পেশীৰ বিষৰ সমাধান: শুকান বেজীৰ বিষয়ে জানো আহক | নিৰোগী লংকা

আপুনি সঘনাই পিঠি, ডিঙি বা কান্ধৰ বিষৰ সৈতে যুঁজি থাকেনে? আপুনি কেতিয়াবা অনুভৱ কৰিছেনে যে আপোনাৰ পেশীবোৰ গাঁঠি খাইছে, বা কোমল, বিষাক্ত দাগবোৰ লক্ষ্য কৰিছেনে যিবোৰ টিপিলে বিষ হয়? আমি প্ৰায় সকলোৱেই জীৱনৰ কোনোবা এটা সময়ত এনে অস্বস্তিৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিম। 'নিৰোগী লংকা'ত আমি আপোনাক পেশীৰ বিষ আৰু গতিশীলতাৰ সমস্যাৰ বাবে ব্যৱহৃত এটা অতি ফলপ্ৰসূ চিকিৎসা বুজিবলৈ সহায় কৰিব বিচাৰো: শুকান নিডলিং । এই শব্দটো আপোনাৰ বাবে নতুন হ’ব পাৰে, গতিকে ইয়াক সহজ, স্পষ্টভাৱে ভাঙি লওঁ আহক।

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে Dry Needling কি?

ড্ৰাই নিডলিং হৈছে পেশীৰ বিষ আৰু গতিবিধিৰ বাধাৰ সমাধানৰ বাবে প্ৰশিক্ষিত স্বাস্থ্যসেৱা পেছাদাৰী, যেনে শাৰীৰিক চিকিৎসকে কৰা এক বিশেষ চিকিৎসা। ইয়াক স্বতন্ত্ৰ চিকিৎসা হিচাপে খুব কমেইহে ব্যৱহাৰ কৰা হয়; বৰঞ্চ ই এক বিস্তৃত আৰোগ্য পৰিকল্পনাৰ অংশ য'ত শাৰীৰিক চিকিৎসা, ষ্ট্ৰেচিং আৰু মালিচ অন্তৰ্ভুক্ত হ'ব পাৰে।

অধিবেশনৰ সময়ত আপোনাৰ থেৰাপিষ্টে ছালৰ মাজেৰে অতি পাতল, বীজাণুমুক্ত বেজী সুমুৱাই আপোনাৰ পেশীৰ ভিতৰৰ নিৰ্দিষ্ট বিষাক্ত গাঁঠিবোৰক লক্ষ্য কৰি লয়, যিবোৰক মাইঅ’ফেচিয়েল ট্ৰিগাৰ পইণ্ট বুলি জনা যায়।

আপুনি হয়তো ভাবিছে যে এই ‘মাইঅ’ফেচিয়েল ট্ৰিগাৰ পইণ্ট’বোৰ আচলতে কি:

• “Myo” বোলে পেশীৰ কলাক বুজায়।
• “ফেচিয়া” হৈছে আপোনাৰ পেশীবোৰৰ চাৰিওফালে মেৰিয়াই লোৱা পাতল, সংযোগী কলা।
• “ট্ৰিগাৰ পইণ্ট” হৈছে আপোনাৰ পেশীৰ ভিতৰৰ সংবেদনশীল, গাঁঠিযুক্ত অংশ যিবোৰ স্পৰ্শ কৰিলে অত্যন্ত কোমল হৈ পৰে।

এই ট্ৰিগাৰ পইণ্টবোৰ অতি সংবেদনশীল আৰু টিপিলে অতি বিষ হ’ব পাৰে। অস্বস্তি প্ৰায়ে গাঁঠিৰ ঠাইত পোনপটীয়াকৈ অনুভৱ কৰা হয় যদিও ই কেতিয়াবা আপোনাৰ শৰীৰৰ সম্পূৰ্ণ বেলেগ অংশত বিষৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে— যিটো পৰিঘটনাক ‘ৰেফাৰ কৰা বিষ’ বুলি জনা যায়। উদাহৰণস্বৰূপে, কান্ধত গাঁঠি থাকিলে বাহুৰ তললৈ বিষ বিকিৰণ হ’ব পাৰে। এইটো ৰেফাৰ কৰা বিষৰ এটা ক্লাছিক উদাহৰণ।

এই চিকিৎসাক “শুকান” বুলি কোৱাৰ এটা নিৰ্দিষ্ট কাৰণ আছে : বেজীৰ জৰিয়তে আপোনাৰ শৰীৰত কোনো ঔষধ বেজী দিয়া নহয়। ই ড্ৰাগছমুক্ত পদ্ধতি, যাৰ বাবে আমি ইয়াক ‘ড্ৰাই নিডলিং’ বুলি কওঁ।

শুকান বেজীয়ে কেনেকৈ কাম কৰে?

যেতিয়া আপুনি বাৰে বাৰে পেশী এটাক অতিৰিক্ত কাম কৰে, তেতিয়া ই প্ৰায়ে পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ তেজৰ যোগান নাপায়, যিয়ে পেশীৰ আঁহৰ প্ৰয়োজনীয় অক্সিজেন আৰু পুষ্টিকৰ উপাদান কঢ়িয়াই লৈ ফুৰে। এইবোৰৰ অবিহনে আপোনাৰ পেশীবোৰে সঠিকভাৱে শিথিল হ'ব নোৱাৰে, যাৰ ফলত "ট্ৰিগাৰ পইণ্ট" (টান গাঁঠি) গঠন হয়।

এবাৰ গাঁঠি গঠন হ’লে সেই অংশত কলাৰ এচিডিটি বাঢ়ি যায়, যাৰ ফলত আপোনাৰ স্নায়ু অতি সংবেদনশীল হৈ পৰে। ঠিক এই কাৰণেই সেই অংশটো স্পৰ্শ কৰিলেও বিষ অনুভৱ হয়।

শুকান বেজীয়ে আপোনাক কেনেদৰে সহায় কৰে:

১) তেজৰ সোঁত বৃদ্ধি: ট্ৰিগাৰ পইণ্টত পাতল বেজী এটা সুমুৱাই আমি সেই ঠাইলৈ উভতি তেজৰ সোঁতক উদ্দীপিত কৰোঁ। এই সতেজ তেজৰ যোগানে জমা হোৱা আৱৰ্জনাবোৰ উলিয়াই পেলোৱাত সহায় কৰে, পেশীৰ টান দূৰ কৰে।

২) প্ৰাকৃতিক বিষ নিৰাময়: যেতিয়া বেজী পেশীত প্ৰৱেশ কৰে তেতিয়া ই আপোনাৰ স্নায়ুক উদ্দীপিত কৰে আৰু আপোনাৰ মগজুলৈ সংকেত প্ৰেৰণ কৰে। ইয়াৰ প্ৰতিক্ৰিয়া স্বৰূপে আপোনাৰ মগজুৱে এণ্ড’ৰ্ফিন মুক্ত কৰে —আপোনাৰ শৰীৰৰ নিজৰ প্ৰাকৃতিক, শক্তিশালী বিষনাশক।

৩) স্থানীয় টুইচ ৰেচপন্স: যেতিয়া আপোনাৰ প্ৰেকটিচনাৰজনে ট্ৰিগাৰ পইণ্ট চিনাক্ত কৰি উদ্দীপিত কৰে, তেতিয়া আপুনি পেশীটো হঠাতে টুইচ বা জপিয়াই পৰা অনুভৱ কৰিব পাৰে। ইয়াক “স্থানীয় টুইচ ৰেচপন্স” বুলি জনা যায় আৰু ই চিকিৎসাই ফলপ্ৰসূভাৱে কাম কৰাৰ এক অতি ইতিবাচক লক্ষণ।

কিছুমান ৰোগীয়ে মাত্ৰ প্ৰথম অধিবেশনৰ পিছত বিষ হ্ৰাস আৰু গতিশীলতা উন্নত অনুভৱ কৰে যদিও আন কিছুমানৰ বাবে কেইটামান ফ’ল’-আপ এপইণ্টমেণ্টৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে।

এই চিকিৎসাই আঘাত দিয়েনে?

এইটো এটা সাধাৰণ প্ৰশ্ন। সঁচা কথা ক’বলৈ গ’লে ট্ৰিগাৰ পইণ্ট স্বাভাৱিকতে সংবেদনশীল। গতিকে, যেতিয়া আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক সেইবোৰ বিচাৰি উলিয়াবলৈ পৰীক্ষা কৰি আছে, তেতিয়া আপুনি কিছু সৰু অস্বস্তি অনুভৱ কৰিব পাৰে।

বেজীবোৰ অবিশ্বাস্যভাৱে পাতল হোৱাৰ বাবে বহু ৰোগীয়ে ছালত প্ৰৱেশ কৰাটো কষ্টেৰে অনুভৱ কৰে। আন কিছুমানে হয়তো ইয়াক দ্ৰুত পিনপ্ৰিক বুলি বৰ্ণনা কৰিব পাৰে। বেজীটোৱে এবাৰ ট্ৰিগাৰ পইণ্টত উপনীত হ’লে আগতে উল্লেখ কৰা পেশীৰ লৰচৰৰ সৈতে চমু, চোকা অনুভূতি অনুভৱ কৰিব পাৰে।

শুকান বেজীৰ দ্বাৰা কি কি অৱস্থাৰ চিকিৎসা কৰিব পাৰি?

শুকান বেজীয়ে ফলপ্ৰসূভাৱে বিষ হ্ৰাস কৰে আৰু আপোনাৰ সামগ্ৰিক গতিৰ পৰিসৰ উন্নত কৰে। ইয়াত কিছুমান অৱস্থা উল্লেখ কৰা হৈছে য'ত নিৰোগী লংকাই প্ৰায়ে এই চিকিৎসা ব্যৱহাৰ কৰে:

কাৰ এই চিকিৎসা কৰা উচিত নহয়?

শুকান বেজী দিয়াটো সকলোৰে বাবে নহয়। যদি আপুনি তলৰ যিকোনো এটা শ্ৰেণীত পৰে, তেন্তে আগবাঢ়ি যোৱাৰ আগতে আপোনাৰ চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ ল’ব লাগিব :

• গৰ্ভৱতী ব্যক্তি।
• যিসকলৰ জ্ঞানশক্তিৰ অক্ষমতা আছে বা পদ্ধতিটো বুজিবলৈ অসুবিধা হৈছে।
• বেজীৰ প্ৰতি অত্যন্ত ভয় থকা ব্যক্তি (ট্ৰাইপেন’ফ’বিয়া)।
• যিসকলৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা আপোচ কৰা হৈছে।
• শেহতীয়াকৈ অস্ত্ৰোপচাৰ কৰা ৰোগী।
• বৰ্তমান তেজ পাতল কৰা ঔষধ গ্ৰহণ কৰা ৰোগী।

চিকিৎসা প্ৰক্ৰিয়া আৰু সম্ভাৱ্য পাৰ্শ্বক্ৰিয়া

আপোনাৰ চিকিৎসাৰ আগতে আপোনাৰ চিকিৎসক বা থেৰাপিষ্টে আপোনাৰ চিকিৎসাৰ ইতিহাস পৰ্যালোচনা কৰিব আৰু শাৰীৰিক পৰীক্ষা কৰি শুকান বেজী দিয়াটো আপোনাৰ বাবে সঠিক পছন্দ হোৱাটো নিশ্চিত কৰিব।

এই পদ্ধতিৰ সময়ত আপোনাৰ চিকিৎসকে সেই অংশটো চেনিটাইজ কৰিব আৰু আপোনাৰ ছালৰ মাজেৰে বেজী(সমূহ) লক্ষ্য কৰি লোৱা পেশীৰ গাঁঠিটোত সাৱধানে সুমুৱাই দিব। আপোনাৰ অৱস্থাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি বেজীটো কেইছেকেণ্ডমানৰ বাবে বা ১৫-২০ মিনিটলৈকে ঠাইত থাকিব পাৰে।

চিকিৎসাৰ পিছত আপুনি কিছুমান সৰু সৰু ঘাঁ হোৱা লক্ষ্য কৰিব পাৰে, যিবোৰ এসপ্তাহৰ ভিতৰতে ভাল হ’ব লাগে। আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল আপুনি হাইড্ৰেটেড হৈ থকাটো নিশ্চিত কৰক আৰু কোমলভাৱে সক্ৰিয় হৈ থকাটো নিশ্চিত কৰক।

সম্ভাৱ্য পাৰ্শ্বক্ৰিয়া

শুকান বেজী দিয়াটো প্ৰশিক্ষিত পেছাদাৰীয়ে কৰিলে অতি নিৰাপদ, কিন্তু সৰু সৰু পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হ'ব পাৰে:

• চিকিৎসাৰ পিছত ঘাঁ হোৱা (আটাইতকৈ সাধাৰণ প্ৰভাৱ)।
• জঠৰতা।
• ঘাঁ হোৱা।
• অজ্ঞান হোৱাৰ বিৰল দৃষ্টান্ত।
• ভাগৰ।

ড্ৰাই নিডলিং আৰু আকুপাংচাৰ একে বস্তু নেকি?

কোনোপধ্যে নহয়। দুয়োটা কৌশলতে পাতল বেজী ব্যৱহাৰ কৰা হয় যদিও ইহঁত সুকীয়া নীতি আৰু লক্ষ্যৰ সৈতে সম্পূৰ্ণ বেলেগ চিকিৎসা পদ্ধতি।

শ্ৰীলংকাত শুকান বেজী দিয়াটো ক্ৰমান্বয়ে জনপ্ৰিয় হৈ পৰিছে, বহু শাৰীৰিক চিকিৎসকে এই ক্ষেত্ৰত বিশেষ প্ৰশিক্ষণ লাভ কৰিছে। যদি আপুনি ভাবিছে যে এই চিকিৎসা আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত নেকি, বা যোগ্যতাসম্পন্ন পেছাদাৰীক কেনেকৈ বিচাৰিব পাৰি, তেন্তে অনুগ্ৰহ কৰি নিৰোগী লংকাৰ চিকিৎসকৰ সৈতে পৰামৰ্শ কৰি আপোনাৰ বিকল্পসমূহৰ বিষয়ে আলোচনা কৰক।

শুকান বেজী, পেশীৰ বিষ, পেশীৰ ক্ৰেম্প, কঁকালৰ বিষ, ডিঙিৰ বিষ, ফিজিকেল থেৰাপিষ্ট, ট্ৰিগাৰ পইণ্ট