আপুনিও হতাশ হৈ আছে নেকি? (ডিপ্ৰেছন) - চিকিৎসকে এই ৰোগ সঠিকভাৱে কেনেকৈ নিৰ্ণয় কৰে?

আমি সকলোৱে জীৱনত কেতিয়াবা কেতিয়াবা দুখী আৰু হতাশ অনুভৱ কৰো। ই অতি স্বাভাৱিক। কিন্তু এই স্বাভাৱিক ধৰণে দুখ অনুভৱ কৰা আৰু চিকিৎসাজনিত অৱস্থা হতাশাৰ ৰোগ ধৰা পৰাটো সম্পূৰ্ণ বেলেগ দুটা কথা। এই ৰোগ নিৰ্ণয় কৰি যোগ্য চিকিৎসকৰ দ্বাৰা নিৰ্ণয় কৰিব লাগে। তেওঁ আপোনাক পৰীক্ষা কৰিব আৰু প্ৰয়োজন হ’লে আপোনাৰ কেনে ধৰণৰ অৱস্থা আছে সেইটো নিৰ্ণয় কৰিবলৈ হতাশা নিদানৰ প্ৰশ্নাৱলী ব্যৱহাৰ কৰিব।

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে কোনো এটা তেজৰ পৰীক্ষা বা স্কেন নাই যিয়ে আপোনাক প্ৰত্যক্ষভাৱে ক’ব পাৰে যে আপুনি হতাশাত ভুগিছে ​​নেকি। বৰঞ্চ চিকিৎসকে আন অৱস্থা (যেনে হাইপ’থাইৰয়ডিজম) নুই কৰিবলৈ পৰীক্ষা কৰিব, ডিপ্ৰেছন স্ক্ৰীনিং প্ৰশ্নাৱলী ব্যৱহাৰ কৰিব আৰু আপোনাৰ সৈতে ভাল কথা-বতৰা পাতিব।

হতাশাক চিনি পোৱাটো কিয় প্ৰত্যাহ্বানজনক?

বিষণ্ণতা নিৰ্ণয় কৰাটো কেতিয়াবা অলপ কঠিন হ’ব পাৰে, কাৰণ ইয়াৰ প্ৰভাৱ সকলোৰে বেলেগ বেলেগ। যেনে, কোনোবা হতাশ হ’লে তেওঁ অতি মৌন হৈ পৰে আৰু যিকোনো বস্তুৰ প্ৰতি আগ্ৰহ হেৰুৱাই পেলায়। অৰ্থাৎ মানসিকভাৱে বিচ্ছিন্ন হৈ পৰে। কিন্তু আন কিছুমান অতি খিংখিঙীয়া আৰু অস্থিৰ হৈ পৰিব পাৰে।

খোৱা, খোৱা, শুই থকাৰ ক্ষেত্ৰতো একেই কথা। এজন ব্যক্তিয়ে বেছিকৈ খায় বা বেছিকৈ শুই থাকে। কিন্তু আন এজন ব্যক্তিয়ে খোৱা-বোৱা, খোৱা-বোৱা, শুই থকাটো সম্পূৰ্ণৰূপে পৰিত্যাগ কৰে। কেতিয়াবা কাৰোবাৰ ভিতৰৰ পৰা যিমানেই ডাঙৰ মানসিক বিকলতা নহওক কিয়, বাহ্যিক লক্ষণবোৰ অতি সূক্ষ্ম হ’ব পাৰে। সেইবাবেই এই কথাটো সঠিকভাৱে চিনি পোৱাটো অলপ জটিল।

ডিপ্ৰেছনৰ প্ৰধান প্ৰকাৰসমূহ কি কি?

আগতে সকলো মানসিক ৰোগ একেলগে গোট খাইছিল যদিও এতিয়া চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ অগ্ৰগতিৰ লগে লগে আপোনাৰ কেনে ধৰণৰ হতাশা হৈছে সেইটো সঠিকভাৱে চিনাক্ত কৰা সম্ভৱ। এই শ্ৰেণীবিভাজন অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ, কাৰণ প্ৰতিটো প্ৰকাৰৰ চিকিৎসা বেলেগ বেলেগ ।

কেইটামান উদাহৰণ দিবলৈ:

• মেজৰ ডিপ্ৰেছিভ ডিছঅৰ্ডাৰ: আমি সাধাৰণতে ডিপ্ৰেছনৰ কথা কওঁতে এইটোৱেই প্ৰধান প্ৰকাৰৰ কথা।
• ডিষ্টাইমিয়া: বছৰ বছৰ ধৰি নিম্ন মাত্ৰাত স্থায়ী হোৱা দুখৰ অৱস্থা।
• ঋতুভিত্তিক আৱেগিক বিকাৰ (SAD): যদিও আমাৰ দেশত এইটো বৰ বেছি সাধাৰণ নহয়, তথাপিও ই কম সূৰ্যৰ পোহৰৰ সময়ত (যেনে শীতকালত) হোৱা এক হতাশাজনক অৱস্থা। ইয়াৰ পৰা দেখা যায় যে প্ৰতিটো প্ৰকাৰৰ বাবে কাৰণ বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে।
• প্ৰসৱকালীন/প্ৰসৱৰ পিছৰ বিষণ্ণতা: সন্তান জন্ম দিয়াৰ পিছত মাতৃৰ (আৰু কেতিয়াবা পিতৃৰ) ক্ষেত্ৰত হোৱা হতাশা।

আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ সঠিক প্ৰকাৰটো চিনাক্ত কৰিলেই তেওঁ আপোনাক আটাইতকৈ উপযুক্ত চিকিৎসা পৰিকল্পনা প্ৰদান কৰিব।

চিকিৎসকে হতাশা নিৰ্ণয় কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা মাপকাঠী

চিকিৎসকক বিভিন্ন ধৰণৰ হতাশা চিনাক্ত কৰাত সহায় কৰা স্পষ্ট মাপকাঠীৰ তালিকা আছে। এই তথ্যসমূহ এখন টেবুলত চাওঁ আহক।

হতাশাৰ পৰীক্ষা কৰিবলৈ শাৰীৰিক পৰীক্ষা

যেতিয়া আপোনাৰ চিকিৎসকে প্ৰথমবাৰৰ বাবে আপোনাক পৰীক্ষা কৰিব, তেতিয়া তেওঁ সম্ভৱতঃ কিছুমান মৌলিক চিকিৎসা পৰীক্ষা কৰিব। মনত ৰাখিব, এই পৰীক্ষাবোৰ প্ৰত্যক্ষভাৱে হতাশা নিৰ্ণয়ৰ বাবে কৰা নহয়। আপোনাৰ লক্ষণসমূহৰ কাৰণ হ’ব পৰা অন্যান্য শাৰীৰিক অৱস্থাসমূহ নুই কৰিবলৈ এইবোৰ কৰা হয়।

• তেজৰ পৰীক্ষা: থাইৰয়ড হৰম’নৰ মাত্ৰা, যকৃত আৰু বৃক্কৰ কাৰ্য্যক্ষমতা, ভিটামিনৰ অভাৱ আদি বস্তু পৰীক্ষা কৰক। এইবোৰৰ পৰিৱৰ্তন হ’লেও হতাশাৰ দৰে লক্ষণ দেখা দিব পাৰে।
• মগজুৰ স্কেন: মগজুৰ টিউমাৰৰ দৰে কোনো গুৰুতৰ অৱস্থা নাই নেকি সেইটো নিশ্চিত কৰিবলৈ ``(CT)`` বা ``(MRI)`` স্কেন কৰিব পাৰি।
• অন্যান্য পৰীক্ষাঃ হৃদযন্ত্ৰৰ কোনো অৱস্থাৰ সন্দেহ হ’লে মগজুৰ বৈদ্যুতিক কাৰ্য্যকলাপ পৰীক্ষা কৰিবলৈ ইলেক্ট্ৰ’কাৰ্ডিঅ’গ্ৰাম (EKG) বা ইইজি পৰীক্ষা কৰিব পাৰি।

হতাশা নিৰ্ণয় কৰাত সহায়ক হোৱাকৈ স্ক্ৰীনিং পৰীক্ষা

আপোনাৰ লগত কথা পতাৰ পিছত আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক ধাৰাবাহিকভাৱে প্ৰশ্ন কৰিব পাৰে। এইবোৰ হৈছে বিশেষভাৱে হতাশা নিৰ্ণয়ৰ বাবে ডিজাইন কৰা প্ৰশ্নাৱলী। এইবোৰ নিদান প্ৰক্ৰিয়াৰ এটা অংশ মাত্ৰ। এই প্ৰশ্নবোৰৰ উত্তৰে আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ মানসিক স্বাস্থ্যৰ বিষয়ে গভীৰভাৱে বুজিবলৈ সহায় কৰিব।

উদাহৰণস্বৰূপে, দুটা অতি সহজ কিন্তু অতি ফলপ্ৰসূ প্ৰশ্ন আছে:

১/ "যোৱা এমাহৰ ভিতৰত আপুনি প্ৰায়ে দুখী, হতাশ বা আশাহীন অনুভৱ কৰিছেনে?"

২/ "যোৱা এমাহত আপুনি সাধাৰণতে ভাল পোৱা বস্তুবোৰৰ প্ৰতি আগ্ৰহ বা আনন্দ হেৰুৱাইছেনে?"

আপোনাৰ উত্তৰে নিৰ্ধাৰণ কৰিব আপোনাৰ চিকিৎসকে ইয়াৰ পিছত কি কৰিব। কিন্তু কেৱল এই প্ৰশ্নাৱলীৰ সহায়ত ৰোগ নিৰ্ণয় কৰিব নোৱাৰি। চিকিৎসকৰ লগত আলোচনাৰ বিকল্প নহয়, বৰঞ্চ সহায়ক। এই প্ৰশ্নৰ উত্তৰ যিমান পাৰি সততাৰে দিব লাগে ৷

আপুনি কি কৰিব পাৰে চিকিৎসকক সহায় কৰিবলৈ ?

ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ গৈ এনেধৰণৰ কথা পাতিবলৈ মনটো ঠিক কৰি লোৱাটো অলপ কঠিন হ’ব পাৰে। কিন্তু যদি আপুনি সাজু হৈ সোমাই যায় তেন্তে ই আপোনাৰ বহুত ভাল অনুভৱ কৰিব।

আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতিলে আপোনাৰ অনুভৱ আৰু লক্ষণসমূহৰ বিষয়ে যিমান পাৰি মুকলি আৰু সৎ কথা কোৱা। আপোনাৰ চিকিৎসকৰ হাতত যিমানেই বেছি তথ্য থাকিব সিমানেই তেওঁৰ বাবে আপোনাৰ অৱস্থা সঠিকভাৱে নিৰ্ণয় কৰি আপোনাক সফল চিকিৎসা পৰিকল্পনা প্ৰদান কৰাটো সহজ হ’ব।

ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ যোৱাৰ আগতে এইবোৰ কাগজত লিখি থওক:

• আপুনি অনুভৱ কৰা মানসিক আৰু শাৰীৰিক সমস্যা (যেনে অহৰহ মূৰৰ বিষ, দুখ অনুভৱ কৰা)
• আপোনাৰ আচৰণৰ অস্বাভাৱিক পৰিৱৰ্তন
• আপোনাৰ পৰিয়ালৰ কোনোবাই আগতে হতাশা বা আন মানসিক ৰোগত ভুগিছে ​​নেকি
• বৰ্তমান আপুনি গ্ৰহণ কৰা সকলো ঔষধ (প্ৰেছক্ৰিপচন আৰু অভাৰ-দ্য-কাউণ্টাৰ)
• আপুনি গ্ৰহণ কৰা যিকোনো অতিৰিক্ত ভিটামিন বা বনৌষধিজাত সামগ্ৰী
• আপোনাৰ জীৱনশৈলীৰ অভ্যাস (ব্যায়াম, খাদ্যাভ্যাস, ধূমপান, মদ্যপান)
• আপোনাৰ জীৱনত মানসিক চাপৰ কাৰণ (যেনে, বৈবাহিক সমস্যা, কৰ্ম সমস্যা)
• হতাশা আৰু চিকিৎসাৰ বিষয়ে জানিবলগীয়া প্ৰশ্ন

কেতিয়া সহায় বিচাৰিব লাগে কেনেকৈ জানিব?

হতাশা নিৰ্ণয় আৰু চিকিৎসাৰ ক্ষেত্ৰত আটাইতকৈ ডাঙৰ বাধাটো হ’ল কাৰোবাৰ এই অৱস্থাটো আছে বুলি চিনি পোৱা। দুখৰ বিষয় যে বিষণ্ণতাত আক্ৰান্ত প্ৰায় আধা সংখ্যক লোকে কেতিয়াও ৰোগ নিৰ্ণয় নকৰে বা চিকিৎসা গ্ৰহণ নকৰে। চিকিৎসা নোলোৱাটো জীৱন সংকটজনক হ’ব পাৰে।

বিশেষকৈ যদি আপুনি বা আপোনাৰ চিনাকি কোনোবাই আত্মহত্যাৰ চিন্তা কৰি আছে তেন্তে পলম নকৰিব। লগে লগে ওচৰৰ চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন বিভাগ (ETU) লৈ যাওক। ই জীৱন-মৃত্যুৰ বিষয় হ’ব পাৰে, গতিকে ইয়াক সহজভাৱে ল’ব নালাগে।