কেতিয়াবা আপোনাৰ আৱেগবোৰ ৰোলাৰ ক’ষ্টাৰত থকা যেন লাগেনে? এদিন আপুনি অতি শক্তি আৰু আনন্দৰে কাম কৰি আছে, আৰু নতুন নতুন ধাৰণা বৈ আছে। কিন্তু পিছৰ সপ্তাহত আপুনি যেন একো কৰিব নিবিচাৰে, আৰু পৃথিৱীখনক লৈ বিৰক্ত অনুভৱ কৰে? আপোনাৰ আৱেগৰ এই অহৰহ, সঘনাই উত্থান-পতন হয়তো আপুনি ভবাৰ দৰে কেৱল ‘মুডী’ নহ’বও পাৰে। আজি আমি চাইক্লোথাইমিয়া নামৰ এটা অৱস্থাৰ কথা কৈছো ৷

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে চাইক্ল’থাইমিয়া কি?

চাইক্ল'থাইমিয়া বা চাইক্ল'থাইমিক ডিছঅৰ্ডাৰ' হৈছে তুলনামূলকভাৱে মৃদু মেজাজ বিকাৰ য'ত আপোনাৰ মেজাজ মৃদু হতাশাৰ হ্ৰস্বম্যাদী সময় আৰু 'হাইপ'মেনিয়া' নামৰ চৰম উল্লাসৰ সময়ৰ মাজত আগলৈ পিছলৈ দোল খায়

এতিয়া আপুনি হয়তো ভাবিছে হাইপ’মেনিয়া কি? সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ই স্বাভাৱিক সুখতকৈও অধিক, অত্যধিক শক্তি, শক্তি, আৰু বহুত ধাৰণাৰে ভৰা, আৰু উত্তেজনাৰে ভৰা মনৰ অৱস্থা।

গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ'ল যে চাইক্ল'থাইমিয়াত এই মেজাজৰ দোলন, নিম্ন আৰু উচ্চ, কেতিয়াও আমি সকলোৱে বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰ বুলি জনা তীব্ৰতাৰ মাত্ৰাত উপনীত নহয়। অৰ্থাৎ নিম্ন মেজাজবোৰ মেজৰ ডিপ্ৰেছনত পৰিণত নহয়, উচ্চ মেজাজবোৰো অনিয়ন্ত্ৰিত উন্মাদনালৈ পৰিণত নহয়। এইটো সেই দুয়োটাতকৈ বহুত মৃদু।

এই অৱস্থাৰ লক্ষণসমূহ সঠিকভাৱে কি কি?

চাইক্ল’থাইমিয়াত মেজাজৰ দোলন প্ৰায়ে অনিয়মিত হয়, অৰ্থাৎ কেতিয়া সলনি হ’ব সেয়া ভৱিষ্যদ্বাণী কৰাটো কঠিন। কেতিয়াবা আপুনি দিন বা সপ্তাহ ধৰি নিৰাশ অনুভৱ কৰিব পাৰে। আন সময়ত আপুনিও একেখিনি সময়ৰ বাবে আশাবাদী অনুভৱ কৰিব পাৰে।

এই দুটা উচ্চ-নীচৰ সময়ৰ মাজত আপোনাৰ মেজাজ এমাহতকৈ অধিক সময় স্বাভাৱিক হৈ থাকিব পাৰে। কিন্তু কিছুমান মানুহৰ বাবে এনে স্বাভাৱিক সময় নাথাকিবও পাৰে, আৰু তেওঁলোকে নিম্ন আৰু উচ্চৰ মাজত পৰ্যায়ক্ৰমে চলি থাকিব পাৰে।

তলৰ তালিকাখনে এই দুটা পৰিস্থিতিত আপুনি অনুভৱ কৰিব পৰা লক্ষণসমূহ অধিক স্পষ্টভাৱে বুজিবলৈ সহায় কৰিব পাৰে।

হতাশাজনক পৰিঘটনাৰ লক্ষণ	হাইপ’মেনিক এপিচ’ডৰ লক্ষণ
দুখ, আশাহীনতাৰ অনুভৱ, শূন্যতাৰ অনুভৱ।	মহান সুখ, শক্তি, আৰু আশাবাদৰ অনুভৱ।
খঙত সোনকালে।	আত্মবিশ্বাস অত্যধিক বৃদ্ধি।
আগতে উপভোগ কৰা বস্তুবোৰৰ প্ৰতি আগ্ৰহ হেৰুৱাই পেলোৱা।	সাধাৰণতকৈ বেছি কথা কোৱা।
টোপনিৰ পৰিৱৰ্তন (বেছিকৈ শুই থকা বা পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে শুব নোৱাৰা)।	মনৰ মাজত চিন্তাবোৰে দৌৰি ফুৰা যেন অনুভৱ কৰা।
অনবৰতে ভাগৰুৱা আৰু শক্তিৰ অভাৱ অনুভৱ কৰা।	সহজে অন্যমনস্ক হৈ পৰে।
মনোনিৱেশ আৰু সিদ্ধান্ত লোৱাত অসুবিধা।	টোপনিৰ প্ৰয়োজনীয়তা কমি যোৱা (যেনে, ৰাতি ৩ ঘণ্টা শুই থকাটোৱেই যথেষ্ট)।
সমাজৰ পৰা বিচ্ছিন্ন অনুভৱ, অকলশৰীয়া অনুভৱ।	একেলগে বহু কাম আৰম্ভ কৰা, শক্তি বৃদ্ধি কৰা।

কেতিয়াবা এই মৃদু লক্ষণ থকা লোকসকলে তেওঁলোকৰ হাইপ'মেনিক পিৰিয়ডৰ লগত অহা উচ্চ শক্তিৰ বাবে জীৱনত অতি সফল হ'ব পাৰে। আনহাতে, অহৰহ দুখ আৰু খঙে বিবাহ, কৰ্ম, আনকি বন্ধুত্বও বিঘ্নিত কৰিব পাৰে।

কিয় এনেকুৱা হৈছে?

ইয়াৰ সঠিক কাৰণ এতিয়াও জানিব পৰা হোৱা নাই যদিও বহু বিশেষজ্ঞৰ মতে চাইক্ল’থাইমিয়া হৈছে বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰৰ এক মৃদু ৰূপ। জিনীয় বিজ্ঞানক মূল কাৰণ বুলি গণ্য কৰা হয় ৷

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে আপোনাৰ পৰিয়ালৰ কোনোবাই যদি বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰ কৰে তেন্তে আপোনাৰ চাইক্ল’থাইমিয়া হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। একেদৰে চাইক্লোথাইমিয়া ৰোগীৰ যদি পৰিয়ালৰ কোনো সদস্য বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰত থাকে তেন্তে তেওঁলোকৰ বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। দুয়োৰে মাজত এক সংযোগ আছে।

ইয়াৰ চিকিৎসা আছে নেকি?

চাইক্ল’থাইমিয়া প্ৰায়ে ৰোগ নিৰ্ণয় নোহোৱাকৈ আৰু চিকিৎসা নকৰাকৈয়ে থাকে। লক্ষণবোৰ ইমান মৃদু হোৱাৰ বাবে বহুতে ভাবে, "মই ঠিক এনেকুৱাই আছো।" গতিকে তেওঁলোকে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ নিবিচাৰে ৷ কিছুমান মানুহে "আপ" পিৰিয়ডতকৈ "আপ" পিৰিয়ড বেছি পছন্দ কৰিব পাৰে, ভাবিব পাৰে যে ই নাইকিয়া হ'ব আৰু তেওঁলোকে চিকিৎসা ল'বলৈ অনিচ্ছুক হ'ব পাৰে।

সাধাৰণতে এজন ব্যক্তিয়ে হাইপ'মেনিক' পৰ্যায়তকৈ, হতাশাজনক পৰ্যায়টো সহ্য কৰিব নোৱাৰাৰ সময়ত সহায় বিচাৰে।

চিকিৎসা পদ্ধতি

চাইক্লোথাইমিয়াৰ বাবে বিশেষভাৱে অনুমোদিত কোনো ঔষধ নাই। কিন্তু আপোনাৰ আৱেগৰ উত্থান-পতন নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায়ক হোৱাকৈ আপোনাৰ চিকিৎসকে মুড ষ্টেবিলাইজাৰ নামৰ ঔষধ, যেনে (Lamotrigine) বা (Lithium) প্ৰেছক্ৰিপচন কৰিব পাৰে।

অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ: এই অৱস্থাৰ বাবে সাধাৰণতে Paxil, Prozac, Zoloft আদি এন্টিডিপ্ৰেছন ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰাটো বাঞ্ছনীয় নহয়। কাৰণ এই ঔষধবোৰৰ ফলত কিছুমান মানুহৰ হাইপ’মেনিক অৱস্থা নিয়ন্ত্ৰণৰ বাহিৰলৈ গৈ গুৰুতৰ উন্মাদনালৈ পৰিণত হ’ব পাৰে।

ঔষধৰ উপৰিও টক থেৰাপি (বা চাইকোথেৰাপি) চিকিৎসাৰ এক অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ । ইয়াৰ লগত আপোনাৰ আৱেগিক আৰ্হি চিনাক্ত কৰাত, সেইবোৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাৰ উপায় শিকিবলৈ, আৰু আপোনাৰ সম্পৰ্ক আৰু কামৰ সমস্যাসমূহ পৰিচালনা কৰাত সহায় কৰিবলৈ পেছাদাৰী সহায় প্ৰদান কৰাটো জড়িত।

চাইক্লোথাইমিয়াই জীৱনত যি প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে

মনৰ এই অস্থিৰতাই ব্যক্তিগত জীৱনত বহুতো সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।

সম্পৰ্ক: অহৰহ পৰিৱৰ্তিত আৱেগে বিবাহ, ৰোমান্টিক সম্পৰ্ক আৰু বন্ধুত্ব বজাই ৰখাত অসুবিধাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
কাম: কৰ্মক্ষেত্ৰত ধাৰাবাহিকভাৱে কাম কৰিব নোৱাৰা আৰু হৃদয়ৰ সন্তুষ্ট কাম কৰাৰ দৰে কথাৰ বাবে সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।
খৰখেদাকৈ সিদ্ধান্ত লোৱা: যেতিয়া আপুনি উত্তেজনাৰ অৱস্থাত থাকে, তেতিয়া আপুনি হুলস্থুলীয়াকৈ আৰু ইয়াৰ পৰিণতিৰ কথা নাভাবি কাম কৰিবলৈ প্ৰলোভিত হ’ব পাৰে। ইয়াৰ ফলত আইনী বা আৰ্থিক সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।
ড্ৰাগছ সেৱন: এইটোৱেই আটাইতকৈ বিপজ্জনক বিপদ। অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে চাইক্লোথাইমিয়া ৰোগীৰ প্ৰায় ৫০% বা দুজনৰ ভিতৰত এজনৰ ড্ৰাগছ বা মদ্যপানৰ প্ৰতি আসক্ত হোৱাৰ আশংকা বেছি ।
বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰ হোৱাৰ আশংকা:সময়ৰ লগে লগে যদি চিকিৎসা নকৰিলে এই মৃদু অৱস্থাটো বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰৰ অধিক গুৰুতৰ ৰূপলৈ পৰিণত হোৱাৰ আশংকা থাকে।

যদি আপোনাৰ বা আপোনাৰ চিনাকি কোনো ব্যক্তিৰ এই লক্ষণ দেখা যায় তেন্তে অনুগ্ৰহ কৰি ইয়াক আওকাণ নকৰিব। আটাইতকৈ ভাল কামটো হ’ল যিমান পাৰি সোনকালে পৰিয়ালৰ চিকিৎসক বা মনোৰোগ বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ যোৱা। সঠিক নিদান আৰু চিকিৎসাৰ দ্বাৰা এই অৱস্থা নিয়ন্ত্ৰণ কৰি সফল জীৱন যাপন কৰিব পাৰি।

টেক-হোম মেছেজ

চাইক্লোথাইমিয়া কেৱল "মেজাজৰ বিকাৰ" নহয়, ই এক চিকিৎসাজনিত অৱস্থা যাৰ চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন।
এই সময়ত মৃদু হতাশা আৰু অতি আৱেগিক অৱস্থা (হাইপ’মেনিয়া)ৰ মাজত মেজাজ সঘনাই উঠা-নমা কৰে।
এই পৰিস্থিতিয়ে আপোনাৰ ব্যক্তিগত সম্পৰ্ক, কৰ্ম আৰু জীৱনৰ বহু দিশত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।
চিকিৎসা নকৰিলে ড্ৰাগছ সেৱন আৰু গুৰুতৰ বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰ হোৱাৰ আশংকা থাকে।
যদি এই অৱস্থাৰ প্ৰতি আপোনাৰ কিবা সন্দেহ আছে তেন্তে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাবলৈ ভয় নকৰিব। মনোৰোগ বিশেষজ্ঞৰ সহায় লৈ এই অৱস্থা সফলতাৰে নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি।