জীৱনত কেতিয়াও কাহৰ সন্মুখীন নোহোৱা মানুহ বিচাৰি পোৱাটো কঠিন। কেতিয়াবা সামান্য চৰ্দিৰ লগত অহা কাহ কেইদিনমানৰ ভিতৰতে নিজে ভাল হৈ যায়। কিন্তু এনেকুৱা সময়ো আহে যেতিয়া স্থায়ী কাহ সপ্তাহ বা আনকি মাহ ধৰি ৰৈ থাকিব পাৰে, যাৰ ফলত যথেষ্ট দুখৰ সৃষ্টি হয়। আপুনি হয়তো ৰাতি ভালদৰে শুব নোৱাৰে, দৈনন্দিন কামত মনোনিৱেশ কৰিবলৈ সংগ্ৰাম কৰিব পাৰে, বা কথা ক’বলৈ চেষ্টা কৰি থাকোঁতে অনিয়ন্ত্ৰিত কাহৰ ফিটৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিব পাৰে। কাহ ঠিক কি? আমি কিয় সেইবোৰ পাওঁ, আৰু ই কোনো অন্তৰ্নিহিত চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ চিন হ’ব পাৰেনে? এই প্ৰশ্নবোৰ একেলগে নিৰোগী লংকাত অন্বেষণ কৰোঁ আহক।
‘কাহ’ ঠিক কি?
কাহ নিজৰ বাবে কোনো ৰোগ নহয়; ই আপোনাৰ শৰীৰৰ এক প্ৰাকৃতিক প্ৰতিৰক্ষা ব্যৱস্থা । এইদৰে ভাবি চাওকচোন: যেতিয়া আপোনাৰ ডিঙিত বা বায়ুপথত অবাঞ্চিত কিবা এটা যেনে ধূলি, বিৰক্তিকৰ বা শ্লেষ্মা প্ৰৱেশ কৰে, তেতিয়া আপোনাৰ মগজুৱে এই কণাবোৰ পৰিষ্কাৰ কৰি হাওঁফাওঁ সুৰক্ষিত কৰি ৰাখিবলৈ কাহৰ সংকেত প্ৰেৰণ কৰে। ই আপোনাৰ শৰীৰৰ চতুৰ পদ্ধতি যিয়ে নিজকে সুস্থ আৰু সুৰক্ষা প্ৰদান কৰে। ঠিক যেনেকৈ আপুনি চিলি পাউদাৰ উশাহ ল’লে লগে লগে কাহ কৰে, আপোনাৰ শৰীৰেও এই ৰিফ্লেক্স ব্যৱহাৰ কৰি আপোনাৰ শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ নলী পৰিষ্কাৰ কৰি ৰাখে।
কেইবাবিধো কাহ হয়
সঁচাকৈয়ে সকলো কাহ একে নহয়। কাহ কিমান দিনলৈ থাকে, ই উৎপাদনশীল নে নহয় (কফ উৎপন্ন কৰে), আৰু ইয়াৰ নিৰ্দিষ্ট শব্দৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি শ্ৰেণীভুক্ত কৰিব পাৰি। এই টেবুলখনে আপোনাক বিভিন্ন ধৰণৰ সহজে বুজিবলৈ সহায় কৰিব।
| আপোনাৰ কাহৰ শ্ৰেণীবিভাজন | বিৱৰণ |
|---|---|
| সময়সীমাৰ দ্বাৰা | |
| তীব্ৰ কাহ | হঠাৎ আৰম্ভ হৈ ২-৩ সপ্তাহলৈকে থকা কাহ। সাধাৰণতে সাধাৰণ চৰ্দি বা ফ্লুৰ সৈতে ইয়াৰ সম্পৰ্ক থাকে। |
| ছাবএকিউট কাহ | সংক্ৰমণ পৰিষ্কাৰ হোৱাৰ পিছত দীৰ্ঘদিনীয়া কাহ। ই ৩ৰ পৰা ৮ সপ্তাহলৈকে থাকিব পাৰে। |
| দীৰ্ঘদিনীয়া কাহ | ৮ সপ্তাহতকৈ অধিক সময় ধৰি থকা কাহ। যদি আপুনি এনে অনুভৱ কৰে তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ ল’ব লাগিব। |
| শ্লেষ্মাৰ দ্বাৰা | |
| উৎপাদনশীল/ভিজা কাহ | শ্লেষ্মা বা কফ কাহ ওলোৱা। এইটোৱেই আপোনাৰ শৰীৰে আপোনাৰ বায়ুপথৰ পৰা নিঃসৰণ পৰিষ্কাৰ কৰাৰ উপায়। |
| অ-উৎপাদনশীল/শুষ্ক কাহ | প্ৰায়ে টিকটিকিয়া কাহ বুলি কোৱা হয়, ইয়াৰ ফলত কোনো শ্লেষ্মা উৎপন্ন নহয় আৰু প্ৰায়ে ডিঙিত বিৰক্তিৰ দৰে অনুভৱ হয়। |
| শব্দ আৰু অৱস্থাৰ দ্বাৰা | |
| হুপিং কাহ | (Pertussis) নামৰ বেক্টেৰিয়াৰ সংক্ৰমণৰ ফলত হয়। কাহৰ ফিটৰ পিছত উশাহ লওঁতে হোৱা উচ্চস্বৰৰ ‘হুপ’ শব্দৰ পৰাই ইয়াৰ নামটো আহিছে। |
| বাৰ্কিং কাহ | যদি আপোনাৰ কাহৰ শব্দ কুকুৰে ভুকুৱাৰ দৰে হয়, তেন্তে ই (Croup) , ওপৰৰ বায়ুপথৰ প্ৰদাহৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। |
| হুমুনিয়াহ কাঢ়ি থকা | উশাহ এৰিলে হুইচেলৰ শব্দই বায়ুপথ বাধাগ্ৰস্ত হোৱাৰ ইংগিত দিয়ে। (হাঁপানী) ৰ দৰে অৱস্থাত এইটো সাধাৰণ। |
কাহৰ আশংকা কোনে বেছি?
যিকোনো ব্যক্তিৰ কাহ হ’ব পাৰে যদিও কিছুমান ব্যক্তিৰ এই ৰোগ অধিক সংবেদনশীল:
- ধঁপাত বা আন দ্ৰব্য সেৱন কৰা লোক।
- ভেপ কৰা মানুহ ৷
- যিসকলৰ হাওঁফাওঁ বা স্নায়ুতন্ত্ৰত প্ৰভাৱ পেলোৱা দীৰ্ঘদিনীয়া অৱস্থা ।
- এলাৰ্জী থকা লোক ৷
- সৰু ল’ৰা-ছোৱালী , বিশেষকৈ ডেকেয়াৰ বা স্কুলত থকাসকল, কিয়নো তেওঁলোক সঘনাই ভাইৰাছৰ সংক্ৰমণৰ সংস্পৰ্শলৈ আহে।
কাহৰ মূল কাৰণ কি কি?
কাহ বিভিন্ন কাৰকৰ পৰা হ’ব পাৰে।
১/ পৰিৱেশৰ বিৰক্তিকৰ আৰু এলাৰ্জেন
এই পদাৰ্থবোৰে আপোনাৰ শ্বাস-প্ৰশ্বাসতন্ত্ৰক ট্ৰিগাৰ বা বেয়া কৰি তুলিব পাৰে।
- ধোঁৱা (চিগাৰেট, কাঠৰ জুই)
- প্ৰবল দুৰ্গন্ধ (সুগন্ধি, চাফাই সামগ্ৰী)
- গঠন
- ধুলি
- পৰেগ
- পোহনীয়া জন্তুৰ ডেণ্ডাৰ
- কিছুমান বিশেষ ঔষধ, যেনে কিছুমান
(ACE inhibitors)উচ্চ ৰক্তচাপৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা।
২) তীব্ৰ কাহৰ সাধাৰণ কাৰণ
- সাধাৰণ চৰ্দি
- ফ্লু (ইনফ্লুৱেঞ্জা)
- তীব্ৰ ব্ৰংকাইটিছ
- চাইনাচাইটিছ
- নিউমোনিয়া
- হুপিং কাহ (Pertussis)
৩) দীৰ্ঘদিনীয়া কাহৰ কাৰণ
যদি আপুনি ৮ সপ্তাহতকৈ অধিক সময় কাহ কৰি আছে, তেন্তে তলৰ কোনো এটা অন্তৰ্নিহিত সমস্যাৰ বাবে হ’ব পাৰে। পেছাদাৰী মূল্যায়নৰ বাবে অনুগ্ৰহ কৰি আপোনাৰ নিৰোগী লংকা স্বাস্থ্যসেৱা প্ৰদানকাৰীৰ সৈতে যোগাযোগ কৰক।
- ক্ৰনিক ব্ৰংকাইটিছ
- হাঁপানী
- এলাৰ্জী
- COPD (ক্ৰনিক অব্ষ্ট্ৰাক্টিভ পালমোনাৰী ডিজিজ)
- জিইআৰডি (গেষ্ট্ৰ’ইছ’ফেজিয়াল ৰিফ্লাক্স ডিজিজ)
- ওপৰৰ বায়ুপথ বা কণ্ঠতন্ত্ৰৰ বিকাৰ
- হৃদযন্ত্ৰৰ অৱস্থা
আপুনি কেনেকৈ আপোনাৰ কাহ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰে আৰু সকাহ পাব পাৰে?
চিকিৎসা সম্পূৰ্ণৰূপে মূল কাৰণৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে। যদি বেক্টেৰিয়াৰ সংক্ৰমণ হয় তেন্তে চিকিৎসকে এন্টিবায়টিক দিব পাৰে। কিন্তু মনত ৰাখিব যে বেছিভাগ কাহ ভাইৰাছৰ সংক্ৰমণৰ ফলত হয়, যাৰ বাবে এন্টিবায়টিক অকাৰ্যকৰী ৷
ঘৰতে ল’ব পৰা কিছুমান সহজ পদক্ষেপ ইয়াত উল্লেখ কৰা হ’ল:
- হাইড্ৰেটেড হৈ থাকক: প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খালে শুকান, বিৰক্তিকৰ ডিঙিটো শান্ত কৰাত সহায় কৰে।
- ভাপ উশাহ লওক: ভাপৰ বাটি ব্যৱহাৰ কৰিলে বা গৰম শ্বাৱাৰ কৰিলে আপোনাৰ বায়ুপথ আৰ্দ্ৰ কৰি তোলাত সহায় কৰে আৰু সহজে কফ ওলোৱাৰ বাবে শ্লেষ্মা ঢিলা কৰে।
- মৌঃ গৰম চাহত এচামুচ মৌ যোগ কৰিলে ডিঙিৰ বিষ আৰু শুকান কাহ দুয়োটাতে শান্তিদায়ক সকাহ পোৱা যায়।
- ধূমপান পৰিহাৰ কৰক: যদি আপুনি ধূমপান কৰে, তেন্তে ধূমপান এৰি দিয়াটোৱেই হৈছে শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ উন্নত স্বাস্থ্যৰ দিশত একক আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ পদক্ষেপ।
- ট্ৰিগাৰ এৰক: আপোনাৰ কাহৰ তীব্ৰতা বৃদ্ধি ৰোধ কৰিবলৈ প্ৰচণ্ড গোন্ধ, ধোঁৱা, ধূলিৰ দৰে জনাজাত ট্ৰিগাৰৰ পৰা আঁতৰি থাকক।
গুৰুত্বপূৰ্ণ সুৰক্ষা টোকা:প্ৰথমে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ নোলোৱাকৈ ৬ বছৰৰ তলৰ শিশুক কেতিয়াও অভাৰ দ্য কাউণ্টাৰ কাহৰ চিৰাপ নিদিব। এই ঔষধবোৰে সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ গম্ভীৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া কৰিব পাৰে।
কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?
এইটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। সাধাৰণ কাহ সাধাৰণতে কেইদিনমানৰ ভিতৰতে ভাল হৈ যায় যদিও যদি আপুনি বা আপোনাৰ শিশুৱে তলত দিয়া লক্ষণসমূহ অনুভৱ কৰে, তেন্তে অনুগ্ৰহ কৰি তৎক্ষণাত পেছাদাৰী চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।
| লক্ষণ | পৰামৰ্শ দিয়া ব্যৱস্থা |
|---|---|
| যদি আপুনি এইবোৰ লক্ষ্য কৰে, তেন্তে আপোনাৰ প্ৰাথমিক চিকিৎসা চিকিৎসকৰ সৈতে যোগাযোগ কৰক | |
| হুহুকি অহা (শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ সময়ত হুইচেলৰ শব্দ) | অনুগ্ৰহ কৰি যিমান পাৰি সোনকালে চিকিৎসকৰ লগত এপইণ্টমেণ্ট নিৰ্ধাৰণ কৰক। |
| দুদিনতকৈ অধিক সময় ধৰি থকা জ্বৰ | |
| স্থায়ী ঠাণ্ডা | |
| হালধীয়া, সেউজীয়া বা তেজৰ দাগ থকা ডাঠ কফ | |
| যদি আপুনি এইবোৰৰ অভিজ্ঞতা লাভ কৰে তেন্তে লগে লগে জৰুৰীকালীন বিভাগলৈ যাওক! | |
| ডিঙিত কিবা এটা আবদ্ধ হৈ পৰা যেন অনুভৱ | লগে লগে ওচৰৰ চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন বিভাগলৈ যাওক। এয়া চিকিৎসাজনিত জৰুৰীকালীন অৱস্থা। |
| উশাহ লোৱাত অসুবিধা বা উশাহ লোৱাত কষ্ট পোৱা | |
| যথেষ্ট পৰিমাণৰ তেজ কাহ ওলোৱা | |
| বুকুৰ তীব্ৰ বিষ | |
কভিড-১৯ আৰু কাহ বুজি পোৱা
কাহ কভিড-১৯ৰ এটা প্ৰাথমিক লক্ষণ। তদুপৰি সুস্থ হোৱাৰ পাছতো ‘দীঘলীয়া ক’ভিড’ৰ অংশ হিচাপে কেইবা সপ্তাহ বা মাহ ধৰি ধাৰাবাহিক কাহ চলি থাকিব পাৰে। ইয়াৰ লগে লগে ভাগৰুৱা, উশাহ লোৱাত কষ্ট, আৰু অন্যান্য লক্ষণ দেখা দিব পাৰে। যদি আপুনি ক'ভিড-১৯ ৰোগত আক্ৰান্ত বুলি সন্দেহ কৰে তেন্তে পৰীক্ষা কৰক আৰু চিকিৎসকৰ চিকিৎসাৰ পৰামৰ্শ মানি চলক।
মূল টেক-এৱে (নিৰোগী লংকা পৰামৰ্শ)
- কাহ হৈছে এক প্ৰাকৃতিক সুৰক্ষামূলক প্ৰতিফলন; ই সদায় কোনো গুৰুতৰ ৰোগৰ লক্ষণ নহয়।
- শুকান, উৎপাদনশীল (কফ), দীৰ্ঘদিনীয়া কাহ আদি বিভিন্ন প্ৰকাৰৰ কাহ হয়।
- বেছিভাগ কাহ সাধাৰণ চৰ্দিৰ দৰে ভাইৰাছৰ সংক্ৰমণৰ ফলত হয়, যিয়ে প্ৰায়ে হাইড্ৰেচন, ভাপ উশাহ লোৱা, জিৰণি লোৱাৰ ক্ষেত্ৰত ভাল সঁহাৰি দিয়ে।
- কাহৰ লগত যদি উচ্চ জ্বৰ, তীব্ৰ উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা, বুকুৰ বিষ বা তেজ ওলোৱা কাহ হয়, তেন্তে ই গুৰুতৰ অৱস্থাৰ ইংগিত দিব পাৰে। লগে লগে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।
- ৮ সপ্তাহতকৈ অধিক সময় ধৰি থকা কাহক দীৰ্ঘদিনীয়া বুলি গণ্য কৰা হয় আৰু ইয়াৰ মূল কাৰণ চিনাক্ত কৰিবলৈ চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ অনুসন্ধানৰ প্ৰয়োজন হয়।
- স্বাস্থ্যসেৱা পেছাদাৰীৰ স্পষ্ট অনুমোদন অবিহনে সৰু ল’ৰা-ছোৱালীক কাউণ্টাৰৰ পৰা কিনা ঔষধ দিয়াটো সদায় এৰক।
👩🏽 ⚕️ সঘনাই সোধা প্ৰশ্ন (FAQs) - নিৰোগী লংকা
💬 Rosuvastatin (Crestor) কিহৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা হয়?
উচ্চ কলেষ্টেৰল (হাইপাৰলিপিডেমিয়া) নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবে উপলব্ধ আটাইতকৈ শক্তিশালী আৰু ফলপ্ৰসূ ষ্টেটিন ঔষধসমূহৰ ভিতৰত অন্যতম হৈছে ৰ’ছুভাষ্টেটিন। ই এটৰভাষ্টেটিনতকৈ অধিক শক্তিশালী আৰু ই ‘বেয়া’ এল ডি এল কলেষ্টেৰল প্ৰায় ৬০% হ্ৰাস কৰিব পাৰে। এই মাত্ৰা বহু পৰিমাণে হ্ৰাস কৰি ই আপোনাক ভৱিষ্যতে হৃদযন্ত্ৰৰ ৰোগ যেনে হাৰ্ট এটেক আৰু ষ্ট্ৰোকৰ পৰা ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰে। বংশগতভাৱে উচ্চ কলেষ্টেৰল থকা ব্যক্তিৰ বাবে এই ঔষধ প্ৰায়ে অপৰিহাৰ্য।
💬 Rosuvastatin এ মোৰ বেয়া কলেষ্টেৰল কেনেকৈ কমাই দিয়ে?
স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য গ্ৰহণ কৰিলেও আপোনাৰ যকৃতত অতিৰিক্ত কলেষ্টেৰল উৎপন্ন হৈ থাকিব পাৰে, বিশেষকৈ ৰাতি, ‘HMG-CoA Reductase’ নামৰ এনজাইমৰ বাবে। যেতিয়া আপুনি এই ঔষধ খায়, তেতিয়া ই এই এনজাইমটোক বাধা দিয়ে, ফলপ্ৰসূভাৱে উৎপাদন প্ৰক্ৰিয়াটো বন্ধ কৰি দিয়ে। এই উৎপাদন এবাৰ বন্ধ হৈ গ’লে আপোনাৰ যকৃতে আপোনাৰ তেজত ইতিমধ্যে থকা অতিৰিক্ত ‘বেয়া’ এল ডি এল কলেষ্টেৰল পৰিষ্কাৰ কৰি ক্ষতিপূৰণ দিয়ে।
💬 এই ঔষধ সেৱন কৰাৰ সময়ত কি কি গুৰুতৰ সতৰ্কবাণী মই চকু ৰাখিব লাগে?
আটাইতকৈ গুৰুতৰ সম্ভাৱ্য জটিলতা হ’ল ৰেবড’মাই’লাইছিছ নামৰ অৱস্থা, য’ত পেশীৰ কলা ভাঙি যায়। যদি আপুনি পেশীৰ তীব্ৰ, অস্পষ্ট বিষ, দুৰ্বলতা অনুভৱ কৰে বা আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱৰ ৰং ক’লা, চাহৰ দৰে হোৱাটো লক্ষ্য কৰে, তেন্তে তৎক্ষণাত জৰুৰীকালীন চিকিৎসা (৯১১) লওক, কিয়নো ইয়াৰ ফলত বৃক্ক বিকল হ’ব পাৰে। যিহেতু কিছুমান বিশেষ জনসংখ্যা বিশেষকৈ এছিয়ান বংশৰ লোক ষ্টেটিনৰ প্ৰতি অধিক সংবেদনশীল হ’ব পাৰে, সেয়েহে চিকিৎসকে প্ৰায়ে কম প্ৰাৰম্ভিক মাত্ৰা (যেনে, ৫মিলিগ্ৰাম) প্ৰেছক্ৰিপচন দিয়ে। অনুগ্ৰহ কৰি মন কৰক: যিসকল গৰ্ভৱতী বা সক্ৰিয় যকৃতৰ ৰোগ আছে তেওঁলোকৰ বাবে এই ঔষধ কঠোৰভাৱে বিৰোধী।
