আপোনাৰো কলাৰব’ন ভাঙি গৈছে নেকি? (Clavicle Fracture) এই বিষয়ে বিতংভাৱে কওঁ!

অ’, কেতিয়াবা সৰুকৈ পৰিলেও কান্ধৰ অংশত বহুত বিষ হ’ব পাৰে নহয়নে? তেনে ক্ষেত্ৰত আপোনাৰ কলাৰব’ন অৰ্থাৎ ডিঙিৰ গুৰিৰ পৰা কান্ধলৈকে যোৱা দীঘল হাড়টো, যাক আমি ইংৰাজীত ক্লেভিকল বুলি কওঁ, হয়তো ভাঙি গৈছে। এইটো সঁচাকৈয়ে বহুতৰে, বিশেষকৈ সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ লগত ঘটে। গতিকে আজি এই কলাৰব'ন ফ্ৰেক্টৰ Clavicle Fracture ৰ বিষয়ে সঠিকভাৱে জানো আহক।

ক্লেভিকেল ফ্ৰেক্টৰ কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে কলাৰব’ন ভঙা হ’ল যেতিয়া আপোনাৰ কলাৰব’নৰ দুটা হাড়ৰ এটা ভাঙি যায়। এই হাড় দুটা আপোনাৰ বুকুৰ ওপৰৰ অংশত অৱস্থিত, আপোনাৰ স্তনৰ হাড়ৰ ওপৰৰ পৰা (ষ্টাৰনাম) কান্ধৰ গুৰিলৈকে (স্কেপুলা) বিস্তৃত হৈ থাকে। আপোনাৰ কলাৰব’ন আৰু কান্ধৰ ব্লেড একেলগে আহি কান্ধৰ গাঁঠি গঠন কৰে। গতিকে, যদি কিবা এটাই আপোনাৰ কান্ধত জোৰেৰে খুন্দা মাৰে, বা যদি আপোনাৰ কোনো দুৰ্ঘটনা হয়, তেন্তে এই কলাৰব’নটো সহজেই ভাঙিব পাৰে।

কলাৰব’ন ভঙা প্ৰকাৰ কি কি?

চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গ’লে তেওঁলোকে এই ভাঙনটো বৰ্ণনা কৰিবলৈ বিভিন্ন শব্দ ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে। তেওঁলোকে হয়তো ইয়াক এনেদৰে বৰ্ণনা কৰিব পাৰে:

• একক বা কমিউনিটেড ফ্ৰেক্টৰ: আপোনাৰ কলাৰব’ন মাত্ৰ এটা ঠাইত ভাঙিব পাৰে, বা একাধিক ঠাইত টুকুৰা টুকুৰ হ’ব পাৰে। যদি এটাতকৈ অধিক ঠাইত ভাঙি যায় তেন্তে ইয়াক কমিনেটেড ফ্ৰেক্টৰ বোলা হয়।
• ভঙা টুকুৰাবোৰ স্থানান্তৰিত হওক বা নহওক (Displaced/Nondisplaced): কেতিয়াবা কলাৰব'ন ভাঙিলেও ভঙা টুকুৰাবোৰ ঠিক য'ত আছিল তাতেই থাকিব পাৰে। কিন্তু যদি টুকুৰাবোৰ মূল অৱস্থানৰ পৰা স্থানান্তৰিত হয় তেন্তে ইয়াক বিচ্যুত ভাঙন বোলা হয়।

আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ হাড়ভঙাৰ শ্ৰেণীবিভাজন কৰিবলৈ বিশেষ শ্ৰেণীবিভাজন ব্যৱস্থা (যেনে নীৰৰ শ্ৰেণীবিভাজন) ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে। এই শ্ৰেণীবিভাজনত ভাঙন ক’ত অৱস্থিত আৰু আন কলাবোৰৰ ক্ষতি হৈছে নে নাই সেই কথা লক্ষ্য কৰা হয়। এই শ্ৰেণীবিভাজন ব্যৱস্থাসমূহে আপোনাৰ চিকিৎসকক আপোনাৰ আঘাতৰ মূল্যায়ন আৰু উত্তম চিকিৎসা নিৰ্ণয় কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

কলাৰব’ন ভাঙি যোৱাটো কিমান সাধাৰণ?

কলাৰব’ন ভঙা আচলতে তুলনামূলকভাৱে সাধাৰণ আঘাত। ইয়াৰ ৫%ৰ পৰা ১০% ভাঙন হয় । আচৰিত কথাটো হ’ল শিশুৰ ক্ষেত্ৰত ই দুগুণ বেছি – শিশুৰ সকলো হাড়ভঙাৰ ১০%ৰ পৰা ১৫%ৰ ভিতৰত ই। মুঠতে শৈশৱত ই আটাইতকৈ বেছি হোৱা ভাঙন। জন্মৰ সময়ত শিশুৰ ক্ষেত্ৰতো ই আটাইতকৈ বেছি হাড়ভঙা। ১%ৰ পৰা ২% শিশুৱে এইদৰে কলাৰব’ন ভাঙিব।

কলাৰব’ন ভঙাৰ লক্ষণ কি কি?

কলাৰব’ন ভাঙিলে এই ধৰণৰ লক্ষণ দেখা দিব পাৰে:

• হাড়ৰ বিষ: কলাৰব’ন ভাঙিলে তীব্ৰ বিষ হ’ব পাৰে ৷ ভাঙন স্থানৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি কান্ধত, ডিঙিৰ গুৰিৰ ওচৰত বা হাড়ৰ মাজত বিষ অনুভৱ কৰিব পাৰি।
• শৰীৰ লৰচৰ কৰাত অসুবিধা:কান্ধ বা বাহুত জঠৰতা অনুভৱ কৰিব পাৰে, বা লৰচৰ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিলে বিষ বাঢ়িব পাৰে। আপুনি ইয়াক লৰচৰ কৰাৰ সময়ত এটা ক্লিক শব্দ শুনিব পাৰে, বা হাড়বোৰ ফাটি যোৱাৰ দৰে অনুভৱ কৰিব পাৰে ।
• ফুলা: যিকোনো হাড় ভাঙিলে তাৰ চাৰিওফালে থকা কোমল কলাবোৰ ফুলি উঠে। কাৰণ কলাৰব’ন ছালৰ ইমান ওচৰত থাকে, সেয়েহে সাধাৰণতে ফুলাটো দেখা আৰু অনুভৱ কৰিব পাৰি।
• এটা দৃশ্যমান বিচ্যুতি/পৰিৱৰ্তন: আপুনি লক্ষ্য কৰিব পাৰে যে আপোনাৰ কংকালৰ কিবা এটা আগৰ ঠাইৰ পৰা স্থানান্তৰিত হৈছে। আপোনাৰ কান্ধ দুটা অস্বাভাৱিকভাৱে নিম্ন যেন লাগিব পাৰে, বা আপোনাৰ কলাৰব’ন দুয়োফালে প্ৰতিসম দেখা নাযায়।
• ঘাঁ: হাড়ৰ ভঙা টুকুৰাবোৰ ইফালে সিফালে গতি কৰিলে কোমল কলাৰ আঘাত হ’ব পাৰে, টিপিলে বিষ হ’ব পাৰে আৰু কেতিয়াবা ঘাঁও হ’ব পাৰে। কলাৰব’নৰ কাষৰ ছালখন ক’লা বা ৰং সলনি হোৱা লক্ষ্য কৰিব পাৰে।
• ছালৰ টেণ্টিং: স্থানচ্যুত ভাঙনত ভঙা হাড় কেতিয়াবা টেণ্টৰ খুঁটাৰ দৰে ছালৰ পৰা ওলাই আহিব পাৰে। এইটো ছালৰ তলৰ গোটৰ দৰে দেখাব পাৰে।

কলাৰব’ন ভাঙনৰ মূল কাৰণবোৰ কি কি?

সাধাৰণতে কোনো দুৰ্ঘটনাৰ ফলত কলাৰব’ন ভাঙি যায়, অৰ্থাৎ ট্ৰমা''। ইয়াৰ আটাইতকৈ সাধাৰণ কাৰণসমূহ হ’ল-

• পতন: কান্ধত পৰি বা হাতখন মেলি দিয়াটো কলাৰব’ন ভাঙি যোৱাৰ এটা সাধাৰণ কাৰণ। ক্ৰিকেট খেলি থাকোঁতে ডাইভিং কৰি কান্ধত খুন্দা মাৰি, বা বাথৰুমত পিছলি কান্ধত আঘাত পোৱাৰ দৰে ভাবিব।
• সংঘৰ্ষ: খেলৰ সময়ত কান্ধৰ সংঘৰ্ষ হোৱাটো এটা সাধাৰণ আঘাত। আনকি সৰু ল’ৰা-ছোৱালীয়েও খেলি থাকোঁতে ইজনে সিজনৰ লগত খুন্দা খাব পাৰে।
• গাড়ী দুৰ্ঘটনা: গাড়ী দুৰ্ঘটনাত আপোনাৰ শৰীৰে ডেচব’ৰ্ডত খুন্দা মাৰিব পাৰে, বা এয়াৰবেগটো ডিপ্ল’ই হ’ব পাৰে, যাৰ ফলত আঘাতপ্ৰাপ্ত হ’ব পাৰে।
• জন্মৰ সময়ত আঘাত: জন্মৰ সময়ত কান্ধ থেতেলিয়াই দিলে শিশুৰ কলাৰব’ন ভাঙিব পাৰে।

কলাৰটো ভাঙি গৈছে নে নাই নিশ্চিতভাৱে কেনেকৈ জানিব?

যদি আপুনি ভাবিছে যে আপোনাৰ কলাৰব’ন ভাঙি গৈছে তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। এজন চিকিৎসকে তলত দিয়া কামবোৰ কৰিব:

• ভাবিছোঁ তোমাৰ কি হ’ল।
• আঘাতপ্ৰাপ্ত অংশটো স্পৰ্শ কৰি পৰীক্ষা কৰে।
• হাড়ভঙাটো নিশ্চিত কৰিবলৈ এক্স-ৰে কৰা হয়।

এক্স-ৰেত আপোনাৰ ভাঙন ক’ত আছে, কি ধৰণৰ আৰু আন হাড় ভাঙি গৈছে নে নাই তাক দেখুৱাব পাৰি। যদি আপুনি অধিক জটিল আঘাত পাইছে, বা যদি আপোনাৰ এটাতকৈ অধিক আঘাত হৈছে, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে অধিক বিৱৰণ চাবলৈ চিটি স্কেন (কম্পিউটেড টম’গ্ৰাফী স্কেন)ও অৰ্ডাৰ দিব পাৰে।

কলাৰব’ন ভঙাৰ চিকিৎসা কি?

বেছিভাগ কলাৰব’ন ভাঙন সহজ চিকিৎসাৰ দ্বাৰা ভালদৰে ভাল হয়। অতি কম শতাংশ ক্ষেত্ৰতহে অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন হয়।

ভঙা কলাৰব’নৰ বাবে মানক চিকিৎসা হ’ল:

• স্থবিৰতা: বহুতো কলাৰব’ন ভাঙন নিজে নিজে ভাল হয়।যদিও ই ভাল হ’ব পাৰে, তথাপিও ভঙা হাড় ভাল নোহোৱালৈকে লৰচৰ নকৰাকৈ ৰখাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক এটা স্লিং বা কান্ধত ইম’বিলাইজাৰ দিব। এইটো কেইবা সপ্তাহলৈকে পিন্ধিব লাগিব।
• বিষ নিৰাময়: আৰোগ্য হোৱাৰ প্ৰথম দুসপ্তাহৰ বাবে প্ৰেছক্ৰিপচনৰ বিষ নিৰাময় ঔষধৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে। ইয়াৰ পিছত কাউণ্টাৰৰ পৰা (OTC) বিষনাশক ঔষধ যেনে এছপিৰিন, আইবুপ্ৰফেন, এচিটামিনোফেন আদিও ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে। ভাঙি যোৱা অংশত এবাৰত প্ৰায় ২০ মিনিটমান বৰফ প্ৰয়োগ কৰিলেও সহায়ক হ’ব পাৰে।
• নিৰীক্ষণ: আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ হাড়ভঙাটো ভাল নোহোৱালৈকে নিৰীক্ষণ কৰি থাকিব। ই সঠিকভাৱে ভাল হৈছে নে নাই সেইটো নিশ্চিত কৰিবলৈ তেওঁলোকে এক্স-ৰে ল’ব। এইটো গুৰুত্বপূৰ্ণ কাৰণ কেতিয়াবা হাড় সম্পূৰ্ণৰূপে ভাল নহ’বও পাৰে (nonunion)। যদি এনেকুৱা হয় তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে হস্তক্ষেপ কৰিব লাগিব।
• শাৰীৰিক চিকিৎসা: হাড় ভাল হ’বলৈ আৰম্ভ কৰিলে চিকিৎসকে লাহে লাহে কৰিবলৈ কিছুমান ব্যায়াম দিব। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ বাহুটো স্থবিৰ হৈ থকাৰ সময়ত কোমল কলাবোৰ বেছি টান হোৱাত বাধা দিব। হাড় সম্পূৰ্ণৰূপে ভাল হ’লে আপুনি পুনৰ পেশীৰ শক্তি গঢ়ি তুলিবলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে।

অস্ত্ৰোপচাৰ

হাড়ৰ খণ্ডবোৰ বহু দূৰৈত থাকিলে (গুৰুতৰভাৱে স্থানান্তৰিত ক্লেভিকল ভাঙন) বা অন্য কলা যেনে টেণ্ডন, লিগামেণ্ট, ৰক্তবাহী নলী বা স্নায়ুৰ ক্ষতি হ’লে অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে।

ভঙা কলাৰব’নৰ অস্ত্ৰোপচাৰত (১) ভঙা টুকুৰাবোৰ পুনৰ একেলগে ৰখা আৰু (২) পিন, প্লেট আৰু স্ক্ৰুৰে ঠিক কৰি লোৱা হয় যাতে সেইবোৰ লৰচৰ কৰিব নোৱাৰে। চিকিৎসকে ইয়াক (১) "মুকলি হ্ৰাস" আৰু (২) "আভ্যন্তৰীণ স্থিৰতা" বুলি কয়।

কলাৰব’ন ফ্ৰেক্টৰৰ চিকিৎসা নকৰিলে কি হ’ব?

যদিও কলাৰব’ন ভাঙিলে অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন নহ’বও পাৰে, তথাপিও যোগ্য চিকিৎসকে আপোনাৰ আঘাত পৰীক্ষা কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। তেওঁ নিশ্চিত হ’ব বিচাৰিব যে আপোনাৰ ভঙা হাড়বোৰ সঠিকভাৱে ভাল হৈছে আৰু চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হোৱা আন কোনো আভ্যন্তৰীণ আঘাত নাই।

তেওঁ বা তাই আপোনাক ঘৰত কেনেকৈ নিজৰ যত্ন ল’ব লাগে সেই বিষয়েও পৰামৰ্শ দিব। আপোনাৰ আৰোগ্যৰ বাবে এইটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। যদি আপোনাৰ কান্ধটো সঠিকভাৱে স্থবিৰ হৈ নাথাকে তেন্তে ই আপোনাৰ আৰোগ্যত বাধাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। যদি আপুনি ব্যায়ামবোৰ সঠিকভাৱে নকৰে তেন্তে আপোনাৰ কান্ধটো টান হৈ জমা হৈ পৰিব পাৰে (এটা ফ্ৰ'জেন কান্ধ)। যদি আপুনি চিকিৎসকৰ ওচৰত চেক আপ কৰিবলৈ নাযায় তেন্তে কোনো সমস্যা লক্ষ্য নকৰিবও পাৰে।

মনত ৰাখিব, সৰু কথা যেন লাগিলেও ইয়াৰ সঠিক চিকিৎসা নকৰিলে পিছত সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।

কলাৰব’ন ভাল হ’বলৈ কিমান সময় লাগে?

কলাৰব’ন এটা ভাল হ’বলৈ লোৱা সময় বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে। ই নিৰ্ভৰ কৰে আপোনাৰ হাড়ভঙা কিমান গুৰুতৰ আৰু আপুনি কিমান বয়সৰ ওপৰত। শিশু, যাৰ হাড় এতিয়াও বাঢ়িছে, প্ৰাপ্তবয়স্কতকৈ বেছি সোনকালে ভাল হোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে।সাধাৰণতে, আৰোগ্য লাভৰ বাবে যিমান সময় লাগিব পাৰে:

• প্ৰাপ্তবয়স্কৰ বাবে: ৮ৰ পৰা ১২ সপ্তাহ।
• সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ বাবে: ৬ৰ পৰা ৮ সপ্তাহ।
• ৮ বছৰৰ তলৰ শিশুৰ বাবে: ৩ৰ পৰা ৬ সপ্তাহ।
• নৱজাত শিশুৰ বাবে: প্ৰায় ২ সপ্তাহ।

আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক ক’ব যে আপুনি কেতিয়া স্বাভাৱিক কাম-কাজ পুনৰ আৰম্ভ কৰিব পাৰে।

আকৌ কেতিয়া খেলিবলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰিম?

বেছিভাগ মানুহেই কলাৰব’ন সম্পূৰ্ণৰূপে ভাল হ’লেই খেলা-ধূলালৈ ঘূৰি আহিব পাৰে আৰু শৰীৰটো লৰচৰ কৰাৰ সময়ত কোনো বিষ নাথাকে। কিন্তু যদি আপুনি কন্টাক্ট স্প’ৰ্টছ খেলে তেন্তে আপোনাৰ শক্তি ঘূৰি আহিবলৈ কিছু সময় লাগিব পাৰে। ক্লিয়াৰ হোৱাৰ আগতে চিকিৎসকে আন এটা এক্স-ৰে কৰি পৰীক্ষা কৰিব।

কলাৰব’ন ভাঙিলে দীৰ্ঘদিনীয়া জটিলতা আহিব পাৰে?

বেছিভাগ কলাৰব’ন ভাঙন জটিলতা নোহোৱাকৈ সম্পূৰ্ণৰূপে ভাল হয়। কিন্তু যদি আপোনাৰ হাড়ভঙাটো নিজাববীয়াকৈ ভাল নহয় (ননইউনিয়ন) তেন্তে চিকিৎসকে অস্ত্ৰোপচাৰৰ দ্বাৰা মেৰামতি কৰিব নোৱাৰালৈকে আপোনাৰ বিষ হৈ থাকিব পাৰে। যদি হাড়ৰ টুকুৰাবোৰ ভুলকৈ ভাল হয় তেন্তে আপুনি হাড়ৰ দৃশ্যমান বিকৃতিৰ সন্মুখীন হ’ব পাৰে। যদি আপোনাৰ ভাঙন কান্ধৰ গাঁঠিৰ ওচৰত থাকে, তেন্তে কেতিয়াবা হাড়ৰ খণ্ডবোৰে গাঁঠিটোৰ কাৰ্টিলেজৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে, যাৰ ফলত পিছত গাঁঠিৰ বিষ হয়।

হাড় ভাল হোৱা এটা গোট (Bone callus)

কিছুমান মানুহৰ বিশেষকৈ শিশুৰ হাড়ৰ ভাঙন ভাল হোৱাৰ পিছত হাড়ত গোট খাব পাৰে। ইয়াক হাড়ৰ কেলাছ'' বোলা হয়। ছালত দাগ পৰাৰ দৰে। ই ক্ষতিকাৰক নহয় আৰু সময়ৰ লগে লগে সংকুচিত হ’ব। প্ৰায় এবছৰৰ পিছত ই নাইকিয়া হ’ব পাৰে, কিন্তু কেতিয়াবা সৰু গোট এটাও থাকিব পাৰে।

যেতিয়া আপোনাৰ কলাৰব’ন ভাঙি ভাল হয় তেতিয়া আপুনি কি কৰিব লাগে আৰু কি নকৰিব লাগে?

যদি আপুনি কলাৰব’ন ভঙাৰ পৰা সুস্থ হৈ উঠিছে তেন্তে এই পৰামৰ্শসমূহ অনুসৰণ কৰক:

কৰিবলগীয়া কামবোৰ:

• গোটেই দিনটো আৰু ৰাতি আপোনাৰ আৰ্মৰ স্লিং বা ইম’বিলাইজাৰ জ্বলাই ৰাখক। গা ধুলেহে খুলি লওক।
• প্ৰয়োজন অনুসৰি বিষনাশক ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰক, কিন্তু চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা অনুসৰিহে ব্যৱহাৰ কৰক।
• নিৰ্দেশনা অনুসৰি প্ৰতিদিনে কান্ধ, বাহু, হাত দুখন অলপ জোকাৰি লওক।
• প্ৰতিটো চেকআপত চিকিৎসকৰ লগত যাওক।

নকৰা কামবোৰ:

• চিকিৎসকে পৰামৰ্শ নিদিয়ালৈকে বিষনাশক ঔষধ মিহলি নকৰিব।
• ঔষধৰ পৰামৰ্শ দিয়া মাত্ৰাতকৈ অধিক গ্ৰহণ নকৰিব।
• যদি আপুনি এতিয়াও স্লিং বা ইম’বিলাইজাৰৰ প্ৰয়োজন হয়, তেন্তে গাড়ী চলাব নালাগে।
• চিকিৎসকে অনুমতি নিদিয়ালৈকে হাতেৰে কোনো বস্তু তুলিব, ঠেলি বা টানিব নালাগে।

কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

যদি আপুনি এই নতুন বা অস্বাভাৱিক লক্ষণসমূহৰ কোনো এটা অনুভৱ কৰে , তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক:

• উশাহ লোৱাত অসুবিধা।
• অংগ-প্ৰত্যংগত অজ্ঞানতা বা সংবেদন হেৰুৱাই পেলোৱা।
• দুৰ্বলতা বা অজ্ঞানতা।
• নতুন বা বেছি বেয়া হোৱা বিষ।

আপোনাৰ কলাৰব’ন আঘাতৰ বাবে বিশেষভাৱে দুৰ্বল ঠাই যেন নালাগিবও পাৰে, কিন্তু ই আপোনাৰ কান্ধৰ সৈতে সংযুক্ত হোৱাৰ বাবেই হ’ব পাৰে। আপোনাৰ কান্ধত আঘাত কৰা যিকোনো উল্লেখযোগ্য বল আপোনাৰ কলাৰব’নলৈ স্থানান্তৰিত হ’ব পাৰে। ইয়াৰ বাবেই বিশেষকৈ শিশুৰ ক্ষেত্ৰত আপুনি ভবাতকৈ কলাৰব’ন ভাঙন বেছিকৈ দেখা যায়। বেছিভাগ কলাৰব’ন ফ্ৰেক্টৰ কোনো সমস্যা নোহোৱাকৈ ভাল হয়। আপোনাৰ আৰোগ্য যিমান পাৰি মসৃণ কৰিবলৈ চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা অনুসৰণ কৰক।

শেষত, ঘৰলৈ লৈ যোৱা বাৰ্তা:

গতিকে, কলাৰব’ন ভঙা (Clavicle Fracture) ভয় কৰিবলগীয়া কথা নহয়, কিন্তু ইয়াৰ প্ৰতি গুৰুত্ব দিব লাগে আৰু চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা অনুসৰি চিকিৎসা কৰিব লাগে। বিশেষকৈ যদি আপোনাৰ কান্ধৰ অংশত তীব্ৰ বিষ হয়, ফুলা হয়, বা পৰি বা দুৰ্ঘটনাৰ পিছত বাহুটো লৰচৰ কৰাত অসুবিধা হয়, তেন্তে তাক আওকাণ নকৰিব আৰু চিকিৎসকক দেখুৱাব।

• সঠিক জিৰণি আৰু স্থবিৰতা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
• চিকিৎসকে দিয়া ব্যায়ামবোৰ কৰক।
• সময়মতে চেক আপ কৰিবলৈ যাওক।

এইবোৰ কাম সঠিকভাৱে কৰিলে আপুনি সোনকালে সুস্থ হৈ উঠিব আৰু স্বাভাৱিক কাম-কাজলৈ ঘূৰি আহিব পাৰিব। মনত ৰাখিব আপোনাৰ স্বাস্থ্য আপোনাৰ হাতত!