আমাৰ শৰীৰৰ ক্ষুদ্ৰ ক্ষুদ্ৰ ৰক্তবাহী নলী (কেপিলাৰী)ৰ বিষয়ে জানো আহক।

আপুনি কেতিয়াবা ভাবিছেনে যে আমাৰ শৰীৰৰ প্ৰতিটো সৰু সৰু কোষে কেনেকৈ খাদ্য, পানী আৰু অক্সিজেন লাভ কৰে? আৰু সেই কোষবোৰে কাৰ্বন ডাই অক্সাইডৰ দৰে পেলনীয়া সামগ্ৰীৰ পৰা কেনেকৈ মুক্তি পায়? এই সমগ্ৰ প্ৰক্ৰিয়াটো এখন চহৰৰ ডেলিভাৰী সেৱাৰ দৰেই। এই কাম আমাৰ শৰীৰত বিয়পি থকা ক্ষুদ্ৰ ক্ষুদ্ৰ অদৃশ্য ৰক্তবাহী নলীৰ জাল এটাই কৰে। আজি আমি সেই ক্ষুদ্ৰ, কিন্তু অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ ৰক্তবাহী নলীবোৰৰ কথা ক’বলৈ ওলাইছো, যাক কেপিলাৰী বুলি কোৱা হয়।

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এই কেপিলাৰীবোৰ কি?

কেপিলাৰী হৈছে আমাৰ সমগ্ৰ শৰীৰত পোৱা অতি মিহি, পাতল ৰক্তবাহী নলী। আচলতে আমাৰ চুলিৰ এটা সূতাতকৈও পাতল। ইমান সৰু যে ৰক্তকণিকা এটাও এই নাড়ীবোৰৰ এটাৰ মাজেৰে ইটোৰ পিছত সিটোকৈ শাৰী পাতি পাৰ হ’বলগীয়া হয়।

আপোনাৰ ঘৰলৈ গেলামালৰ সামগ্ৰী ডেলিভাৰী কৰা এজন ডেলিভাৰী ব্যক্তিৰ কথা ভাবি চাওক। তেওঁ আপোনাৰ গেলামালৰ সামগ্ৰী আপোনাৰ ঘৰলৈ ডেলিভাৰী কৰে আৰু আপোনাৰ আৱৰ্জনাও লৈ যায়। এই কেপিলাৰীবোৰে সেইটোৱেই কৰে। অক্সিজেন আৰু পুষ্টিকৰ পদাৰ্থৰে ভৰপূৰ তেজ , আমাৰ হৃদযন্ত্ৰৰ পৰা বৃহৎ ৰক্তবাহী নলী (ধমনী)ৰ যোগেদি আহি আমাৰ শৰীৰৰ প্ৰতিটো কোষলৈ প্ৰেৰণ হয়। তাৰ পিছত, সেই কোষবোৰে নিৰ্গত কৰা কাৰ্বন ডাই অক্সাইড আৰু অন্যান্য পেলনীয়া পদাৰ্থ সংগ্ৰহ কৰি বৃহৎ ৰক্তবাহী নলী (শিৰা)লৈ প্ৰেৰণ কৰে যিয়ে তেজ পুনৰ হৃদযন্ত্ৰলৈ লৈ যায়।

কেপিলাৰীৰ প্ৰধান প্ৰকাৰ কি কি?

এই ক্ষুদ্ৰ ৰক্তবাহী নলীবোৰেও কৰা কামৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি তিনিটা বেলেগ বেলেগ আকৃতিৰ। এইবোৰৰ বিষয়ে অলপ জানিলে ভাল।

এই ক্ষুদ্ৰ ক্ষুদ্ৰ ৰক্তবাহী নলীবোৰে আমাৰ শৰীৰক কি সেৱা আগবঢ়ায়?

কেপিলাৰী হৈছে আমাৰ ৰক্তসঞ্চালন তন্ত্ৰৰ নিৰৱ কৰ্মী। তেওঁলোকৰ অবিহনে আমাৰ অংগবোৰে কাম কৰিব নোৱাৰিলেহেঁতেন। ইয়াত তেওঁলোকে কৰা কিছুমান মূল কামৰ বিষয়ে উল্লেখ কৰা হৈছে।

• হাড়ৰ মজ্জা: কেপিলাৰীয়ে নতুনকৈ গঠিত ৰক্তকণিকাবোৰক তেজৰ সোঁতত যোগদানৰ পথ প্ৰদান কৰে।
• মগজুঃ এই কেপিলাৰীয়ে তেজ-মগজুৰ বাধা নামৰ সুৰক্ষামূলক বেৰ গঠন কৰে, যিয়ে মগজুক প্ৰয়োজনীয় পুষ্টি প্ৰদান কৰে আৰু ক্ষতিকাৰক বিষাক্ত পদাৰ্থ মগজুত প্ৰৱেশ কৰাত বাধা দিয়ে।
• অন্তঃস্ৰাৱী তন্ত্ৰ (Endocrine system): এইবোৰে আমাৰ শৰীৰৰ বিভিন্ন কাৰ্য্য নিয়ন্ত্ৰণ কৰা হৰম’নবোৰ প্ৰয়োজনীয় অংগসমূহলৈ প্ৰেৰণৰ বাবে দায়বদ্ধ।
• বৃক্কঃ বৃক্কে তেজ ফিল্টাৰ কৰি প্ৰস্ৰাৱ তৈয়াৰ কৰে আৰু শৰীৰে পানী আৰু ছডিয়ামৰ দৰে বস্তু পুনৰ শোষণ কৰাত সহায় কৰে।
• যকৃত: তেজৰ পৰা পুৰণি, ক্ষতিগ্ৰস্ত ৰক্তকণিকা আৰু বেক্টেৰিয়া আদি বস্তু আঁতৰোৱাত সহায় কৰে।
• হাওঁফাওঁঃ আমি উশাহ লওঁতে আমি উশাহ লোৱা অক্সিজেন তেজত যোগ হয় আৰু তেজত থকা কাৰ্বন ডাই অক্সাইড হাওঁফাওঁৰ কেপিলাৰীৰ জৰিয়তে উশাহ লয়।
• লিম্ফেটিক চিষ্টেম: কলাৰ মাজত জমা হোৱা অতিৰিক্ত তৰল পদাৰ্থ সংগ্ৰহ কৰি লিম্ফ ন’ডলৈ নিৰ্দেশিত কৰাত সহায় কৰে।
• ক্ষুদ্ৰান্ত্ৰ: এই কেপিলাৰীয়ে আমি খোৱা খাদ্য হজম কৰি পোৱা পুষ্টিকৰ উপাদান শৰীৰৰ কোষলৈ পৰিবহণ কৰে।

কেপিলাৰীক প্ৰভাৱিত কৰা সাধাৰণ ৰোগ আৰু অৱস্থা

ইমান গুৰুত্বপূৰ্ণ কাম কৰা কেপিলাৰীবোৰো বিভিন্ন চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ দ্বাৰা প্ৰভাৱিত হ’ব পাৰে। যদিও কেতিয়াবা এইবোৰ বৰ গুৰুতৰ নহয়, কিছুমান চৰ্ত আছে যিবোৰৰ বাবে আপুনি চিন্তিত হোৱা উচিত।

• কেপিলাৰী ভাঙি যোৱা: বেছিকৈ কাহ বা বমি হ’লে এনে হ’ব পাৰে। ইয়াৰ ফলত ছালত সৰু সৰু ৰঙা বিন্দু (petechiae) দেখা দিয়ে। এইবোৰ সাধাৰণতে নিজাববীয়াকৈ ভাল হয়।
• ধমনী শিৰাৰ বিকৃতি (AVM): মগজু বা মেৰুদণ্ডৰ ধমনী আৰু শিৰাবোৰ একেলগে জটিল হৈ কেপিলাৰীক বাইপাছ কৰি লোৱা অৱস্থা।
• কেপিলাৰী লিক চিনড্ৰম: হঠাতে ৰক্তচাপ কমি যোৱা এটা গুৰুতৰ অৱস্থা। ইয়াৰ বাবে জৰুৰী চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে।
• বংশগত ৰক্তক্ষৰণজনিত টেলেঞ্জিয়েক্টেচিয়া: এনে এক জিনীয় অৱস্থা যিয়ে ৰক্তবাহী নলীত অস্বাভাৱিক বৃদ্ধিৰ সৃষ্টি কৰে, যিবোৰ ফাটি ৰক্তক্ষৰণ হ’ব পাৰে।
• মেকুলাৰ ডিজেনেৰেচন: চকুৰ কেপিলাৰীৰ পৰা তেজ লিক হোৱাৰ ফলত চকুৰ ৰেটিনাৰ ক্ষতি হয়।
• প’ৰ্ট ৱাইন ষ্টেইন: ছালত ৰঙা দাগ যি জন্মৰ সময়ত থাকে। কেপিলাৰী সঠিকভাৱে গঠন নোহোৱাৰ বাবে এইবোৰ হয়।
• মকৰা এঞ্জিওমা: ছালৰ এটা অংশৰ পৰা মকৰাজালৰ দৰে বিয়পি পৰা সৰু সৰু ৰঙা ৰক্তবাহী নলী।
• ভেছকুলাইটিছ: ৰক্তবাহী নলীৰ প্ৰদাহ। ইয়াৰ ফলত কেপিলাৰীবোৰ বন্ধ হৈ যাব পাৰে বা ফাটি যাব পাৰে।

এই ধৰণৰ লক্ষণ আছে নেকি পৰীক্ষা কৰক

যদি আপোনাৰ কেপিলাৰী ৰোগ আছে তেন্তে এই ধৰণৰ লক্ষণ দেখা দিব পাৰে। যদি ইয়াৰে এটা বা ততোধিক স্থায়ী হৈ থাকে তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

আমি আমাৰ কেপিলাৰীবোৰ কেনেকৈ সুস্থ কৰি ৰাখোঁ?

আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰ আৰু বৃহৎ ৰক্তবাহী নলীবোৰ সুস্থ কৰি ৰাখিবলৈ যিবোৰ কাম কৰে, সেইবোৰেই এই ক্ষুদ্ৰ কেপিলাৰীবোৰৰ স্বাস্থ্যৰ বাবেও উপকাৰী। এই অভ্যাসবোৰ নিজৰ জীৱনত সন্নিৱিষ্ট কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক।

ভাল কামবোৰ:

• ব্যায়াম:ঘাম ওলোৱা কোনো ধৰণৰ ব্যায়াম কৰক, দিনটোত কমেও ৩০ মিনিট, সপ্তাহত ৫ দিন। খোজ কঢ়া, দৌৰা বা চাইকেল চলোৱা ভাল বিকল্প।
• সুস্থ ওজন বজাই ৰাখক: আপোনাৰ উচ্চতাৰ বাবে সুস্থ ওজন বজাই ৰখাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
• ধূমপান পৰিহাৰ কৰক: ধূমপান আৰু অন্যান্য ধঁপাতজাতীয় সামগ্ৰীয়ে ৰক্তবাহী নলীৰ যথেষ্ট ক্ষতি কৰে।
• এলকহল আৰু কেফেইন সীমিত কৰক: এলকহল সেৱন আৰু অধিক পৰিমাণৰ কেফেইন থকা পানীয় (চাহ, কফি) সীমিত কৰক।
• চকু পৰীক্ষা কৰা: নিয়মিত চকুৰ পৰীক্ষা কৰিলে চকুৰ কেপিলাৰীৰ সমস্যা সোনকালে ধৰা পেলোৱাত সহায়ক হ’ব পাৰে।

নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলগীয়া চৰ্তসমূহ:

যদি এইবোৰ অৱস্থা আছে তেন্তে চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতি ভালদৰে পৰিচালনা কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

• ডায়েবিটিছ
• উচ্চ কলেষ্টেৰল
• উচ্চ ৰক্তচাপ
• চাপ

কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

প্ৰায়ে, আপুনি আনকি লক্ষণ দেখা দিয়াৰ আগতেই, যেনে বাৰ্ষিক পৰীক্ষাৰ সময়ত, চিকিৎসকে এই সমস্যাসমূহ ধৰা পেলাব পাৰে। সেইবাবেই নিয়মীয়াকৈ চেকআপ কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

লগতে যদি তলত দিয়া লক্ষণসমূহ দেখা দিয়ে তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।

• যদি ছালৰ ৰক্তবাহী নলীবোৰ ফাটি যোৱা যেন লাগে।
• যদি ভৰিৰ ৰক্তবাহী নলীবোৰ ফুলা আৰু ডাঙৰ হোৱা যেন দেখা যায়।
• যদি আপুনি শৰীৰৰ এফালে অজ্ঞানতা বা সংবেদন হেৰুৱাৰ অনুভৱ কৰে।
• যদি অলপ ব্যায়ামৰ পিছতো ভৰি দুখন বিষ অনুভৱ কৰে।
• যদি আপুনি দৃষ্টিশক্তিৰ হঠাৎ পৰিৱৰ্তন বা দৃষ্টিশক্তি ম্লান হোৱা অনুভৱ কৰে।

যদিও আমি দৈনন্দিন জীৱনত এই ক্ষুদ্ৰ কেপিলাৰীবোৰৰ বিষয়ে বিশেষ চিন্তা নকৰো, তথাপিও আমাৰ শৰীৰটোক সুস্থ কৰি ৰখাত ইহঁতে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ ভূমিকা পালন কৰে। সুস্থ জীৱনশৈলী অনুসৰণ কৰি আমি এই ক্ষুদ্ৰ কেপিলাৰীকে ধৰি আমাৰ সমগ্ৰ ৰক্তসঞ্চালন তন্ত্ৰক সুস্থ কৰি ৰাখিব পাৰো।