⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ঔষধৰ প্ৰকাৰ আৰু ইয়াৰ গুৰুত্ব
অংগ সংৰোপণৰ পিছত গোটেই জীৱন বিশেষ ধৰণৰ ঔষধ খাব লাগিব। আমি এই ঔষধবোৰক ইমিউন’চাপ্ৰেছন বা এন্টি ৰিজেকচন ঔষধ বুলি কওঁ। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এই ঔষধবোৰে আপোনাৰ শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাই নতুন অংগটোক আক্ৰমণ কৰাত বাধা দিয়ে। আমাৰ শৰীৰটো আচৰিত, আৰু যেতিয়া তাত বিদেশী কিবা এটা সোমাই যায়, তেতিয়া তেওঁলোকে সেইটো নাকচ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে। গতিকে এই ঔষধবোৰে আপোনাৰ শৰীৰক পতিয়ন নিয়ায় যে নতুন অংগটো "অচিনাকি" নহয় বৰঞ্চ "বন্ধু"হে। এই মূল ঔষধবোৰৰ উপৰিও ইহঁতৰ কামত সহায়ক হোৱাকৈ আৰু ইয়াৰ দ্বাৰা হোৱা পাৰ্শ্বক্ৰিয়া নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ আপুনি আন কেইবাটাও ঔষধ গ্ৰহণ কৰিব লাগিব।গতিকে মনত ৰাখিব, চিকিৎসকে দিয়া ঔষধৰ এটাও মাত্ৰা কেতিয়াও এৰি নিদিব। সঠিক সময়ত আৰু সঠিক মাত্ৰাত গ্ৰহণ কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।চিকিৎসকৰ সৈতে যোগাযোগত থকাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
- আপোনাৰ বাবে নিৰ্ধাৰিত সকলো ক্লিনিক এপইণ্টমেণ্টত অংশগ্ৰহণ কৰক।
- প্ৰতিটো তেজৰ পৰীক্ষা আৰু অৰ্ডাৰ দিয়া প্ৰতিটো লেব পৰীক্ষা নিশ্চিতভাৱে লওক।
- প্ৰেছক্ৰিপচন কৰা সকলো ঔষধ প্ৰেছক্ৰিপচনৰ দৰেই ব্যৱহাৰ কৰক।
অংগ প্ৰত্যাখ্যানলৈ ভয় নকৰিব।
প্ৰত্যাখ্যান'' শব্দটো ভয়ংকৰ। কিন্তু ইয়াৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপুনি প্ৰতিস্থাপিত অংগটো হেৰুৱাব। বহুক্ষেত্ৰত যদি আপুনি প্ৰত্যাখ্যানৰ প্ৰাৰম্ভিক লক্ষণসমূহ আগতীয়াকৈ চিনি পায় তেন্তে অৱস্থাটো ওলোটা হ’ব পাৰে। আপুনি লাভ কৰা অংগৰ ধৰণৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি প্ৰত্যাখ্যানৰ লক্ষণসমূহ ভিন্ন হয়। গতিকে আপোনাৰ অস্ত্ৰোপচাৰৰ সৈতে জড়িত প্ৰত্যাখ্যানৰ প্ৰাৰম্ভিক লক্ষণসমূহৰ বিষয়ে চিকিৎসকক নিশ্চয় সুধিব। কল্পনা কৰক যে আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ শৰীৰত প্ৰত্যাখ্যানৰ লক্ষণ ধৰা পেলাইছে। প্ৰথমতে তেওঁ বা তাই কৰিব আপোনাৰ ঔষধ সলনি কৰি অৱস্থাটো নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰা। উদাহৰণ স্বৰূপে:- নতুন ঔষধ আৰম্ভ কৰিবলৈ কোৱা হ’ব পাৰে।
- আপুনি বৰ্তমান গ্ৰহণ কৰা ঔষধৰ লগত আন এটা ঔষধ যোগ কৰিব পাৰে।
- ঔষধৰ মাত্ৰা হ্ৰাস বা বৃদ্ধি কৰিব পাৰি।
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ঔষধৰ ফলত হোৱা পাৰ্শ্বক্ৰিয়া
অংগ প্ৰতিস্থাপনৰ পিছত গ্ৰহণ কৰা ঔষধে কিছু হ্ৰস্বম্যাদী পাৰ্শ্বক্ৰিয়াৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।- চুলি গজা বা চুলি সৰা
- ব্ৰণ গঠন
- মেজাজৰ দোলাচল
- মুখৰ ঘূৰণীয়াতা
- আঁঠুৰ ফুলা
- ওজন বৃদ্ধি
- ডায়েৰিয়া
- উচ্চ ৰক্তচাপ
- তেজত কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি
- তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি (এইটোৱে ডায়েবেটিছ মেলিটাছলৈ আগবাঢ়িব পাৰে)
- সহজে সংক্ৰমণৰ প্ৰতি সহজলভ্য
যদি আপুনি এইবোৰৰ কোনো পাৰ্শ্বক্ৰিয়া অনুভৱ কৰে, তেন্তে কেতিয়াও নিজাববীয়াকৈ ঔষধ গ্ৰহণ কৰা বন্ধ নকৰিব। প্ৰথমে চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতক। তেওঁ আপোনাৰ প্ৰেছক্ৰিপচন সালসলনি কৰি পাৰ্শ্বক্ৰিয়া কম কৰিব আৰু আপোনাৰ অংগসমূহৰ ক্ষতি ৰোধ কৰিব।
ঘৰত গুৰুত্ব দিয়া উচিত কথাবোৰ
ক্লিনিকত পোৱা পৰীক্ষাৰ উপৰিও ঘৰতে স্বাস্থ্যৰ প্ৰতিও সজাগ হোৱাটো প্ৰয়োজন। এইবোৰ কথাৰ ডায়েৰী এখন ৰাখিলে ভাল।| কি পৰীক্ষা কৰিব লাগে | বিৱৰণ আৰু নিৰ্দেশনা |
|---|---|
| শৰীৰৰ ওজন | প্ৰতিদিনে পুৱা একে সময়তে নিজৰ ওজন কৰক। যদি আপুনি এদিনত ১ কিলো (২ পাউণ্ড)তকৈ অধিক বা এসপ্তাহত ২.৫ কিলো (৫ পাউণ্ড)তকৈ অধিক ওজন বৃদ্ধি কৰে তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসকক ফোন কৰক। |
| শৰীৰৰ উষ্ণতা | দৈনিক আপোনাৰ উষ্ণতা পৰীক্ষা কৰক। জ্বৰ হ’লে চিকিৎসকক জনাওক। |
| ৰক্তচাপ | চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা অনুসৰি ৰক্তচাপ জুখি লিপিবদ্ধ কৰক। |
| নাড়ী | দৈনিক আপোনাৰ নাড়ীৰ হাৰ পৰীক্ষা কৰক। সাধাৰণতে প্ৰতি মিনিটত ৬০-১০০ স্পন্দনৰ ভিতৰত হ’ব লাগে (যিজনৰ হৃদযন্ত্ৰ সংৰোপণ কৰা হৈছে, তেওঁৰ ক্ষেত্ৰত ই ১১০-১২০ পৰ্যন্ত হ’ব পাৰে)। আপোনাৰ নাড়ীভুৰু বেলেগ হ’লে চিকিৎসকক জনাওক। |
| ব্লাড চুগাৰ | যদি আপুনি ডায়েবেটিছ বা উচ্চ ব্লাড চুগাৰ আছে তেন্তে নিয়ম অনুসৰি ব্লাড চেনিৰ মাত্ৰা পৰীক্ষা কৰক। |
মুখ আৰু দাঁতৰ স্বাস্থ্য
আপুনি গ্ৰহণ কৰা এন্টি ৰিজেকচন ঔষধে আপোনাৰ দাঁত আৰু মুখৰ স্বাস্থ্যতো প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।- মুখ শুকান
- মুখৰ আলচাৰ
- আঁঠুৰ ফুলা
- মুখৰ আলচাৰ
- মুখৰ ভেঁকুৰৰ সংক্ৰমণ (Thrush)
সুস্থ জীৱনশৈলীৰ গুৰুত্ব
সুস্থ জীৱনশৈলী সকলোৰে বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ। কিন্তু অংগ সংৰোপণ কৰা ব্যক্তিৰ বাবে ই দুগুণ গুৰুত্বপূৰ্ণ। আনকি বেয়া অভ্যাসে আপোনাৰ নতুন অংগ প্ৰত্যাখ্যান হোৱাৰ সম্ভাৱনাও বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। ধূমপান আৰু অত্যধিক মদ্যপান সম্পূৰ্ণৰূপে বন্ধ কৰিব লাগে। বৰঞ্চ এইবোৰৰ লগত অভ্যস্ত হওক:- এবিধ পুষ্টিকৰ আহাৰ
- নিয়মিতভাৱে ব্যায়াম কৰা
- মানসিক চাপ পৰিচালনা কৰা
খাদ্য
আপোনাৰ চিকিৎসা দলৰ খাদ্য বিশেষজ্ঞই আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত খাদ্যৰ পৰামৰ্শ দিব। সাধাৰণতে এইবোৰ কথা মনত ৰাখিব।- প্ৰচুৰ পৰিমাণে আঁহযুক্ত খাদ্য , যেনে সতেজ ফল-মূল আৰু শাক-পাচলি খাব লাগে।
- কেলচিয়াম সমৃদ্ধ খাদ্য , যেনে কম চৰ্বিযুক্ত দুগ্ধজাত সামগ্ৰী আৰু সেউজীয়া শাক-পাচলি খাব লাগে।
- নিমখ, প্ৰচেছড খাদ্য, পেকেটত ভৰোৱা জলপান যিমান পাৰি কম কৰক।
- পানী সীমিত কৰিবলৈ কোৱা নহ’লে প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খাব।
- প্ৰটিনযুক্ত খাদ্য খাব লাগে ৷ যেনে: ক্ষীণ মাংস, ছালবিহীন কুকুৰা, মাছ, কণী, নিমখবিহীন বাদাম, আৰু গুটি।
- খাদ্য ভাজিতকৈ উতলাই, গ্ৰীল কৰি বা ভাপত দি ৰান্ধক।
ব্যায়াম
অস্ত্ৰোপচাৰৰ পিছত বহুতে সহজ, কম প্ৰভাৱৰ ব্যায়াম, যেনে খোজ কঢ়াৰ পৰা আৰম্ভ কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিয়া হয়। তাৰ পিছত, আপুনি ক্ৰমান্বয়ে আপোনাৰ ব্যায়ামৰ তীব্ৰতা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। চাইকেল চলোৱা, জগিং কৰা, সাঁতোৰৰ দৰে বস্তুবোৰ ভাল। ওজন বহন কৰা ব্যায়ামে শক্তি বৃদ্ধি আৰু হাড় শক্তিশালী কৰিব পাৰে। কিন্তু ব্যায়ামৰ ধৰণ আৰু পৰিমাণ আপোনাৰ বয়স আৰু শাৰীৰিক স্বাস্থ্যৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে। গতিকে আপোনাৰ চিকিৎসা দলৰ পৰামৰ্শ মানি চলাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।টেক-হোম মেছেজ
- আপোনাৰ নিৰ্ধাৰিত ঔষধ সময়মতে গ্ৰহণ কৰক, এটা মাত্ৰাও এৰি নিদিয়াকৈ। চিকিতসকৰ পৰামৰ্শ নোলোৱাকৈ কেতিয়াও ঔষধ সেৱন বন্ধ নকৰিব।
- আপোনাৰ বাবে নিৰ্ধাৰিত প্ৰতিটো ক্লিনিক এপইণ্টমেণ্ট আৰু লেব টেষ্টত অংশগ্ৰহণ কৰক।
- ঘৰত নিয়মিতভাৱে ওজন, উষ্ণতা, ৰক্তচাপ জুখি লিপিবদ্ধ কৰক। যদি আপুনি কোনো অস্বাভাৱিক পৰিৱৰ্তন লক্ষ্য কৰে তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসকক অৱগত কৰক।
- ধূমপান আৰু মদ্যপান সম্পূৰ্ণৰূপে পৰিহাৰ কৰক। স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য গ্ৰহণ কৰক আৰু নিয়মিতভাৱে ব্যায়াম কৰক।
- চিকিতসকৰ পৰামৰ্শ নোহোৱাকৈ কোনো ধৰণৰ অভাৰ-দ্য-কাউণ্টাৰ ঔষধ, ভিটামিন বা পৰম্পৰাগত ঔষধ গ্ৰহণ নকৰিব। জৰুৰীকালীন অৱস্থাত আপুনি কলম্বো ৰাষ্ট্ৰীয় চিকিৎসালয়ৰ ৰাষ্ট্ৰীয় বিষ তথ্য কেন্দ্ৰলৈ ফোন কৰি পৰামৰ্শ ল’ব পাৰে।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.