ৰোগ নিৰাময় কৰিব পৰা আৰু শৰীৰৰ বাবে আচৰিত ধৰণৰ উপকাৰিতাৰ প্ৰাকৃতিক বস্তুৰ কথা আপুনি হয়তো শুনিছে। এই কাহিনীবোৰৰ মাজত সঘনাই ওলোৱা এটা নাম হ'ল "মৌমাখিৰ পৰেগ।" কিছুমানে ইয়াক "ছুপাৰফুড" বুলি কয়। কিন্তু এই কাহিনীবোৰৰ সত্যতা কি? সঁচাকৈয়ে আমাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে ভাল নেকি? আহকচোন আজি সহজ ভাবে কথা পাতোঁ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
মৌমাখিৰ পৰেগ ঠিক কি?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে মৌমাখিৰ পৰেগ হৈছে মৌমাখিয়ে সংগ্ৰহ কৰা পৰেগ। কল্পনা কৰকচোন, যেতিয়া এটা মৌমাখি এটা ফুলৰ পৰা আন এটা ফুললৈ উৰি যায়, তেতিয়া সেই ফুলবোৰৰ পৰেগবোৰ সিহঁতৰ শৰীৰত সোমাই যায়। তাৰ পিছত, এই সংগ্ৰহ কৰা পৰেগটোৱে তেওঁলোকৰ লালাৰ সৈতে মিলি মৌমাখিৰ পৰেগ বুলি কোৱা বস্তুটো গঠন কৰে।
কিন্তু ইয়াত এনেকুৱা এটা কথা আছে যিটোক লৈ বহুতে বিভ্ৰান্ত হৈ পৰে। মৌমাখিৰ পৰেগ মৌ, মৌচাক বা ৰয়েল জেলী নহয়। এইবোৰ বেলেগ বেলেগ সামগ্ৰী। যদিও কেতিয়াবা বজাৰত এইবোৰ মিহলাই তৈয়াৰ কৰা সামগ্ৰী দেখা যায়, তথাপিও মৌমাখিৰ পৰেগ মৌমাখিয়ে সংগ্ৰহ কৰা পৰেগ একে, আগতে উল্লেখ কৰা ধৰণে।
এইবোৰত ভিটামিন, খনিজ পদাৰ্থ, কাৰ্বহাইড্ৰেট , চৰ্বি, আৰু প্ৰটিন কিছুমান নিৰ্দিষ্ট পৰিমাণে থাকে। সেইবাবেই ইহঁত অতি পুষ্টিকৰ বুলি কোৱা হয়।
এইবোৰ কেনেধৰণৰ কামৰ বাবে ভাল?
স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্যৰ দোকানলৈ গ’লে হয়তো কেপচুল আৰু গুড়িত মৌমাখিৰ পৰেগ দেখা গৈছে। বিশেষকৈ সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ ডায়েপাৰ ৰেচ বা একজিমাৰ দৰে অৱস্থাৰ চিকিৎসাৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা কিছুমান ছালৰ ক্ৰীমতো ইয়াক পোৱা যায়।
ইয়াৰ উপৰিও কিছুমানে ব্যক্তিগত বেমাৰৰ বাবে এইবোৰ ভাল বুলি পৰামৰ্শ দিয়ে। উদাহৰণ স্বৰূপে:
- হাঁপানী আৰু এলাৰ্জীৰ বাবে
- মদ্যপান নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ
- প্ৰিমেনষ্ট্ৰুৱেল চিনড্ৰম (PMS) থকা মহিলাৰ বাবে
- পুৰুষৰ প্ৰষ্টেট বৃদ্ধিৰ দৰে অৱস্থাৰ বাবে
- পেটৰ বিভিন্ন সমস্যাৰ বাবে
- শৰীৰৰ বাবে শক্তি লাভ কৰক
কেৱল সেয়াই নহয়, খেলুৱৈৰ প্ৰদৰ্শন উন্নত কৰা আৰু কেন্সাৰ ৰোগীক দিয়া কেমোথেৰাপিৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হ্ৰাস কৰা আদি কামৰ বাবেও এইবোৰ ভাল বুলি উৰাবাতৰি প্ৰচাৰ হৈছে।
কিন্তু আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল যে এই কথিত লাভৰ কোনোটোৱেই এতিয়াও স্পষ্ট বৈজ্ঞানিক প্ৰমাণ পোৱা নাই ।
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →গতিকে এই বিষয়ে চিকিৎসা বিজ্ঞানে কি কয়?
এইখিনিতে আমি সকলোৱে নিশ্চিতভাৱে জনাটো প্ৰয়োজন। বছৰ বছৰ ধৰি গৱেষণাৰ অন্তত বিজ্ঞানীসকলে এতিয়াও নিশ্চিতভাৱে প্ৰমাণ কৰিব পৰা নাই যে মৌমাখিৰ পৰেগ পূৰ্বতে দাবী কৰা প্ৰধান স্বাস্থ্য উপকাৰীতা আছে।
অৱশ্যে কিছুমান অতি সৰু সৰু অধ্যয়নত কিছু ভাল লক্ষণ দেখা গৈছে।
- এটা সৰু অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে মৌমাখিৰ পৰেগ কেন্সাৰৰ বাবে ৰেডিয়’থেৰাপীৰ কিছুমান পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হ্ৰাস কৰাৰ কিছু সম্ভাৱনা থাকিব পাৰে।
- আন এক গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে মৌমাখিৰ পৰেগ নিষ্কাশনে পুৰুষৰ ক্ৰনিক প্ৰষ্টেটাইটিছ বা বৃদ্ধি পোৱা প্ৰষ্টেটৰ লক্ষণসমূহ দূৰ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
- আন এক অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে মৌমাখিৰ পৰেগ আৰু আন কেইবাটাও পদাৰ্থ থকা সামগ্ৰী ব্যৱহাৰ কৰিলে মহিলাৰ প্ৰিমেনষ্ট্ৰুৱেল চিনড্ৰম (PMS) হ্ৰাস পায়।
কিন্তু আমি বুজিব লাগিব যে এইবোৰ অতি ক্ষুদ্ৰ অধ্যয়ন। এই ফলাফলসমূহ নিশ্চিতভাৱে নিশ্চিত কৰিবলৈ আৰু বহুতো বৃহৎ পৰিসৰৰ অধ্যয়নৰ প্ৰয়োজন । গতিকে কোনো ৰোগৰ নিৰাময় হিচাপে এইবোৰ ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ আমি এতিয়াও পৰামৰ্শ দিব নোৱাৰো।
বাৰ্ধক্য নিয়ন্ত্ৰণ আৰু শক্তি বৃদ্ধি আদি আন বিষয়ৰ ওপৰত প্ৰায় গৱেষণা হোৱা নাই।
মৌমাখিৰ পৰেগ ব্যৱহাৰ কৰাটো নিৰাপদনে? কিবা বিপদ আছেনে?
এইটো এটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ প্ৰশ্ন। সাধাৰণতে দেখা যায় যে মৌমাখিৰ পৰেগ কম সময়ৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰাটো বেছিভাগ মানুহৰে বাবে নিৰাপদ ৷
কিন্তু ইয়াত আটাইতকৈ গুৰুতৰ বিপদ এলাৰ্জী থকাসকলৰ বাবে।
যদি আপোনাৰ পৰেগ ৰসৰ পৰা এলাৰ্জী হয়, তেন্তে মৌমাখিৰ পৰেগ আপোনাৰ বাবে অতি বিপদজনক হ’ব পাৰে। কাৰণ মৌমাখিৰ পৰেগ পৰগাছাও। ইয়াৰ ফলত অতি তীব্ৰ এলাৰ্জিৰ প্ৰতিক্ৰিয়া হ’ব পাৰে। লক্ষণসমূহ হ’ল-
- খজুৱতি হ’বলৈ আৰম্ভ কৰিছে
- ছাল ৰঙা পৰা আৰু মৌচাক
- উশাহ লোৱাত অসুবিধা
- মুখ, ওঁঠ, জিভা ফুলা
- কেতিয়াবা এনাফিলেক্সিছ, আটাইতকৈ গুৰুতৰ এলাৰ্জিৰ প্ৰতিক্ৰিয়া হ’ব পাৰে, যিটো জীৱনলৈ ভাবুকি কঢ়িয়াই আনিব পাৰে।
এনাফিলেক্সিছ হৈছে চিকিৎসাজনিত জৰুৰীকালীন অৱস্থা। যদি হয় তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন চিকিৎসা ইউনিট (ETU)লৈ লৈ যাব লাগে।
তলৰ তালিকাখনৰ পৰা এই বিপদৰ শ্ৰেণীসমূহৰ বিষয়ে অধিক স্পষ্টভাৱে জানো আহক।
| বিপদৰ শ্ৰেণী আৰু পৰিস্থিতি | বিৱৰণ আৰু বিশেষ সতৰ্কবাণী |
|---|---|
| পৰেগ এলাৰ্জী থকা লোক | ওপৰত উল্লেখ কৰা ধৰণে তীব্ৰ এলাৰ্জিৰ আশংকা অতি বেছি। ব্যৱহাৰৰ বাবে একেবাৰেই পৰামৰ্শ দিয়া হোৱা নাই। |
| গৰ্ভৱতী মাতৃ | মৌমাখিৰ পৰেগ গৰ্ভাবস্থাৰ সময়ত সুৰক্ষিত নহয়। ইয়াৰ ফলত মাতৃ বা শিশুৰ ওপৰত বিৰূপ প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে। |
| স্তনপান কৰা মাতৃসকল | স্তনপানৰ সময়ত মৌমাখিৰ পৰেগ ব্যৱহাৰ নকৰিলেও ভাল। |
| সৰু ল’ৰা-ছোৱালী | সৰু ল’ৰা-ছোৱালীক B. pollen দিয়াটো নিৰাপদ নহয়। |
| তেজ পাতল কৰা ঔষধ সেৱন কৰা লোক | যদি আপুনি ৱাৰফেৰিনৰ দৰে তেজ পাতল কৰা ঔষধৰ সৈতে বি-প’লেন গ্ৰহণ কৰে তেন্তে ৰক্তক্ষৰণৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পাব পাৰে। যদি আপুনি এনে ঔষধ সেৱন কৰি আছে তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অবিহনে ব্যৱহাৰ নকৰিব। |
কিমান লব লাগে?
যিহেতু মৌমাখিৰ পৰেগ চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ দ্বাৰা প্ৰমাণিত চিকিৎসা নহয়, গতিকে ইয়াৰ কোনো মানক মাত্ৰা নাই। যদি আপুনি কোনো কাৰণত এনেকুৱা কিবা এটা ব্যৱহাৰ কৰাৰ কথা ভাবিছে তেন্তে নিশ্চয়কৈ চিকিৎসকৰ সৈতে এই বিষয়ে কথা পাতিব আৰু পৰামৰ্শ লওক। আন মানুহে কোৱা কথাবোৰ শুনি নিজৰ স্বাস্থ্যক বিপদত পেলাব নালাগে।
টেক-হোম মেছেজ
- যদিও মৌমাখিৰ পৰেগ কিছু পৰিমাণে উচ্চ পুষ্টিকৰ মূল্যৰ প্ৰাকৃতিক সামগ্ৰী, তথাপিও ইয়াৰ বহু দাবী কৰা স্বাস্থ্য উপকাৰীতা বৈজ্ঞানিকভাৱে প্ৰমাণিত হোৱা নাই।
- যদি আপোনাৰ পৰেগ পৰেগ এলাৰ্জী হয়, তেন্তে মৌমাখিৰ পৰেগ ব্যৱহাৰ কৰাটো অতি বিপদজনক হ’ব পাৰে। ইয়াৰ ফলত তীব্ৰ এলাৰ্জি প্ৰতিক্ৰিয়া হ’ব পাৰে।
- গৰ্ভৱতী মহিলা, স্তনপান কৰা মাতৃ, আৰু সৰু শিশুৰ বাবে মৌমাখিৰ পৰেগ নিৰাপদ নহয় ।
- আপুনি যদি তেজ পাতল কৰা ঔষধ যেনে Warfarin বা আন কোনো ঔষধ সেৱন কৰি আছে, তেন্তে Bee Pollen লোৱাৰ পূৰ্বে ডাক্তৰৰ সৈতে পৰামৰ্শ লোৱাটো নিশ্চিত কৰক।
- যিকোনো নতুন খাদ্য পৰিপূৰক আৰম্ভ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পতাটো অতি প্ৰয়োজনীয়, যদিও সেয়া স্বাভাৱিক।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.