আপোনাৰ আপোনজন আগৰ দৰে নহয়নে? প্ৰাপ্তবয়স্ক অৱস্থাত হতাশাৰ কথা কওঁ

আপুনি কেতিয়াবা এনে অনুভৱ কৰিছেনে যে আপোনাৰ মা, দেউতা, আইতা বা দাদা হঠাতে সলনি হৈছে? তেওঁ আগৰ দৰে হাঁহি আৰু কথা নাপাতে নেকি, সদায় চিন্তা কৰে নেকি, নে তেওঁ কেৱল সাধাৰণ ক্ষোভিত? আমি প্ৰায়ে ভাবো, "অ'... বয়স বঢ়াৰ সময়ত ঠিক তেনেকুৱাই হয়।" কিন্তু সদায় তেনেকুৱা নহয়। এইটো চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হোৱা চিকিৎসাজনিত অৱস্থা হ’ব পাৰে। আজি প্ৰাপ্তবয়স্ক কালত হোৱা এই বিষণ্ণতা বা আমি `(Depression)` বুলি কোৱা এই বিষণ্ণতাৰ কথা কওঁ আহক।

এজন যুৱকৰ হতাশাৰ পৰা প্ৰাপ্তবয়স্ক অৱস্থাত হতাশা কেনেকৈ পৃথক?

আচলতে দুয়োটাৰ মাজত স্পষ্ট পাৰ্থক্য আছে। যেতিয়া এজন যুৱকৰ ডিপ্ৰেছন হয় তেতিয়া লক্ষণবোৰ প্ৰায়ে স্পষ্ট হৈ পৰে। কিন্তু প্ৰাপ্তবয়স্কৰ হতাশা অলপ বেছি জটিল। ইয়াৰ কাৰণ হ’ল এই অৱস্থাটো প্ৰায়ে অন্যান্য শাৰীৰিক ৰোগ (যেনে- ডায়েবেটিছ, হৃদৰোগ, বাতবিষ)ৰ সৈতে একেলগে দেখা দিয়ে।

কল্পনা কৰকচোন, কেতিয়াবা কোনো প্ৰাপ্তবয়স্কই আন এটা ৰোগৰ বাবে গ্ৰহণ কৰা ঔষধৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হৈছে নেকি, বা এইটো হতাশাৰ লক্ষণ নেকি কোৱাটো কঠিন হৈ পৰে।

উদাহৰণস্বৰূপে, গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে হাৰ্ট এটেকৰ পিছত মৃত্যুৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধিৰ সৈতে হতাশাৰ সম্পৰ্ক আছে। প্ৰিয়জনৰ আচৰণৰ সামান্যতম পৰিৱৰ্তন হ’লেও আওকাণ নকৰাকৈ চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো প্ৰয়োজনীয়।

প্ৰাপ্তবয়স্কৰ হতাশাৰ লুকাই থকা লক্ষণসমূহ কি কি?

ডিপ্ৰেছনৰ কথা ভাবিলে আমি প্ৰায়ে সকলো সময়তে দুখ অনুভৱ কৰাৰ কথা ভাবো। কিন্তু প্ৰাপ্তবয়স্কৰ লক্ষণ বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে। তেওঁলোকে হয়তো "মই দুখী" সম্পূৰ্ণৰূপে নক'ব। বৰঞ্চ তেওঁলোকে হয়তো এনেকুৱা বস্তু দেখুৱাব পাৰে।

বিশেষকৈ বয়সস্থ পুৰুষৰ মাজত আত্মহত্যাৰ এটা প্ৰধান কাৰণ হ’ল হতাশা। গতিকে এই চিনবোৰ দেখা পালে এইবোৰৰ কথা ক’বলৈ ভয় নকৰিব। আটাইতকৈ ভাল কামটো হ’ল তেওঁলোকৰ কথা শুনা আৰু তেওঁলোকক চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাত সহায় কৰা।

প্ৰাপ্তবয়স্ক অৱস্থাত হতাশাৰ বিপদজনক কাৰকসমূহ কি কি?

কিছুমান বিশেষ কাৰকে প্ৰাপ্তবয়স্কৰ হতাশাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।

• নাৰী হোৱা।
• অবিবাহিত হোৱা, বিবাহ বিচ্ছেদ হোৱা বা পত্নীৰ মৃত্যু হোৱা।
• আপোনজন আৰু পৰিয়ালৰ পৰা পোৱা সমৰ্থন হ্ৰাস।
• হঠাতে হোৱা আঘাতজনক পৰিঘটনাৰ সন্মুখীন হোৱা (যেনে আপোনজনৰ মৃত্যু, অৱসৰ, ঘৰ সলনি কৰা)।
• দীৰ্ঘদিনীয়া ৰোগ:ষ্ট্ৰোক, উচ্চ ৰক্তচাপ, ডায়েবেটিছ, কেন্সাৰ, ডিমেনচিয়া আৰু দীৰ্ঘদিনীয়া বিষ।
• কিছুমান প্ৰকাৰৰ ঔষধ বা ঔষধৰ পাৰস্পৰিক ক্ৰিয়া।
• অস্ত্ৰোপচাৰৰ ফলত শৰীৰৰ ৰূপৰ পৰিৱৰ্তন (যেনে, কেন্সাৰ অস্ত্ৰোপচাৰ, এটা অংগ আঁতৰোৱা)।
• নিজৰ কাম নিজে কৰিব নোৱাৰা আৰু আনৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰিবলগীয়া হোৱা।
• পৰিয়ালটোৰ কোনোবা এজনৰ আগতেও ডিপ্ৰেছন হৈছে।
• নিসংগতা আৰু সামাজিক বিচ্ছিন্নতা।
• মদ বা অন্যান্য ড্ৰাগছ সেৱন।

ইয়াৰ চিকিৎসা কি কি?

ভাল খবৰটো হ ’ ল যে প্ৰাপ্তবয়স্কৰ হতাশা হৈছে এনে এক অৱস্থা যিটো চিকিৎসাৰ দ্বাৰা ভালদৰে পৰিচালনা কৰিব পাৰি ৷ কেতিয়াও নাভাবিব, "এতিয়া বহু দেৰি হৈছে।" ইয়াৰ কেইবাটাও মূল চিকিৎসা বিকল্প আছে।

ঔষধ (এন্টিডিপ্ৰেছন) ১.

বিষণ্ণতাৰ চিকিৎসাৰ বাবে নিৰ্দিষ্ট ধৰণৰ ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰা হয়। ``SSRI'' আৰু ``SNRI''ৰ দৰে শ্ৰেণীৰ অন্তৰ্গত এই ঔষধবোৰে মগজুৰ ৰাসায়নিক সংকেত নিয়ন্ত্ৰণ কৰি মেজাজ উন্নত কৰে।

২/ মনোচিকিৎসা

আমি ইয়াক কেৱল "টক থেৰাপী" বা "কাউন্সেলিং" বুলি কওঁ। প্ৰশিক্ষিত পৰামৰ্শদাতা বা মনোৰোগ বিশেষজ্ঞৰ সৈতে কথা পাতিলে আপোনাৰ সমস্যা, অনুভৱ আৰু চিন্তাধাৰা পৰিচালনা কৰাত সহায়ক হ’ব পাৰে। বিশেষকৈ যিসকল লোকে জীৱনৰ ডাঙৰ পৰিৱৰ্তনৰ মাজেৰে পাৰ হৈ গৈছে আৰু ঔষধ খাব নিবিচাৰে তেওঁলোকৰ বাবে এই পদ্ধতি ফলপ্ৰসূ। ঔষধৰ লগতে এই চিকিৎসা পদ্ধতিটো প্ৰায়ে বাঞ্ছনীয়।

৩) ইলেক্ট্ৰ’কনভালচিভ থেৰাপি (ECT)

এই নামটো শুনি কিছুমান মানুহে হয়তো ভয় খাব পাৰে। কিন্তু ``(ECT)`` হৈছে অতি নিৰাপদ আৰু ফলপ্ৰসূ চিকিৎসা পদ্ধতি যিটো অতি গুৰুতৰ, আন কোনো চিকিৎসাৰ দ্বাৰা আৰোগ্য নোহোৱা, আৰু বিশেষকৈ আত্মহত্যাৰ আশংকা থকা ৰোগীক দিয়া হয়। এনাস্থেচিয়া আৰু কঠোৰ চিকিৎসকৰ তত্বাৱধানত কৰা হয়।

চিকিৎসা গ্ৰহণৰ ক্ষেত্ৰত কি কি বাধা আছে?

আমাৰ সমাজৰ কিছুমান মনোভাৱৰ বাবে বৃদ্ধসকলৰ চিকিৎসা বিচৰাত পলম হয়।

• লাজ আৰু সামাজিক বৰ্জনৰ ভয়: বহুতে "পাগল" বুলি লেবেল লগোৱাৰ ভয়ত নিজৰ মানসিক স্বাস্থ্যৰ সমস্যাৰ বিষয়ে ক'বলৈ অনিচ্ছুক।
• ভুল ধাৰণা: মানুহে লক্ষণসমূহক আওকাণ কৰে, "বয়স বয়স হ'লে এইবোৰ ঘটে," বা "এবাৰ অভ্যস্ত হ'লে ঠিকেই হ'ব" আদি কথা ভাবি থাকে।
• শাৰীৰিক লক্ষণ: যিহেতু দুখ শাৰীৰিক অস্বস্তি (যেনে, মূৰৰ বিষ, পেটৰ বিষ) হিচাপে প্ৰকাশ পায়, গতিকে মানসিক সমস্যা চিনি পোৱাটো কঠিন হ’ব পাৰে।
• ঔষধ খাবলৈ অনিচ্ছা: কিছুমান লোকে পাৰ্শ্বক্ৰিয়া বা খৰচৰ ভয়ত ঔষধ সেৱন কৰিবলৈ অনিচ্ছুক।

এইবোৰ বাধা যিয়েই নহওক কিয়, আপোনজনক সহায় কৰিবলৈ আপুনি শ্ৰেষ্ঠ ব্যক্তি হ’ব পাৰে। তেওঁলোকৰ কথা মৰমেৰে শুনা, বুজি পোৱা আৰু চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাবলৈ উৎসাহিত কৰাটোৱে তেওঁলোকৰ জীৱনত ডাঙৰ পৰিৱৰ্তন আনিব পাৰে।