ভৰি দুখন জুই লাগিছে নেকি? (Burning Feet Syndrome) - এই বিষয়ে কথা পাতো আহক!

ৰাতি, আনকি দিনতো শুবলৈ গ’লে কেতিয়াবা ভৰি দুখন জ্বলি থকা, চেপা বা টিংটিং শব্দ কৰা যেন লাগেনে? কিছুমানৰ বাবে এই বিষ মাথোঁ মৃদু জ্বলা-পোৰা, কিন্তু আন কিছুমানৰ বাবে ই অসহ্যকৰ হ’ব পাৰে। এয়া কেৱল সাধাৰণ ভাগৰ নহয়। ইয়াৰ আঁৰত গুৰুতৰ চিকিৎসাজনিত কাৰণ থাকিব পাৰে। আজি এই বাৰ্নিং ফিট চিনড্ৰম বা চিকিৎসকে কোৱাৰ দৰে ‘বাৰ্নিং ফিট চিণ্ড্ৰম’ৰ কথা কওঁ আহক।

মোৰ ভৰি দুখন কিয় এনেকৈ জ্বলি যায়? ইয়াৰ মূল কাৰণবোৰ কি কি?

বেছিভাগ সময়তে ভৰিৰ এই ধৰণৰ প্ৰদাহৰ মূল কাৰণ হ’ল আমাৰ স্নায়ুৰ ক্ষতি। আমি এই নিউৰ'পেথী বুলি কওঁ ৷ সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে আমাৰ স্নায়ু আঁহবোৰ যেতিয়া ক্ষতিগ্ৰস্ত হয় তেতিয়া সেইবোৰে সঠিকভাৱে কাম নকৰে। গতিকে কোনো আঘাত নোহোৱাকৈয়েও মগজুলৈ ভুল বিষৰ সংকেত প্ৰেৰণ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে। যেন ভঙা তাঁৰ এটাই ভুল সংকেত পঠিয়াইছে। এই ক্ষতি সাধাৰণতে ভৰিৰ পৰা আৰম্ভ হয়, যাৰ বাবে ভৰিৰ প্ৰদাহ আৰু অজ্ঞান হোৱাৰ দৰে কথাবোৰ প্ৰথমে অনুভৱ কৰা হয়।

গতিকে, এই স্নায়ুবোৰৰ ক্ষতি হ’ব পৰা বিভিন্ন কাৰণ আছে।

ডায়েবেটিছ (ডায়েবেটিক নিউৰ’পেথী) ১.

ভৰিৰ বিষৰ আটাইতকৈ সাধাৰণ আৰু প্ৰধান কাৰণ এইটোৱেই। ডায়েবেটিছ ৰোগী এজন ব্যক্তিৰ যদি দীৰ্ঘদিন ধৰি অনিয়ন্ত্ৰিতভাৱে তেজত চেনিৰ পৰিমাণ বেছি থাকে, তেন্তে এই অতিৰিক্ত চেনিয়ে আমাৰ শৰীৰৰ সুক্ষ্ম স্নায়ু আঁহবোৰ ক্ৰমান্বয়ে ক্ষতিগ্ৰস্ত কৰে। ডায়েবেটিছ ৰোগীৰ প্ৰায় ৫০% লোকৰ এই ধৰণৰ স্নায়ুৰ ক্ষতি (Peripheral Neuropathy) হ’ব পাৰে।

২) অত্যধিক মদ্যপান (Alcoholic Neuropathy)

দীৰ্ঘদিন ধৰি অত্যধিক পৰিমাণে মদ্যপান কৰা লোকৰ ক্ষেত্ৰতো এই অৱস্থা হ’ব পাৰে। মদ স্নায়ুতন্ত্ৰৰ বাবে বিষৰ দৰে। লগতে মদ্যপানৰ আসক্ত বহু লোকে উপযুক্ত পুষ্টি নাপায়, যাৰ ফলত স্নায়ুৰো ক্ষতি হ’ব পাৰে।

৩) পেৰিফেৰেল আৰ্টাৰী ডিজিজ (PAD)

ভৰি আৰু ভৰিলৈ তেজ কঢ়িয়াই নিয়া ধমনীবোৰ সংকুচিত হ’লে এনে হয়। ইয়াৰ ফলত অক্সিজেন সমৃদ্ধ তেজৰ সোঁত কমি যায়। ইয়াৰ ফলত স্নায়ুবোৰক প্ৰয়োজনীয় পুষ্টিকৰ উপাদানৰ পৰা বঞ্চিত কৰি ক্ষতিসাধন কৰে। এই অৱস্থা গুৰুতৰ হৈ পৰিলে ভৰিৰ তলত অসহ্যকৰ জ্বলা-পোৰাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে, বিশেষকৈ ৰাতি শুই থকাৰ সময়ত ৷

৪/ এথলীটৰ ভৰি

এয়া ভেঁকুৰৰ সংক্ৰমণ। ঘামচি ওলোৱা জোতা আৰু মোজাৰ ভিতৰৰ উষ্ণ, আৰ্দ্ৰ পৰিৱেশটো ভেঁকুৰৰ বৃদ্ধিৰ বাবে আদৰ্শ। যদি, প্ৰদাহৰ উপৰিও, ভৰিৰ আঙুলিৰ মাজত খজুৱতি আৰু ছাল খোলা থাকে , তেন্তে ই খেলুৱৈৰ ভৰি হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।

৫) থাইৰয়ড হৰম’নৰ অভাৱ (Hypothyroidism) ৷

যেতিয়া আমাৰ থাইৰয়ড গ্ৰন্থি অনডাৰএক্টিভ হয় আৰু হৰম’ন উৎপাদন কমি যায় (Hypothyroidism), যদি সঠিক চিকিৎসা নকৰিলে, ই, বিৰল ক্ষেত্ৰত, স্নায়ুৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে আৰু ভৰিৰ প্ৰদাহৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।

৬/ পুষ্টিৰ অভাৱ

বিশেষকৈ ভিটামিন বি ১২ৰ অভাৱইয়াৰ ফলত স্নায়ুৰ ক্ষতি হ’ব পাৰে আৰু ভৰিৰ প্ৰদাহ হ’ব পাৰে। বয়স বৃদ্ধিৰ লগে লগে আৰু কেৱল নিৰামিষ খাদ্য খোৱাসকলৰ মাজত এই অৱস্থা সাধাৰণ।

আন ৰোগ আৰু ঔষধৰ কাৰণ হ’ব পাৰেনে?

হয়, একেবাৰেই। আন কেইবাটাও ৰোগ আৰু ঔষধৰ ফলত ভৰিৰ প্ৰদাহ হ’ব পাৰে।

যদি আপুনি কোনো ঔষধ সেৱন কৰি আছে আৰু এই লক্ষণসমূহ দেখা দিয়ে তেন্তে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতিব লাগে। চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অবিহনে কেতিয়াও ঔষধ বন্ধ বা সলনি নকৰিব।

ডাক্তৰে এইটো ঠিক কেনেকৈ বিচাৰি পায়?

বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে যদি আপোনাৰ ডায়েবেটিছৰ দৰে ৰোগ আছে তেন্তে আপোনাৰ ভৰিৰ বিষৰ কাৰণ চিকিৎসকে সহজেই অনুমান কৰিব পাৰে। এনে লোকৰ ব্যাপক পৰীক্ষাৰ প্ৰয়োজন নাই।

কিন্তু যদি ইয়াৰ কাৰণ বিচাৰি উলিওৱাটো কঠিন হয়, বা যদি অৱস্থাটো হঠাতে আৰম্ভ হয় আৰু সোনকালে বেয়া হয়, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে কিছুমান পৰীক্ষাৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে, যেনে:

• ইএমজি (ইলেক্ট্ৰ’মাইঅ’গ্ৰাফী) পৰীক্ষা:ইয়াৰ দ্বাৰা আপোনাৰ পেশীৰ বৈদ্যুতিক কাৰ্য্যকলাপ জুখিব পাৰি।
• নাৰ্ভ কণ্ডাকচন ষ্টাডি (NCS): ইয়াৰ দ্বাৰা স্নায়ুৰ কাষেৰে সংকেতসমূহ কিমান গতিৰে যাত্ৰা কৰে সেই বিষয়ে পৰীক্ষা কৰা হয়। ই কোনো স্নায়ুৰ ক্ষতি হৈছে নে নাই সেইটো নিৰ্ণয় কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
• তেজ আৰু প্ৰস্ৰাৱৰ পৰীক্ষা: এই পৰীক্ষাসমূহে তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা, ভিটামিন বি ১২ৰ মাত্ৰা, থাইৰয়ড হৰম’নৰ মাত্ৰা আদি বস্তু পৰীক্ষা কৰাত সহায় কৰে।
• নাৰ্ভ বায়’প্সি: এইটো এটা অতি বিৰল পদ্ধতি য’ত নাৰ্ভৰ পৰা অতি সৰু কলাৰ টুকুৰা এটা লৈ মাইক্ৰস্কোপৰ সহায়ত পৰীক্ষা কৰা হয়।

ঠিক আছে, এতিয়া চাওঁ ইয়াৰ চিকিৎসা কি।

আপোনাৰ ভৰিৰ বিষৰ কাৰণৰ ওপৰত চিকিৎসা নিৰ্ভৰ কৰে।

আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল অন্তৰ্নিহিত ৰোগৰ চিকিৎসা। তেতিয়াহে স্নায়ুৰ অধিক ক্ষতি বন্ধ হ’ব পাৰে।

• যদি আপুনি ডায়েবেটিছ ৰোগত আক্ৰান্ত: আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল আপোনাৰ তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা সঠিক পৰিসৰৰ ভিতৰত ৰখা। ইয়াৰ বাবে খাদ্য, ঔষধ আৰু সম্ভৱতঃ ইনচুলিন বেজীৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে।
• যদি মদৰ ফলত হয়: মদ্যপান সম্পূৰ্ণৰূপে বন্ধ কৰিলে স্নায়ুৰ ক্ষতি বন্ধ হৈ পৰে আৰু ক্ষতিগ্ৰস্ত স্নায়ু কিছু পৰিমাণে ভাল হ’ব পাৰে।
• যদি ভিটামিন বি ১২ৰ অভাৱৰ বাবে হয়: চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অনুসৰি ভিটামিন বি ১২ৰ বড়ি বা বেজী খাব পাৰে। বি১২ সমৃদ্ধ খাদ্য যেনে ৰঙা মাংস, গাখীৰ, কণী, মাছ আদিও খাদ্য তালিকাত যোগ কৰিব পাৰে।
• যদি ৰিংৱৰ্মৰ বাবে হয়: এন্টিফাংগেল ক্ৰীম ব্যৱহাৰ কৰি এই অৱস্থা সম্পূৰ্ণৰূপে আৰোগ্য কৰিব পাৰি।

ইয়াৰ উপৰিও আপোনাৰ চিকিৎসকে স্নায়ুৰ ক্ষতিৰ ফলত হোৱা প্ৰদাহ আৰু বিষ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ কিছুমান ঔষধ দিব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, গাবাপেন্টিন, প্ৰেগাবালিন, আৰু এমিট্ৰিপ্টাইলিনৰ দৰে ঔষধ। এইবোৰ কেৱল চিকিৎসকৰ তত্বাৱধানতহে ল’ব লাগে।

ঘৰতে কৰিব পৰা সহায়ক কাম

আপোনাৰ চিকিৎসকে দিয়া চিকিৎসাৰ উপৰিও এই প্ৰদাহৰ পৰা সকাহ পাবলৈ আপুনি ঘৰতে কৰিব পৰা কিছুমান সহজ কাম আছে।

• ভৰি ঠাণ্ডা কৰক: ভৰি দুখন শীতল (ঠাণ্ডা নহয়) পানীৰ বেচিনত ১৫ মিনিটমান তিয়াই থওক। ইয়াৰ দ্বাৰা সাময়িক সকাহ পোৱা যাব। বৰফৰ পানী কেতিয়াও ব্যৱহাৰ নকৰিব।
• আৰামদায়ক মোজা আৰু জোতা পিন্ধক: কপাহৰ পৰা তৈয়াৰী মোজা পিন্ধক যিয়ে ঘাম শোষণ কৰে। উশাহ ল’ব পৰা আৰু টান নহোৱা আৰামদায়ক জোতা বাছি লওক।
• স্থানীয় মলম: যদি আপোনাৰ চিকিৎসকে অনুমোদন দিয়ে, তেন্তে আপুনি কিছুমান ধৰণৰ মলম ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে য’ত বিষনাশক ঔষধ থাকে (যেনে, লিড’কেইন বা কেপচাইচিন)।
• শীতল কোঠাত শুব:শোৱা কোঠাটো অলপ ঠাণ্ডা কৰি ৰাখিলেও সকাহ পোৱা যায়।