তেজ পৰীক্ষাৰ আগতে উপবাস কৰিবলৈ কোৱা হৈছে নেকি? (তেজৰ কামৰ বাবে উপবাস) এইটো কি সঠিকভাৱে জানো আহক!

আপুনিও ডাক্তৰ এজনে তেজৰ পৰীক্ষা লিখি কৈছে যে "ৰাতিপুৱা একো নাখাই, নোখোৱাকৈ ঘূৰি আহি তেজ দিয়ক" নহয়নে? কিছুমানৰ বাবে এইটো অলপ হেঁচা যেন লাগিব পাৰে যদিও পৰীক্ষাৰ পৰা আটাইতকৈ সঠিক ফলাফল পাবলৈ উপবাস কৰাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। ৰাতিপুৱা কফি বা চাহ একাপো নোখোৱাটো অলপ টান। কিন্তু এই সৰু ত্যাগৰ দ্বাৰা চিকিৎসকে আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ অতি স্পষ্ট ছবি এখন পাব পাৰে। গতিকে, আজি সকলো কথা সহজ আৰু স্পষ্টকৈ কওঁ।

তেজৰ পৰীক্ষাৰ বাবে ‘ৰোজা’ৰ অৰ্থ কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে তেজ পৰীক্ষাৰ বাবে উপবাস কৰাটো মানে ৮ৰ পৰা ১২ ঘণ্টা পানীৰ বাহিৰে আন একো নাখাব বা নাখাব। ইয়াৰ ভিতৰত কেৱল খাদ্যই নহয়, যিকোনো পানীয়, যেনে চাহ, কফি, গাখীৰ বা ফলৰ পানীয়ও অন্তৰ্ভুক্ত।

এই সময়ত আন কেইটামান কামো এৰাই চলিব লাগে।

• চ্যুইংগাম
• ধূমপান কৰা
• ব্যায়াম কৰা
• কিছুমান ঔষধ আৰু ভিটামিন (এই বিষয়ে চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতিব লাগে আৰু পৰামৰ্শ লব লাগে)

কিন্তু মনত ৰাখিব, পানী খোৱাত একো দোষ নাই। আচলতে প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খালে আপোনাৰ তেজ লোৱা ব্যক্তিজনৰ বাবে সহজ হয়, কিয়নো ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ শিৰাবোৰ সহজে বিচাৰি পায়।

এনেদৰে ৰোজা ৰখাটো কিয় গুৰুত্বপূৰ্ণ?

ভাবি চাওকচোন, আমি খোৱা-পান কৰা বস্তুবোৰ যেনে- চেনি আৰু চৰ্বিত থকা পুষ্টিকৰ উপাদানবোৰ পোনপটীয়াকৈ আমাৰ তেজত শোষিত হয়। তেতিয়া এইবোৰে তেজৰ পৰীক্ষাৰ ফলাফলত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।

উদাহৰণস্বৰূপে, উপবাসৰ সময়ত তেজৰ গ্লুক’জ পৰীক্ষাৰ আগতে চেনিযুক্ত পানীয় খালে কি হ’ব? আপোনাৰ তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা প্ৰকৃততকৈ বহু বেছি বুলি প্ৰতিবেদনত দেখুওৱা হ’ব। ইয়াৰ ফলত চিকিৎসকে আপোনাৰ অৱস্থাৰ সঠিক ছবি লাভ কৰিব নোৱাৰিব। আনকি ভুলতে ডায়েবেটিছ ধৰা পৰিব পাৰে, যদিও আপোনাৰ ডায়েবেটিছ নাই।

উপবাসে থকাৰ সময়ত আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ শৰীৰৰ পৰা "বেছলাইন ৰিজাল্ট" লাভ কৰিব পাৰে। অৰ্থাৎ কোনো ধৰণৰ বাহ্যিক প্ৰভাৱ অবিহনে আপোনাৰ শৰীৰে আপোনাৰ তেজৰ চেনি আৰু কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা সাধাৰণতে কেনেকুৱা হয় সেয়া চাব পাৰে।

উপবাসে কি কি তেজৰ পৰীক্ষা কৰিব লাগে?

সকলো তেজৰ পৰীক্ষাৰ বাবে উপবাসৰ প্ৰয়োজন নহয়। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক এই বিষয়ে স্পষ্টকৈ বুজাব। তলৰ তালিকাখনত সাধাৰণতে উপবাসৰ প্ৰয়োজন হোৱা কিছুমান মূল পৰীক্ষাৰ তালিকা দিয়া হৈছে।

ডায়েবেটিছৰ বিশেষ পৰীক্ষা

ডায়েবেটিছ ৰোগ প্ৰায়ে উপবাস পৰীক্ষাৰ জৰিয়তে ধৰা পৰে।

• উপবাসে তেজৰ গ্লুক’জ টেষ্ট: ইয়াত ৮ ঘণ্টা উপবাসে থাকি তাৰ পিছত ৰক্তদান কৰা হয়। সাধাৰণতে ৰাতিপুৱা কৰা হয়। যদি আপোনাৰ চেনিৰ মাত্ৰা ১২৬ মিলিগ্ৰাম/ডেচিলিটাৰ বা তাতকৈ বেছি হয় তেন্তে ই ডায়েবেটিছৰ লক্ষণ। যদি ১০০ মিলিগ্ৰাম/ডেচিলিটাৰতকৈ কম হয় তেন্তে ই স্বাস্থ্যকৰ মাত্ৰা।
• মৌখিক গ্লুক'জ সহনশীলতা পৰীক্ষা (OGTT):মধুমেহ ৰোগ নিৰ্ণয়ৰ বাবেও এই পৰীক্ষা। ৮ ঘন্টা উপবাস কৰাৰ পিছত তেজৰ নমুনা লোৱা হয়। তাৰ পিছত চেনিযুক্ত পানীয় এটা দিয়া হয় আৰু আপুনি দুঘণ্টা অপেক্ষা কৰে। দুঘণ্টাৰ পিছত আন এটা তেজৰ নমুনা লৈ পৰীক্ষা কৰা হয়। যদি চেনিৰ মাত্ৰা ২০০ মিলিগ্ৰাম/ডেচিলিটাৰ বা তাতকৈ বেছি হয় তেন্তে ডায়েবেটিছ হোৱাটো নিশ্চিত কৰা হয়। যদি ১৪০-১৯৯ মিলিগ্ৰাম/ডেচিলিটাৰৰ ভিতৰত হয় তেন্তে ই প্ৰিডায়েবেটিছ অৱস্থা।
• উপবাস নকৰা পৰীক্ষাঃ ৰেণ্ডম ব্লাড গ্লুক’জ টেষ্ট (যিটো যিকোনো সময়তে কৰিব পাৰি) আৰু এ ১ চি টেষ্ট (যিটোৱে যোৱা ২-৩ মাহৰ গড় তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা জুখিব পাৰে, গতিকে খাদ্য খোৱাৰ কোনো প্ৰভাৱ নপৰে) আদি পৰীক্ষাত উপবাসৰ প্ৰয়োজন নহয়।

ৰোজা পাহৰিলে কি কৰিব?

আমি সকলোৱে ভুল কৰো। ভুলতে কিবা খালে বা কিবা খালে চিন্তা নকৰিব। আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল তেজ লোৱাৰ সময়ত বিষয়াজন আৰু আপোনাৰ চিকিৎসকৰ লগত সঁচা কথা কোৱা।

লুকুৱাব নালাগে। কাৰণ ভুল তথ্যৰ ভিত্তিত ফলাফল বিশ্লেষণ কৰিলে আপোনাৰ স্বাস্থ্য সম্পৰ্কে ভুল সিদ্ধান্তত উপনীত হ’ব পাৰে। হয়তো ডাক্তৰে আন এটা দিনত আহি টেষ্ট কৰিবলৈ ক’ব। সেইটোৱেই আটাইতকৈ সঠিক আৰু নিৰাপদ কাম।

পৰীক্ষা শেষ হ’লেই আপোনাৰ উপবাস শেষ হৈ যায়। গতিকে লেবলৈ সৰু জলপান (বিস্কুটৰ দৰে) আৰু লগত খাবলৈ কিবা এটা লৈ অহাটো ভাল যাতে তেজ দিয়াৰ ঠিক পিছতেই খাব পাৰে আৰু শক্তি লাভ কৰিব পাৰে।

বিশেষ পৰিস্থিতি আৰু বিপদ

গৰ্ভাৱস্থাৰ সময়ত

কিছুমান তেজৰ পৰীক্ষাত গৰ্ভাৱস্থাত বিশেষকৈ গৰ্ভাৱস্থাৰ ডায়েবেটিছৰ বাবে উপবাসৰ প্ৰয়োজন হয়। সাধাৰণতে এইটো নিৰাপদ, কিন্তু যদি আপোনাৰ এই বিষয়ে কোনো চিন্তা বা প্ৰশ্ন আছে তেন্তে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতিব।

উপবাসৰ আশংকা

যদিও উপবাস সাধাৰণতে নিৰাপদ, কিছুমান লোকে সামান্য পাৰ্শ্বক্ৰিয়া অনুভৱ কৰিব পাৰে। বিশেষকৈ ডায়েবেটিছ ৰোগীৰ বাবে উপবাসে তেজৰ চেনিৰ পৰিমাণ কম হ’ব পাৰে (হাইপ’গ্লাইচেমিয়া) যাৰ ফলত মূৰ ঘূৰোৱা, ভাগৰুৱা, চেতনা হেৰুৱাব পাৰে। যদি আপুনি ডায়েবেটিছ ৰোগী তেন্তে পৰীক্ষালৈ যোৱাৰ সময়ত কেণ্ডি বাৰ, জুচ বা গ্লুক’জ টেবলেট এটা লগত ৰাখক। পৰীক্ষা শেষ হোৱাৰ লগে লগে খাব।

আটাইতকৈ ডাঙৰ কথা: যদি আপুনি ডায়েবেটিছৰ ঔষধ খাই আছে তেন্তে পৰীক্ষাৰ আগদিনা চিকিৎসকক সুধিব, "পৰীক্ষাৰ আগতে মোৰ ঔষধ খাব লাগে নে নহয়?" আৰু তেওঁৰ নিৰ্দেশনা সঠিকভাৱে পালন কৰক।