আপোনাৰো এই দীৰ্ঘদিনীয়া বিষ আছে নেকি? দীৰ্ঘদিনীয়া বিষৰ কথা কওঁ!

আঘাতপ্ৰাপ্ত বা অসুস্থ হ’লে বিষ অনুভৱ কৰাটো স্বাভাৱিক। যেন আমাৰ শৰীৰৰ ভিতৰত এলাৰ্ম এটাই আমাক কৈছে, "ইয়াত কিবা এটা ভুল হৈছে, মনোযোগ দিয়ক!" কিন্তু কেতিয়াবা এই বিষ তিনিমাহতকৈও অধিক, আনকি বছৰ বছৰলৈকে থাকিব পাৰে। সেইটোৱেই আমি ক্ৰনিক পেইন বুলি কওঁ ৷ এইটো সঁচাকৈয়ে বিৰক্তিকৰ অৱস্থা, কাৰণ ই জীৱনৰ বহু আনন্দ কাঢ়ি নিব পাৰে।

আমেৰিকাত কৰা এক সমীক্ষাত দেখা গৈছে যে ২০%তকৈ অধিক প্ৰাপ্তবয়স্ক বা ৫ কোটিতকৈ অধিক লোক এই দীৰ্ঘদিনীয়া বিষত ভুগিছে। গতিকে এই অৱস্থা কিমান সাধাৰণ সেই কথা আপুনি কল্পনা কৰিব পাৰে। এই বিষে কেৱল আপোনাৰ শাৰীৰিক স্বাস্থ্যৰ ওপৰতে নহয়, আপোনাৰ মানসিক স্বাস্থ্যৰ ওপৰতো বৃহৎ প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। সেইবাবেই ইয়াৰ প্ৰতি সচেতন হোৱাটো আৰু প্ৰয়োজন হ’লে সহায় লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। আজি এই দীৰ্ঘদিনীয়া বিষৰ বিষয়ে অলপ বেছিকৈ কওঁ, নহয়নে?

এই সাধাৰণ ধৰণৰ দীৰ্ঘদিনীয়া বিষ কি কি?

দীৰ্ঘদিনীয়া বিষ সকলোৰে বাবে এক আকাৰৰ অৱস্থা নহয়। ই বহু ৰূপত আহিব পাৰে আৰু শৰীৰৰ বহু ভিন্ন অংশত দেখা দিব পাৰে। দীৰ্ঘদিনীয়া বিষ হৈছে কিছুমান আঘাত, সংক্ৰমণ, ৰোগৰ সাধাৰণ লক্ষণ। কিছুমান সাধাৰণ প্ৰকাৰ চাওঁ আহক:

• গাঁঠিৰ বিষ বা বাতবিষৰ বিষ: ইয়াৰ এটা ভাল উদাহৰণ হ’ল আঁঠুৰ বিষ, যিটো বহুতে অনুভৱ কৰে।
• কঁকালৰ বিষ: বিশেষকৈ কঁকালৰ তলৰ অংশত বিষ হোৱা দেখা যায়, যিসকল লোকে দীৰ্ঘ সময় ধৰি এটা অৱস্থাত বহি থাকে।
• কেন্সাৰ বিষ: কেন্সাৰৰ লগত অহা তীব্ৰ বিষ।
• ফাইব্ৰ’মাইয়ালজিয়া: ইয়াৰ বৈশিষ্ট্য হ’ল সমগ্ৰ শৰীৰত বিষ, জঠৰতা, আৰু অত্যন্ত ক্লান্তি।
• মূৰৰ বিষ: তীব্ৰ, স্থায়ী মূৰৰ বিষ, যেনে মাইগ্ৰেইন।
• ডিঙিৰ বিষ।
• নিউৰ’পেথিক বিষ: স্নায়ুৰ ক্ষতি বা বিসংগতিৰ ফলত হোৱা বিষ।

দীৰ্ঘদিনীয়া বিষ কেনেকুৱা অনুভৱ হয়?

এইটো এটা অতি ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা। প্ৰতিজন ব্যক্তিয়ে বিষ অনুভৱ কৰাৰ ধৰণ বহুত বেলেগ বেলেগ। কিন্তু মূল কথাটো হ'ল এই বিষ তিনিমাহতকৈও অধিক সময় ধৰি থাকে ৷ এই বিষটোক আপুনি এনেধৰণৰ শব্দৰে বৰ্ণনা কৰিব পাৰে:

• ভিতৰৰ পৰা বিষ হোৱা যেন লাগে।
• জ্বলা-পোৰাৰ দৰে।
• গুলী চলোৱাৰ দৰে।
• চেপি ধৰাৰ দৰে।
• শৰীৰটো জঠৰ, বেঁকা কৰাটো কঠিন (Stiffness) অনুভৱ হয়।
• ষ্টিংকিং।
• গুড়ি কৰাৰ দৰে, দুখৰ দৰে (Throbbing)।

দীৰ্ঘদিনীয়া বিষৰ লগত অন্যান্য লক্ষণ আৰু অৱস্থাও হ’ব পাৰে। কঠোৰভাৱে ক’বলৈ গ’লে বিষ মাত্ৰ এটা লক্ষণ। ইয়াৰ লগত নিম্নোক্ত বিষয়সমূহো থাকিব পাৰে:

• সাধাৰণ উদ্বেগজনক বিকাৰ: ভয় আৰু অস্থিৰতাৰ অনুভৱ।
• মেজৰ ডিপ্ৰেছিভ ডিছঅৰ্ডাৰ: সকলো সময়তে দুখী আৰু হতাশ অনুভৱ কৰা।
• ক্লান্তি: সকলো সময়তে ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰা, একো কৰিব নোৱাৰা অনুভৱ কৰা।
• অনিদ্ৰা: ৰাতি টোপনি আহিব নোৱাৰা, বা টোপনি অহাৰ পিছতো ভালদৰে টোপনি আহিব নোৱাৰা।
• খিংখিঙীয়া বা মেজাজৰ পৰিৱৰ্তন।

মনত ৰাখিব, যদি এই বিষে আপোনাৰ দৈনন্দিন কাম-কাজত বাধাৰ সৃষ্টি কৰিছে, তেন্তে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটোৱেই উত্তম।

এই দীৰ্ঘদিনীয়া বিষ কিয় হয়?

দীৰ্ঘদিনীয়া বিষ এটা অতি জটিল কথা। কেতিয়াবা ইয়াৰ স্পষ্ট কাৰণ থাকে। উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপুনি কেন্সাৰ বা বাতবিষৰ দৰে দীৰ্ঘদিনীয়া ৰোগত আক্ৰান্ত হয়, তেন্তে সেইটোৱে বিষৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। কিন্তু কেতিয়াবা কাৰণ বিচাৰি উলিওৱাটো বৰ কঠিন হৈ পৰে। কেতিয়াবা কেইবাটাও কাৰক একত্ৰিত হৈ এই বিষৰ সৃষ্টি হোৱাটোও সম্ভৱ।

বিষৰ মূল কাৰণবোৰ কি কি চাওঁ আহক:

• নিউৰ’পেথিক বিষ: যেতিয়া আপোনাৰ স্নায়ুতন্ত্ৰত কিবা অসুবিধা হয় বা ক্ষতিগ্ৰস্ত হয় তেতিয়া এনে হয়। উদাহৰণস্বৰূপে পেৰিফেৰেল নিউৰ’পেথী, চিটিকি পৰা স্নায়ু, আৰু ট্ৰাইজেমিনেল নিউৰেলজিয়া। যেন ভঙা তাঁৰ এটাই ভুল সংকেত পঠিয়াইছে।
• পেশী-কংকালৰ বিষ: এই বিষ যিয়ে আপোনাৰ হাড়, গাঁঠি, লিগামেণ্ট, পেশী, টেণ্ডন আদিত প্ৰভাৱ পেলায়। এই বিষ আঘাতৰ ফলত (যেনে, গাঁঠিৰ মচলা) বা সময়ৰ লগে লগে "ক্ষীণ" হোৱাৰ ফলত (যেনে, টেণ্ডোনাইটিছ) হ'ব পাৰে।
• ভিতৰৰ বিষ: এই বিষ আপোনাৰ অভ্যন্তৰীণ অংগ যেনে আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰ, হাওঁফাওঁ, মূত্ৰাশয়, প্ৰজনন অংগ আৰু পাচন অংগৰ পৰা আহে । কিছুমান মানুহৰ ভিতৰৰ অতি সংবেদনশীলতা থাকে, যাৰ ফলত তেওঁলোকে নিয়মীয়াকৈ এই ধৰণৰ বিষ অনুভৱ কৰাৰ সম্ভাৱনা বেছি।
• প্ৰদাহজনিত বিষ: কলাবোৰ নষ্ট হৈ প্ৰদাহ হ’লে এই বিষ হয়। দীৰ্ঘদিনীয়া বা হ্ৰস্বম্যাদী ৰোগৰ ফলত হব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপোনাৰ বাতবিষ বা লুপাছৰ দৰে অটোইম্যুন অৱস্থা আছে, তেন্তে ই চলি থকা প্ৰদাহ আৰু বিষৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। লগতে যদি আপোনাৰ শ্বিংগলছৰ দৰে সংক্ৰমণ হয় তেন্তে ইয়াৰ ফলত দীৰ্ঘদিনীয়া স্নায়ুৰ বিষ হ’ব পাৰে যাক প’ষ্টহাৰ্পেটিক নিউৰেলজিয়া বুলি কোৱা হয়।
• কেন্দ্ৰীয় সংবেদনশীলতা:এইটো অলপ জটিল। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে আমাৰ কেন্দ্ৰীয় স্নায়ুতন্ত্ৰত (অৰ্থাৎ মগজু আৰু মেৰুদণ্ডত) পৰিৱৰ্তন ঘটে আৰু সময়ৰ লগে লগে আমি বিষ আৰু অন্যান্য অনুভূতিৰ প্ৰতি অতি সংবেদনশীল হৈ পৰো। সৰু সৰু কথাবোৰো ডাঙৰ যেন লাগিবলৈ আৰম্ভ কৰে। যিকোনো ধৰণৰ বিষৰ লগত এনে হ’ব পাৰে। ই পোহৰ, শব্দ, আনকি আৱেগৰ প্ৰতিও সংবেদনশীল হ’ব পাৰে।
• মনোজনিত বিষ: কিছুমান মানুহৰ দীৰ্ঘদিনীয়া বিষ হয়, কিন্তু কোনো স্পষ্ট শাৰীৰিক কাৰণ বিচাৰি পোৱা নাযায়। ইয়াৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপোনাৰ যন্ত্ৰণা নকল। প্ৰায়ে এই ধৰণৰ বিষ আমাৰ স্নায়ুতন্ত্ৰৰ পৰিৱৰ্তনৰ সৈতে জড়িত, লগতে মানসিক আৰু আৱেগিক কাৰকৰ সৈতেও জড়িত।

কেতিয়াবা, বিষৰ কেইবাটাও কাৰণ একেলগে থাকিব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, এজন ব্যক্তিৰ ফাইব্ৰ’মাইয়ালজিয়াৰ উপৰিও ডিজেনেৰেটিভ ডিস্ক ৰোগৰ বাবে কঁকালৰ বিষ হ’ব পাৰে।

দীৰ্ঘদিনীয়া বিষৰ বিপদজনক কাৰকসমূহ কি কি?

যিহেতু দীৰ্ঘদিনীয়া বিষ বহু ৰোগ আৰু আঘাতৰ ফলত হ’ব পাৰে, সেয়েহে ইয়াৰ বাবে বহুতো বিপদজনক কাৰক আছে। সাধাৰণতে এইবোৰেই হৈছে মূল বিপদজনক কাৰক:

• জেনেটিক্সঃ কিছুমান দীৰ্ঘদিনীয়া বিষৰ কাৰণ যেনে মাইগ্ৰেইন আৰু বাতবিষ বংশগত হ’ব পাৰে।
• বয়স বৃদ্ধি: বয়স বঢ়াৰ লগে লগে দীৰ্ঘদিনীয়া বিষ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি, বিশেষকৈ পেশী-কংকাল তন্ত্ৰৰ "ক্ষয়-ক্ষতি"ৰ ফলত হোৱা বিষ।
• পূৰ্বৰ আঘাত: যদি আপুনি গুৰুতৰভাৱে আঘাত পাইছে তেন্তে পিছলৈ দীৰ্ঘদিনীয়া বিষ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।
• হাতৰ কাম কৰা: যদি আপুনি শাৰীৰিকভাৱে কঠিন কামত কাম কৰে তেন্তে দীৰ্ঘদিনীয়া বিষ হোৱাৰ আশংকা বেছি।
• সঘনাই বা গুৰুতৰ মানসিক চাপ: অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে দীৰ্ঘদিনীয়া বিষ, সঘনাই মানসিক চাপ আৰু আঘাতৰ পিছৰ মানসিক চাপ বিকাৰ (PTSD)ৰ মাজত এটা সম্পৰ্ক আছে।
• ধূমপানঃ ধূমপায়ীসকলৰ কঁকালৰ তলৰ অংশত বিষ হোৱাৰ সম্ভাৱনা প্ৰায় তিনিগুণ বেছি। ধূমপানে সাধাৰণতে বিষৰ প্ৰতি সংবেদনশীলতাও বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।
• মেদবহুলতা: ওজন বৃদ্ধিৰ লগে লগে বিষৰ কাৰণ হোৱা কিছুমান স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থা, যেনে বাতবিষ, বেছি বেয়া হ’ব পাৰে কাৰণ গাঁঠিবোৰে অধিক ওজন অনুভৱ কৰে।

দীৰ্ঘদিনীয়া বিষ কেনেকৈ চিনাক্ত কৰিব পাৰি?

তিনিমাহতকৈ অধিক সময় থাকিলে, বা আহি গ’লে বিষক চিকিৎসকে দীৰ্ঘদিনীয়া বুলি গণ্য কৰে। যিহেতু বিষ সাধাৰণতে এটা লক্ষণ, সেয়েহে সম্ভৱ হ’লে আপোনাৰ চিকিৎসকে বিষৰ কাৰণ বিচাৰি উলিয়াবলৈ চেষ্টা কৰিব। কিন্তু বিষ এটা অতি বিষয়ভিত্তিক বস্তু। অৰ্থাৎ ইয়াৰ অভিজ্ঞতা লাভ কৰা ব্যক্তিজনেহে ইয়াক চিনাক্ত কৰি বৰ্ণনা কৰিব পাৰে। গতিকে ইয়াৰ কাৰণ বিচাৰি উলিওৱাত কেতিয়াবা চিকিৎসকৰ বাবে অসুবিধা হ’ব পাৰে।

দীৰ্ঘদিনীয়া বিষ হ’লে নিশ্চয় চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে।তাৰ পিছত তেওঁ আপোনাক এনেকুৱা কথা সুধিব:

• ক'ত আছে বিষ?
• কিমান বেয়া হৈছে? (০ৰ পৰা ১০ৰ স্কেলত)।
• বিষ কিমান সঘনাই হয়?
• ই আপোনাৰ জীৱন আৰু কৰ্মত কিমান প্ৰভাৱ পেলায়?
• কিহৰ বাবে বিষ বৃদ্ধি বা কমি যায়?
• আপোনাৰ জীৱনত বহুত মানসিক চাপ বা উদ্বেগ আছে নেকি?
• আপুনি আগতে কোনো ৰোগ, অস্ত্ৰোপচাৰ বা দীৰ্ঘদিনীয়া অৱস্থাত ভুগিছেনে?

আপোনাৰ চিকিৎসকে শাৰীৰিক পৰীক্ষা কৰিব আৰু আপোনাৰ বিষৰ কাৰণ নিৰ্ণয় কৰাত সহায়ক হোৱাকৈ এই ধৰণৰ পৰীক্ষাৰ নিৰ্দেশ দিব পাৰে:

• তেজ আৰু প্ৰস্ৰাৱৰ পৰীক্ষা।
• পেশীৰ কাৰ্য্যক্ষমতা পৰীক্ষা (EMG - electromyography) পৰীক্ষা।
• ইমেজিং পৰীক্ষা, যেনে এক্স-ৰে আৰু এম আৰ আই।
• স্নায়ুবোৰে সঠিকভাৱে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰিছে নে নাই চাওক (Nerve conduction studies)।
• প্ৰতিফলন আৰু ভাৰসাম্য পৰীক্ষা কৰা।
• মেৰুদণ্ডৰ তৰল পদাৰ্থৰ পৰীক্ষা।

দীৰ্ঘদিনীয়া বিষৰ চিকিৎসা কি কি?

আপোনাৰ চিকিৎসকে এটা চিকিৎসা বা সংমিশ্ৰণ চিকিৎসাৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে। ইয়াৰ বাবে আপোনাৰ দীৰ্ঘদিনীয়া বিষৰ অন্তৰ্নিহিত কাৰণক চিকিৎসা কৰা বা বিষক লক্ষণ হিচাপে পৰিচালনা কৰাটো জড়িত থাকিব পাৰে। গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে চিকিৎসাৰ সংমিশ্ৰণ ব্যৱহাৰ কৰিলে বিষ বহু পৰিমাণে হ্ৰাস পাব পাৰি, নিজকে এটা চিকিৎসাত সীমাবদ্ধ কৰি ৰখাতকৈ।

কোনো চিকিৎসাই কিমান ভাল কাম কৰে সেয়া ব্যক্তিভেদে বেলেগ বেলেগ। দীৰ্ঘদিনীয়া বিষৰ কাৰণ একে হ’লেও বেলেগ হ’ব পাৰে। চিকিৎসকে সাধাৰণতে নূন্যতম আক্ৰমণাত্মক বা পৰম্পৰাগত বিষ নিয়ন্ত্ৰণ পদ্ধতিৰে আৰম্ভ কৰে। তেতিয়াহে তেওঁলোকে অধিক বিপদজনক চিকিৎসাৰ দিশত আগবাঢ়ি যায়। কিন্তু সকলোৰে বাবে কাম কৰা কোনো এটা "সঠিক" পদ্ধতি নাই।

দীৰ্ঘদিনীয়া বিষ নিয়ন্ত্ৰণত এনেধৰণৰ কথা অন্তৰ্ভুক্ত হ’ব পাৰে:

• জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তন: ওজন নিয়ন্ত্ৰণ, মানসিক চাপ নিয়ন্ত্ৰণ, আৰু শাৰীৰিক কাৰ্যকলাপ।
• শাৰীৰিক চিকিৎসা আৰু বৃত্তিগত চিকিৎসা।
• বিষৰ মানসিক চিকিৎসা: ইয়াৰ ভিতৰত জ্ঞানমূলক আচৰণ চিকিৎসা (CBT), গোট চিকিৎসা, গ্ৰহণযোগ্যতা আৰু প্ৰতিশ্ৰুতি চিকিৎসা (ACT), আৰু মাইণ্ডফুলনেছ চিকিৎসা আদি থাকিব পাৰে।
• পৰিপূৰক চিকিৎসা চিকিৎসা: মালিচ চিকিৎসা, বায়’ফিডবেক, আৰু ধ্যান আদি বস্তু।
• চিকিৎসা পদ্ধতি আৰু যন্ত্ৰপাতি: অস্ত্ৰোপচাৰ, TENS (Transcutaneous Electrical Narve Stimulation), ষ্টেৰইড বেজী, আৰু বটুলিনাম টক্সিন (Botox®) বেজীৰ দৰে বস্তু।
• ঔষধ:`(এনএছএআইডি - ননষ্টেৰইডাল এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী ড্ৰাগছ)` (নন-ষ্টেৰইডাল এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী ড্ৰাগছ), `(পেশী শিথিলকাৰী)`, আৰু `(অপিঅ'ইড)` (অপিঅ'ইড পেইন কিলাৰ)।
• ক্লিনিকেল ট্ৰায়েল।

আপোনাৰ বিষৰ কাৰণ আৰু আপোনাৰ অনন্য পৰিস্থিতিৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি আপোনাৰ বাবে সৰ্বোত্তম চিকিৎসা বিচাৰি উলিয়াবলৈ কিছু সময় লাগিব পাৰে। কেইবাটাও ভিন্ন চিকিৎসা চেষ্টা কৰিব লাগিব। আপুনি আপোনাৰ চিকিৎসক বা চিকিৎসা দলৰ সৈতে যিমানেই ঘনিষ্ঠভাৱে কাম কৰিব সিমানেই আপোনাৰ বিষ নিয়ন্ত্ৰণ পৰিকল্পনা সফল হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি, কিয়নো আপোনাৰ প্ৰয়োজনীয়তা সলনি হ’ব। প্ৰতিটো চিকিৎসাৰ সুফল, বিপদ, পাৰ্শ্বক্ৰিয়াৰ বিষয়েও কোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

দীৰ্ঘদিনীয়া বিষ কেতিয়াবা সম্পূৰ্ণৰূপে নাইকিয়া হ’বনে?

আচলতে দীৰ্ঘদিনীয়া বিষৰ কোনো "নিৰাময়" বৰ্তমান নাই। বিষৰ কাৰণ বিচাৰি উলিয়াই চিকিৎসা কৰাটোৱেই উত্তম কাম। উদাহৰণস্বৰূপে বাতবিষৰ চিকিৎসা কৰিলে কেতিয়াবা গাঁঠিৰ বিষৰ পৰা উপশম পোৱা যায়।

কিন্তু দীৰ্ঘদিনীয়া বিষ থকা বহু লোকে বিষৰ কাৰণ নাজানে, গতিকে ইয়াৰ নিৰাময় বিচাৰি নাপায়। তেওঁলোকে মাত্ৰ বিষৰ সৈতে জীয়াই থাকে, ঔষধ, থেৰাপী আৰু জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তনৰ সংমিশ্ৰণ ব্যৱহাৰ কৰে।

দীৰ্ঘদিনীয়া বিষ থকা লোকৰ পূৰ্বাভাস কি?

দীৰ্ঘদিনীয়া বিষ সাধাৰণতে সম্পূৰ্ণৰূপে নাইকিয়া নহয়। কিন্তু আপোনাৰ বাবে কাম কৰা পদ্ধতিৰ সংমিশ্ৰণ ব্যৱহাৰ কৰি ইয়াক পৰিচালনা কৰিব পাৰে। বৰ্তমান দীৰ্ঘদিনীয়া বিষৰ চিকিৎসাই এজন ব্যক্তিৰ বিষৰ মাত্ৰা প্ৰায় ৩০% হ্ৰাস কৰে বুলি কোৱা হয়। ইয়াৰ উপৰিও এই চিকিৎসাই আপোনাৰ জীৱনৰ মানদণ্ডত ডাঙৰ প্ৰভাৱ পেলায়, দীৰ্ঘদিনীয়া বিষৰ সৈতে জীয়াই থকাৰ লগত অহা মানসিক চাপ কমোৱাত সহায় কৰে।

গৱেষকসকলে বিষৰ বিকাৰ আৰু চিকিৎসাৰ ওপৰত অধ্যয়ন অব্যাহত ৰাখিছে আৰু স্নায়ুবিজ্ঞানৰ অগ্ৰগতি আৰু মানৱ শৰীৰৰ বিষয়ে বৰ্ধিত বুজাবুজিৰ লগে লগে আমি ভৱিষ্যতে আৰু অধিক সফল চিকিৎসাৰ উন্মেষ ঘটিব বুলি আশা কৰিব পাৰো।

এই অৱস্থাৰ জটিলতা কি কি?

অপৰিচালিত বা দুৰ্বলভাৱে পৰিচালিত দীৰ্ঘদিনীয়া বিষে আপোনাৰ জীৱনৰ মানদণ্ড আৰু দৈনন্দিন কাম-কাজ সম্পাদন কৰাৰ ক্ষমতাত যথেষ্ট প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ নিজৰ যত্ন লোৱা, কাম কৰা আৰু আনৰ লগত সম্পৰ্ক বজাই ৰখাত অসুবিধা হ’ব পাৰে। ইয়াৰ ফলত দীৰ্ঘদিনীয়া অৱস্থাও বেয়া হ’ব পাৰে।

দীৰ্ঘদিনীয়া বিষৰ সৈতে জীয়াই থাকিলে আপোনাৰ নিম্নোক্ত ৰোগৰ সম্ভাৱনাও বৃদ্ধি পায়:

• হতাশা আৰু/বা সাধাৰণ উদ্বেগজনক বিকাৰ: এটা অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে দীৰ্ঘদিনীয়া বিষ থকা প্ৰায় ৬৭% লোকৰ মানসিক স্বাস্থ্যৰ সমস্যাও থাকে।
• আত্মহত্যাঃ অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে দীৰ্ঘদিনীয়া বিষ থকা লোকৰ মাজত আত্মহত্যাৰ আজীৱন আশংকা ৫%ৰ পৰা ১৪%ৰ ভিতৰত থাকে। ইয়াৰ উপৰিও প্ৰায় ২০% লোকে আত্মহত্যাৰ চিন্তা অনুভৱ কৰে।যদি আপোনাৰ বা আপোনাৰ চিনাকি কোনোবাই এইবোৰ চিন্তা কৰি আছে তেন্তে ৯৮৮ নম্বৰত Suicide and Crisis Lifeline ত ফোন কৰক।২৪ ঘণ্টাই আপোনাক সহায় কৰিবলৈ কোনোবাই উপলব্ধ।
• দ্ৰব্য ব্যৱহাৰ আৰু দ্ৰব্য ব্যৱহাৰৰ বিকাৰ।
• এলঝেইমাৰ ৰোগ আৰু ইয়াৰ লগত জড়িত ডিমেনচিয়াৰ অৱস্থা।

যদি আপোনাৰ দীৰ্ঘদিনীয়া বিষ বা ওপৰত উল্লেখ কৰা কোনো জটিলতা আছে তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত চিকিৎসাৰ সংমিশ্ৰণ বিচাৰিবলৈ কিছু সময় লাগিলেও হাৰ নামানিব।

কেতিয়া ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

এই ক্ষেত্ৰত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক:

• চিকিৎসাৰ পিছত বিষ বাঢ়িলে, বা পুনৰ আহিলে একো নহয়।
• যদি বিষ নিয়ন্ত্ৰণৰ চিকিৎসাই অপ্ৰীতিকৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়াৰ সৃষ্টি কৰে।
• যদি আপুনি উদ্বিগ্ন বা হতাশ অনুভৱ কৰি আছে।
• যদি বিষৰ বাবে ৰাতি শুবলৈ অসুবিধা হয়।
• যদি আপুনি সাধাৰণতে ভাল পোৱা কামবোৰ বিষৰ বাবে কৰিব নোৱাৰে।

মোৰ চিকিৎসকক কি কি প্ৰশ্ন সুধিব লাগে?

যদি আপুনি দীৰ্ঘদিনীয়া বিষত ভুগিছে, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকক এই প্ৰশ্নবোৰ সুধিলে সহায়ক হ’ব পাৰে:

• মোৰ বিষৰ কাৰণ কি?
• এইটো নোহোৱা হ’বনে? বা, কিয় নহয়?
• কি কি ঔষধ খাব পাৰি? হৃদযন্ত্ৰৰ ক্ষেত্ৰত ইহঁতৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া?
• শাৰীৰিক চিকিৎসা চেষ্টা কৰিব লাগে নে মানসিক চিকিৎসাৰ চেষ্টা কৰিব লাগে?
• ব্যায়াম কৰাটো নিৰাপদ নেকি?
• মোৰ দীৰ্ঘদিনীয়া বিষ কম কৰিবলৈ আৰু কি কৰিব পাৰি?
• বিষ বেছি হ’লে ফোন কৰিম নেকি?

শেষত মনত ৰাখিব... (ঘৰলৈ লৈ যোৱা বাৰ্তা)

দীৰ্ঘদিনীয়া বিষৰ সৈতে জীয়াই থকাটো অবিশ্বাস্যভাৱে প্ৰত্যাহ্বানজনক হ’ব পাৰে। ই আপোনাৰ জীৱনৰ প্ৰতিটো দিশতে প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে - আপোনাৰ কামৰ পৰা আৰম্ভ কৰি আপোনাৰ সামাজিক জীৱনলৈকে, নিজৰ যত্ন লোৱাৰ পৰা আৰম্ভ কৰি আনৰ যত্ন লোৱালৈকে। কেতিয়াবা "জীৱন"তকৈ "বিষৰ সৈতে জীয়াই থকা" যেন অনুভৱ হ'ব পাৰে।

দীৰ্ঘদিনীয়া বিষ নিয়ন্ত্ৰণৰ ক্ষেত্ৰত "এক আকাৰৰ সকলোৰে বাবে উপযুক্ত" পদ্ধতি নাই। আপোনাৰ বাবে কাম কৰা বিষ নিয়ন্ত্ৰণৰ পৰিকল্পনা বিচাৰি উলিয়াবলৈ কিছু সময় লাগিব পাৰে। কিন্তু আপুনি প্ৰয়োজনীয় আৰু প্ৰাপ্য যত্ন লোৱাটো নিশ্চিতভাৱে মূল্যৱান। আপোনাৰ চিকিৎসক বা বিষ নিয়ন্ত্ৰণ বিশেষজ্ঞৰ সৈতে কথা পাতি আপুনি বিচৰা জীৱনটো জীয়াই থকাত সহায় কৰিব পৰা চিকিৎসাৰ বিকল্পসমূহৰ বিষয়ে আলোচনা কৰক। আপুনি অকলশৰীয়া নহয়, আৰু সহায় বিচাৰিবলৈও ভয় নকৰিব।

---

` দীৰ্ঘদিনীয়া বিষ, দীৰ্ঘদিনীয়া বিষ, বিষ নিয়ন্ত্ৰণ, গাঁঠিৰ বিষ, কঁকালৰ বিষ, স্নায়ুৰ বিষ, বিষৰ কাৰণ, বিষৰ চিকিৎসা