আপুনি ভাবিছেনে যে বিষণ্ণতাই সকলোকে একে ধৰণে প্ৰভাৱিত কৰে? সঁচাকৈয়ে নহয়। একেটা ভাইৰাছৰ দ্বাৰা সৃষ্টি হোৱা সাধাৰণ চৰ্দিৰ দৰেই, কিন্তু ইয়াৰ প্ৰভাৱ সকলোৰে বেলেগ বেলেগ। পুৰুষ, মহিলা আৰু বৃদ্ধসকলে বেলেগ ধৰণে হতাশাৰ অনুভৱ কৰিব পাৰে আৰু ইয়াৰ লক্ষণসমূহ বহুতো ভিন্ন ধৰণে প্ৰকাশ পাব পাৰে। কেতিয়াবা, আনকি ঔষধৰ প্ৰতি সঁহাৰি নিদিয়া হতাশাৰ ক্ষেত্ৰতো দেখা যায়। গতিকে, আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ আপোনজনে এই কথা বুজাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
প্ৰথম কথা, ডিপ্ৰেছন কি?
বিষণ্ণতা কেৱল দুখ বা বিৰক্তিৰ অনুভৱ নহয়। ই বহুত গভীৰ, অধিক গুৰুতৰ মানসিক ৰোগ ৷ সঠিকভাৱে ক’বলৈ গ’লে ই এনে এক অৱস্থা যিয়ে ব্যক্তিৰ মেজাজত দীৰ্ঘ সময়ৰ বাবে প্ৰভাৱ পেলায়। ইয়াৰ ফলত অসহনীয় দুখ, আশাহীনতা, অসহায়তা আৰু অমূল্যতাৰ অনুভৱ হ’ব পাৰে।
এই অৱস্থা বিভিন্ন মাত্ৰাত আহিব পাৰে। কিছুমান মানুহৰ বাবে ই মৃদুৰ পৰা মধ্যমীয়া। আন কিছুমানৰ বাবে ই আজীৱন ডাঙৰ হতাশা হ’ব পাৰে।
আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল যে ডিপ্ৰেছন কোনো দুৰ্বলতা নহয়, বৰঞ্চ চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হোৱা ৰোগ।
এই দুটাৰ মাজৰ পাৰ্থক্যটো ভালদৰে চাওঁ আহক।
| হতাশাৰ মাত্ৰা | সাধাৰণতে দেখা পোৱা লক্ষণ |
|---|---|
| মৃদুৰ পৰা মধ্যমীয়া হতাশা | কোনো বস্তুৰ প্ৰতি আগ্ৰহৰ অভাৱ, ভোক কমি যোৱা, টোপনি অহাত অসুবিধা, আত্মসন্মান কম, আৰু অহৰহ ভাগৰুৱা অনুভৱ। |
| মেজৰ ডিপ্ৰেছন | দিনটোৰ বেছিভাগ সময় স্থায়ী হোৱা এক অতি দুখজনক আৱেগ, দৈনন্দিন কাম-কাজৰ প্ৰতি আগ্ৰহ কমি যোৱা, হঠাতে ওজন কমি যোৱা বা বৃদ্ধি হোৱা, অনিদ্ৰা বা অত্যধিক টোপনি (হাইপাৰছ’মনিয়া), অত্যন্ত ভাগৰুৱা, অহৰহ অপৰাধবোধ, জীৱন শেষ কৰাৰ চিন্তা। |
পুৰুষ কেনেকৈ হতাশ হৈ পৰে?
আমাৰ সমাজত এতিয়াও এটা ভুল ধাৰণা আছে যে "ডিপ্ৰেছন হৈছে এগৰাকী মহিলাৰ ৰোগ।" "পুৰুষে কান্দিব নোৱাৰে" আৰু "পুৰুষ শক্তিশালী হোৱাটো প্ৰয়োজন" আদি ধাৰণাবোৰৰ বাবে বহু পুৰুষে নিজৰ ডিপ্ৰেছন বুলি স্বীকাৰ কৰিবলৈ বা এই বিষয়ে ক'বলৈ অনিচ্ছুক। কিন্তু সত্যটো হ’ল সমগ্ৰ বিশ্বৰ লাখ লাখ পুৰুষ এই ৰোগত আক্ৰান্ত।
যদিও পুৰুষে মহিলাৰ দৰেই হতাশাৰ লক্ষণ অনুভৱ কৰে, তথাপিও তেওঁলোকে সেই লক্ষণসমূহ উপস্থাপন কৰাৰ ধৰণ বহুত বেলেগ।
পুৰুষৰ মাজত সাধাৰণ বৈশিষ্ট্য
- উদাসীনতা (সকলো বস্তুৰ প্ৰতি আগ্ৰহৰ অভাৱ)
- ভোকত পৰিৱৰ্তন (একেলগে বেছিকৈ খোৱা বা খাব নোখোজা)
- অহৰহ ভাগৰুৱা
- আগতে ভাল পোৱা বস্তুবোৰৰ প্ৰতি আগ্ৰহ হেৰুৱাই পেলোৱা (যেনে, খেলা-ধূলা, চখ)
- কম আত্মসন্মান থকা
- যৌন সমস্যা (আকাংক্ষা হেৰুৱা, কৰ্মক্ষমতাৰ সমস্যা)
- টোপনিৰ ধৰণৰ পৰিৱৰ্তন (অনিদ্ৰা বা অত্যধিক টোপনি অহা)
- নিজৰ জীৱনৰ অন্ত পেলোৱাৰ চিন্তা
আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ পাৰ্থক্যটো হ’ল এইটো: যেতিয়া এগৰাকী মহিলা হতাশ হৈ থাকে তেতিয়া তেওঁ দুখী, আৱেগিক আৰু বহুত কান্দিব পাৰে। কিন্তু যেতিয়া এজন মানুহ হতাশ হৈ থাকে তেতিয়া তেওঁক খঙাল, কঠোৰ আৰু প্ৰায়ে কাজিয়াত লিপ্ত হোৱা যেন লাগিব পাৰে। গতিকে যদি আপোনাৰ পিতৃ, ভাই, স্বামী বা বন্ধুৱে হঠাতে অতি কঠোৰ আৰু খং কৰে, তেন্তে এইটো হতাশাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে বুলি বিবেচনা কৰক।
ডিপ্ৰেছনে মহিলাসকলক কেনেদৰে প্ৰভাৱিত কৰে তাৰ মাজত পাৰ্থক্য আছেনে?
হয়, একেবাৰেই। আচলতে পুৰুষতকৈ মহিলাৰ ডিপ্ৰেছনৰ সম্ভাৱনা প্ৰায় দুগুণ বেছি। আৰু ডিপ্ৰেছনে মহিলাসকলক যি ধৰণে প্ৰভাৱিত কৰে সেয়া অলপ বেলেগ।
- মহিলাসকলৰ ডিপ্ৰেছন কম বয়সৰ পৰা আৰম্ভ হয়, বেছি দিন থাকে আৰু পুনৰাবৃত্তি হয় ।
- মহিলাৰ হতাশা জীৱনৰ মানসিক চাপৰ পৰিঘটনাৰ সৈতে জড়িত হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি (যেনে, সম্পৰ্ক বিচ্ছিন্ন, চাকৰি হেৰুৱা)।
- মহিলাসকলে হতাশাত ভুগিলে নিজকে দোষী অনুভৱ কৰাৰ সম্ভাৱনা বেছি।
- মহিলাসকলে হতাশাৰ লগতে আন মানসিক স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা যেনে উদ্বেগজনক বিকাৰ, ভয়ংকৰ লক্ষণ, খাদ্যাভ্যাসৰ বিকাৰ আদিও অনুভৱ কৰাৰ সম্ভাৱনা বেছি।
- কিন্তু হতাশাৰ লগতে মদ আৰু ড্ৰাগছৰ প্ৰতি আকৰ্ষিত হোৱাৰ প্ৰৱণতা মহিলাতকৈ পুৰুষৰ মাজত বেছি।
বয়স্ক লোকৰ ক্ষেত্ৰত হতাশা সাধাৰণ নেকি?
একেবাৰে নহয়! এইখিনিতে বহুতে ভুল কৰে। ডিপ্ৰেছন বয়স বৃদ্ধিৰ স্বাভাৱিক অংশ নহয়। কিন্তু বয়সস্থ লোকৰ মাজত বিষণ্ণতা অতি সাধাৰণ। দুৰ্ভাগ্যজনকভাৱে ইয়াৰে অতি কম সংখ্যকেহে চিকিৎসা বিচাৰে।
কল্পনা কৰকচোন, যেতিয়া আমাৰ কোনোবা আইতা বা দাদা অলপ বেছি চিন্তাশীল, কম কথা কোৱা, ঘৰৰ ভিতৰতে থাকে, আমি প্ৰায়ে ভাবো, "অ'... সেইটো পুৰণি।" কিন্তু ই যে হতাশাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে সেয়া অতি সম্ভৱ।
বৃদ্ধসকলৰ মাজত বিষণ্ণতা চিনি পোৱাটো কিয় কঠিন?
- বয়সস্থ লোকৰ ক্ষেত্ৰত হোৱা আন ৰোগৰ লক্ষণ যেনে ডায়েবেটিছ আৰু হৃদৰোগৰ লক্ষণৰ সৈতে বিষণ্ণতাৰ লক্ষণ বিভ্ৰান্ত কৰিব পাৰি।
- যিহেতু এই লক্ষণসমূহ সেই ৰোগসমূহৰ বাবে গ্ৰহণ কৰা ঔষধৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হিচাপেও দেখা দিয়ে, গতিকে হতাশাৰ পৰা হাত সাৰিব পাৰি।
- আজীৱন সংগীৰ মৃত্যু , বন্ধু হেৰুৱা, অৱসৰ আদি বিষয়ৰ ফলত হোৱা নিসংগতাও ইয়াৰ কাৰণ।
- কাৰণ পৰিয়ালৰ সদস্যসকলে, আৰু কেতিয়াবা আনকি চিকিৎসকেও ভাবে, "বয়স বয়স হ'লে ঠিক এনেকুৱাই হয়," সঠিক চিকিৎসাত পলম হয়।
গতিকে যদি আপুনি আপোনাৰ পৰিয়ালৰ কোনো বৃদ্ধ ব্যক্তিৰ আচৰণ বা বাক্যৰ পৰিৱৰ্তন লক্ষ্য কৰে, তেন্তে ইয়াক কেৱল "তেওঁলোকৰ বয়স বৃদ্ধিৰ ধৰণ" বুলিয়েই উলাই নকৰিব। ইয়াৰ বাবে চিন্তিত হৈ ডাক্তৰৰ লগত কথা পতাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
চিকিৎসা প্ৰতিৰোধী বিষণ্ণতা আছেনে?
হয়, এনেকুৱা এটা চৰ্ত আছে। ইয়াক চিকিৎসা প্ৰতিৰোধী বিষণ্ণতা বোলা হয় ৷ সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে চিকিৎসকে দিয়া এন্টিডিপ্ৰেছন ঔষধ বা মনোচিকিৎসাৰ পিছতো যেতিয়া লক্ষণসমূহৰ উন্নতি নহয় তেতিয়াহে।
বিভিন্ন ধৰণৰ ঔষধ আৰু বিভিন্ন কাউন্সেলিং পদ্ধতি ব্যৱহাৰ কৰিও যেতিয়া কোনো সকাহ নাপায়, তেতিয়া ৰোগী আৰু পৰিয়াল উভয়ৰে যথেষ্ট হতাশা আৰু হতাশা অনুভৱ কৰাটো স্বাভাৱিক।
কিন্তু, কেতিয়াও আশা এৰি নিদিব। যদি আপোনাৰ বা আপোনাৰ ঘনিষ্ঠ কোনোবা এজনৰ এই অৱস্থা হৈছে তেন্তে ইয়াৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে সকলো শেষ হৈ গৈছে। এই অৱস্থাৰ চিকিৎসাৰ বাবে আন কিছুমান নিৰ্দিষ্ট উপায়ো আছে। আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল চিকিৎসকৰ সৈতে কাম কৰা আৰু হাৰ নামানিব। তেতিয়া আপুনি আপোনাৰ বাবে সৰ্বোত্তম চিকিৎসা বিচাৰি উলিয়াব পাৰিব।
টেক-হোম মেছেজ
- হতাশা কেৱল দুখ নহয়, ই এক প্ৰকৃত ৰোগ যাৰ চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন।
- এই ৰোগে পুৰুষ, মহিলা, বৃদ্ধসকলক বেলেগ বেলেগ ধৰণে আক্ৰান্ত কৰে। পুৰুষৰ দুখতকৈ খং উঠাৰ সম্ভাৱনা বেছি হ’ব পাৰে।
- বয়সস্থ ব্যক্তিৰ আচৰণৰ পৰিৱৰ্তনক "তেওঁলোকৰ বয়স বৃদ্ধিৰ ধৰণ" বুলি উলাই নকৰিব। ই হতাশাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে।
- প্ৰাৰম্ভিক চিকিৎসাই কাম নকৰিলেও আশা এৰি নিদিব। আন চিকিৎসাৰ ব্যৱস্থাও আছে।
- আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল: যদি আপোনাৰ বা আপোনাৰ ঘনিষ্ঠ কোনো ব্যক্তিৰ এই লক্ষণ দেখা যায়, তেন্তে পলম নকৰাকৈ চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক