আঁঠুৰ "বাল্টি হেণ্ডেল" ফাটি যোৱা নেকি? (বাল্টি হেণ্ডেল মেনিস্কাছ টিয়াৰ) এই বিষয়ে সচেতন হওক!

আপুনি কেতিয়াবা হঠাতে আঁঠুৰ বিষ অনুভৱ কৰিছেনে, আঁঠুটো তলা লগোৱাৰ দৰে অনুভৱ হৈছেনে? হয়তো খেলা-ধূলা কৰি থাকোঁতে বা স্বাভাৱিক কাম কৰি থাকোঁতে আঁঠুৰ বাকলিৰ লগে লগে পপিং শব্দ এটা অনুভৱ কৰিব পাৰে। এনে সময়ত হ’ব পৰা এটা গুৰুতৰ অৱস্থা হ’ল যিটোক ‘বাকেট হেণ্ডেল মেনিস্কাছ টিয়াৰ’ বুলি কোৱা হয়। যদিও নামটো অলপ আচৰিত যেন লাগিব পাৰে, তথাপিও এইটো এটা সাধাৰণ আঁঠুৰ আঘাত।

"বাকেট হেণ্ডেল মেনিস্কাছ টিয়াৰ" কি?

সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে, এইটো আপোনাৰ আঁঠুৰ মেনিস্কছ নামৰ এটা অংশৰ এটা নিৰ্দিষ্ট ছিদ্ৰ। ভাবি চাওকচোন, আমাৰ আঁঠুৰ ভিতৰত, উৰুৰ হাড় (Femur) আৰু শ্বিন হাড় (Tibia)ৰ মাজত, দুটা টুকুৰা শক্তিশালী, ৰবৰৰ দৰে কাৰ্টিলেজ আছে যিয়ে ‘শ্বক এবজৰ্বাৰ’ৰ দৰে কাম কৰে। সেইটোৱেই আমি মেনিস্কাছ বুলি কওঁ ৷ এইবোৰৰ আকৃতি অৰ্ধচন্দ্ৰ বা চি আখৰৰ দৰে।

এই মেনিস্কছৰ দুটা মূল কাম আছে:

১) আঁঠুৰ পৰা শ্বক আৰু চাপ শোষণ কৰা (গাড়ীত শ্বক এবজৰ্বাৰৰ দৰে)।

২) আঁঠুৰ গাঁঠিটো সুস্থিৰ কৰি ৰখাত সহায় কৰা।

গতিকে, ‘বাল্টি হেণ্ডেল টিয়াৰ’ হ’ল যেতিয়া মেনিস্কছৰ ভিতৰত এটা ডাঙৰ ছিদ্ৰ থাকে, আৰু ফটা টুকুৰাটো বাল্টিৰ হেণ্ডেলৰ দৰে আঁঠুৰ সংযোগস্থলৰ মাজত বেঁকা হৈ পৰে। ইয়াৰ নামটো হৈছে কাৰণ মেনিস্কছৰ দুটা প্ৰান্ত এতিয়াও গাঁঠিটোৰ লগত সংলগ্ন হৈ থাকে, আৰু পিঠিখন বক্ৰ। দেখাত বাল্টি এটাত পৰি যোৱা হেণ্ডেলৰ দৰে। ইয়াক সাধাৰণতে ডাঙৰ চকুলো বুলি গণ্য কৰা হয়।

এই বাল্টিৰ হেণ্ডেলবোৰত কোনো ধৰণৰ মেনিস্কাছৰ ছিদ্ৰ আছেনে?

হয়, আমাৰ প্ৰতিটো আঁঠুত দুটাকৈ মেনিস্কি থাকে।

• মেডিয়াল মেনিস্কাছ: এইটো আঁঠুৰ ভিতৰত (আপোনাৰ আনখন ভৰিৰ কাষত) অৱস্থিত।
• পাৰ্শ্বীয় মেনিস্কাছ: এইটো আঁঠুৰ বাহিৰৰ ফালে থাকে।

এই দুটা মেনিস্কাছৰ যিকোনো এটাতে বাল্টিৰ হেণ্ডেল ফাটিব পাৰে। কিন্তু ইয়াক বেছিকৈ মধ্যৱৰ্তী মেনিস্কাছত দেখা যায়।

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

এই বাল্টিৰ হেণ্ডেলত কাৰ ছিঙি যোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি?

যদিও এই ধৰণৰ আঘাত যিকোনো ব্যক্তিৰ ক্ষেত্ৰত হ'ব পাৰে, খেলুৱৈ বা নিয়মিতভাৱে ব্যায়াম কৰাসকলৰ ক্ষেত্ৰত ই অধিক সাধাৰণ। বিশেষকৈ দৌৰা, জপিয়াই বা হঠাতে পিভট কৰাৰ সময়ত আঁঠুটো পেচ খালে এনে হ’ব পাৰে। নেটবল, ভলীবল, ফুটবল, ক্ৰিকেট আদি খেল খেলাসকলৰ মাজত ই সাধাৰণ।

এইটো ইমানেই সাধাৰণ যে আঁঠুৰ আন আঘাতৰ তুলনাত মেনিস্কাছৰ ছিদ্ৰ অতি সাধাৰণ। কিন্তু মেনিস্কছৰ সকলো চকুলোৰ প্ৰায় ১০% বাল্টি হেণ্ডেলৰ চকুলো। বিশেষকৈ যুৱকসকলৰ মাজত এই অৱস্থা দেখা যায় ৷

এই ছিদ্ৰৰ বাবে মোৰ শৰীৰৰ কি হ’ব?

সঠিক চিকিৎসা নকৰিলে বাল্টি হেণ্ডেল ফাটিলে আপোনাৰ আঁঠুত বাতবিষ হ’ব পাৰে।এই অৱস্থাটো হ’লেও সময়ৰ লগে লগে আঁঠুত স্থায়ী বিষ হ’ব পাৰে। লগতে মেনিস্কছ ফাটি গ’লে আঁঠুৰ স্থিৰতা কমি যায়। যেতিয়া আঁঠুৰ স্থিৰতা হেৰুৱাই পেলায় তেতিয়া আঁঠুৰ আন আঘাত যেনে এচিএল ছিঙি যোৱাৰ সম্ভাৱনাও বেছি হয়। সেয়ে এই সন্দৰ্ভত তেওলোকক অতিশয় জৰুৰী।

বাল্টি হেণ্ডেল মেনিস্কছ ফাটি যোৱাৰ লক্ষণসমূহ কি কি?

যদি আপোনাৰ এই ধৰণৰ চকুলো হয়, তেন্তে আপুনি এই লক্ষণসমূহৰ এটা বা ততোধিক লক্ষণ লক্ষ্য কৰিব পাৰে:

• ভৰিখন সম্পূৰ্ণৰূপে বঢ়াব নোৱাৰা: এইটো এটা অতি নিৰ্দিষ্ট লক্ষণ, আৰু আঁঠুটো "লক" হোৱা যেন অনুভৱ হ'ব পাৰে।
• আঁঠুৰ বিষ: বিশেষকৈ আঁঠু বেঁকা বা ঘূৰালে বিষ বাঢ়িব পাৰে।
• আঁঠু আবদ্ধ বা ধৰা পৰা অনুভৱ: আপুনি অনুভৱ কৰিব পাৰে যে আপোনাৰ আঁঠুৰ ভিতৰত কিবা এটা আবদ্ধ হৈ আছে।
• আঘাত হ’লে ‘ক্লিক’ শব্দ শুনা যায়।
• আঁঠুৰ জঠৰতা আৰু ফুলা।

কিন্তু কথাটো হ’ল, যেতিয়া আপোনাৰ মেনিস্কছ ফাটি যায়, তেতিয়া আপুনি হয়তো লগে লগে বিশেষ বিষ অনুভৱ নকৰিব। আনকি আপুনি ভাবিব পাৰে যে আপুনি খোজ কাঢ়ি আৰু খেলি থাকিব পাৰিব। কিন্তু দুই-তিনি দিনৰ পাছত আপোনাৰ আঁঠুটো ফুলিবলৈ আৰম্ভ কৰিব, জঠৰ হ’ব আৰু অধিক বিষ হ’বলৈ আৰম্ভ কৰিব।

গুৰুত্বপূৰ্ণ: আঁঠুৰ লক হোৱা (ভৰিখন পোন কৰিব নোৱাৰা) হামষ্ট্ৰিং ফাটি যোৱাৰ এটা প্ৰধান লক্ষণ। যদি এনে হয় তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ কাষ চাপিব লাগে।

এই বাল্টিৰ হেণ্ডেলটো কিহৰ বাবে ফাটি যায়?

খেলা-ধূলা বা ব্যায়ামৰ সময়ত আঁঠুটো হঠাৎ পেচোৱা বা বেঁকা হোৱাৰ ফলত প্ৰায়ে এই চকুলোৰ সৃষ্টি হয়। বিশেষকৈ যিবোৰ খেলত হঠাতে দিশ সলনি (পিভট) বা হঠাতে ৰৈ দৌৰাৰ প্ৰয়োজন হয়, সেইবোৰ খেলত এই বিপদ বেছি।

লগতে পিছলি পৰিলে, বা অসমান পৃষ্ঠত ভৰি দিলে মেনিস্কাছ ফালিব পাৰে। কিছুমান মানুহে সাধাৰণ দৈনন্দিন কাম-কাজৰ সময়ত, যেনে বিচনাৰ পৰা উঠি বা চকীৰ পৰা উঠিলে ভুলবশতঃ আঁঠুটো পেলাই দিয়ে আৰু এই আঘাতৰ সৃষ্টি হয়।

চিকিৎসকে এই ৰোগ কেনেকৈ নিৰ্ণয় কৰে?

প্ৰথমে আপোনাৰ চিকিৎসকে শাৰীৰিক পৰীক্ষা কৰিব। আপুনি আঁঠুত কি অনুভৱ কৰি আছে আৰু আপোনাৰ লক্ষণসমূহ কেনেকৈ আৰম্ভ হৈছিল সেই বিষয়ে স্পষ্টকৈ বৰ্ণনা কৰক।

তাৰ পিছত চিকিৎসকে বিশেষ পৰীক্ষা কৰিব পাৰে, যেনে মেকমাৰে পৰীক্ষা বা থেছালি পৰীক্ষা । এইবোৰত ডাক্তৰে আপোনাৰ ভৰিখন সযতনে বেঁকা কৰি বিভিন্ন দিশত পেলাই দিয়ে। এই পৰীক্ষাবোৰে আপোনাক আঁঠুৰ কেনেধৰণৰ সমস্যা আছে তাৰ ধাৰণা দিব পাৰে।

কেনেধৰণৰ পৰীক্ষাই এই কথা সঠিকভাৱে নিশ্চিত কৰে?

শাৰীৰিক পৰীক্ষাৰ পিছত আপুনি কেইবাটাও ইমেজিং পৰীক্ষা কৰিব লাগিব ৷ এইবোৰে আঁঠুৰ ভিতৰৰ ফটো তুলি মেনিস্কাছ আৰু অন্যান্য কলাবোৰ চাব পাৰে।

• এক্স-ৰে: এক্স-ৰেত হাড় আৰু কঠিন গঠন সৰ্বোত্তমভাৱে দেখা যায়। এক্স-ৰেত মেনিস্কছৰ ছিদ্ৰ পোনে পোনে দেখা নাযায়। অৱশ্যে অষ্টিঅ’আৰ্থাইটিছইয়াৰ ফলত আঁঠুৰ বিষ হ’ব পৰা আন কোনো অৱস্থা নাথাকে।
• এম আৰ আই (মেগনেটিক ৰেজোনেন্স ইমেজিং) স্কেন: এম আৰ আই স্কেনত আঁঠুৰ মেনিস্কাছ আৰু অন্যান্য কোমল কলা (যেনে লিগামেণ্ট) স্পষ্টকৈ দেখা যায়। বহু ক্ষেত্ৰত এম আৰ আইৰ দ্বাৰা মেনিস্কাছৰ ছিদ্ৰ আৰু আঁঠুৰ অন্যান্য আঘাত সঠিকভাৱে নিৰ্ণয় কৰিব পাৰি।

বাল্টি হেণ্ডেল মেনিস্কাছ ফাটি যোৱাৰ চিকিৎসা কেনেকৈ কৰিব?

যদি আপোনাৰ বাল্টি-হেণ্ডেলত মেনিস্কছ ফাটি গৈছে, তেন্তে চিকিৎসাৰ কেইবাটাও বিকল্প আছে।

১/ মেনিস্কাছ অস্ত্ৰোপচাৰ

মেনিস্কাছৰ ছিদ্ৰৰ আটাইতকৈ সাধাৰণ আৰু সফল চিকিৎসা হ’ল অস্ত্ৰোপচাৰ। ইয়াক আঁঠুৰ আৰ্থ্ৰস্কপি বুলিও কোৱা হয় ৷ এই প্ৰক্ৰিয়াৰ সময়ত অস্ত্ৰোপচাৰ কৰ্মীয়ে আপোনাৰ আঁঠুত অতি সৰু কেমেৰা (আৰ্থ্ৰস্কোপ) সুমুৱাই ভিতৰলৈ চায়। এই কেমেৰাৰ ছবিবোৰ স্ক্ৰীণত বৃদ্ধি কৰা হয়, গতিকে ডাক্তৰে ডাঙৰ ছিদ্ৰ নকৰাকৈ মেনিস্কছটো চাব আৰু মেৰামতি কৰিব পাৰে।

যিহেতু বাল্টি হেণ্ডেলৰ চকুলো সাধাৰণতে ভাল তেজৰ যোগান থাকে, সেয়েহে অস্ত্ৰোপচাৰৰ দ্বাৰা মেৰামতি কৰিব পাৰি। অস্ত্ৰোপচাৰৰ সময়ত চিকিৎসকে মেনিস্কছৰ "বাকেট-হেণ্ডেল" টুকুৰাটো পুনৰ স্থাপন কৰি সৰু সৰু চিলাইৰে পুনৰ একেলগে চিলাই দিব। এই অস্ত্ৰোপচাৰ ভাল হ’বলৈ ৬ সপ্তাহৰ পৰা ৩ মাহলৈকে যিকোনো ঠাইতে সময় লাগিব পাৰে।

২/ মেনিস্কেল ট্ৰান্সপ্লাণ্টেচন

কেতিয়াবা, মেনিস্কাছ ইমানেই ক্ষতিগ্ৰস্ত হয় যে কেৱল অস্ত্ৰোপচাৰে মেৰামতি কৰিব নোৱাৰে। যদি তেনেকুৱা হয়, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ লগত মেনিস্কেল ট্ৰান্সপ্লাণ্টৰ বিষয়ে কথা পাতিব পাৰে। ইয়াৰ বাবে ক্ষতিগ্ৰস্ত মেনিস্কছৰ ঠাইত মৃত দাতাৰ পৰা সুস্থ মেনিস্কাছ লোৱাটো জড়িত হৈ থাকে। পূৰ্বৰ অস্ত্ৰোপচাৰত মেনিস্কাছ সম্পূৰ্ণৰূপে আঁতৰাই পেলোৱা লোকৰ বাবেও এইটো এটা বিকল্প হ’ব পাৰে।

মেনিস্কাছ ট্ৰান্সপ্লাণ্টে ভৱিষ্যতে অষ্টিঅ’আৰ্থাইটিছ আৰু আঁঠুৰ বিষৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰিব পাৰে। আপুনি এই অস্ত্ৰোপচাৰৰ বাবে যোগ্য হ’ব পাৰে যদিহে:

• আন চিকিৎসাই আপোনাৰ মেনিস্কাছ মেৰামতি কৰিব নোৱাৰিব।
• আপোনাৰ আঁঠুৰ আন অংশ (হাড়, লিগামেণ্ট) সুস্থ হ’ব লাগিব, আৰু বাতবিষ হ’ব নোৱাৰে।
• আপুনি ৫০ বছৰৰ তলৰ আৰু সক্ৰিয় হ’ব লাগিব।

৩/ প্লেটলেট সমৃদ্ধ প্লাজমা (PRP) চিকিৎসা

পি আৰ পি হৈছে এনে এক চিকিৎসা যিয়ে নিজৰ তেজ ব্যৱহাৰ কৰি ঘাঁ নিৰাময় ক্ষিপ্ৰতাৰে কৰে। মেনিস্কাছৰ অস্ত্ৰোপচাৰৰ পিছত আপোনাৰ চিকিৎসকে PRP চিকিৎসাৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে। আপোনাৰ তেজৰ উপাদান প্লেটলেট আৰু প্লাজমাই ফাটি যোৱা বা ক্ষতিগ্ৰস্ত কলা মেৰামতি কৰাত সহায় কৰে। এই চিকিৎসাত এই উপাদানসমূহ কেন্দ্ৰীভূত কৰি আঘাতপ্ৰাপ্ত অংশত বেজী দিয়া হয়।

পি আৰ পি চিকিৎসাৰ সময়ত কি হয় ইয়াত উল্লেখ কৰা হৈছে:

• এটা বেজীয়ে আপোনাৰ বাহুৰ পৰা কিছু তেজ ল’ব।
• তেজখিনি এটা বিশেষ মেচিনত ভৰাই প্লেটলেট আৰু প্লাজমাক তেজৰ আন উপাদানৰ পৰা পৃথক কৰা হয়।
• এই প্ৰস্তুত কৰা পি আৰ পি দ্ৰৱটো তাৰ পিছত বেজীৰে আপোনাৰ আঁঠুত বেজী দিয়া হয়।

৪/ শাৰীৰিক চিকিৎসা

অস্ত্ৰোপচাৰৰ পিছত আপোনাৰ চিকিৎসকে ফিজিকেল থেৰাপী দিব , যাক ফিজিঅ’থেৰাপি বুলিও কোৱা হয়। ইয়াৰ বাবে আপোনাৰ অৱস্থা আৰু প্ৰয়োজন অনুসৰি নিৰ্দিষ্ট ব্যায়াম কৰাটো জড়িত হৈ থাকে। এই ব্যায়ামবোৰে আপোনাৰ আঁঠুৰ শক্তি আৰু নমনীয়তা বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। আপোনাৰ ফিজিকেল থেৰাপিষ্টে আপোনাক এই ব্যায়ামবোৰ কেনেকৈ কৰিব লাগে শিকাব, আৰু ইয়াৰে কিছুমান আপুনি ঘৰতে কৰিব পাৰে। আপোনাৰ শাৰীৰিক চিকিৎসা পৰিকল্পনা সঠিকভাৱে অনুসৰণ কৰিলে আপুনি সফল আৰোগ্য লাভৰ সৰ্বোত্তম সম্ভাৱনা পায়।

বাল্টি হেণ্ডেল ফাটি যোৱাৰ সম্ভাৱনা কেনেকৈ কম কৰিব পাৰি?

এনেকুৱা এটা চকুলো কেতিয়াও নাপাব তাৰ কোনো নিশ্চয়তা নাই। কিন্তু যদি আপুনি সক্ৰিয় আৰু খেলা-ধূলা কৰে, তেন্তে এই পদক্ষেপসমূহ অনুসৰণ কৰিলে আপোনাৰ আঁঠুৰ যিকোনো আঘাতৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰাত সহায়ক হ’ব পাৰে:

• নতুন ব্যায়ামৰ ৰুটিন আৰম্ভ কৰাৰ সময়ত একেলগে সকলো নকৰিব। লাহে লাহে সময় আৰু তীব্ৰতা বৃদ্ধি কৰক।
• আপোনাৰ শৰীৰৰ কথা শুনা। বিষ অনুভৱ কৰিলে এই কাৰ্য্যকলাপ বন্ধ কৰি চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতক।
• নিয়মিতভাৱে শৰীৰৰ তলৰ অংশৰ (ভৰি, নিতম্ব) পেশীবোৰ শক্তিশালী কৰা ব্যায়াম কৰক। শক্তিশালী পেশীবোৰে আঁঠুবোৰক ভাল সমৰ্থন আৰু স্থিৰতা প্ৰদান কৰে।
• যদি আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপোনাৰ আঁঠুটো অস্থিৰ বা দুৰ্বল, তেন্তে আঁঠুৰ ব্ৰেচ পিন্ধক।
• খেল খেলিলে উপযুক্ত জোতা আৰু সুৰক্ষা সামগ্ৰী পৰিধান কৰিব লাগে।

বাল্টি এটা চম্ভালি থাকোঁতে কেনেকৈ ফটা মেনিস্কছৰ আশা কৰিব পাৰি?

সফল মেনিস্কাছ মেৰামতিৰ পিছত আউটলুক বহুত ভাল। মেনিস্কাছৰ সফল অস্ত্ৰোপচাৰ কৰা বহু লোকে সুস্থ হোৱাৰ পিছত নিজৰ স্বাভাৱিক কাৰ্য্যকলাপ আৰু খেলা-ধূলালৈ ঘূৰি আহে। মেনিস্কছ মেৰামতি বা সলনি কৰিলে ভৱিষ্যতে আঁঠুত অষ্টিঅ’আৰ্থাইটিছ হোৱাৰ সম্ভাৱনাও কমি যায়।

এই বাল্টিটোৱে চকুলোৰ হেণ্ডেল নিজাববীয়াকৈ ভাল হ’বনে?

কিছুমান সৰু সৰু মেনিস্কাছৰ চকুলো জিৰণি আৰু সাৱধানে ঘৰুৱা যত্ন ল’লে নিজাববীয়াকৈ ভাল হ’ব পাৰে। কিন্তু বেছিভাগ বাল্টি হেণ্ডেলৰ চকুলো নিজে ভাল নহয়। কাৰণ ফাটি যোৱা টুকুৰাটো আঁঠুৰ মাজত আবদ্ধ হৈ থাকে। টুকুৰাটো নিজাববীয়াকৈ পুনৰ ঠাইত যাব নোৱাৰে বা নিজাববীয়াকৈ সুস্থ হ’ব নোৱাৰে। গতিকে এজন অস্ত্ৰোপচাৰ বিশেষজ্ঞই পুনৰ ঠাইত থৈ ঠিক কৰিব লাগিব।

কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

যদি আপুনি মেনিস্কাছৰ ছিদ্ৰৰ লক্ষণ দেখা দিয়ে, বা আঁঠুত পপিং শব্দ শুনিবলৈ পায়, তেন্তে নিশ্চয় চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক। আনকি মেনিস্কাছ ফাটিলেও বৰ বেছি বিষ নহ’বও পাৰে, কিন্তু সঠিক চিকিৎসা নকৰিলে পিছৰ জীৱনত অষ্টিঅ’আৰ্থাইটিছ আৰু আঁঠুৰ অন্যান্য সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।

কেতিয়া জৰুৰীকালীন চিকিৎসা ইউনিট (ETU) লৈ যাব লাগে ?

যিকোনো অস্ত্ৰোপচাৰৰ পিছত হ’ব পৰা বিৰল জটিলতাৰ বিষয়ে সচেতন হ’ব লাগে। যদি আপুনি শেহতীয়াকৈ আঁঠুৰ অস্ত্ৰোপচাৰ কৰিছে, তেন্তে এই লক্ষণসমূহৰ কোনো এটা হ’লে তৎক্ষণাত জৰুৰীকালীন যত্ন লওক:

• বুকুৰ বিষ।
• তেজ ওলোৱা কাহ।
• জ্বৰ।
• আঁঠু স্পৰ্শ কৰিলে যদি গৰম অনুভৱ হয়।
• ছিদ্ৰৰ পৰা অত্যধিক নিৰ্গমন (তেজ, পূজ, তৰল পদাৰ্থ)।
• যদি জিৰণি লোৱাৰ পিছতো বিষ বা ফুলা বাঢ়ি যায়, আনকি ভৰিখন ওপৰলৈ তুলি লৈও।
• আঁঠুৰ অংশত ৰঙা পৰা বা ৰঙা ৰেখা দেখা যায়।
• উশাহ লোৱাত অসুবিধা।

বাল্টি হেণ্ডেলত মেনিস্কাছ ফাটি যোৱাটোৱে আপোনাক সপ্তাহ বা মাহ ধৰি কাৰ্য্যৰ পৰা আঁতৰাই ৰাখিব পাৰে। কিন্তু এই আঘাতে আপোনাক পুনৰ ব্যায়াম আৰু ক্ৰীড়া উপভোগ কৰাত বাধা নিদিয়ে। সফল চিকিৎসাৰ পিছত বেছিভাগ মানুহেই স্বাভাৱিক জীৱনলৈ ঘূৰি আহে। আপোনাৰ প্ৰয়োজন আৰু জীৱনশৈলীৰ লগত খাপ খোৱাকৈ মেনিস্কাছ মেৰামতিৰ সৰ্বোত্তম বিকল্পৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক।

আপুনি জানিবলগীয়া কথাবোৰ (Take-Home Message)

আঁঠুত "বাকেট হেণ্ডেল" মেনিস্কছৰ ছিঙি যোৱাটো ভয় কৰিবলগীয়া কথা নহয়, কিন্তু ইও আওকাণ কৰিবলগীয়া কথা নহয়।

>

* যদি আপুনি আঁঠু লক হোৱা, হঠাতে বিষ হোৱা, বা ‘পপ’ শব্দৰ সৈতে ফুলা আদি লক্ষণ দেখা দিয়ে তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।

* অস্ত্ৰোপচাৰ প্ৰায়ে সৰ্বোত্তম চিকিৎসা, আৰু ইয়াৰ ফল সফল হয়।

* অস্ত্ৰোপচাৰৰ পিছত সঠিক শাৰীৰিক চিকিৎসা অতি সোনকালে আৰোগ্য লাভৰ বাবে অতি প্ৰয়োজনীয়।

* সঠিক চিকিৎসা আৰু পুনৰ্বাসনৰ পিছত সক্ৰিয় জীৱনলৈ ঘূৰি আহিব পাৰে।

>

মনত ৰাখিব, আঁঠুৰ যত্ন ল’লে ভৱিষ্যতে ডাঙৰ সমস্যাৰ পৰা ৰক্ষা পৰিব।