ধূমপান আৰু ডায়েবেটিছৰ মাজৰ বিপজ্জনক যোগসূত্ৰ

যদি আপুনি ধূমপান কৰে তেন্তে আপুনি টাইপ ২ ডায়েবেটিছ ৰোগত আক্ৰান্ত হোৱাৰ সম্ভাৱনা বহু বেছি। আচলতে ধূমপান নকৰা এজনৰ তুলনাত আপোনাৰ বিপদ ৩০%ৰ পৰা ৪০% বেছি । যদি আপুনি ইতিমধ্যে ডায়েবেটিছ ৰোগত আক্ৰান্ত, তেন্তে ধূমপানে আপোনাৰ তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত কঠিন কৰি তুলিব পাৰে। ইয়াৰ উপৰিও ডায়েবেটিছৰ ফলত হোৱা অন্যান্য স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাও আৰু বেছি বেয়া কৰি তুলিব পাৰে। আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে আপুনি কৰিব পৰা আটাইতকৈ ভাল কামটো হ’ল ধূমপান এৰি দিয়া। কিন্তু আমি জানো যে অকলে কৰাটো সহজ নহয়। সেইবাবেই বন্ধু-বান্ধৱ আৰু পৰিয়ালৰ পৰা সহায় লোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। আৰু, এই বিষয়ে চিকিৎসকৰ লগত নিশ্চয় কথা পাতিব। তেওঁৰ বা তাইৰ এনেকুৱা চিকিৎসা আছে যিয়ে আপোনাক ধূমপান এৰিবলৈ সহায় কৰিব পাৰে।

ধূমপান কৰিলে কেনেকৈ ডায়েবেটিছ হয়?

চিগাৰেটত থকা প্ৰধান ৰাসায়নিক পদাৰ্থ হ’ল নিকোটিন। গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে নিকোটিনে আপোনাৰ তেজত শৰ্কৰাৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ধূমপানে ডায়েবেটিছৰ সৈতে জড়িত বহু দিশত আপোনাৰ শৰীৰৰ ক্ষতি কৰে। কেনেকৈ চাওঁ আহক।

ইতিমধ্যে ডায়েবেটিছ ৰোগত আক্ৰান্ত হ’লে ধূমপানৰ প্ৰভাৱ

যদি আপুনি ডায়েবেটিছ ৰোগত আক্ৰান্ত হয় তেন্তে নিকোটিনে আপোনাৰ তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত কঠিন কৰি তুলিব পাৰে। যদি আপুনি ইনচুলিন ব্যৱহাৰ কৰে তেন্তে ধূমপান নকৰা ব্যক্তিতকৈ বেছি ইনচুলিনৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে।

ধূমপান নকৰা ডায়েবেটিছ ৰোগীৰ তুলনাত ধূমপান কৰা আপোনাৰ এই বিপদজনক অৱস্থাবোৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বহু বেছি :

• হৃদৰোগ
• চকুৰ সমস্যা
• আঘাত
• বৃক্ক বিকল হোৱা
• স্নায়ুৰ ক্ষতি / নিউৰ’পেথী
• ইৰেক্টিল ডিছফংচন

ধূমপান আৰু টোপনিৰ মাজৰ সম্পৰ্ক

গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে ধূমপায়ীসকলে ভাল, মানসম্পন্ন টোপনি নাপায়। শৰীৰৰ জিৰণি লোৱাৰ ধৰণস্বৰূপ এই গভীৰ টোপনিৰ অভাৱৰ সৈতেও ডায়েবেটিছৰ সম্পৰ্ক আছে। ইয়াত এটা সমস্যা হ’ল নিকোটিন এক উদ্দীপক। অৰ্থাৎ ই আপোনাক সজাগ কৰি ৰাখিব পাৰে। কেৱল সেয়াই নহয়, যেতিয়া আপোনাৰ শৰীৰে ৰাতি উইথড্ৰেলৰ মাজেৰে পাৰ হয়, তেতিয়া ই আপোনাৰ টোপনিও ব্যাঘাত জন্মাব পাৰে।

আনহাতে, প্ৰথমবাৰৰ বাবে ধূমপান বন্ধ কৰাৰ সময়ত আপুনি এতিয়াও টোপনিত অসুবিধা পাব পাৰে। যদি আপোনাৰ ক্ষেত্ৰত তেনেকুৱাই হয় তেন্তে চিকিৎসকৰ লগত এই বিষয়ে কথা পাতক। তেওঁ বা তাই আপোনাক কেনেকৈ ভাল টোপনি পাব পাৰি তাৰ টিপছ দিব পাৰে।

ধূমপান এৰিলে লাভ

প্ৰথমবাৰ ধূমপান এৰিলে আপোনাৰ তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা সামান্য বৃদ্ধি পাব পাৰে। ইয়াৰ কাৰণ হ’ব পাৰে বাদ দিয়াৰ পিছত আপোনাৰ ওজন অলপ বাঢ়ি যায়। কিন্তু বিশেষজ্ঞসকলে নিশ্চিত নহয় যে ওজন বৃদ্ধিৰ কাৰণ নেকি। অৱশ্যে হাৰ নামানিব, আগবাঢ়ি যাওক।চিগাৰেটৰ পৰা যিমানেই বেছি সময় আঁতৰি থাকিব সিমানেই আপোনাৰ ইনচুলিন প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা ভাল হ’ব।

কল্পনা কৰকচোন, যদি আপুনি ইতিমধ্যে ডায়েবেটিছ ৰোগত আক্ৰান্ত নহয়, তেন্তে ধূমপান এৰি দিয়াৰ প্ৰথম দিনত ডায়েবেটিছ হোৱাৰ সম্ভাৱনা কম। বাদ দিয়াৰ পিছত প্ৰথম দুবছৰৰ ভিতৰত এই আশংকা সৰ্বাধিক হয়। কিন্তু যদি আপুনি প্ৰায় ১০-১২ বছৰ ধৰি সম্পূৰ্ণৰূপে ধূমপানমুক্ত হৈ আছে , তেন্তে আপোনাৰ বিপদ কেতিয়াও ধূমপান নকৰা ব্যক্তিৰ দৰেই। সেইটো কিমান ভাল?

ধূমপান এৰিবলৈ সহায়ৰ প্ৰয়োজন?

যদি আপুনি ধূমপান এৰিবলৈ অসুবিধা পায়, তেন্তে অকলে কষ্ট নাপাব। এই বিষয়ে চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতক। তেওঁ আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত চিকিৎসাৰ সংমিশ্ৰণৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে। উদাহৰণ স্বৰূপে:

• কাউন্সেলিংঃ ধূমপানৰ আসক্তিৰ কাৰণসমূহ অতিক্ৰম কৰি ইয়াক অতিক্ৰম কৰিবলৈ মানসিক শক্তি গঢ়ি তোলাত সহায় কৰে।
• নিকোটিন ৰিপ্লেচমেণ্ট থেৰাপী: শৰীৰত পেচ আৰু চ্যুইংগামৰ জৰিয়তে সামান্য পৰিমাণৰ নিকোটিন প্ৰদান কৰে, যাৰ ফলত চিগাৰেটৰ প্ৰতি লোভ কমি যায়।
• এন্টিডিপ্ৰেছন: কিছুমান ঔষধ, যেনে বুপ্ৰ’পিয়নে ধূমপান এৰিবলৈ সহজ কৰি তোলাত সহায় কৰিব পাৰে।
• অন্যান্য ঔষধ: নিকোটিন ৰিচেপ্টৰ ব্লক কৰা ``Chantix''ৰ দৰে ঔষধে ধূমপানৰ আনন্দ হ্ৰাস কৰিব পাৰে আৰু ধূমপান এৰিবলৈ সহায় কৰিব পাৰে।