স্তন কেন্সাৰ ধৰা পৰাৰ পিছত আপুনি হয়তো সোনকালে ভাল হ’বলৈ সকলো চেষ্টা কৰিছে। সেয়া স্বাভাৱিক। আপোনাৰ চিকিৎসকে দিয়া চিকিৎসাৰ লগতে আপুনি হয়তো আন এনেকুৱা বস্তুও বিচাৰিছে যিয়ে এই কঠিন সময়ত আপোনাক ভাল অনুভৱ কৰাত আৰু ভাল অনুভৱ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। গতিকে, আজি আমি আপোনাৰ মূল চিকিৎসাৰ লগতে আপোনাক সহায় কৰিবলৈ কৰিব পৰা কামবোৰৰ বিষয়ে কথা পাতিছো। আমি এইবোৰক পৰিপূৰক চিকিৎসা বুলি কওঁ ৷
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
‘পৰিপূৰক’ আৰু ‘বিকল্প’ একে কথা নেকি?
হয়, এই দুটা শব্দৰ মাজত বহুত পাৰ্থক্য আছে। এই কথা স্পষ্টকৈ বুজাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
- ষ্টেণ্ডাৰ্ড কেয়াৰ: ইয়াক আমি পশ্চিমীয়া চিকিৎসা বুলি কওঁ, বৈজ্ঞানিকভাৱে প্ৰমাণিত চিকিৎসা যিবোৰ চিকিৎসকে পৰামৰ্শ দিয়ে। স্তন কেন্সাৰৰ বাবে তাৰ অৰ্থ হ’ল কেমোথেৰাপি, হৰম’ন থেৰাপী, ৰেডিয়’থেৰাপি, অস্ত্ৰোপচাৰৰ দৰে কথা। এইবোৰ আপোনাৰ চিকিৎসাৰ ভেটি হ’ব লাগে।
- পৰিপূৰক চিকিৎসা : সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে এইটো এনেকুৱা কাম যিটো আপুনি আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক দিয়া মূল চিকিৎসাৰ "সান্তে" কৰে। কেমোথেৰাপি লোৱাৰ সময়ত অনুভৱ কৰা বমিৰ পৰা উপশম পাবলৈ যোগাসন কৰাৰ দৰে ভাবিব। ইয়াৰ দ্বাৰা মূল চিকিৎসাৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হ্ৰাস কৰাত সহায়ক হয় আৰু মানসিক আৰু শাৰীৰিকভাৱে ভাল অনুভৱ কৰা হয়।
- বিকল্প চিকিৎসা: এইটো অলপ বিপদজনক। কাৰণ ইয়াৰ অৰ্থ হ'ল চিকিৎসকে দিয়া মানক চিকিৎসা "বন্ধ" কৰা আৰু তাৰ পৰিৱৰ্তে আন চিকিৎসা পদ্ধতি ব্যৱহাৰ কৰা। যদিও ইয়াৰে কিছুমান শতিকা পুৰণি, তথাপিও ইয়াৰ ফলপ্ৰসূতা আৰু সুৰক্ষাৰ ওপৰত বৈজ্ঞানিকভাৱে পৰ্যাপ্ত গৱেষণা হোৱা নাই। গতিকে চিকিৎসকে পৰামৰ্শ দিয়া চিকিৎসা বন্ধ কৰি বিকল্প চিকিৎসাৰ আশ্ৰয় লোৱাটো একেবাৰেই গ্ৰহণযোগ্য নহয়।
আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল যে পৰিপূৰক চিকিৎসা পদ্ধতিসমূহ আপোনাৰ মূল চিকিৎসা যাত্ৰাৰ বাবে এক সমৰ্থনহে। মূল চিকিৎসাৰ বিকল্প কেতিয়াও নহয়।
স্তন কেন্সাৰত সহায় কৰিব পৰা কিছুমান জনপ্ৰিয় পৰিপূৰক চিকিৎসা কি কি?
প্ৰায়ে এই পৰিপূৰক চিকিৎসা পদ্ধতিসমূহে কেৱল শৰীৰটোৱেই নহয়, মন, আৱেগ আৰু "গোটেই ব্যক্তিজন"লৈও নিৰাময় আনিবলৈ চেষ্টা কৰে। স্তন কেন্সাৰ ৰোগী মহিলাসকলক সকাহ দিব পৰা কিছুমান জনপ্ৰিয় পদ্ধতি চাওঁ আহক ৷
| চিকিৎসা পদ্ধতি | যিবোৰ উপকাৰ পোৱা যায় | সচেতন হ’বলগীয়া সতৰ্কবাণী আৰু সাৱধানতা |
|---|---|---|
| আকুপাংচাৰ | ই কিছুমান কেন্সাৰ চিকিৎসাৰ ফলত হোৱা গৰম, বমি, বিষ, ভাগৰ কমোৱাত সহায় কৰিব পাৰে। | যদি আপোনাৰ বগলীৰ পৰা লিম্ফ ন’ড আঁতৰাই দিয়া হৈছে তেন্তে বাহুত বিন্ধিলে বাহুত ফুলি উঠাৰ আশংকা থাকে (Lymphedema)। যদি আপোনাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা অতি দুৰ্বল হয় তেন্তে সংক্ৰমণৰ সম্ভাৱনা বেছি। চিকিৎসকৰ লগত কথা পতাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। |
| যোগাসন | শক্তি, সজীৱতা, আৰু জীৱনৰ মান উন্নত কৰে। বিশেষকৈ হাথা আৰু পুনৰুদ্ধাৰমূলক কোমল যোগ শৈলীত উশাহ-নিশাহ আৰু মানসিক শান্তিৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়া হয়। | আকুপাংচাৰৰ দৰেই যদি লিম্ফ ন’ড আঁতৰাই পেলোৱা হয়, তেন্তে বাহুত বহুত ওজন দিয়া যোগাসনৰ ভংগীমা (যেনে শক্তি যোগ) লিম্ফেডিমাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। যিকোনো ব্যায়াম আৰম্ভ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকক সুধিব। |
| টাই চি আৰু কিগং | এইবোৰ চীনা ব্যায়ামৰ পদ্ধতি য’ত অতি কোমল, লাহে লাহে গতি, উশাহ-নিশাহ, ধ্যান আদিৰ প্ৰয়োজন হয়। মানসিক সুস্থতা, আত্মসন্মান, জীৱনৰ মান উন্নত কৰে বুলি কোৱা হয়। | এইবোৰ অতি কোমল, গতিকে বিপদ কম। কিন্তু যিকোনো নতুন ব্যায়ামৰ ৰুটিন আৰম্ভ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পতাটো বুদ্ধিমানৰ কাম। |
| ৰেইকি | জাপানৰ পৰা উৎপত্তি হোৱা এটা শক্তি নিৰাময় কৌশল। ই হাত দুখন শৰীৰৰ ওপৰলৈ লৰচৰ কৰি, শৰীৰৰ ওপৰত নথকাকৈ শক্তিৰ হেতালি খেলে বুলি কোৱা হয়। বহুতে সুস্থতাৰ অনুভৱ আৰু বিষ কমি যোৱাৰ কথা কয়। | ইয়াৰ কাম কেনেকৈ হয় বা ইয়াৰ উপকাৰিতাৰ বিষয়ে এতিয়াও বৈজ্ঞানিকভাৱে প্ৰমাণিত হোৱা নাই যদিও ইয়াৰ কোনো ক্ষতিৰ কথা কোৱা হোৱা নাই। |
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →বনৌষধি, ভিটামিন, আৰু পৰিপূৰক দ্ৰব্যৰ প্ৰতি সাৱধান হওক!
এইটো এটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ।
আমি প্ৰায়ে ভাবো যে বনৌষধি আৰু ভিটামিনৰ দৰে "প্ৰাকৃতিক" বস্তুৱে কোনো ক্ষতি নকৰে। কিন্তু সেইটো এটা ডাঙৰ ভুল, বিশেষকৈ কেন্সাৰৰ চিকিৎসা গ্ৰহণ কৰা কোনোবা এজনৰ বাবে।
- যদিও কিছুমানে ভিটামিন চি আৰু ভিটামিন ইৰ দৰে এন্টিঅক্সিডেন্টে কেন্সাৰ প্ৰতিৰোধ কৰে বা নিৰাময় কৰে বুলি দাবী কৰে, তথাপিও গৱেষণাৰ পৰা এই কথা প্ৰমাণিত হোৱা নাই।
- সতৰ্কবাণী : কিছুমান বনৌষধি আৰু ভিটামিন বিশেষকৈ অধিক মাত্ৰাত গ্ৰহণ কৰিলে আপোনাৰ কেমোথেৰাপি আৰু ৰেডিয়’থেৰাপি চিকিৎসাত প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে ।
- উদাহৰণস্বৰূপে, কিছুমানে হতাশাৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা বনৌষধি ছেইণ্ট জনছ ৱৰ্টে কিছুমান কেন্সাৰ ঔষধৰ ক্ৰিয়াক বাধা দিয়ে।
- ভিটামিন চিৰ অধিক মাত্ৰা গ্ৰহণ কৰিলে কেমোথেৰাপি আৰু ৰেডিয়চন চিকিৎসাই আপোনাৰ শৰীৰত প্ৰভাৱ পেলোৱাৰ ধৰণ সলনি কৰিব পাৰে।
গতিকে হালধিৰ লৱণ, জিনচেং, জিংক', সৰিয়হ, ভেলেৰিয়ান, বা আন যিকোনো ভিটামিন বা বনৌষধি পৰিপূৰক ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে নিশ্চিতভাৱে, মই পুনৰ কওঁ, নিশ্চিতভাৱে আপোনাৰ চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক।
মন সকাহ দিয়া চিকিৎসাৰ পৰা সকাহ
কেন্সাৰৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিওঁতে ই শৰীৰ আৰু মন উভয়ৰে ওপৰত এক বৃহৎ বোজা হ’ব পাৰে। মনটোক সুস্থ কৰি তুলিব পৰা কামবোৰত মনোনিৱেশ কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
- ধ্যান: আপোনাক মনোনিৱেশ আৰু শান্ত হৈ থাকিবলৈ সহায় কৰে।
- সংগীত বা অংকন শুনা: মানসিক চাপ কমোৱাৰ ভাল উপায়।
- জাৰ্নেলিং: আপোনাৰ অনুভৱ , ভয়, আৰু আশা লিখি থোৱাটো এটা ডাঙৰ মুক্তি হ'ব পাৰে।
- সহায়ক গোট: আপোনাৰ দৰে একে অভিজ্ঞতা হোৱা আনৰ লগত কথা পাতিলে আপোনাক এনে অনুভৱ হয় যে "মই অকলশৰীয়া নহয়।" সেইটো এটা ডাঙৰ শক্তি।
এইবোৰ কথাই আপোনাক মানসিকভাৱে শিথিল অনুভৱ কৰাত সহায় কৰিব আৰু এই প্ৰত্যাহ্বানৰ সন্মুখীন হ’বলৈ আপোনাক ইতিবাচক শক্তি প্ৰদান কৰিব।
আটাইতকৈ ডাঙৰ কথা: যিকোনো কাম কৰাৰ আগতে চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতক।
আপুনি যি পৰিপূৰক চিকিৎসাৰ কথা চিন্তা নকৰিব, চিকিৎসকৰ সৈতে এই বিষয়ে মুকলিকৈ কথা পতাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। তেওঁলোকক এই প্ৰশ্নবোৰ সোধক।
- "ডাক্তৰ, মই এই অতিৰিক্ত চিকিৎসাটো চেষ্টা কৰাৰ কথা ভাবিছো। ইয়াৰ বৈজ্ঞানিকভাৱে প্ৰমাণিত উপকাৰ কি? "
- " ইয়াৰ সম্ভাৱ্য বিপদ কি? "
- "এই চিকিৎসাই বৰ্তমান মই গ্ৰহণ কৰা মূল চিকিৎসা (কেমো/ৰেডিয়েচন)ৰ ওপৰত কিবা প্ৰভাৱ পেলাবনে? "
- "ৰোগীয়ে ৰিপ'ৰ্ট কৰিছেনে যে ই মোৰ টোপনি আৰু মানসিক সুস্থতাৰ দৰে কামত সহায় কৰে?"
আপোনাৰ চিকিৎসকে নিশ্চিতভাৱে সুখী হ’ব যে আপুনি এনেদৰে মুকলিকৈ কথা পাতিছে, কাৰণ তেওঁক অৱগত নকৰাকৈ আৰু স্বাস্থ্যৰ বিপদত নপৰাকৈ কিবা এটা কৰাতকৈ আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে জ্ঞাত সিদ্ধান্ত লোৱাটোৱেই ভাল।
টেক-হোম মেছেজ
- পৰিপূৰক চিকিৎসা হৈছে আপুনি আপোনাৰ মূল চিকিৎসা চিকিৎসাৰ সমান্তৰালভাৱে কৰা কাম, ইয়াৰ পৰিৱৰ্তে নহয়।
- যোগাসন, আকুপাংচাৰ, ধ্যান-ধাৰণা আদি বস্তুৱে চিকিৎসাৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু মানসিক চাপ কমোৱাত সহায় কৰিব পাৰে।
- অতি সাৱধান হওক: যিকোনো বনৌষধি, ভিটামিন বা পুষ্টিকৰ পৰিপূৰক গ্ৰহণ কৰাৰ আগতে সদায় চিকিৎসকক সুধিব। ইয়াৰে কিছুমানে আপোনাৰ মূল কেন্সাৰ চিকিৎসাত বাধা দিব পাৰে।
- আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো: আপুনি যি পৰিপূৰক চিকিৎসা বাছি নলওক কিয়, আৰম্ভ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকৰ সৈতে মুকলিকৈ কথা পতা আৰু তেওঁৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.