আপোনাৰ বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰৰ ঔষধে সঠিকভাৱে কাম কৰা নাই নেকি? কথা পাতো আহক!

আপুনি আপোনাৰ বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰ মেনেজ কৰিবলৈ ঔষধ খাইছেনে ? যদি আছে, তেন্তে আপুনি কেতিয়াবা এনে অনুভৱ কৰিব পাৰে যে "এই ঔষধে কেৱল আগৰ দৰে ভাল কাম নকৰে," বা ই একেবাৰেই সহায় কৰা নাই। আপোনাৰ ঔষধৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া অতিশয় হ’ব পাৰে। যিয়েই নহওক কিয়, আতংকিত নহ’ব আৰু ঔষধ খোৱা বন্ধ কৰক। আটাইতকৈ ভাল কামটো হ’ল আপোনাক আমনি কৰা সকলো কথাৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পতা। বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰৰ চিকিৎসাৰ বহু বিকল্প আছে। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ সৈতে কাম কৰি আপোনাৰ বাবে কাম কৰিব পৰা নতুন ঔষধ বা চিকিৎসাৰ সংমিশ্ৰণ বিচাৰি উলিয়াব পাৰে। তাৰ পিছত আপুনি পুনৰ ট্ৰেকত উঠিব পাৰিব।

ঔষধ সলনি কৰাৰ সময় কেতিয়া হয় কেনেকৈ জানিব?

যদি আপোনাৰ বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰ আছে তেন্তে আপোনাৰ মনোৰোগ বিশেষজ্ঞ আৰু চিকিৎসা দলৰ সৈতে ঘনিষ্ঠভাৱে কাম কৰিব লাগিব। আপোনাৰ চিকিৎসা সঠিকভাৱে কাম কৰি আছে নে নাই সেইটো নিশ্চিত কৰাত তেওঁলোকে আপোনাক সহায় কৰিব।

আপোনাৰ অৱস্থাৰ ওপৰত নজৰ ৰখাটোও অতি প্ৰয়োজনীয়। তলত দিয়া কোনো লক্ষণ দেখা দিলে লগে লগে চিকিৎসকক জনাওক। এই লক্ষণসমূহ আপুনি অধিক সহজে বুজিবলৈ সহায়ক হোৱাকৈ এখন টেবুলত চাওঁ আহক।

ঔষধ কেনেকৈ সলনি কৰিব লাগে?

আনকি বিশেষজ্ঞ মনোৰোগ বিশেষজ্ঞসকলেও পৰামৰ্শ দিয়ে, "যদি আপুনি সন্দেহ কৰে যে আপোনাৰ ঔষধে আপোনাৰ ৰোগক আগৰ দৰে ভালদৰে নিয়ন্ত্ৰণ কৰা নাই, বা যদি আপোনাৰ মনটো ভাল নহয়, তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক ।"

আপোনাৰ মনোৰোগ বিশেষজ্ঞই আপোনাৰ লগত কথা পাতিব পাৰে আৰু কিছুমান পৰীক্ষা কৰিব পাৰে, যেনে তেজৰ পৰীক্ষা, ঔষধে আপোনাক কেনেদৰে প্ৰভাৱিত কৰিছে সেই বিষয়ে সঠিকভাৱে জানিবলৈ।

বেছিভাগ সময়তে আপোনাৰ ঔষধ হঠাতে বন্ধ নহয়।

চিকিৎসকে কয় যে গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে ঔষধ সেৱন বন্ধ কৰাৰ আটাইতকৈ নিৰাপদ উপায় হ’ল সপ্তাহৰ ভিতৰত, হয়তো মাহৰ ভিতৰত ক্ৰমান্বয়ে মাত্ৰা হ্ৰাস কৰা। "যদি আপুনি হঠাতে বাইপোলাৰ ঔষধ গ্ৰহণ বন্ধ কৰে, তেন্তে আপুনি হঠাতে গুৰুতৰ মেজাজৰ দোলাচল (মুড এপিচ'ড) আৰু পুনৰ ৰোগ হোৱাৰ অভিজ্ঞতা লাভ কৰিব পাৰে।"

কল্পনা কৰকচোন, যদি আপুনি হঠাতে ঔষধ খোৱা বন্ধ কৰিবলগীয়া হয়, যেনে বৃক্ক বা যকৃতৰ সমস্যাৰ বাবে? "সেই ক্ষেত্ৰত, আপুনি প্ৰেছক্ৰিপচন কৰা নতুন, দীৰ্ঘম্যাদী ঔষধে কাম কৰিবলৈ আৰম্ভ নকৰালৈকে আপোনাৰ লক্ষণসমূহ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰিব পৰা হ্ৰস্বম্যাদী ঔষধ আছে।"

ইচিটি চিকিৎসাৰ বিষয়েও জানো আহক।

আপোনাৰ চিকিৎসকে ইলেক্ট্ৰ’কনভালচিভ থেৰাপী (ECT)ও পৰামৰ্শ দিব পাৰে। ইচিটি হৈছে এনে এক চিকিৎসা যিয়ে সৰু নিয়ন্ত্ৰিত বৈদ্যুতিক প্ৰবাহৰ সহায়ত আপোনাৰ মগজুৰ মাজেৰে শ্বক ৱেভ প্ৰেৰণ কৰে যেতিয়া আপুনি শান্ত আৰু সম্পূৰ্ণ শুই থাকে। ইয়াৰ ফলত মগজুত পৰিৱৰ্তন হ’ব পাৰে যিয়ে ডিপ্ৰেছন আৰু বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰৰ দৰে অৱস্থাত সহায় কৰিব পাৰে।

বহু ঔষধৰ দৰে নহয়, ইচিটিয়ে দ্ৰুত ফলাফল দিব পাৰে। কিন্তু ইয়াৰ প্ৰভাৱ সদায় বেছি দিন নাথাকে। আপুনি ঔষধ গ্ৰহণ কৰিব লাগিব বা ৰক্ষণাবেক্ষণ চিকিৎসা হিচাপে ইচিটি গ্ৰহণ কৰি থাকিব লাগিব যাতে পুনৰ ৰোগ হোৱাটো ৰোধ কৰিব পৰা যায়।

ঔষধ সলনি কৰাৰ সময়ত সহায়ক হোৱা আন কথা

ঔষধ বা চিকিৎসা সলনি কৰাৰ সময়ত স্বাস্থ্যৰ বিষয়ে সক্ৰিয় হৈ থকাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। এই পৰিৱৰ্তন সহজ কৰিবলৈ এই টিপছসমূহ অনুসৰণ কৰক।

নিয়মিতভাৱে আপোনাৰ মনোৰোগ বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ যাওক।

"আপুনি বিশ্বাস কৰিব পৰা আৰু নিয়মিতভাৱে কথা পাতিব পৰা মনোৰোগ বিশেষজ্ঞ বিচাৰি উলিওৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। আপুনি সুস্থ আৰু বাইপোলাৰ লক্ষণৰ পৰা মুক্ত হ'লেও তেওঁক দেখা কৰক। তেনেকৈয়ে তেওঁ বুজিব পাৰিব যে চিকিৎসাৰ পৰা আপুনি কিমান স্তৰৰ স্বাস্থ্য আশা কৰিব পাৰে।"

টক থেৰাপীৰ কথা চিন্তা কৰক।

জ্ঞানমূলক আচৰণ চিকিৎসা (CBT) আৰু অন্যান্য কথা কোৱা চিকিৎসাই আপোনাৰ মেজাজ পৰিচালনা কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। যদি আপুনি ইতিমধ্যে কোনো পৰামৰ্শদাতাক দেখা কৰি আছে, তেন্তে ঔষধ সলনিৰ এই সময়ত তেওঁলোকক অধিক সঘনাই দেখাৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে।

সমৰ্থন লাভ কৰক

সহায়ক গোটসমূহ আপোনাৰ, আপোনাৰ পৰিয়াল আৰু আপোনাৰ বন্ধু-বান্ধৱীৰ বাবে অতি সহায়ক হ’ব পাৰে। "আপোনাৰ আপোনজনে হয়তো উপলব্ধি নকৰিব যে আপোনাৰ মেজাজৰ পৰিৱৰ্তন বা সঘনাই বিস্ফোৰণ আপুনি ইচ্ছাকৃতভাৱে কৰা কাম নহয়, আৰু তেওঁলোকে হয়তো উপলব্ধি নকৰিব যে সেইবোৰ বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰৰ লক্ষণ।" এটা সমৰ্থন গোটে তেওঁলোকক আপুনি কি অৱস্থাৰ মাজেৰে পাৰ হৈ গৈছে সেই কথা বুজিবলৈ সহায় কৰিব পাৰে আৰু আপোনাক কেনেকৈ সহায় কৰিব লাগে সেই বিষয়ে শিকিব পাৰে।

নিজৰ যত্ন লোৱা।

এই সময়ছোৱাত আপোনাক সুস্থ কৰি ৰখাত সহায়ক হোৱা সকলো অভ্যাসৰ অধিক কৰক।

• পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে টোপনি লোৱা: পৰ্যাপ্ত টোপনি অহাটো অতি প্ৰয়োজনীয়, কিয়নো টোপনিৰ অভাৱত মেনিক লক্ষণ আৰু মেজাজৰ পৰিৱৰ্তন হ’ব পাৰে।
• নিয়মিত ব্যায়াম : দৈনিক ব্যায়াম মানসিক স্বাস্থ্যৰ বাবে যথেষ্ট সহায় কৰে।
• সুষম আহাৰ গ্ৰহণ কৰক: পুষ্টিকৰ খাদ্য বজাই ৰাখক।
• মানসিক চাপ পৰিচালনা কৰক: ধ্যান আৰু যোগৰ দৰে বস্তুৱে মানসিক চাপ কমোৱাত সহায় কৰিব পাৰে।

এইবোৰে আপোনাৰ বাইপোলাৰ অৱস্থাটো সম্পূৰ্ণৰূপে নিৰাময় নকৰে যদিও ই আপোনাক সুস্থ জীৱন যাপন কৰিবলৈ, আপোনাৰ চিকিৎসাৰ প্ৰতি মানি চলিবলৈ আৰু সুস্থ হৈ থাকিবলৈ শক্তি প্ৰদান কৰিব।