আপুনি জানেনে যে আপোনাৰ মগজুৰ এনে এটা অংশ আছে যিয়ে খোজ কাঢ়িলে, বাইক চলালে, আনকি কেৱল থিয় হৈ থাকিলেও আপোনাৰ শৰীৰটোক ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰাৰ এক আচৰিত কাম কৰে? আমি আপোনাৰ মগজুত থকা চেৰিবেলামৰ কথা কৈছো, যাক "সৰু মগজু" বুলিও কোৱা হয়। এইটোৱেই হৈছে আমাৰ শৰীৰৰ গতিবিধিৰ সমন্বয় সাধন কৰা আৰু আমাৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰা মূল অংশ। গতিকে, আজি এই সৰু মগজুটোৰ বিষয়ে অলপ বেছিকৈ কওঁ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
এই ‘সৰু মগজু’ বা চেৰিবেলাম কি?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে আমাৰ মগজুৰ তিনিটা মূল অংশৰ ভিতৰত চেৰিবেলাম অন্যতম। বাকী দুটা হ’ল মস্তিষ্ক আৰু মগজুৰ ঠাৰি। ইয়াৰে মগজুৰ পিছফালে, তলৰ অংশত চেৰিবেলাম অৱস্থিত। সঠিকভাৱে ক’বলৈ গ’লে ই পিছফালে, আপোনাৰ কাণৰ সৈতে প্ৰায় একে স্তৰত। ইয়াৰ ৰং গোলাপী-ধূসৰ, ওজন প্ৰায় ৬ আউন্স আৰু আকৃতিত অৰ্ধবৃত্তাকাৰ।
মগজুৰ আন অংশ যেনে মগজু আৰু মগজুৰ ঠাৰিৰ তুলনাত মূৰৰ খুলিৰ ভিতৰত মস্তিষ্ক ভালদৰে সুৰক্ষিত, গতিকে সাধাৰণ দুৰ্ঘটনাত ইয়াৰ সহজ ক্ষতি নহয়।
এবাৰ ভাবি চাওকচোন, আমাৰ সমগ্ৰ মগজুৰ আধাতকৈও অধিক স্নায়ুকোষ এই সৰু অংশটোত আছে! ইয়াৰ পৰা বুজা যায় যে এইটো কিমান গুৰুত্বপূৰ্ণ।
মস্তিষ্কৰ দুটা গোলাৰ্ধো থাকে। এই দুটা গোলাৰ্ধৰ মাজত ‘ভাৰমিছ’ নামৰ এটা সংকীৰ্ণ অংশই সংযুক্ত হৈ আছে। এই সৰু মগজুৱে মগজুৰ আন অংশৰ পৰা তথ্য লাভ কৰি আমাৰ শৰীৰৰ বিভিন্ন কাৰ্যকলাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত মুখ্য ভূমিকা পালন কৰে।
এই সৰু মগজুৱে আমাৰ শৰীৰৰ কি সেৱা আগবঢ়ায়?
নতুন প্ৰযুক্তিৰ সহায়ত মগজুৰ বিষয়ে আমাৰ জ্ঞান দিনক দিনে বাঢ়ি গৈ আছে। আমি এতিয়া আৱিষ্কাৰ কৰিছো যে এই সৰু অংশটোৱে আমি আগতে ভবাতকৈ বহু বেছি কাম কৰে। আমাৰ ইচ্ছাকৃত আন্দোলনকে ধৰি বহু কামৰ লগত জড়িত।
সেই মূল কাৰ্য্যসমূহৰ কিছুমান ইয়াত দিয়া হ'ল:
- শৰীৰটো পোন আৰু সুস্থিৰ কৰি ৰখা: থিয় হৈ থকাৰ সময়ত আৰু নপৰি খোজ কঢ়াৰ সময়ত ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰা।
- সমন্বিত পেশীৰ কাৰ্য্যকলাপ: কল্পনা কৰক যে আপুনি এটা বল ধৰিছে। সেইটোৰ বাবে আপোনাৰ হাত, আঙুলি আৰু চকুৰ বহু পেশী একে সময়তে সমন্বিত হ’ব লাগে। এইটোৱেই কাম কৰে।
- চকুৰ গতিৰ সমন্বয়: কোনো বস্তুলৈ চালে ই গতি কৰাৰ সময়ত দুয়োটা চকু তাৰ ওপৰত কেন্দ্ৰীভূত কৰি ৰখাত সহায় কৰে।
- শৰীৰক গতিবিধি শিকিবলৈ সহায় কৰা (মটৰ শিক্ষণ): যেতিয়া আপুনি বাইক চলাবলৈ শিকে, নাচিবলৈ বা টাইপ কৰিবলৈ শিকে, তেতিয়া মগজুৱেই সেই গতিবিধিবোৰ মনত ৰাখে আৰু আপোনাক সেইবোৰ স্বয়ংক্ৰিয়ভাৱে কৰিবলৈ বাধ্য কৰে ।
- বাক্য আৰু ভাষা প্ৰক্ৰিয়াকৰণত অৰিহণা যোগায়: ই আমাক শব্দ স্পষ্টকৈ উচ্চাৰণ কৰাত সহায় কৰে আৰু কথা কওঁতে উপযুক্ত শব্দ বাছি লোৱাত সহায় কৰে।
- চিন্তা আৰু মেজাজৰ ওপৰত প্ৰভাৱ: নতুন গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে ইয়াৰ সৈতে আমাৰ আৱেগিক নিয়ন্ত্ৰণ আৰু সিদ্ধান্ত গ্ৰহণৰ সম্পৰ্ক আছে।
জীৱ-জন্তু আৰু মগজুৰ ক্ষতি হোৱা লোকক ব্যৱহাৰ কৰি কৰা গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে এই লোকসকলে থিয় হোৱা, খোজ কঢ়া আৰু ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰাত অসুবিধা পায়। নতুন শব্দ আৰু নতুন কথা শিকিবলৈও অসুবিধা হ’ব পাৰে।
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →এই অংশটো নষ্ট হ’লে কি হ’ব?
যদি কোনো ৰোগ, সংক্ৰমণ, দুৰ্ঘটনা বা ষ্ট্ৰোকৰ দৰে অৱস্থাৰ ফলত মগজুৰ ক্ষতি হয় তেন্তে ইয়াৰ দীৰ্ঘম্যাদী প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে। ইয়াৰ ফলত এজন ব্যক্তিৰ চলাচলত অসুবিধা হ’ব পাৰে, ভাৰসাম্য হেৰুৱাব পাৰে, অনিচ্ছাকৃতভাৱে পেশীৰ সংকোচন হ’ব পাৰে।
অতি কমেইহে এজন ব্যক্তিৰ জন্মত মস্তিষ্ক নোহোৱাকৈ হ’ব পাৰে। এই অৱস্থাটোক (Cerebellar Agenesis) বোলা হয়। আশ্চৰ্যজনকভাৱে এই অৱস্থাত থকা কিছুমান লোকে স্বাভাৱিক জীৱন যাপন কৰিব পাৰে। কিন্তু গুৰুতৰ লক্ষণ থকা সকলৰ বাবে অহৰহ চিকিৎসা সেৱাৰ প্ৰয়োজন হয়।
তলৰ তালিকাখনত মস্তিষ্কৰ ক্ষতিৰ বাবে হ’ব পৰা কেইবাটাও অৱস্থাৰ তালিকা দিয়া হৈছে।
| পৰিস্থিতি | এটা চমু বৰ্ণনা |
|---|---|
| এটাক্সিয়া | এইটো এটা লক্ষণ আৰু এটা গোট ৰোগ দুয়োটা। ইয়াৰ ফলত মূলতঃ গতি আৰু বাক্যৰ পৰিৱৰ্তন ঘটে। ইয়াৰ ফলত খোজ কঢ়াৰ সময়ত লম্ফ-জম্ফ হোৱা, আৰু বস্তুৰ ওচৰলৈ হাত আগবঢ়াওঁতে হাতখন নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব নোৱাৰাৰ দৰে কাম হ’ব পাৰে। |
| ডিষ্টোনিয়া | শৰীৰৰ পেশীৰ অনিয়ন্ত্ৰিত সংকোচন, লৰচৰ বা পুনৰাবৃত্তিমূলক গতিবিধি। |
| কঁপনি | পেশীৰ সমন্বয় হেৰুৱাৰ ফলত শৰীৰৰ কিছু অংশ বিশেষকৈ হাতৰ অনিয়ন্ত্ৰিতভাৱে জোকাৰণি। |
| দৃষ্টিশক্তিৰ সমস্যা | যিহেতু ই চকুৰ গতি নিয়ন্ত্ৰণ কৰে, ক্ষতিৰ ফলত দুগুণ দৃষ্টিশক্তি বা ম্লান দৃষ্টিশক্তি হ’ব পাৰে। |
| নিষ্টাগমাছ | চকুৰ অনিয়ন্ত্ৰিত, দ্ৰুতগতিত আগলৈ পিছলৈ বা ওপৰলৈ তললৈ গতি কৰা। |
| ডিছমেট্ৰিয়া | দূৰত্ব সঠিকভাৱে বিচাৰ কৰিব নোৱাৰা। যেনে, টেবুলত কাপ এটাৰ বাবে হাত আগবঢ়াওঁতে বহু দূৰলৈ বা বহু দূৰলৈ হাত আগবঢ়োৱা। |
| মূৰ ঘূৰোৱা আৰু পক্ষাঘাত | যদি ক্ষতি বেছি হয় তেন্তে মূৰ ঘূৰোৱা বা আনকি শৰীৰৰ অংগ হেৰুৱাৰ দৰে অৱস্থা (পক্ষাঘাত) হ’ব পাৰে। |
ইয়াৰ উপৰিও কিছুমান গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে অটিজিম স্পেকট্ৰম ডিছঅৰ্ডাৰ (ASD), উদ্বেগজনক বিকাৰ, স্কিজ’ফ্ৰেনিয়া, ডিছলেক্সিয়া আদি অৱস্থাতো মগজুৰ কাৰ্য্যক্ষমতাৰ কিছুমান পৰিৱৰ্তনৰ ফলত প্ৰভাৱিত হ’ব পাৰে।
আমাৰ মগজুটো সুস্থ কৰি ৰাখিবলৈ আমি কি কৰিব পাৰো?
আপোনাৰ মস্তিষ্কৰ মগজুকে ধৰি সমগ্ৰ মগজুক সুস্থ কৰি ৰখাৰ আটাইতকৈ উত্তম উপায় হ’ল ইয়াৰ ক্ষতিৰ সম্ভাৱনা কম কৰা। বিশেষকৈ মূৰৰ আঘাতৰ পৰা নিজকে ৰক্ষা কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
মগজুৰ সুস্বাস্থ্য বজাই ৰাখিবলৈ আপুনি গ্ৰহণ কৰিব পৰা কিছুমান জীৱনশৈলীৰ অভ্যাস ইয়াত উল্লেখ কৰা হ’ল:
- স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য গ্ৰহণ কৰক: ফল-মূল, শাক-পাচলি, মাহজাতীয় শস্য, ওমেগা-৩ আদি পুষ্টিকৰ উপাদানৰে সমৃদ্ধ খাদ্য খাব লাগে।
- সংক্ৰমণৰ শীঘ্ৰে চিকিৎসা কৰক: শৰীৰৰ যিকোনো সংক্ৰমণ, বিশেষকৈ কাণৰ সংক্ৰমণ হ’লে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে।
- সুৰক্ষাৰ সঁজুলি পিন্ধক: চাইকেল বা মটৰ চাইকেল চলাওঁতে সদায় হেলমেট পিন্ধিব লাগে । বাহনত উঠিলে ছিটবেল্ট পিন্ধিব লাগে ।
- ধূমপান পৰিহাৰ কৰক: ধূমপানে মগজুলৈ তেজ যোগান ধৰা ৰক্তবাহী নলীৰ ক্ষতি কৰে।
- মদ্যপান সীমিত কৰক: অত্যধিক মদ্যপানে মগজুৰ প্ৰত্যক্ষ ক্ষতি কৰিব পাৰে।
- নিয়মিত ব্যায়াম: ব্যায়ামৰ দ্বাৰা মগজুলৈ তেজৰ সোঁত সোঁত উন্নত হয়।
- আপোনাৰ ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰা:উচ্চ ৰক্তচাপ ষ্ট্ৰোকৰ দৰে অৱস্থাৰ এটা প্ৰধান কাৰণ।
- মূৰটো ৰক্ষা কৰা: যিবোৰ ঠাইত পৰিব পাৰে তাত সাৱধান হওক।
যদি দীৰ্ঘদিন ধৰি মূৰ ঘূৰোৱা, খোজ কঢ়াত অসুবিধা হোৱা, ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰাত সমস্যা, বা বস্তু ধৰিলে হাত কঁপি থকা আদি লক্ষণ দেখা দিয়ে, তেন্তে তৎক্ষণাত পৰিয়ালৰ চিকিৎসক )ৰ পৰামৰ্শ ল’ব লাগে।
আমাৰ জীৱনৰ প্ৰতিটো গতি আৰু কৰ্মৰ আঁৰত এই সৰু মগজুৱে নীৰৱে এক বৃহৎ সেৱা আগবঢ়ায়। গতিকে ইয়াক সুস্থ কৰি ৰখাটো আমাৰ দায়িত্ব।
টেক-হোম মেছেজ
- চেৰিবেলাম আমাৰ মগজুৰ এটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ, যাক "সৰু মগজু" বুলি জনা যায়।
- আমাৰ শৰীৰৰ ভাৰসাম্য, গতিৰ সমন্বয় আৰু গতিবিধি শিকিবলৈ এইটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
- মূৰৰ আঘাত, ষ্ট্ৰোক, সংক্ৰমণ, অত্যধিক মদ্যপান আদি বস্তুৱে মগজুৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে।
- খোজ কঢ়াত অসুবিধা (ataxia), কঁপনি, মূৰ ঘূৰোৱা আদি লক্ষণ মগজুৰ ক্ষতিৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে।
- স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য, নিয়মীয়া ব্যায়াম, মূৰটো সুৰক্ষিত কৰা আদি সহজ কথাবোৰে আপোনাৰ মগজুৰ স্বাস্থ্য সুৰক্ষিত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
- যদি আপোনাৰ ওপৰত উল্লেখ কৰা কোনো লক্ষণ দেখা যায়, তেন্তে সেইবোৰক আওকাণ নকৰাকৈ চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.