হতাশাৰ বাবে আপোনাৰ বিবাহ বিপদত পৰিছে নেকি? এই বিষয়ে কথা পাতো আহক!

আগতে ইমান সুখী আৰু মজা খোৱা আপোনাৰ মৰমৰ স্বামী বা পত্নীক এতিয়া সম্পূৰ্ণ বেলেগ মানুহ যেন লাগেনে? তেওঁ সদায় দুখী, চিন্তাশীল আৰু কোনো কথাত আগ্ৰহী নহয়নে? তেওঁৰ লগত কথা পাতিলে সদায় কাজিয়াত শেষ হয় নেকি? এই পৰিস্থিতি আপোনালোক দুয়োৰে বাবে অতি বেদনাদায়ক হ’ব পাৰে। সম্পৰ্কত এজন ব্যক্তিয়ে যেতিয়া এনেদৰে কষ্ট পায়, তেতিয়া দুয়োজনে ইয়াৰ প্ৰভাৱ অনুভৱ কৰে। প্ৰায়ে, ইয়াৰ কাৰণ হ’ব পাৰে হতাশা, বা আমি সকলোৱে `(Depression)` নামেৰে জনা মানসিক ৰোগ।

সঁচাকৈয়ে হতাশাৰ ফলত বিবাহ বিচ্ছেদ হয়নে?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে নহয়। হতাশা নিজেই বিবাহ বিচ্ছেদৰ প্ৰত্যক্ষ কাৰণ নহয়। কিন্তু প্ৰয়োজনীয় চিকিৎসা নোপোৱা, কথা নক’লে, ইয়াক আওকাণ কৰিলে ইয়াৰ পৰিণতি সম্পৰ্ক বিচ্ছিন্ন হোৱাৰ এটা প্ৰধান কাৰণ হ’ব পাৰে।

কল্পনা কৰকচোন, হতাশাত ভুগি থকা এজন ব্যক্তিয়ে প্ৰায়ে সকলো কামৰ পৰা আঁতৰি যায়। কামলৈ যাবলৈ মন নাযায়, ঘৰৰ কাম-কাজ কৰিবলৈ মন নাযায়, বন্ধু-বান্ধৱীৰ লগত কথা পতা বা তোমাৰ লগত সুখী হোৱাৰ কোনো আগ্ৰহো নাই। কেতিয়াবা এই প্ৰত্যাহাৰৰ ফলত সম্পৰ্কৰ বাহিৰৰ আন সম্পৰ্কও হ’ব পাৰে। তেতিয়া আনজনে হয়তো ভাবিব পাৰে, "তেওঁ মোৰ পৰা বিৰক্ত হৈছে।" কিন্তু সেয়া সত্য নহয়। সেই আচৰণৰ কাৰণ হ’ল অসুস্থতা।

কেনেকৈ দুজন মানুহ এটা চালিৰ তলত থাকে

ডিপ্ৰেছন ৰোগীজনৰ বাবে আৰু আপোনাৰ বাবে, যিসকলে ইয়াৰ সৈতে জীয়াই আছে, দুয়োৰে বাবে এইটো এটা অতি কঠিন অভিজ্ঞতা। আপোনালোক দুয়োৰে অনুভৱ বুজি পালে সমস্যাটো সমাধানত বহুখিনি সহায় হ’ব পাৰে।

প্ৰেম কেনেকৈ খঙলৈ পৰিণত হয়?

সময়ৰ লগে লগে আপুনি এই পৰিস্থিতিৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিব নোৱাৰিব পাৰে। বৰ স্বাভাৱিক কথা। যেতিয়া আপোনাৰ সংগীয়ে একেলগে কৰা কামবোৰ কৰিবলৈ অস্বীকাৰ কৰে (চিনেমা চোৱা, বজাৰ কৰিবলৈ যোৱা, বন্ধু-বান্ধৱীক লগ পোৱা) তেতিয়া আপুনি অকলশৰীয়া অনুভৱ কৰে। সেইবোৰ কাম অকলে কৰিব লাগিব নহয় ঘৰতে থাকিব লাগিব।

যেতিয়া আপুনি এই পৰিস্থিতি বুজি নাপায় তেতিয়া হয়তো আপুনি ভাবিব পাৰে যে "আমাৰ বিয়াত একো দোষ নাই, তেওঁৰ লগত এনেকুৱা কিয় হৈছে?" কিন্তু কেতিয়াবা হতাশাৰ কাৰণ বাহ্যিক কিবা এটা হ’ব পাৰে (চাকৰি হেৰুৱা, পৰিয়ালত মৃত্যু)। আন সময়ত বিবাহৰ অকথিত সমস্যাৰ বাবেও ইয়াৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।

এই ক্ষেত্ৰত মই কেনেকৈ সহায় লাভ কৰিব পাৰো?

নিজাববীয়াকৈ এইটো সমাধান কৰিবলৈ চেষ্টা নকৰি পেছাদাৰী সহায় লোৱাটোৱেই উত্তম।

১/ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক: প্ৰথমে পৰিয়ালৰ চিকিৎসকৰ লগত এই লক্ষণসমূহৰ বিষয়ে কথা পাতিব লাগে। তেওঁ নিৰ্ণয় কৰিব পাৰে যে এইটো হতাশা নে আন চিকিৎসাজনিত অৱস্থা। প্ৰয়োজন হ’লে তেওঁলোকে আপোনাক মনোৰোগ বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ প্ৰেৰণ কৰিব পাৰে।

২) পৰামৰ্শ/চিকিৎসা: পৰামৰ্শদাতাৰ সৈতে কথা পাতিলে এই অৱস্থাৰ কাৰণ হোৱা অন্তৰ্নিহিত সমস্যাসমূহ চিনাক্ত কৰাত সহায়ক হ’ব পাৰে।

• ব্যক্তিগত চিকিৎসা: ইয়াৰ দ্বাৰা হতাশাত আক্ৰান্ত ব্যক্তিয়ে নিজৰ অনুভৱৰ বিষয়ে মুক্তভাৱে কথা পাতিবলৈ সহায় কৰে।
• কাপল থেৰাপী: দুয়োপক্ষই একেলগে উপস্থিত থাকিব পাৰিলে ভাল। তাৰ পিছত পৰামৰ্শদাতাই দুয়োৰে মাজত যোগাযোগ গঢ়ি তোলাত সহায় কৰিব আৰু ইজনে সিজনক বুজিবলৈ সহায় কৰিব। এইটো দোষাৰোপ কৰা ঠাই নহয়, সমস্যা সমাধানৰ ঠাই।

৩ ) ঔষধঃ কিছুমান ক্ষেত্ৰত কাউন্সেলিঙৰ লগতে এন্টিডিপ্ৰেছন ঔষধো দিব পাৰে।আপোনাৰ চিকিৎসকে এই ঔষধসমূহ গ্ৰহণ কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিব পাৰে। এই ঔষধে মগজুৰ ৰাসায়নিক ভাৰসাম্যহীনতা পুনৰ ঘূৰাই অনাত সহায় কৰে আৰু লক্ষণসমূহ নিয়ন্ত্ৰণ কৰে। ইয়াৰ ফলত আপুনি সোনকালে সুস্থ হৈ উঠিব পাৰে।

সত্য কাহিনী...

সদ্য সন্তান জন্ম দিয়া ডেকা দম্পতীৰ কি হ’ল জানেনে? প্ৰসৱৰ পিছৰ বিষণ্ণতাত ভুগিছিল মাতৃগৰাকী। কাউন্সেলিঙলৈ যোৱাৰ সময়ত তাই মাতৃ হোৱাৰ ভয় আৰু নিৰাপত্তাহীনতাৰ কথা কৈছিল। স্বামীৰ সমস্যা আছিল যে তেওঁৰ ঘৰখন শৃংখলাবদ্ধ নাছিল। এইবোৰ বিষয়ত কথা পাতি থাকোঁতে পত্নীৰ বিষণ্ণতা ক্ৰমান্বয়ে ভাল হৈ আহিল। দুয়োৰে সম্পৰ্ক আগতকৈ অধিক দৃঢ় হৈ পৰিল।