচিত কৰি থকা অতিৰিক্ত হাড়টো আঁতৰাই স্নায়ুৰ ওপৰত চাপ কমোৱাটো জড়িত হৈ থাকে।
টেক-হোম মেছেজ
- সকলো কঁকালৰ বিষেই সাধাৰণ পেশীৰ টান নহয়। ইয়াৰ আঁৰত মেৰুদণ্ডৰ সমস্যা হ’ব পাৰে।
- যদি আপোনাৰ বিষ তীব্ৰ হয়, ভৰিৰ তললৈ যায়, অজ্ঞান হয়, বা কেইদিনতকৈ অধিক সময় থাকে, তেন্তে সময় নষ্ট নকৰিব আৰু চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।
- সুস্থ ওজন বজাই ৰখা, পুষ্টিকৰ খাদ্য খোৱা, সঠিক পৰিমাণৰ ব্যায়াম কৰা আদি মেৰুদণ্ডৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি প্ৰয়োজনীয়।
- অস্ত্ৰোপচাৰ সদায় শেষ উপায়। তাৰ আগতে বহু চিকিৎসা কৰিব পাৰি।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক