আপুনি কেতিয়াবা অনুভৱ কৰেনে যে আপুনি চুলিখিনি কম্বল কৰিলে অতি শুকান, খেৰৰ দৰে, আৰু পৰিচালনা কৰাটো অতি কঠিন? আপুনি যিমানেই কণ্ডিচনাৰ ব্যৱহাৰ নকৰক কিয় আৰু যিমানেই যত্ন নলওক কিয়, এনে লাগিব পাৰে যে এই শুকানতা নাইকিয়া নহয়। এইটো আচলতে বহুতৰ এটা সাধাৰণ সমস্যা। গতিকে, এই লেখাটোত আমি আমাৰ চুলিবোৰ কিয় ইমান শুকান হৈ পৰে, ইয়াৰ কাৰণ কি, আৰু এই অৱস্থাটো নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ আমি কি কৰিব পাৰো সেই বিষয়ে ক’ম।
শুকান চুলি কি?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে শুকান চুলি দুটা কাৰণত হ’ব পাৰে। এটা হ’ল আপোনাৰ মূৰৰ ছালে আপোনাৰ চুলিত আৰ্দ্ৰ আৰু মসৃণ হৈ থাকিবলৈ প্ৰয়োজনীয় প্ৰাকৃতিক তেল (চেবাম) পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে উৎপাদন কৰা নাই। আনটো হ’ল আপোনাৰ চুলিয়ে প্ৰয়োজনীয় আৰ্দ্ৰতা ধৰি ৰাখিব নোৱাৰে, আৰু সেই আৰ্দ্ৰতা বাষ্পীভৱন হয়। দুয়োটা ক্ষেত্ৰতে ফলত নিৰ্জীৱ, শুকান চুলি।
শুকান চুলি কেনেকৈ চিনি পাব? (লক্ষণ)
যদি আপোনাৰ চুলি শুকান হয়, তেন্তে আপুনি এই লক্ষণসমূহ লক্ষ্য কৰিব পাৰে।
- নিস্তেজতা ( Dullness ): যি চুলিৰ স্বাভাৱিক জিলিকনি বা জিলিকনি হেৰাই গৈছে, যাৰ ফলত চুলিক নিস্তেজ ৰূপ দিয়ে।
- ভংগুৰতা: চুলিৰ গুৰিবোৰ অতি দুৰ্বল। কম্বল কৰিলে, স্পৰ্শ কৰিলে বা আনকি কেৱল ব্ৰাছ কৰিলেও চুলিৰ গুৰিবোৰ মাজত ভাঙি যায়।
- ঘূৰ্ণীবতাহ: চুলি পৰিচালনা কৰাটো কঠিন। চুলিৰ ডালবোৰ পৰিপাটিকৈ সজাই থোৱা নাই, আৰু ইয়াৰ ৰূপটো কুটিল, অগোছাল। ঘাঁহৰ থোপা এটাৰ দৰে।
আমাৰ চুলিবোৰ কিয় ইমান শুকান হৈ পৰে? কাৰণবোৰ কি কি?
চুলি সৰাৰ এটাও কাৰণ নহয়, ইয়াৰ বাবে কেইবাটাও কাৰকে অৰিহণা যোগাব পাৰে। কিছুমান আমি নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পৰা বস্তু, আনহাতে কিছুমান আমাৰ শৰীৰৰ পৰিৱৰ্তনৰ সৈতে জড়িত ৷ এইবোৰ কাৰণবোৰ এটা এটাকৈ চাওঁ আহক।
| কাৰণ | এটা সহজ ব্যাখ্যা |
|---|---|
| মূৰৰ ছাল শুকান | চুলিৰ গুৰিবোৰে নিজৰ প্ৰাকৃতিক আৰ্দ্ৰতা মূৰৰ ছালত থকা তেল উৎপাদনকাৰী গ্ৰন্থিৰ পৰা লাভ কৰে। মূৰৰ ছাল শুকান হ’লে চুলিত প্ৰয়োজনীয় তেল নাপায়। মূৰৰ ছাল শুকান হ’লে কেতিয়াবা ছালখন খোলা হ’ব পাৰে। আমি ইয়াক ‘উফি’ বুলিও কওঁ। |
| বয়স বৃদ্ধি | বয়স বঢ়াৰ লগে লগে আমাৰ শৰীৰৰ তেল উৎপাদন স্বাভাৱিকতে কমি যায়। বিশেষকৈ ৰজোনিবৃত্তিৰ পিছত মহিলাৰ হৰম’নৰ পৰিৱৰ্তনে চুলি শুকান হ’ব পাৰে। |
| পৰিৱেশৰ প্ৰভাৱ | আমাৰ দেশৰ শুকান, গৰম জলবায়ু, আৰু অহৰহ কঠোৰ ৰ’দ আৰু বতাহৰ সংস্পৰ্শ চুলিৰ বাবে ভাল নহয়। লগতে সঘনাই সাগৰত গা ধুই, নিমখীয়া পানী, চুইমিং পুলত সাঁতুৰিলে, ক্ল’ৰিনৰ সৈতে মিহলি কৰিলে চুলিৰ আৰ্দ্ৰতা আঁতৰাই পেলায়। |
| চুলি সৰা | এটা সুস্থ চুলিৰ গুৰিৰ বাহিৰৰ ফালে সুৰক্ষামূলক আৱৰণ থাকে। আমি এইটোক কুটিকেল বুলি কওঁ ৷ ছাদৰ টাইলছৰ দৰে এই আৱৰণেও চুলিৰ গুৰিৰ ভিতৰৰ আৰ্দ্ৰতাক সুৰক্ষা দিয়ে। যেতিয়া এই আৱৰণটো নষ্ট হয় (যেনে গৰমৰ বাবে, ৰাসায়নিক পদাৰ্থৰ বাবে), তেতিয়া এনে লাগে যেন টাইলছ এটা ওলাই গৈছে। তেতিয়া চুলিৰ গুৰিৰ আৰ্দ্ৰতা সহজে বাষ্পীভৱন হ’ব পাৰে। |
| আমাৰ বেয়া অভ্যাস (চুলিৰ যত্ন) |
|
| স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা | কিছুমান চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ বাবেও চুলি শুকান হ’ব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, খাদ্যাভ্যাসৰ বিকাৰ যেনে এনোৰেক্সিয়া নাৰ্ভ’ছা বা বুলিমিয়া , আৰু হৰম’নৰ সমস্যা যেনে থাইৰয়ডৰ সমস্যা।(হাইপোথাইৰয়ডিজম, হাইপোপেৰাথাইৰয়ডিজম) . |
আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ'ল: যদি আপোনাৰ চুলি শুকান, আপুনি অস্বাভাৱিকভাৱে ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰে, চৰ্দিত অসুবিধা পায়, অলস অনুভৱ কৰে, বা অত্যধিক চুলি সৰা হয়, তেন্তে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক। ই আন এক অন্তৰ্নিহিত স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ চিন হ’ব পাৰে।
শুকান চুলিৰ বিষয়ে কি কৰিব পাৰে? (চিকিৎসা আৰু ঘৰুৱা উপায়)
ভাল খবৰটো হ’ল যে বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে আমাৰ অভ্যাস আৰু সঠিক যত্নৰ কেইটামান পৰিৱৰ্তন কৰি এই শুকানতা নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি।
- চুলি ধোৱাৰ সঘনতা হ্ৰাস কৰক: যদি আপুনি প্ৰতিদিনে চুলিত শ্বেম্পু কৰে তেন্তে সপ্তাহত দুদিনৰ পৰা তিনিদিনলৈ সীমাবদ্ধ কৰি ৰাখিবলৈ চেষ্টা কৰক। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ মূৰৰ ছালত থকা প্ৰাকৃতিক তেল সংৰক্ষণ হ’ব। ইয়াৰ ফলত ব্ল’ ড্ৰাইিঙৰ প্ৰয়োজনীয়তাও হ্ৰাস পাব।
- মৃদু চেম্পু ব্যৱহাৰ কৰক: শুকান চুলিৰ বাবে বিশেষভাৱে ডিজাইন কৰা চেম্পু বাছি লওক। ইয়াত কঠোৰ ডিটাৰজেন্ট কম থাকে যিয়ে আপোনাৰ চুলি শুকুৱাই পেলাব পাৰে।
- কণ্ডিচনাৰ নিশ্চয় ব্যৱহাৰ কৰক: চেম্পু কৰাৰ পিছত ভাল মইশ্ব’ৰাইজিং কণ্ডিচনাৰ ব্যৱহাৰ কৰক। ই চুলিৰ ছালৰ বাহিৰৰ তৰপটো মসৃণ কৰি আৰ্দ্ৰতাত লক কৰাত সহায় কৰে।
- মদযুক্ত সামগ্ৰী পৰিহাৰ কৰক: আপুনি ব্যৱহাৰ কৰা চুলিৰ স্প্ৰে, মাউছ আদিত এলক’হল আছে নে নাই পৰীক্ষা কৰক। মদ্যপানে আপোনাৰ চুলি আৰু অধিক শুকুৱাই পেলাব পাৰে।
- প্ৰাকৃতিক তেলৰ চিকিৎসা কৰক: সপ্তাহত প্ৰায় এবাৰ মূৰৰ ছাল আৰু চুলিত নাৰিকল তেল, আলমণ্ড তেল, বা জজোবা তেলৰ দৰে প্ৰাকৃতিক তেলেৰে ভালদৰে মালিচ কৰি প্ৰায় এঘণ্টামান ৰাখিব, আৰু তাৰ পিছত ধুই পেলাওক।
- স্প্লিট এণ্ড ট্ৰিম কৰক: স্প্লিট এণ্ডে আপোনাৰ চুলিক নিস্তেজ আৰু শুকান দেখাব পাৰে। দুমাহৰ পৰা তিনিমাহৰ মূৰে মূৰে চুলি ট্ৰিমিং কৰিলে চুলি সুস্থ কৰি ৰখাত সহায়ক হ’ব পাৰে।
- আপোনাৰ ভিটামিন আৰু খনিজ পদাৰ্থৰ যত্ন লওক: সুস্থ চুলিৰ বাবে আইৰণ, ভিটামিন ডি, ফ’লেট, ভিটামিন বি ১২, আৰু চেলেনিয়ামৰ দৰে পুষ্টিকৰ উপাদান অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। সুষম খাদ্য খোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
কিন্তু মনত ৰাখিব, এই ভিটামিনবোৰ বড়িৰ ৰূপত লাগে নে নাই আৰু কিমান খাব লাগে সেই বিষয়ে চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতক । নিজাববীয়াকৈ ভিটামিন গ্ৰহণ কৰাটো ভাল নহয়।
টেক-হোম মেছেজ
- শুকান চুলি বহু লোকৰ সাধাৰণ সমস্যা যদিও সঠিক যত্ন ল’লে ইয়াক বহু পৰিমাণে নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি।
- চুলি কেনেকৈ ধুব, ব্যৱহাৰ কৰা সামগ্ৰী (শ্বেম্পু, কণ্ডিচনাৰ), চুলিক অত্যধিক গৰমৰ সন্মুখীন কৰা আদিৰ প্ৰতি সাৱধান হওক।
- চুলিক ৰ’দ, নিমখীয়া পানী, ক্ল’ৰিনৰ পৰা ৰক্ষা কৰক। সাগৰ বা পুলত সাঁতুৰি চুলিখিনি পৰিষ্কাৰ পানীৰে ধুবলৈ নাপাহৰিব।
- যদি আপুনি শুকান চুলিৰ লগতে অত্যধিক ভাগৰ আৰু চুলি সৰা আদি আন লক্ষণ দেখা দিয়ে তেন্তে নিশ্চয় চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লব।
- বাহ্যিক যত্নৰ দৰেই আভ্যন্তৰীণ পুষ্টিও সুস্থ চুলিৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ। সুষম আহাৰ গ্ৰহণ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক